![柠檬香煎三文鱼怎么做-柠檬香煎三文鱼的做法]( "柠檬香煎三文鱼怎么做-柠檬香煎三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼小段（适量）辅料蛋黄（2-3颗）柠檬（1）调料黄油（若干）海盐/盐（若干）胡椒粉（若干）酸咸（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）柠檬香煎三文鱼的做法步骤1、刮些柠檬皮。2、挤点柠檬汁。3、放2-3个蛋黄。4、隔水加热期间不断搅拌至有些凝固。5、用余温加入若干黄油继续搅拌均匀。6...
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![香煎柠檬带鱼怎么做-香煎柠檬带鱼的做法]( "香煎柠檬带鱼怎么做-香煎柠檬带鱼的做法")
- “这道香煎柠檬带鱼和传统的煎带鱼的做法不同之处就是在于腌渍带鱼的时候放上半颗柠檬汁这一步就是这道菜的关键放柠檬汁不但可以去腥还可以解除油腻现代饮食要味美的同时也要注重健康饮食所以在传统菜品上不断创新少油少盐低热量的同时依然要保留原来的味道这才是是王道...
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![香煎三文鱼腩的做法 香煎三文魚腩 香煎三文鱼腩怎么做]( "香煎三文鱼腩的做法 香煎三文魚腩 香煎三文鱼腩怎么做")
- “今次與大家分享這個香煎三文魚腩取自三文魚腩近腹鯺的魚腩部份是魚的油分最重油香最濃郁的位置三文魚油含天然奧米加3對血管及心臟非常有益而且香脆可口大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明细主料三文魚腩（500g）辅料芫茜（1條(裝飾用)）调料海鹽（2/3茶匙）胡椒粒（1茶匙）日本清酒（1...
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![美味的柠檬香煎三文鱼如何做简单又好吃]( "美味的柠檬香煎三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟以前我不太喜欢三文鱼，原因我觉得应该和大多数人一样吧，像刺身一般的口感，不喜欢吃生的食物，但是后来我学会了这道菜柠檬香煎三文鱼，觉得这是一个非常好的解决办法，把三文鱼稍微煎一下，既增加了它的香味，又可以让...
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![香煎三文鱼的做法 【北京】香煎三文鱼 香煎三文鱼怎么做]( "香煎三文鱼的做法 【北京】香煎三文鱼 香煎三文鱼怎么做")
- “有科学数据，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。这是因为其富含不饱和脂肪酸、维生素D，患有心脑血管疾病的人及脑力工作者、学生可常吃。三文鱼中提取出的Ω-3...
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![简单的柠檬香煎三文鱼如何做简单又好吃]( "简单的柠檬香煎三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟柠檬香煎三文鱼，属于一道较为日式的料理。其中三文鱼现在到处都可以买到的，食材必须要准备齐全，不然的话再做的当作容易遇到很多困难。柠檬是用来去除三文鱼的腥味的，还要加入大量的盐，最好才是更好的去除到腥...
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![柠檬三文鱼怎么做-柠檬三文鱼的做法]( "柠檬三文鱼怎么做-柠檬三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（200g）辅料大蒜（30g）柠檬汁（1勺）料酒（½勺）酱油（1勺）白砂糖（1匙）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）柠檬三文鱼的做法步骤1、大蒜剁成蓉2、与所有调味料拌匀3、三文鱼洗净，切块4、放入酱料中腌15分钟5、铺到刷过橄榄油的烤盘上6、烤箱180度预热后，正反面各烤4分钟。...
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![香煎三文鱼配土豆泥的做法 香煎三文鱼配柠檬土豆泥 香煎三文鱼配土豆泥怎么做]( "香煎三文鱼配土豆泥的做法 香煎三文鱼配柠檬土豆泥 香煎三文鱼配土豆泥怎么做")
- “国人一直偏爱生食三文鱼，其实经过腌渍，煎过的三文鱼的滋味更能被带出。抛弃传统的柠檬汁调味，改用酸甜的黑醋，让煎过的三文鱼完全没有油腻感，在冬季更适合我们。”食材明细主料三文鱼（1块）辅料土豆（1个）迷你胡萝卜（2个）小红萝卜（1个）苦莒（适量）配料盐（适量）黑胡椒（适量）黄油（1小块）意大利黑...
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![蜂蜜柠檬香煎三文鱼如何做简单又好吃]( "蜂蜜柠檬香煎三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：300柠檬：1个蜂蜜：20辅料盐：半勺具体步骤1.解冻三文鱼，抹上少许盐备用2.调制蜂蜜柠檬汁，半只柠檬手握出汁，可根据各人口味倒入相应蜂蜜搅和3.倒入少量油烧红煎锅，放入鱼块，待基本变色成熟后，倒入蜂蜜柠檬汁勾...
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![烤三文鱼的做法 柠檬帕玛森干酪烤三文鱼 烤三文鱼怎么做]( "烤三文鱼的做法 柠檬帕玛森干酪烤三文鱼 烤三文鱼怎么做")
- 食材明细主料三文鱼（150至200克）黄油（15克）辅料盐（适量）面包屑（20克）帕玛森芝士粉（5克）洋葱（3克）柠檬皮（3克）干百里香叶（0.5克）中辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤三文鱼的做法步骤1、三文鱼在冷水中泡15分钟，之后用厨房纸巾蘸干。2、烤箱190℃预热，在烤盘上刷一层融化的黄油。3、将三文鱼...
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![香煎柠檬鳕鱼怎么做-香煎柠檬鳕鱼的做法]( "香煎柠檬鳕鱼怎么做-香煎柠檬鳕鱼的做法")
- “在网上看到八鲜网可以买进口海鲜，去饭店吃过香煎柠鳕鱼，所以自己也想试着做下，结果，有点失败貌似火候大了。”食材明细主料银鳕鱼（500g）柠檬（1个）胡椒粉（适量）辅料白葡萄酒（适量）牛油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎柠檬鳕鱼的做法步骤1、货物收到，包装完好无损。2、银鳕...
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![柠香薄荷三文鱼怎么做-柠香薄荷三文鱼的做法]( "柠香薄荷三文鱼怎么做-柠香薄荷三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（350克）辅料柠檬（1个）薄荷（适量）酸咸（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）柠香薄荷三文鱼的做法步骤1、三文鱼用少许盐、胡椒粉腌制备用。2、薄荷切成丝。3、柠檬切开榨出汁装入碗内，加少许白糖、鱼露、蚝油、胡椒粉调成汁备用。4、三文鱼煎之前要厨房纸吸干鱼肉上的...
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![柠香三文鱼沙拉怎么做-柠香三文鱼沙拉的做法]( "柠香三文鱼沙拉怎么做-柠香三文鱼沙拉的做法")
- “三文鱼很是奇怪，营养丰富不说，我只爱吃生的，一旦做熟就觉得奇腥无比，大约是我不太会做的缘故。偶尔做了这款沙拉，把带皮的三文鱼腩略煎，使鱼皮酥脆，靠近鱼皮薄薄一层鱼肉刚刚变色，其余三文鱼还是生的，这样生熟兼具，搭配一点儿蔬菜，用柠檬汁去腥增鲜，口感竟然十分独特。配上烤酥的法...
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![柠香蜜汁三文鱼怎么做-柠香蜜汁三文鱼的做法]( "柠香蜜汁三文鱼怎么做-柠香蜜汁三文鱼的做法")
- “眼看着过元旦了，聚会肯定是少不了，也是‘煮妇、煮夫’最忙碌的时候。这道【柠香蜜汁三文鱼】就是我准备过节期间用来宴客滴，摆盘稍微下点功夫卖相肯定过关了，加了柠檬汁味道超级好，营养价值和档次也都没的说，最主要很容易制作，腌一下，稍微煎煎就OK。三文鱼其实蘸点辣根和海鲜酱...
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![柠香三文鱼燕麦怎么做-柠香三文鱼燕麦的做法]( "柠香三文鱼燕麦怎么做-柠香三文鱼燕麦的做法")
- “燕麦是我国古老的粮食作物，是在2000多年前就有文字记载。中医认为，燕麦性味甘平，归脾、胃、肝经，有益肝和胃之功，适用于肝胃不和所致的食少纳差，大便不畅等。这道柠香三文鱼燕麦加入了富含不饱和脂肪酸的三文鱼和富含维生素E的燕麦，伴以柠檬和罗勒清香，不仅味道鲜美口感丰富，而...
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![煎三文鱼的做法 香煎三文鱼 煎三文鱼怎么做]( "煎三文鱼的做法 香煎三文鱼 煎三文鱼怎么做")
- “和家里小MM去买菜，看到很新鲜漂亮的三文鱼买，小家伙缠着要买，于是就买了一块。她喜欢日本餐，去日本料理吃东西比点的就是紫菜卷和烤三文鱼，这次自己回去煎给她吃吧。然后，还买了她喜欢的乌鸡，莲藕，两人在市场里折腾了半个多小时，看看这，看看那，乐趣也，呵呵。”食材明细主料三文鱼（8...
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![柠檬黄油沙司三文鱼怎么做-柠檬黄油沙司三文鱼的做法]( "柠檬黄油沙司三文鱼怎么做-柠檬黄油沙司三文鱼的做法")
- “在网上视频里看到外国厨师制作的这款三文鱼，材料简单，感觉清新很是喜欢”食材明细主料三文鱼（2块）柠檬皮（少许）柠檬汁（少许）大蒜末（适量）洋葱末（适量）柠檬（1个）辅料白葡萄酒（适量）黄油（适量）盐（少许）黑胡椒粉（少许）面粉（少许）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）柠檬黄油沙司三文鱼的做法步骤1、...
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![柠香三文鱼的做法 熟吃更营养---柠香三文鱼 柠香三文鱼怎么做]( "柠香三文鱼的做法 熟吃更营养---柠香三文鱼 柠香三文鱼怎么做")
- “三文鱼一般都是蘸着芥末生吃，其实只要烹调得当，熟的三文鱼味道更美，其丰富的不饱和脂肪酸能有效降低血脂和胆固醇，适合脑力劳动者和消化不好的人作为晚餐食用。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料柠檬（半个）混合胡椒（少许）蜂蜜（1勺）橄榄油（少许）配料盐（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![柠香三文鱼怎么做-柠香三文鱼的做法]( "柠香三文鱼怎么做-柠香三文鱼的做法")
- “三文鱼也叫大马哈鱼，它鳞小刺少，肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性，既可直接生食，又能烹制菜肴。搭配青柠黄柠，樱桃番茄，不仅赏心悦目，而且味道动人。一口咬下去，鲜美的鱼肉飘着浓郁的椰香味，置于口中，宛若凝脂！味道层次分明，入口即溶，散发着唇齿留香的快感。”食材明细主料三文鱼...
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![柠汁香煎三文鱼怎么做-柠汁香煎三文鱼的做法]( "柠汁香煎三文鱼怎么做-柠汁香煎三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（一块）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）配料柠檬汁（数滴）黑胡椒粉（适量）鲜贝露（适量）鱼露（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柠汁香煎三文鱼的做法步骤1、准备好一块新鲜的三文鱼2、顺着纹路切几刀，方便入味3、放入盘中，将切碎的葱姜蒜末放上面4、滴几滴鲜贝露....
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![香煎三文鱼怎么做-香煎三文鱼的做法]( "香煎三文鱼怎么做-香煎三文鱼的做法")
- “三文鱼的主推人群好像一直都是宝妈，老年人似乎并不是其目标人群。不是说进入老龄化社会了吗？老年人不需要EPA&DHA吗？对了，中老年人是深海鱼油的目标人群，当然，让被传统饮食熏陶了数十年的老年人去接受新鲜食材新鲜吃法也并不是一件容易的事。所以呢？送上门的三文鱼，总不能被扔...
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![煎三文鱼配青柠酸汁的做法 香煎黑芝麻三文鱼搭配日式青柠酸汁 煎三文鱼配青柠酸汁怎么做]( "煎三文鱼配青柠酸汁的做法 香煎黑芝麻三文鱼搭配日式青柠酸汁 煎三文鱼配青柠酸汁怎么做")
- “Ponzu(ポン酢)是一种使用柑橘类植物做成的传统日式酱汁。我做的这款酱汁用了大量的青柠檬，酸酸的口味非常适合搭配肥嫩的三文鱼。不但能提升鱼肉的鲜美，还能解腻，真是绝美的搭配哦！”食材明细主料三文鱼，去皮（360g）黑芝麻（35g）橄榄油（1汤勺）辅料味醂（mirin)（2汤勺）酱油（1汤勺）青柠檬汁（6...
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![柠香煎三文鱼怎么做-柠香煎三文鱼的做法]( "柠香煎三文鱼怎么做-柠香煎三文鱼的做法")
- “三文鱼真是个好东西，除了烟熏的做法，生吃还是煎着吃都蛮喜欢的。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料柠檬（适量）白葡萄酒（适量）盐（适量）混合胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）柠香煎三文鱼的做法步骤1、原料：三文鱼混合胡椒碎白葡萄酒柠檬橄榄油盐2、三文鱼切成均匀的两厚片，略...
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![香茅柠汁三文鱼怎么做-香茅柠汁三文鱼的做法]( "香茅柠汁三文鱼怎么做-香茅柠汁三文鱼的做法")
- 食材明细主料三文鱼（适量）辅料香茅（适量）柠檬（适量）姜（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香茅柠汁三文鱼的做法步骤1、三文鱼用盐黑胡椒粉腌数小时。2、香茅切片、薄荷把茎摘去、姜切粒。3、柠檬把汁压榨出来。4、不粘锅里倒入橄榄油放入腌好的三文鱼。5、两边煎至金黄色盛...
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![香煎柠檬鱼怎么做-香煎柠檬鱼的做法]( "香煎柠檬鱼怎么做-香煎柠檬鱼的做法")
- 食材明细主料海鱼（300克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜叶（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）酸甜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香煎柠檬鱼的做法步骤1、腌制加入葱姜蒜料酒胡椒粉糖半小时煎至熟选择一些有色彩蔬菜搭配最后装盘淋上柠檬汁就行了2、腌制加入葱姜蒜料酒胡椒粉糖半小时煎至熟...
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味味甜
