![紫菜煲怎么做-紫菜煲的做法]( "紫菜煲怎么做-紫菜煲的做法")
- “年过了，人肥了。鸡鸭鱼肉吃腻了，想减肥了。麻辣烟酒多了想清淡了，想健康了。那就做吧紫菜营养丰富，含碘量很高富含各种人体所需的健康物质可提高机体的免疫力可显著降低进血清胆固醇的总含量”食材明细主料紫菜（一片）海蛎（十只）虾皮（一匙）辣椒（一个）蒜苗茎（一根）姜（三片）咸鲜（口味）焖（工艺...
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![芥菜煲怎么做-芥菜煲的做法]( "芥菜煲怎么做-芥菜煲的做法")
- “有汤有肉有菜，汤非常清好喝。”食材明细主料长芥菜（550克）猪肉（适量）香菇（少许）虾皮（少许）辅料姜（少许）蒜头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芥菜煲的做法步骤1、准备:长芥菜。2、泡洗干净。3、准备好所需食材，芥菜切段，梗和叶分开放，泡发好的香菇，虾皮，猪肉，姜，蒜...
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![紫菜包饭的做法 【紫菜包饭】 紫菜包饭怎么做]( "紫菜包饭的做法 【紫菜包饭】 紫菜包饭怎么做")
- 食材明细主料寿司海苔（若干张）胡萝卜（1根）黄瓜（1根）米饭（适量）烤肠（一根）辅料沙拉酱（一袋）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫菜包饭的做法步骤1、准备材料:一根黄瓜，一根胡萝卜，一根烤肠，沙拉酱一袋，米饭，寿司海苔若干张。都切好。2、准备一碗白开水，在竹帘上放一张寿司海苔，然后用小勺沾...
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![紫菜煲（闽南风味）如何做简单又好吃]( "紫菜煲（闽南风味）如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫菜：适量（爱吃多放点）海蛎：125瘦肉：35鲜香菇：三朵清蛾（或者花蛤）：随便几个虾米：一小撮鸡蛋：一个芦笋：几根葱姜蒜：适量食盐：适量淀粉：适量辅料具体步骤1.备料1没有买蒜苗，就用蒜头好了2.清蛾洗净，香菇切丁3.买的筒骨太...
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![紫菜汤的做法 懒人版紫菜汤 紫菜汤怎么做]( "紫菜汤的做法 懒人版紫菜汤 紫菜汤怎么做")
- “无需开火，只需一壶热水，一冲，就能做出一碗汤。”食材明细主料紫菜（适量）辅料虾皮（适量）小葱（适量）香菜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜汤的做法步骤1、小葱和香菜切碎，与其他材料一起放入汤碗中；2、烧开一壶热水；3、将热水倒入汤碗中，将所有...
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![紫菜汤的做法 炒紫菜.1秒钟变身紫菜汤 紫菜汤怎么做]( "紫菜汤的做法 炒紫菜.1秒钟变身紫菜汤 紫菜汤怎么做")
- 食材明细主料紫菜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜汤的做法步骤1、首先用手，将紫菜撕成碎片；2、锅中抹一层簿油，加热；3、将紫菜碎片儿倒入，用筷子来回划散；很快，紫菜就会比之前的蓬松；关火，用余温继续搅动一会儿，明显感觉到紫菜又脆又轻了，即可；4、最后...
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![紫砂锅煲鸡汤怎么做-紫砂锅煲鸡汤的做法]( "紫砂锅煲鸡汤怎么做-紫砂锅煲鸡汤的做法")
- “买了只农村的溜达鸡，挑了一点用紫砂养生锅煲鸡汤喝。”食材明细主料鸡肉（适量）辅料葱（一段）水（适量）调料姜片（1片）花椒粒（2粒）盐（适量）料酒（适量）八角（一小块）咸香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫砂锅煲鸡汤的做法步骤1、鸡肉切块洗净后放入水中，焯下水，捞出再次冲洗净，水倒掉。2、葱切块，姜...
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![紫菜包饭的做法 紫菜包饭~ 紫菜包饭怎么做]( "紫菜包饭的做法 紫菜包饭~ 紫菜包饭怎么做")
- “总是有自己动手的冲动，今天终于把冲动化作行动了！献丑了！第一次做紫菜包饭。”食材明细主料米饭（适量）辅料火腿（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）日本腌萝卜（适量）配料寿司醋（适量）紫菜（适量）沙拉酱（适量）糖（适量）酸咸（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜包饭的做法步骤1、1、首先做米饭...
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![紫菜包饭的做法 紫菜包饭 - 韩式紫菜包饭 紫菜包饭怎么做]( "紫菜包饭的做法 紫菜包饭 - 韩式紫菜包饭 紫菜包饭怎么做")
- “紫菜包饭是一种很有营养的主食。”食材明细主料紫菜（十张）大米（两杯）鸡蛋（两枚）黄瓜（一根）胡萝卜（一根）菠菜（一小把）香肠（一根）腌黄萝卜（十条）辅料植物油（适量）盐（适量）芝麻（适量）香油（适量）白醋（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫菜包饭的做法步骤1、大米淘洗干净后放入电饭锅中，加少许盐...
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![紫菜蛋花汤的做法 【养生汤煲】快手汤---紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤怎么做]( "紫菜蛋花汤的做法 【养生汤煲】快手汤---紫菜蛋花汤 紫菜蛋花汤怎么做")
- “很多时候，没有时间煲汤，快手汤就是不错的选择，其中【紫菜蛋花汤】不但营养丰富，具有养生效果，鸡蛋虽然是全营养食品，胆固醇有点高，一天一个鸡蛋正好，尤其是和紫菜结合，紫菜正好可以降低胆固醇，两者有机结合不但营养丰富，而且吃了更更健康。还非常快捷，今天我把这个简单的快手养生汤...
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![简单的紫菜煲如何做简单又好吃]( "简单的紫菜煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：1根紫菜：1片虾片：1匙海蛎：10只辅料姜：3片辣椒：1个具体步骤1.紫菜片泡会水，洗洗挤干2.海蛎换水多洗几次3.虾皮洗净挤干，辣椒去籽切小片。蒜苗茎切细丝。姜小片4.热油下姜片，虾皮爆焦香5.挑下海蛎爆干6.倒...
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![酱紫菜怎么做-酱紫菜的做法]( "酱紫菜怎么做-酱紫菜的做法")
- 食材明细主料紫菜（1张）辅料酱油（3匙）油（适量）芝麻香油（半小匙）水（适量）咸香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱紫菜的做法步骤1、热锅放入紫菜，烤2分钟左右紫菜变色就好，别烤焦了，然后倒入适量油油热再倒入酱油适量水，搅拌均匀，等紫菜软化了之后，再倒入小半匙香油2、翻炒均匀就可以上锅了（紫...
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![紫菜卷的做法 猪肉版——紫菜卷 紫菜卷怎么做]( "紫菜卷的做法 猪肉版——紫菜卷 紫菜卷怎么做")
- “我很喜欢吃的一款点心呢，一般去吃点心我都会点的，哈哈。现在学着自己做，以后想吃就自己动手，做法很简单呢！”食材明细主料蟹柳（适量）辅料紫菜（适量）猪肉末（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫菜卷的做法步骤1、蟹柳，紫菜，现成的猪肉末.2、竹帘放在案板上，铺上一块保鲜膜，在放一...
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![春菜煲怎么做-春菜煲的做法]( "春菜煲怎么做-春菜煲的做法")
- “春菜含有大量的植物纤维、维生素、矿物质和钠，能帮助身体促消化、通便利尿、防癌抗癌，是养生的好食材。”食材明细主料春菜（1斤）猪筒骨（半边）虾干（8个）辅料姜片（5片）盐（少许）食用油（少许）其他（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）春菜煲的做法步骤1、春菜，清洗2、浸泡二十分钟3、清洗猪筒骨4...
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![自制电饭煲烤紫菜片如何做简单又好吃]( "自制电饭煲烤紫菜片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟电饭煲烤紫菜片，食材简单一般在菜市场都能买得到，电饭煲操作简单，基本会煮饭的，没有谁是不会的。紫菜，一般买回来都是干的，需要用水泡的，泡好后撕成小块，按照烹饪步骤，一步一步完成后，坐下看着电视，享受这悠闲地零食...
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![紫菜饼怎么做-紫菜饼的做法]( "紫菜饼怎么做-紫菜饼的做法")
- “朋友送来今年第1水的紫菜，又嫩又脆，好喜欢啊”食材明细主料面粉（适量）辅料紫菜（适量）水（适量）香葱末（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）孜然粉（适量）鸡精（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫菜饼的做法步骤1、面粉加调味料加水搅匀，2、加香葱末3、加洗净切碎的紫菜，玉米油搅匀...
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![酱菜煲怎么做-酱菜煲的做法]( "酱菜煲怎么做-酱菜煲的做法")
- “没有胃口的时候来一碗酱菜煲，味蕾打开”食材明细主料茼蒿（250g）菠菜（250g）丸类（适量）辅料油豆腐（100g）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱菜煲的做法步骤1、今天状态不好，忘了拍照啦2、用自己喜欢的青菜，什么都可以，焯水备用，丸类焯水备用3、锅烧热放油，加入小米椒，葱蒜爆香，放入油豆...
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![鲜美的紫菜豆腐煲如何做简单又好吃]( "鲜美的紫菜豆腐煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆腐入口即化，鲜香四溢，不管是牙口不好的小朋友和老年人，还是肠胃不好的中年人，都很喜欢豆腐的口感。紫菜则有降低血压血脂、造血补血的神奇功能。今天我们要介绍的这道紫菜豆腐煲，汤汁鲜美清澈，豆腐柔嫩爽滑。...
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![紫苏牛蛙煲怎么做-紫苏牛蛙煲的做法]( "紫苏牛蛙煲怎么做-紫苏牛蛙煲的做法")
- 食材明细主料牛蛙（6只）配菜香芹（200g）紫苏（50g）彩椒（2颗）熟芝麻（1勺）香料大蒜（8颗）姜（若干片）大葱（若干段）绿麻椒（10g）大料（1颗）香叶（1片）小米辣（8只）杭椒（1根）原味（口味）未知（难度）紫苏牛蛙煲的做法步骤1、处理主材和辅料。处理好的牛蛙切成块，小一点的可以用厨房剪；放料酒、胡椒粉腌制。根据喜好，把彩椒...
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![紫砂锅煲雪豆猪蹄汤怎么做-紫砂锅煲雪豆猪蹄汤的做法]( "紫砂锅煲雪豆猪蹄汤怎么做-紫砂锅煲雪豆猪蹄汤的做法")
- 食材明细主料猪前手（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）花椒（适量）醋（适量）酱油（适量）味精（适量）花椒油（适量）糖（适量）香油（适量）芝麻（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫砂锅煲雪豆猪蹄汤的做法步骤1、猪手洗干净，雪豆泡好。2、炒锅内放葱姜花椒烧开，猪蹄飞水，五分钟；微凉后放入紫砂锅。3、紫...
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![紫菜酥怎么做-紫菜酥的做法]( "紫菜酥怎么做-紫菜酥的做法")
- “闽南盛产紫菜，所以紫菜的做的东东也不少。除了通俗紫菜汤今天介绍个紫菜酥...........”食材明细主料紫菜（2片）鸡蛋（1个）面粉（5匙）辅料椒盐粉（少许）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫菜酥的做法步骤1、干的紫菜2、鸡蛋一个，面粉适量【普通面粉最好】3、鸡蛋打散加入面粉和水搅...
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![美味的电饭煲烤紫菜片如何做简单又好吃]( "美味的电饭煲烤紫菜片如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:5分钟正处于减肥期不能吃高热量食物？下班后太累了不想用太多时间做菜？闲暇时间想吃点健康的小零食？来做一道美味特别的电饭煲烤紫菜片吧，步骤简单，低热量，而且紫菜营养价值还非常高，这道简单易上手的健康的咸鲜小吃是你...
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![虾皮紫菜煲饭怎么做-虾皮紫菜煲饭的做法]( "虾皮紫菜煲饭怎么做-虾皮紫菜煲饭的做法")
- “虾皮和紫菜都是需要水浸泡的东西。用来做炒饭不太合适。加点高汤煮一下做煲饭是最合适不过的。有一股淡淡的海鲜味，非常的清淡，好吃。虾皮和紫菜都是非常有营养和补充钙质的。给小孩吃非常的合适。”食材明细主料白米干饭（一碗）紫菜（少许）虾皮（2匙）葱（一根）青豆（一匙）辅料高汤（二碗）...
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![鸡蛋肉饼紫菜包饭的做法 电饭煲鸡蛋肉饼紫菜包饭 鸡蛋肉饼紫菜包饭怎么做]( "鸡蛋肉饼紫菜包饭的做法 电饭煲鸡蛋肉饼紫菜包饭 鸡蛋肉饼紫菜包饭怎么做")
- “由于想吃紫菜包饭又想吃鸡蛋肉饼，所以才整出这么个菜～”食材明细主料东北大米（适中）鸡蛋（3只）肉饼（师兄）辅料油（适量）香酱（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡蛋肉饼紫菜包饭的做法步骤1、超市买来的紫菜2、先把米饭煮好，放冷一下，然后用水开一些自己喜欢的酱or酱油3、把...
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![紫菜卷的做法 寿司VS紫菜卷 紫菜卷怎么做]( "紫菜卷的做法 寿司VS紫菜卷 紫菜卷怎么做")
- “竹子喜欢吃这口,我就只有做喽....就做了一种加寿司醋,一种不加的,看一下到底哪种好吃些,结果竹子就没分出哪种更好吃.......”食材明细主料紫菜（适量）蟹棒（适量）火腿（适量）辅料黄瓜（适量）盐（适量）醋（适量）白糖（适量）米饭（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜卷的做法步骤1、寿...
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味味甜
