- “山药和芡实粉,本来是用来煮粥的,不好吃呀,弄成疙瘩汤也一般般,弄成小饼,还是很好吃,还可以随意搭配蔬菜,健康”食材明细主料面粉(3勺)山药粉(1勺)芡实粉(半勺)青菜叶(少量)辅料葱花(少量)盐(少许)蒜(一瓣)蒜香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药芡实小饼的做法步骤1、把三种粉放一个碗里,加入...
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- 随着社会的发展,我们对生活质量的要求也越来越高,如何养生,如何通过食物达到更好的养生效果,成为人们很热衷谈论的一个话题。在养生的知识当中食用粥品,对人们的身体健康尤其是胃肠道功能的保护,起到很大的功效,那么今天小编就为大家介绍一道好喝的粥,山药莲子芡实粥。一、山药莲...
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- 食材明细主料薏米(200克)芡实(100克)山药(350克)辅料枸杞(1汤匙)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)芡实山药薏米粥的做法步骤1、最后一道芡实山药薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比较难熟,先取适量薏米,用水浸泡一晚。然后用高压锅先焖熟。3、如图,取适量芡实,洗净4、山药...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料芡实:10山药:50薏米:15辅料江米:适量水:适量红枣:适量具体步骤1.准备好薏米、江米和芡实2.把上述材料提前泡上两个小时3.把泡好的米倒入锅中4.准备好一根山药5.把山药去皮切成丁后倒入米锅中6.加入适量的冰...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料薏米:50山药:300茨实:40大米:100辅料具体步骤1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2.将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒...
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- 生活在现代社会,日子过得越来越好,人们也更加注重健康问题,会选择一些养生的方法,有的是日常锻炼身体,有的则是选择吃一些营养丰盛的食物或者是喝养生粥,今天要给大家介绍的就是芡实山药薏米粥,一起来看看这种粥有什么功效和价值。一、芡实山药薏米的功效山药薏米芡实粥是补气血...
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- 准备时间:18分钟    烹饪时间:30分钟这道菜肴是由山药搭配意米制作而成,其中山药让菜肴的营养丰富,显得更加好吃。其中山药让这道菜增添香味,山药提供维生素和能量。大家可以让这些食材发挥他们的组合魅力,搭配不同的调味料,尝试制作美味的山药意...
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- 说到薏仁和山药大家或许对这两个有所了解,但是芡实却是知之甚少,那么芡实主要的功效是什么呢?薏仁和山药还有芡实这三种在一起的食材又会有什么样的好处呢,如果有对此感兴趣的不妨看一看我们为大家准备的介绍吧。还有薏仁山药芡实粥的做法。薏仁山药芡实的功效和作用分别是什...
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- “买了几块腱子肉,准备做蒜泥肉。不过单单猪肉浪费资源,就放了点山药和新鲜芡实,这样汤菜和拌菜一锅就能做出来。”食材明细主料腱子肉(3块)山药(1根)新鲜芡实(适量)辅料纯净水(若干)调料姜(小许)食盐(3g)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)山药芡实腱子肉汤的做法步骤1、腱子肉。2、冷水...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时山药薏米芡实粥中的薏米养颜美容的效果,滋养头发,可调理肠胃,抗癌防癌等作用。三亚是中药也可以用于菜的搭配。山药的肉质细腻口感香滑带有一丝甜味让人回味无穷,他对人体也有很多的利处,对孕妇有调理的作用对...
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- “很营养的汤品,秋天多喝山药汤很适合。”食材明细主料老母鸡(半只)山药(2条)芡实(少许)辅料姜(3片)调料盐(少许)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)老母鸡煲芡实山药汤的做法步骤1、准备好食材:如图2、老母鸡斩大块焯水,洗净备用3、将鸡块,姜片,芡实放入电饭煲加适量的水,按煲汤键,默识2小...
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- 山药薏仁芡实,不管是哪一种都是非常营养的食材,山药可以补中益气,镇神安魂等。薏仁可以抗肿瘤、降糖降脂等。芡实可以肾固精,补脾止泻等。这三种食材都是可以入药的,营养价值也是非常高的。平常我们也常吃拿来煮粥,那么山药薏仁芡实粥怎么做呢?山药薏仁芡实粥的做法一、做法一:原...
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- “在学校时,有一阵子对养生保健特别感兴趣,就看了很多相关方面的书。当时,看过中里巴人的《求医不如求己》,喜欢里面的养生知识,还有他的一些理念:万病皆可心药医,真心就是大智慧。中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行。所以补益脾胃是...
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- 食材明细主料薏米(3分之1杯)芡实(1把)大米(半杯)辅料山药(2根)调料红枣(1把)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)芡实薏米山药粥的做法步骤1、芡实意米提前泡6个小时左右。2、把芡实薏米大米放电饭煲里,启动煮粥功能。3、我的锅煮粥要用2小时,在煮到1个半小时时放入去皮切块的山药和红...
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- “秋季最适宜吃鸭肉,山药的营养价值不用多说了,芡实益肾固精、补脾止泻、除湿止带,煲汤时加一小片陈皮,陈皮的主要功效是理气健脾、燥湿化痰,三样加一起煲汤老少都非常适合。”食材明细主料鸭肉(约1000克)山药(约600克)辅料芡实(少许)陈皮(少许)姜(少许)调料料酒(少许)盐(少许)清淡(口味)煲(工...
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- “山药色如玉、香如花、甜如蜜,想品尝如此美味,挑选新鲜食材是第一步。表面光滑、呈黄褐色。没有异常斑点的是好山药,如果表面发黑说明不新鲜;用手握住山药几分钟,松手后若表皮温热说明是新鲜的,冻过的会渗出水珠;掰开一段,新鲜山药黏液多,冷冻山药肉色发红。山药吃法很多且烹饪简...
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- 在粥这一方面,作为专家的人可真不多,即便是咨询长辈们,顶多也只能答得出一些比较常见的八宝粥玉米粥南瓜粥之类的,今天想要带大家见识的是山药薏米芡实粥功效,连这款粥的名字可能都很少有人听过,别着急,可以先听我说完再下定论。这款粥具体怎么样。山药薏米芡实粥功效健脾益胃山...
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- “山药薏米芡实粥这个组方自古有之,制作原料有山药、薏米等,此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血,调和脾胃。”食材明细主料东北大米(130g)糯米(20g)铁棍山药(1根)薏米(30g)芡实(40g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药薏米芡实粥的做法步骤1、东北大...
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- “春季万物生发,容易上火,这款具有清热解毒、健脾去湿、健脾益肾、美容又养颜的粥,春夏养生都是不错的选择。薏米不容易熟,大家都选择提前泡发很多时间,还要煮很长时间,如果你想省时间或者喜欢吃粘稠一点的,或者你想换个口味吃,怡汝的这款简易版【薏米芡实山药粥】就是不错的选择...
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- 早饭就应该吃的好,“一日之计在于晨”一天的精气神如何,很大一部分原因都来自于早饭的营养程度,因此许多人都选择食用传统的早餐——喝粥。在以前物质较为匮乏的年代,许多人都只能喝一碗玉米棒子粥,现在生活质量得到提升,各种营养食材,都添加进粥里,例如近几年来深受人们喜爱的皮...
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- 生活质量提高了,人们关注的不再是温饱问题,而是营养搭配问题,在日常生活中,总会用各种方法去养生,今天介绍一种非常有营养的粥,叫做山药薏米芡实粥,这种粥不仅味道不错,而且营养价值是很高的,富含了三种食材的营养,赶紧学习一下吧。山药薏米芡实粥做法一原汁原味做法--直接煮山药片...
- 21476
- “产后腰部和肚子都有赘肉,看了中里巴人老师介绍的山药薏米芡实粥,坚持喝了两个月,腰部肉变紧了。其实这是一款全家受益的养生粥,妈妈和我脾胃不好,爸爸有糖尿病,现在我们都在坚持喝。”食材明细主料山药薏米芡实粉(六勺)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药薏米芡实粥的做法步...
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- “薏米芡实山药粥:补充气血,调和脾胃,补肾益精,祛湿利水!”食材明细主料薏米(50克)芡实(50克)山药(50克)辅料冰糖(少许)枸杞(少许)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米芡实山药粥的做法步骤1、准备好薏米(用水泡30分钟备用)2、准备好芡实(用水泡30分钟备用)3、准备好山药(洗净去皮切...
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- “山药薏米芡实粥是个古方。山药健脾,薏米去湿,芡实补气。我在这个基础上加上了黑麦,黑麦可降低胆固醇,降血糖,维持新陈代谢。常食此粥可强身健体。”食材明细主料山药(2小段)薏米(50g)芡实(20粒)黑麦(50g)辅料大米(50g)小碴子(50g)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)山药薏米芡实黑麦粥的...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料铁棍淮山:1根薏米:40芡实:40大米:80辅料水:适量具体步骤1.薏米和芡实加入水,放冰箱浸泡过夜2.将大米和浸泡后的薏米芡实洗净沥干,铁棍淮山去皮切小块3.将所有的材料放入高压锅,加入适量清水,盖上锅盖,大火煮上...
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