![好吃的银耳皂角莲子羹如何做简单又好吃]( "好吃的银耳皂角莲子羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟银耳皂角莲子羹的银耳被视为滋补圣品，价格便宜又营养丰富，它具有多种微量元素和矿物质，能够补充人体的日常需要，此外莲子有清热解毒的作用，两者一起煮汤营养价值更好。在炎炎夏日喝一碗这样的汤水，满足女孩子养...
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![完美的银耳皂角莲子羹如何做简单又好吃]( "完美的银耳皂角莲子羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟银耳皂角莲子羹就是一道大家都喜欢的食物，但是大家都会做吗？不见得，但是其实大家不知道制作起来还是很简单的，所以大家还是不要犹豫了跟我一起学起来吧，这是一道哦啊很营养该的食物，所以快点尝试一下吧，食材都适...
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![银耳皂角桃花泪如何做简单又好吃]( "银耳皂角桃花泪如何做简单又好吃")
- 准备时间:36分钟　　　　烹饪时间:56分钟主料皂角米：15桃胶：10银耳：2朵辅料枸杞：适量冰糖：适量具体步骤1.将皂角米，桃胶泡发24小时，桃胶泡一小时后捞出，再次放入清水，(第一浇水会将杂质沉底，再次放入清水会比较好清洗。）银耳泡发4小时，将所有食材放入电饭煲...
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![皂角米银耳羹的做法 夏季养颜甜品---皂角米银耳羹 皂角米银耳羹怎么做]( "皂角米银耳羹的做法 夏季养颜甜品---皂角米银耳羹 皂角米银耳羹怎么做")
- “炎炎夏季，很多女性不仅会感觉身上燥热，皮肤干燥，甚至连眼睛都发干。面对这种情况大家一般都会补水，但补水这事要注意内外兼修。不仅要在皮肤上涂抹保湿的护肤品，更要把喝水当做一件非常重要的事情。不要等到渴了再喝，而是每餐饭前和两餐之间都主动补充水分清润的糖水，尤其是冰...
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![银耳皂荚羹怎么做-银耳皂荚羹的做法]( "银耳皂荚羹怎么做-银耳皂荚羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）皂荚（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳皂荚羹的做法步骤1、原料。2、银耳剁碎。3、炖锅中加银耳碎，皂荚炖。4、放入锅中炖3个小时。5、喝的时候再撒上一些枸杞。6、成品。...
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![桃胶银耳皂角米羹怎么做-桃胶银耳皂角米羹的做法]( "桃胶银耳皂角米羹怎么做-桃胶银耳皂角米羹的做法")
- “桃胶是桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，别名桃油、桃脂、桃花泪等，具有药食两用的双重价值。其具有生津止渴、止痛镇痛、降血糖作用；还可美容养颜，能减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮。桃胶是一种天然的保健品，一般人群均可食用，不过任何东西都不可过量，桃胶亦如此，以免对身体造成伤害。另...
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![银耳皂角米梨子羹怎么做-银耳皂角米梨子羹的做法]( "银耳皂角米梨子羹怎么做-银耳皂角米梨子羹的做法")
- “来款甜羹，滋养肌肤，棒棒哒！”食材明细主料银耳（适量）皂角米（适量）梨子（一个）辅料纯净水红枣几个（适量，）红枣（红枣）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳皂角米梨子羹的做法步骤1、备好食材：银耳适量用温水泡发好，去除根部洗净备用，皂角米洗净备用，梨子去皮去核切成小块备用，红枣洗净去...
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![皂角米银耳莲子羹怎么做-皂角米银耳莲子羹的做法]( "皂角米银耳莲子羹怎么做-皂角米银耳莲子羹的做法")
- “秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。这次给在家推荐这款皂角米银耳莲子羹，大家一起来润润吧！”食材明细主料皂角米（适量）银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料枸杞（适量）配料冰糖（适量...
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![皂米银耳羹的做法 超级养颜的皂米银耳羹 皂米银耳羹怎么做]( "皂米银耳羹的做法 超级养颜的皂米银耳羹 皂米银耳羹怎么做")
- “发现过了学生时代一长期熬夜皮肤就会变差，一个姐们推荐的很棒的煲汤，每周做两次吃了一个月发现皮肤胶原蛋白满满的”食材明细主料皂角米（四分之一小碗）玫瑰干花（若干）银耳（一个）枸杞（若干）辅料白糖（（或蜂蜜）适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）皂米银耳羹的做法步骤1、皂角米泡10-...
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![银耳皂荚米莲子羹怎么做-银耳皂荚米莲子羹的做法]( "银耳皂荚米莲子羹怎么做-银耳皂荚米莲子羹的做法")
- “银耳、莲子的功效，大家都非常清楚，皂荚米含有非常丰富的胶原蛋白，据说泡过的水还可以用来做面膜，大家可以试试。有关此功效可以上网查查。”食材明细主料银耳（适量）皂荚米（10g）红莲子（适量）枸杞（适量）红枣（5--8个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳皂荚米莲子羹的做...
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![皂角米银耳莲子汤怎么做-皂角米银耳莲子汤的做法]( "皂角米银耳莲子汤怎么做-皂角米银耳莲子汤的做法")
- “皂角米也叫雪莲子，是纯天然滋补品，富含丰富的胶原蛋白，具有清热解暑、美容养颜、清肝明目、润肠通便等功效。和银耳一起炖煮，可以熬出浓浓的胶质，吃在嘴里非常的Q弹爽滑、香糯润口。”食材明细主料皂角米（15g）银耳（5g）莲子（15g）枸杞子（5g）辅料冰糖（50g）清水（1300g）甜味（口味）炖（工艺）数小时（...
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![皂角米紫薯银耳羹的做法 一直美下去--皂角米紫薯银耳羹 皂角米紫薯银耳羹怎么做]( "皂角米紫薯银耳羹的做法 一直美下去--皂角米紫薯银耳羹 皂角米紫薯银耳羹怎么做")
- “紫色，高贵神秘的颜色，略带忧郁的色彩，让人不忍忘记的颜色，在中国传统里，紫色是尊贵的颜色，，比如“紫气东来”，比如“紫禁城”。而紫色，通常还被认为是一种迷人魅惑的颜色，性感而又神秘，撩人心弦。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花...
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![皂角米无花果银耳羹怎么做-皂角米无花果银耳羹的做法]( "皂角米无花果银耳羹怎么做-皂角米无花果银耳羹的做法")
- ““碧云天，黄叶地”，秋天有着太多的诗情画意，也是一个让人思念的季节…伤感，秋燥不如好好爱自己～（皂角米和银耳都含有丰富的胶质，无花果能补血行气，三者都是养颜佳品）”食材明细主料皂角米（10克）无花果（3个）枸杞子（10个）莲子（10个）红枣（3个）银耳（1棵）冰糖（2块）玫瑰花朵（3棵）辅料清水（2000ml）甜味（口...
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![莲子皂角米银耳汤怎么做-莲子皂角米银耳汤的做法]( "莲子皂角米银耳汤怎么做-莲子皂角米银耳汤的做法")
- “深秋季节，气候干燥，来碗莲子皂角米银耳汤，滋阴润燥，最合适不过啦！”食材明细主料莲子（适量）干银耳（适量）皂角米（适量）辅料纯净水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子皂角米银耳汤的做法步骤1、准备好食材：莲子泡发好，干银耳去蒂泡发好撕好小块，皂角米洗净，冰糖适量备用2...
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![养颜皂角米桃胶银耳羹怎么做-养颜皂角米桃胶银耳羹的做法]( "养颜皂角米桃胶银耳羹怎么做-养颜皂角米桃胶银耳羹的做法")
- “皮肤经过一夏天的爆晒，一到秋天，皮肤就会变得干燥，秋天不补胶原蛋白，冬天就会长斑。趁没长斑的时候，多多补补胶原蛋白吧。”食材明细主料皂角米（15克）桃胶（35克）银耳（1小朵）黄冰糖（30克）辅料蔓越莓（10克）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）养颜皂角米桃胶银耳羹的做法步骤1、准备原料2...
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![桃胶皂角米银耳羹怎么做-桃胶皂角米银耳羹的做法]( "桃胶皂角米银耳羹怎么做-桃胶皂角米银耳羹的做法")
- “桃胶活血益气稳定血糖，银耳滋阴润燥，皂角米可以养心安神、清肝明目、美容养颜。皂角米与桃胶，银耳同炖，汤汁粘稠透明，入口软糯。”食材明细主料桃胶（适量）皂角米（适量）银耳（适量）辅料冰糖（8粒）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶皂角米银耳羹的做法步骤1、桃胶适量泡一夜。2、皂...
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![皂角银耳羹怎么做-皂角银耳羹的做法]( "皂角银耳羹怎么做-皂角银耳羹的做法")
- “很多人朋友都知道，吃燕窝，品雪蛤可以很养颜。但这些东西要持续吃才见得其效，燕窝和雪蛤虽然在大型商场的滋补品专区找起来很容易。可价格上对于很多人长期服用是个奢侈的事情。我爱煲汤，熬糖水。针对北方的干燥天气，精油，化妆品，跟风的，没跟风的。我败了一大堆。化妆在天然在植...
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![皂角米银耳羹怎么做-皂角米银耳羹的做法]( "皂角米银耳羹怎么做-皂角米银耳羹的做法")
- 食材明细主料椴木银耳（20G）皂角米（30G）辅料红枣（10G）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）皂角米银耳羹的做法步骤1、椴木银耳、贵州双荚皂角米、新疆灰枣备用。2、皂角米提前一天晚上泡好，大约泡12小时左右，椴木银耳泡好2小时左右，泡好好后银耳去根剪碎待用。3、把银耳和皂角米一起...
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![皂角米桃胶银耳羹怎么做-皂角米桃胶银耳羹的做法]( "皂角米桃胶银耳羹怎么做-皂角米桃胶银耳羹的做法")
- “入冬了，气候干燥，皮肤干，女人更要保养自己，吃些滋阴美容的补品很有必要。一说到滋补美容，好多人想到的就是燕窝，这东西太贵，不是咱们普通老百姓常吃的，咱不吃燕窝照样小脸弹弹、滋润光滑。今儿宝妈为大家分享一道我自己喝上了瘾的羹，价格可比燕窝便宜多了，老公说时不时的喝点，身体...
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![银耳莲子皂角米怎么做-银耳莲子皂角米的做法]( "银耳莲子皂角米怎么做-银耳莲子皂角米的做法")
- “这次给大家带来一款补充胶原蛋白的滋补美容糖水-银耳莲子皂角米。人体衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程，补充胶原蛋白很重要，充足的胶原蛋白可以滋养皮肤，让皮肤看起来水水嫩嫩的，让皮肤细胞充满活力跟弹性，舒展皱纹，并且对丰胸也有帮助，姐妹们可以试试哦！”食材明细主料皂角...
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![皂角米桃胶银耳羹 皂角米桃胶银耳羹怎么做-皂角米桃胶银耳羹的做法 美容养颜糖水]( "皂角米桃胶银耳羹 皂角米桃胶银耳羹怎么做-皂角米桃胶银耳羹的做法 美容养颜糖水")
- “#小小美食日记#夏天来了来点美容养颜的糖水清补一下吧!桃胶、皂角米可都是美容圣品哦，而且真的很好吃，皂角米跟桃胶口感软糯，蔓越莓酸酸甜甜的，要是夏天冰镇起来肯定特别棒！女人要对自己好一点..”食材明细主料皂角米（10g）银耳（10g）莲子（15g）辅料桃胶（15g）红枣（5颗）蔓越莓（30g）甜味（口味）...
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![桃胶皂角米雪燕银耳羹怎么做-桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法]( "桃胶皂角米雪燕银耳羹怎么做-桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）辅料桃胶（8颗）雪燕（3g）蔓越莓干（10g）大枣（10颗）冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法步骤1、桃胶，皂角米，雪燕，泡足20小时。银耳泡10小时左右，2、先加入银耳和大枣煮两小时左右3、两小时后银耳炖出胶制，放入桃胶和皂角米，炖煮半小...
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![银耳莲子羹的做法 坤博砂锅银耳莲子羹 银耳莲子羹怎么做]( "银耳莲子羹的做法 坤博砂锅银耳莲子羹 银耳莲子羹怎么做")
- “新鲜莲子上市了，这时候的莲子是一年之中最好吃的时候，软糯可口。莲子药用价值极强，常吃可以静心安神，帮助睡眠，且补脾胃，搭配银耳和红枣，效果最佳。入秋后常喝这碗甜品，胶质满满，常吃气血充足心神安宁银耳是咱们的平民燕窝，价格便宜功效不小，它不但可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，还...
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![银耳桃胶皂角米羹怎么做-银耳桃胶皂角米羹的做法]( "银耳桃胶皂角米羹怎么做-银耳桃胶皂角米羹的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）桃胶（适量）雪燕（适量）皂角米（适量）银耳（适量）辅料红枣（适量）葡萄干（适量）蔓越梅（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳桃胶皂角米羹的做法步骤1、桃胶，皂角米，雪燕，泡发20个小时左右2、银耳泡发2个小时3、泡发好后清洗干净4、准备辅料红枣枸杞...
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![桃胶皂角米莲子银耳羹怎么做-桃胶皂角米莲子银耳羹的做法]( "桃胶皂角米莲子银耳羹怎么做-桃胶皂角米莲子银耳羹的做法")
- “桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。雪莲子又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘...
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味味甜
