![食海无涯苦作舟怎么做-食海无涯苦作舟的做法]( "食海无涯苦作舟怎么做-食海无涯苦作舟的做法")
- “天气热了，火气大了，该吃点去火的好东东，（¯﹃¯）”食材明细主料苦瓜（一根）辅料鸡肉（适量）青椒（适量）香菇（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）生粉（适量）橄榄油（适量）白胡椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）食海无涯苦作舟的做法步骤1、苦瓜，去囊，洗净。对半切开，然后切成长短一样的小段（不要太短，4cm...
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![家常焖海带的做法 私家菜“家常焖海带” 家常焖海带怎么做]( "家常焖海带的做法 私家菜“家常焖海带” 家常焖海带怎么做")
- “朋友送了一大包粗加工的干海带丝，闲来无事泡发了一些，今天就用海带做一道简单的私家菜“家常焖海带”，做法如下；”食材明细主料水发海带丝（300克）辅料五花肉（200克）配料绍酒（20克）酱油（25克）盐（1克）白糖（10克）味精（2克）胡椒粉（适量）八角（2枚）葱段（25克）姜片（15克）烹调油（20克）清水（适量）咸鲜（口味）焖（工...
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![苦荞麦的功效与作用及食用做法]( "苦荞麦的功效与作用及食用做法")
- 苦荞麦不知道有没有听说过呢？苦荞麦具有清热解毒的功效，特别适合夏天煮粥来喝，清内热去火。其实苦荞麦的做法多种多样，如煮粥、煲汤、泡茶、做成面条等。那么大家知道苦荞麦的功效与作用有哪些吗？可以怎么做着吃呢？下面小编就给大家介绍一下吧。一、苦荞麦的功效与作用1、减肥...
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![舟山美食有哪些]( "舟山美食有哪些")
- 舟山从古至今渔业资源丰富，主要是以海鲜为主，烹饪方式主要为清蒸、盐渍、风干等。主要的美食有：雪菜黄鱼汤、咖喱螃蟹、南乳肉、凉拌海蜇等。雪菜黄鱼汤是能代表舟山美食的一道菜，主要食材是大黄鱼，这道菜营养价值较高。...
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![苦菜的家常菜做法]( "苦菜的家常菜做法")
- 苦菜作为家常菜，是药食兼具多年生草本植物，可炒食或凉拌，是家家户户都很喜欢的一直食材。大家都想做出不同的佳肴使苦菜更能体现他的价值。那么怎么的做法才是对苦菜营养的最好的吸收呢，我们一起来看看苦菜的家常菜做法有那些吧。苦菜的家常菜做法1、凉拌苦菜苦菜500克，蒜泥10...
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![海鲜家常饭怎么做-海鲜家常饭的做法]( "海鲜家常饭怎么做-海鲜家常饭的做法")
- 食材明细主料虾（适量）花蛤蜊（适量）玉米（适量）西红柿（适量）生米（适量）柠檬（适量）小洋葱（适量）蒜（适量）辅料高汤宝（适量）黑胡椒（适量）黄油（适量）橄榄油（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜家常饭的做法步骤1、将虾去皮挑去虾线,圆葱、西红柿切丁，玉米扒粒，将蛤蜊清洗干净2、锅子加热，先...
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![苦菊拌海蜇的做法 ＃春食野菜香＃苦菊拌海蜇 苦菊拌海蜇怎么做]( "苦菊拌海蜇的做法 ＃春食野菜香＃苦菊拌海蜇 苦菊拌海蜇怎么做")
- “苦菊 是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫“败酱草”，异名女郎花、鹿肠马草，民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、狗牙生菜，无香菜等，为菊科植物苦定菜的嫩叶。苦菊属菊花的一种，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉...
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![苦中作乐怎么做-苦中作乐的做法]( "苦中作乐怎么做-苦中作乐的做法")
- “苦瓜的苦味加上紫薯的微甜，吃到嘴里有很奇妙的感觉。”食材明细主料苦瓜（1根）紫薯（2个）辅料蜂蜜（适量）苦味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦中作乐的做法步骤1、1.将苦瓜切成两段，用小勺把里面的籽儿弄掉；2.紫薯去皮切成小块放近微波炉活着蒸锅大概5分钟，再碾成泥状，再里面滴一些蜂...
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![家常酿苦瓜怎么做-家常酿苦瓜的做法]( "家常酿苦瓜怎么做-家常酿苦瓜的做法")
- “今天这道一定大大受欢迎，特别是想减肥的友友们。苦瓜含有丰富的营养，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是减肥中的极品。——苦瓜减肥苦中享瘦！其次，苦瓜有清暑清热、明目、解毒的功效！”食材明细主料苦瓜（1条）猪肉（200克）辅料水发虾米（10克）水发香菇（1朵）蛋...
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![炒苦瓜的做法大全家常]( "炒苦瓜的做法大全家常")
- 苦瓜是营养比较丰富的美食，很多都爱吃苦瓜，大家知道炒苦瓜的做法大全家常吗，看看文章的详细介绍就清楚了，炒苦瓜也是口感比较好的，并且苦瓜的营养比较丰富，多吃苦瓜可以很好的改善我们的身体素质哟，非常不错的美食。一、苦瓜的介绍苦瓜(学名：MomordicacharantiaL.)葫芦科苦瓜属植...
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![在家制作无根豆芽怎么做-在家制作无根豆芽的做法]( "在家制作无根豆芽怎么做-在家制作无根豆芽的做法")
- “豆芽保持良好的湿度环境，不用添加药物，在家也能发出无根豆芽。”食材明细主料绿豆（81克）辅料水（适量）其他（口味）生鲜（工艺）数天（耗时）普通（难度）在家制作无根豆芽的做法步骤1、铺一层麦饭石球，没过排水孔。这样即使水没有排干净，绿豆也不会泡在水里；2、均匀撒一层绿豆，大约80克左右，这里用...
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![无油家常红烧肉的做法 超级简单的无油家常红烧肉 无油家常红烧肉怎么做]( "无油家常红烧肉的做法 超级简单的无油家常红烧肉 无油家常红烧肉怎么做")
- “疫情复工后又到了露肉的季节啦😂低头看看小肚腩，是不是又长肉啦？身为停不下腿迈不开的你们，最好的减肥方法莫过于制作简单、健康美味的无油食谱！想知道真的不用一滴油就能烹制美味的奥秘吗🤓此款无油红烧肉真正做到了无油、健康非常适合新手小白和上班忙碌的你们，赶快拿走配...
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![你不知道的舟山美食]( "你不知道的舟山美食")
- 大家都知道舟山市隶属于浙江省，依山傍水的地理位置，十分优渥。因此，也有许多美食在此发源和传播。因为舟山市地处的地理位置优越，是个旅游城市，所以舟山美食也非常的有名，好奇的小伙伴，接下来好好看看舟山到底有什么知名的美食吧。一、普陀佛茶普陀佛茶又称云雾佛茶，五代时山僧即...
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![家常炖海鱼怎么做-家常炖海鱼的做法]( "家常炖海鱼怎么做-家常炖海鱼的做法")
- “在美丽的六月，吃点什么好呢？东北开始热了起来，除了蘸酱菜，肉啊，骨头的都吃够了！还好，五一去海边买回了黑鱼，就是一种胖胖的黑色皮肤的鱼，当地人管这鱼叫黑鱼，听说很好吃，是野生的，养殖不了，我就多买了些回来！做了家常的味道，蒜瓣肉，还不错哦！”食材明细主料海黑鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜...
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![苦荞茶的作用强大到无法想象]( "苦荞茶的作用强大到无法想象")
- 苦荞茶是用苦荞麦做的一款茶饮，苦荞茶和常规的茶叶味道不一样，因为苦荞是经过炒制而成的，所以苦荞茶喝起来又淡淡的五谷的炒香味，所以跟一般的叶子茶都是不一样的。苦荞茶的营养也是非常高的，苦荞里面含有很高的氨基酸和膳食纤维。为大家介绍一下苦荞茶的作用。一、苦荞茶的作...
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![家常炒海虾怎么做-家常炒海虾的做法]( "家常炒海虾怎么做-家常炒海虾的做法")
- “海虾最好要挑去虾线，即海虾的肚肠。操作方法是虾尾用牙签挑断，再在虾头下一节用牙签穿过，可挑出整条虾线。”食材明细主料海虾（400克）辅料葱（2棵）芹菜（2棵）大蒜（2棵）姜（10克）蒜瓣（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常炒海虾的做法步骤1、海虾洗净，挑去虾线2、葱芹菜蒜切段，姜及蒜...
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![家常苦瓜酿怎么做-家常苦瓜酿的做法]( "家常苦瓜酿怎么做-家常苦瓜酿的做法")
- “这款家常苦瓜酿从小食到大，满满家的味道。和外面的苦瓜酿不同，用料（🐷肉）太多😄，一般都自家里做。真的很很很家常的一道菜，吃到嘴了，满满的汁水，馅不腻，苦瓜不苦😋。”食材明细主料苦瓜（8条（4斤左右，做起来有点麻烦，所以我一次做多点放冰箱急冻））腩肉（2斤）瘦肉（1斤）韭菜（8两左右）虾米干（2两左...
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![舟山海鲜做法有哪些]( "舟山海鲜做法有哪些")
- 去舟山，不吃海鲜就当没来过舟山，因为都是家家户户必吃的一道菜。其实舟山海鲜做法多种多样，各家有各自的特色与技术，那小编接下来就给大家介绍一些舟山海鲜做法，如果想学的吃货们记得往下看哦，有需要的也可以先收藏下来以便有时之需。舟山海鲜做法有哪些1、扇贝粉丝食材：扇贝6只...
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![蚂蚁乘舟怎么做-蚂蚁乘舟的做法]( "蚂蚁乘舟怎么做-蚂蚁乘舟的做法")
- 食材明细主料姜（3克）蒜（20克）茄子（600克）彩椒（150克）葱（5克）辅料一品鲜酱油（1匙）水淀粉（1勺）蚝油（1匙）玉米油（1匙）糖（1匙）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蚂蚁乘舟的做法步骤1、准备原材料茄子、猪鲜肉、彩椒、蒜2、茄子放入烤箱上下火150度烤15分钟3、鲜猪肉剁成泥放入葱姜末一品鲜酱油和...
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![苦菊的家常做法有哪些]( "苦菊的家常做法有哪些")
- 凉拌苦菊、苦菊干豆腐卷、肉丝苦菊、清炒苦菊等。以上的几种情况，可配合不同的酱料食用，这里可以说，不论是搭配何种作法，苦菊都可成为一道家常美食，是不错的烹饪选择。在家常做法下，烹制成功的苦菊，闻起来喷香扑鼻，尝起来清淡爽口。...
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![家常苦瓜怎么做-家常苦瓜的做法]( "家常苦瓜怎么做-家常苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）小米辣（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）自制辣椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常苦瓜的做法步骤1、热油，放入姜，蒜，小米辣，我还加入了我自己做的辣椒酱，你也可以不用放也可以用老干妈代替。2、炒香。3、...
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![家常海鲜粉怎么做-家常海鲜粉的做法]( "家常海鲜粉怎么做-家常海鲜粉的做法")
- “生活在沿海城市，一日三餐离不开各种海鲜，海鲜营养价值也很高，用海鲜煮粉，味道超赞。”食材明细主料明虾（350g）花蛤（400g）红薯粉丝（300g）辅料上海青（400g）葱（20g）姜（20g）蒜头（20g）盐（适量）蚝油（5g）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常海鲜粉的做法步骤1、花蛤洗净用盐水浸泡半个小时...
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![家常炒海参怎么做-家常炒海参的做法]( "家常炒海参怎么做-家常炒海参的做法")
- 食材明细主料海参（适量）黄瓜（少许）大尖椒（少许）红绿尖椒（少许）辅料蚝油（适量）酱油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常炒海参的做法步骤1、海参切段，配菜切好。2、准备红绿尖椒。3、准备葱姜蒜。4、热锅小火慢慢煸炒葱。5、放入姜和蒜。6、煸炒出香味。7、放入海参。8...
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![家常凉拌苦菊怎么做-家常凉拌苦菊的做法]( "家常凉拌苦菊怎么做-家常凉拌苦菊的做法")
- “清口消夏”食材明细主料苦菊（1大把）辅料花生（20颗）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌苦菊的做法步骤1、准备花生碎。生花生不放油在热锅焙。晾凉使其干脆，用蒜臼子碾碎。2、苦菊切4厘米长段，不要叶尖。3、热锅下花生油，油热倒老陈醋，放棉白糖使汤汁粘稠，关火，晾凉。4、苦...
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![舟山海鲜有哪些]( "舟山海鲜有哪些")
- 带鱼、鳓鱼、马鲛鱼、海鳗、石斑鱼和虾类等40余种，舟山的四大经济鱼类为大黄鱼、小黄鱼、带鱼和墨鱼，舟山的蟹类也有很多，资源最丰富的就是梭子蟹，因为其形状类似布梭子，背面呈墨绿色，所以被叫作梭子蟹，体质丰满，营养丰富。还有一种海鲜特色菜叫做海鲜面，制作工艺简单，由面条，虾，蛏子...
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味味甜
