![清炒三丝的做法 夏日快手菜——清炒三丝 清炒三丝怎么做]( "清炒三丝的做法 夏日快手菜——清炒三丝 清炒三丝怎么做")
- “上班族一般都很忙，下班回家还要做饭炒菜，很辛苦哦，这里介绍一个超级简单的快手菜，很适合夏天吃哈。”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒三丝的做法步骤1、将所有材料都切成丝，加入青椒是增加一点辣味，开...
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![清炒三丝的做法 经典混搭清炒三丝 清炒三丝怎么做]( "清炒三丝的做法 经典混搭清炒三丝 清炒三丝怎么做")
- “土豆青椒胡萝卜可以说是经典的绝配，也是最基础的搭配。三种食材的搭配不仅营养丰富，而且颜色漂亮能够增加食欲。胡萝卜素因属脂溶性物质，只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用，或同肉类同煨，以保证有效成分被人体吸收利用。此菜营养丰富，色泽...
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![清炒三丝怎么做-清炒三丝的做法]( "清炒三丝怎么做-清炒三丝的做法")
- 食材明细主料莲藕（1小节）胡萝卜（半根）青椒（1个）辅料盐（适量）葱（少许）姜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒三丝的做法步骤1、莲藕去皮切丝入凉水中浸泡备用。胡萝卜、青椒洗净切丝。2、葱、姜切丝。3、热锅冷油，放葱、姜丝爆香。4、放入藕丝煸炒1分钟左右。5、加入胡萝卜、青...
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![清炒三丝的做法 炎炎夏日：清炒三丝 清炒三丝怎么做]( "清炒三丝的做法 炎炎夏日：清炒三丝 清炒三丝怎么做")
- “夏日炎炎，总是要想办法做些清淡的菜，看起来清新，吃起来爽口，做起来简单（这么热的天气厨房还是少去为妙）。那就什么简单来什么吧。就不参加活动了，我就是喜欢在这里玩玩，参加活动我会感觉太紧张的。”食材明细主料土豆（150克）绿南瓜（200克）青椒（一个）辅料花椒（10粒）姜（10克）蒜（20克）盐（4克）胡...
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![清爽的素炒三丝如何做简单又好吃]( "清爽的素炒三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青笋：半根香菇：6朵胡萝卜：1根辅料油：适量蒸鱼豉油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.香菇用清水浸泡4小时，洗净；2.浸泡好的香菇用厨房剪刀剪成条；也可以用菜刀切，但是个人认为剪刀更好用。3.青笋、胡萝卜分别去皮，...
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![清炒素三丝怎么做-清炒素三丝的做法]( "清炒素三丝怎么做-清炒素三丝的做法")
- “天渐渐地热了，人的食欲随着温度的升高而渐渐地降低了。母亲说，不要饭，主要喝点汤就可以了。父亲说，不要饭，我只要喝点酒就可以了。如此这般，每天除了做碗汤，就是要为老父做盘下酒菜。紫甘蓝，含有丰富的维生素c、v和较多的维生素e和b族。医学界认为紫甘蓝具有很强的护肝和防癌的...
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![清淡的红油辣炒三丝如何做简单又好吃]( "清淡的红油辣炒三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟红油辣炒三丝，就是土豆切丝、卷心菜切丝、尖椒切丝，三者混合加上红油辣椒一起炒制。名字看上去油腻，实则这是一道口味微辣、清淡下饭的素菜。土豆含淀粉量高，能健脾益气、改善肠胃问题和预防高血压；卷心菜含水...
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![清爽三丝怎么做-清爽三丝的做法]( "清爽三丝怎么做-清爽三丝的做法")
- “这是一道凉拌菜，品感清脆，味道清香。秋冬季节，做为配菜，佐在鸡鸭鱼肉等厚味菜肴中，彼此弥补，互相帮衬，不失为餐桌上一道可人的风景。春夏之时，用它来下酒，就粥，更受欢迎。此菜做法简单，差不多的人都可以做，而且不必煎炒，既保证了丰富的维生素和纤维素，又清淡少油，非常美味健康。”食材...
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![清淡的素炒三丝如何做简单又好吃]( "清淡的素炒三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：200土豆：250尖椒：100辅料油：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.土豆，胡萝卜切丝，去清水泡除淀粉。我感觉刀切的丝炒出来更好吃2.尖椒，葱白切丝备用，蒜切沫3.锅内油烧热，放入葱丝和一半的蒜沫4.葱蒜爆香后放入...
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![美味清炒三丝如何做简单又好吃]( "美味清炒三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个胡萝卜：1/2根芹菜：1小棵辅料葱：适量姜：适量淀粉：适量香醋：适量精盐：适量花生油：适量花椒油：适量具体步骤1.将土豆、胡萝卜和芹菜洗净后切成丝状，用沸水焯烫，变色即捞出，用凉水淘凉，然后沥去水分备用。2.葱、姜...
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![清炒三丁怎么做-清炒三丁的做法]( "清炒三丁怎么做-清炒三丁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）黄瓜（1根）玉米粒（150g）辅料油（20g）盐（3g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒三丁的做法步骤1、准备好食材。2、把胡萝卜去皮，洗干净，切成丁，备用3、黄瓜洗干净，去皮去籽，切成丁，备用4、热锅起油5、倒入胡萝卜丁，先翻炒1分钟6、把黄瓜丁倒入，翻炒均匀7、把玉米粒，...
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![清炒三丝如何做简单又好吃]( "清炒三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白萝卜：半根胡萝卜：一根莴笋：半根或一根辅料姜：三片蒜：一瓣油盐：适量生抽：适量鸡精：适量具体步骤1.白萝卜，胡萝卜，莴笋去皮洗净切成丝，姜蒜切丝2.锅里放油，大火烧到八成热，加姜蒜炒香，放入切好的白萝卜丝，胡萝卜丝，莴...
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![清炒三样的做法 【苏菜】清炒三样 清炒三样怎么做]( "清炒三样的做法 【苏菜】清炒三样 清炒三样怎么做")
- “这道菜属于清淡口味的。”食材明细主料水发木耳（100克）山药（250克）青菜（200克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料糖（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒三样的做法步骤1、把山药切成片，木耳用手撕成小块。2、青菜切成寸段...
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![炒三丝好吃吗-炒三丝是哪三丝]( "炒三丝好吃吗-炒三丝是哪三丝")
- 我们中国是有名的农业大国，因而寻找各种美味佳肴为各类食客增添了几丝乐趣。而炒三丝就是小编经过仔细对比之后，选出的最下饭的美味之一。虽然提起炒三丝，很多东北人都分外熟悉，但小编发现炒三丝的用料争辩颇多。您能够准确说出炒三丝是哪三丝吗?炒三丝是哪三丝炒三丝，这是在...
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![清炒三丝（简单版）如何做简单又好吃]( "清炒三丝（简单版）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：2粒辅料胡萝卜：适量青椒：适量盐：适量具体步骤1.土豆去皮用切菜器擦成粗丝2.用清水浸泡清洗掉淀粉，然后浸泡在水中待用（加一点白醋可以防止土豆变色）3.将青椒籽去除切细丝，胡萝卜也用切菜器擦成细丝4.热...
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![三丝炒米丝怎么做-三丝炒米丝的做法]( "三丝炒米丝怎么做-三丝炒米丝的做法")
- 食材明细主料米丝（5个）鸡蛋（3个）黄豆芽（半斤）火腿肠（1个）辅料盐（适量）葱（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三丝炒米丝的做法步骤1、把米丝泡软。2、倒入花生油，热后放鸡蛋翻炒。3、放入火腿肠，炒成金黄色。4、倒入花生油，热后倒入黄豆芽翻炒，加入2勺盐。5、黄豆芽炒好后倒...
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![炒三丝怎么做-炒三丝的做法]( "炒三丝怎么做-炒三丝的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）韭菜（适量）绿豆芽（适量）红椒丝（少许）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三丝的做法步骤1、准备:猪肉。2、绿豆芽，韭菜泡洗干净。3、韭菜改刀切段，红椒丝。4、猪肉改刀切好，备点蒜末。5、热锅放油，下猪肉炒。6、炒出油脂香味。7、...
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![有特色的清炒三丝如何做简单又好吃]( "有特色的清炒三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿竹笋：200公克小黄瓜：100公克鸡胸肉：100公克嫩姜：1小块水：100㏄米酒：15㏄鸡粉：2公克盐：适量胡椒粉：适量太白粉：适量蛋白：1/2颗辅料具体步骤1.绿竹笋去壳切片后切丝；小黄瓜对切去籽再切丝；嫩姜切丝；鸡胸肉切片后切丝，再...
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![炒三丝的做法 炒三丝——低油版 炒三丝怎么做]( "炒三丝的做法 炒三丝——低油版 炒三丝怎么做")
- “每天对着电脑用眼过度，当医生的盆友建议樨儿多吃些胡萝卜，但是樨儿打小就对胡萝卜很无爱，所以决定采用最入味儿的胡萝卜丝先尝试一下，没想到搭配鲜嫩的香菇和清新的青椒之后，胡萝卜的味道很好的被柔和了，尝试十分成功。家里有不喜欢胡萝卜的小盆友，麻麻们可以试试这道菜，或许可...
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![三丝拌面的做法 清清爽爽好味道——三丝拌面 三丝拌面怎么做]( "三丝拌面的做法 清清爽爽好味道——三丝拌面 三丝拌面怎么做")
- “夏季天气炎热，容易没胃口，吃点凉爽又清淡的面条，做法简单，味道又好，是个不错的选择！”食材明细主料拉面（一包）鸡蛋（2个）南瓜（小半个）土豆（1个）辅料盐（少量）味精（少量）香油（适量）辣椒油（适量）麻油（适量）鲜鸡汁（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三丝拌面的做法步骤1、南瓜洗净去皮切丝，不要切...
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![素炒三丝的做法 家常小炒----素炒三丝 素炒三丝怎么做]( "素炒三丝的做法 家常小炒----素炒三丝 素炒三丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（1个）香菜（100克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三丝的做法步骤1、将土豆清洗干净，去皮，切成丝，放入清水中泡一会儿，控干水分，装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成丝，装盘待用。3、将...
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![清香的炒三丝如何做简单又好吃]( "清香的炒三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：1个猪肉：100土豆：2个辅料蒜：适量盐：适量料酒：适量水：适量五香粉：适量酱油：适量糖：适量醋：适量姜：适量淀粉：适量具体步骤1.土豆切细丝，放入清水中浸泡，洗去淀粉。2.猪肉切丝，加料酒、酱油、淀粉和清水抓匀腌制20...
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![清爽三丝如何做简单又好吃]( "清爽三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆粉丝：一小把干豆腐丝：200海带丝：100辅料生抽：适量香醋：少许盐：少许糖：少许蒜末：适量味精：少许香菜末：适量香油：少许具体步骤1.将海带丝和粉丝提前用温水泡软，干豆腐切细丝。锅内烧开水，分别将三种丝依次烫一下。粉...
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![清爽拌三丝怎么做-清爽拌三丝的做法]( "清爽拌三丝怎么做-清爽拌三丝的做法")
- “简单清爽的拌菜。喜欢其它的食材也可以随意添加。”食材明细主料黄瓜（1根）豆腐皮（1张）胡萝卜（半根）辅料蒜（3瓣）白芝麻（少许）干辣椒（3只）生抽（1汤匙）香醋（1汤匙）糖（1茶匙）盐（适量）油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清爽拌三丝的做法步骤1、备好材料。2、豆腐皮切丝。3、黄瓜切丝；胡萝卜...
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![家常菜清炒三丝如何做简单又好吃]( "家常菜清炒三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：200胡萝卜：50芹菜：200辅料油：适量香菜：适量鸡精：适量盐：适量生姜：适量具体步骤1.准备好食材。2.食材摘洗干净，切好。芹菜和山药用水焯一下，沥干水分。3.锅中放油。4.放入生姜、香菜。5.放入胡萝卜，炒。6.放...
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味味甜
