![白莲糖水怎么做-白莲糖水的做法]( "白莲糖水怎么做-白莲糖水的做法")
- 食材明细主料白莲（400克）百合（100克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）白莲糖水的做法步骤1、莲子百合提前一晚放水里浸泡2、去心，洗净放锅里，加入适量清水，盖上盖子，大火煮到上气后较中火10分钟3、冰糖洗净4、开锅倒入冰糖，略煮到糖化了就可以...
- 30629
![冰糖莲子水怎么做-冰糖莲子水的做法]( "冰糖莲子水怎么做-冰糖莲子水的做法")
- 食材明细主料莲子米（半斤）辅料冰糖（一块）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖莲子水的做法步骤1、准备的食材。2、莲子去皮洗净。3、把莲子和冰糖放入锅里，给适量的水。4、按煲汤健。5、煮好的莲子水。6、盛起享用。...
- 16374
![红枣莲藕糖水怎么做-红枣莲藕糖水的做法]( "红枣莲藕糖水怎么做-红枣莲藕糖水的做法")
- “莲藕，红枣这两样东西都是女性同胞不可缺少的美食，俗话说，“女子三日不断藕，男子三天不断姜莲藕生吃清热去火，熟吃补血，止血，红枣健脾。”食材明细主料藕（100g）红枣（50g）辅料红糖（20g）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣莲藕糖水的做法步骤1、食材备好。2、红枣去核切成片。3、莲...
- 5638
![冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做]( "冰糖百合莲子糖水的做法 冰糖鲜百合莲子糖水 冰糖百合莲子糖水怎么做")
- 食材明细主料熟莲子（500克）新鲜百合（100克）辅料土鸡蛋（8只）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合莲子糖水的做法步骤1、锅里注入适量清水。2、水烧开后倒入冰糖。3、待冰糖溶化将熟莲子倒入稍煮片刻。4、然后打入土鸡蛋煮沸。5、最后将洗干净的新鲜百合倒入。...
- 6405
![木瓜莲子糖水怎么做-木瓜莲子糖水的做法]( "木瓜莲子糖水怎么做-木瓜莲子糖水的做法")
- 食材明细主料木瓜（半个）辅料莲子（适量）桃胶（适量）银耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜莲子糖水的做法步骤1、桃胶银耳提前泡发。2、把全部食材放入电炖锅内加入适量清水，按甜品键。3、程序完成后加入冰糖焖至融化即可。4、美味。...
- 15754
![糖醋手撕莲白怎么做-糖醋手撕莲白的做法]( "糖醋手撕莲白怎么做-糖醋手撕莲白的做法")
- “酸酸甜甜的味道小朋友爱吃”食材明细主料莲白（1个）辅料甜椒（1/4个）盐（少许）糖（少许）醋（少许）鸡精（少许）淀粉（少许）食用油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）糖醋手撕莲白的做法步骤1、食材如图。2、莲白撕成块。3、泡盐水十分钟，然后冲洗干净沥水。4、甜椒切丝。5、取一小碗，放少许...
- 10051
![糖醋莲白怎么做-糖醋莲白的做法]( "糖醋莲白怎么做-糖醋莲白的做法")
- “四川一道经典菜，也是一道家庭，宴席的常客菜，酸甜可口，多数小孩喜欢的开胃菜。高纤维，多吃不胖。超低能量。”食材明细主料莲白菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）白砂糖（适量）鸡精（适量）油（150ml）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）糖醋莲白的做法步骤1...
- 24107
![莲藕红豆糖水怎么做-莲藕红豆糖水的做法]( "莲藕红豆糖水怎么做-莲藕红豆糖水的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）红豆（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕红豆糖水的做法步骤1、莲藕去皮切小块浸泡1小时左右。2、红豆淘洗好，莲藕放在上面。3、加适量清水。4、按美味汤键，开煮。5、煮好了，打开盖子。6、加适量冰糖。再煮半小时。7、开吃。...
- 16805
![红豆莲子糖水怎么做-红豆莲子糖水的做法]( "红豆莲子糖水怎么做-红豆莲子糖水的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆莲子糖水的做法步骤1、备红豆，莲子。2、泡了四小时红豆，莲子。3、将红豆，莲子，黄冰糖放入高压锅加适量的纯净水。4、盖好盖子中火煮开后转小火压20分钟。5、煮好了。6、成品图...
- 4938
![银耳莲子糖水怎么做-银耳莲子糖水的做法]( "银耳莲子糖水怎么做-银耳莲子糖水的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）辅料红枣（适量）冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳莲子糖水的做法步骤1、银耳泡发，撕成自己喜欢的大小。2、莲子泡水洗净，红枣去核。3、把所有东西放进炖盅，加入适量的冰糖和枸杞。4、炖两个小时，完成。小窍门放太多，有点满，但不...
- 4106
![红枣莲子糖水怎么做-红枣莲子糖水的做法]( "红枣莲子糖水怎么做-红枣莲子糖水的做法")
- “膳魔师的焖烧罐真的很好用，第一次用，觉得太神奇了。晚上放好材料，早起就可以吃上热乎乎的糖水，秋天了，来点补元气的，冬天就不会受不住冷了”食材明细主料莲子（65克）枸杞（5克）清水（310克）辅料红枣（8个）冰糖（35克）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣莲子糖水的做法步骤1、焖烧罐清洗干...
- 12725
![莲藕糖水的做法 养颜莲藕糖水 莲藕糖水怎么做]( "莲藕糖水的做法 养颜莲藕糖水 莲藕糖水怎么做")
- “莲藕的作用生食可有止血的作用，而熟食则可以生血的功效；红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”；银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清...
- 26789
![莲子百合糖水怎么做-莲子百合糖水的做法]( "莲子百合糖水怎么做-莲子百合糖水的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）干百合（适量）枸杞（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合糖水的做法步骤1、干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发——轻轻一捏，即碎就是泡好了；2、枸杞用开水冲泡，茶汤晾凉后倒入冰格，放进冰箱冻成冰块；待百合泡发好，枸杞冰块冻好后，将莲...
- 22667
![莲藕山楂糖水怎么做-莲藕山楂糖水的做法]( "莲藕山楂糖水怎么做-莲藕山楂糖水的做法")
- “非常消脂开胃解腻的一道甜菜，虽然卖相有点差，但那酸甜的味道，却是杠杠的。”食材明细主料藕（适量）辅料山楂（适量）配料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕山楂糖水的做法步骤1、藕去皮切成薄片。2、山楂去核。3、将藕加入适量水，大火烧开。4、加入楂。5、加入冰糖。6...
- 17240
![莲子红豆糖水怎么做-莲子红豆糖水的做法]( "莲子红豆糖水怎么做-莲子红豆糖水的做法")
- “红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效...
- 24601
![莲藕栗子糖水怎么做-莲藕栗子糖水的做法]( "莲藕栗子糖水怎么做-莲藕栗子糖水的做法")
- “春天吃莲藕的好处多，春天来了，天气难免有风干燥，对于女性朋友们不仅要注意减肥的效果，同时也要注意皮肤的保养。莲藕有着不错的效果，来看看为大家提供莲藕栗子糖水吧！”食材明细主料莲藕（600克）辅料栗子（15个）葡萄干（50克）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕栗子糖...
- 18196
![莲子银耳糖水怎么做-莲子银耳糖水的做法]( "莲子银耳糖水怎么做-莲子银耳糖水的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）枸杞（适量）莲子（适量）花生米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子银耳糖水的做法步骤1、所有材料洗好。2、花生跟莲子。我提前煲了一会。3、所以的食材。一起煲我用的高压锅。因为早上吃，赶快。4、十分钟就好了。...
- 27513
![白菜莲藕水饺怎么做-白菜莲藕水饺的做法]( "白菜莲藕水饺怎么做-白菜莲藕水饺的做法")
- “莲藕原产于印度，很早便传入我国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用莲藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍，在...
- 7061
![桃胶雪莲子糖水怎么做-桃胶雪莲子糖水的做法]( "桃胶雪莲子糖水怎么做-桃胶雪莲子糖水的做法")
- “平民的燕窝，美容养颜，称作植物胶原蛋白”食材明细主料雪莲子（15g）桃胶（3颗）雪燕（1～2颗）辅料冰糖（一块（或红糖））枸杞（30颗）银耳（1/4颗）红枣（3个）水（1000ml）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桃胶雪莲子糖水的做法步骤1、把雪莲子，桃胶，雪燕泡12个小时(雪燕，桃胶泡发后会多的，千万别加太多，这里的量...
- 6945
![花生莲藕姜糖水的做法 “莲藕”花生莲藕姜糖水 花生莲藕姜糖水怎么做]( "花生莲藕姜糖水的做法 “莲藕”花生莲藕姜糖水 花生莲藕姜糖水怎么做")
- “昨天淋了雨，着凉了。泪涕横流不说，全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝，为了中和姜糖水的燥热，加了莲藕。莲藕具有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富易于消化吸收。如果是非着凉人士食用，不...
- 27769
![雪莲栗子糖水怎么做-雪莲栗子糖水的做法]( "雪莲栗子糖水怎么做-雪莲栗子糖水的做法")
- “此糖水滋润心肺、养颜美容，健脾补肾。”食材明细主料雪莲（适量）栗子（适量）红豆（适量）绿豆（适量）花生（适量）白连子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪莲栗子糖水的做法步骤1、准备材料。2、栗子去壳，所有材料洗净入煲里加适量的清水煲两个半至三小时，加入适量冰糖即...
- 22992
![莲子红枣糖水怎么做-莲子红枣糖水的做法]( "莲子红枣糖水怎么做-莲子红枣糖水的做法")
- “众所周知莲子，红枣，黑糖，枸杞都是对女性很好的食材,把这些食材结合，用了九阳的铁釜电饭煲煲出一碗养生糖水，初秋也能水嫩养颜美美哒。”食材明细主料莲子（150g）黑糖（20g）辅料红枣（10g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子红枣糖水的做法步骤1、备好所需食材，且将莲子、红枣...
- 12375
![糖醋莲花白的做法 美味家常菜：糖醋莲花白 糖醋莲花白怎么做]( "糖醋莲花白的做法 美味家常菜：糖醋莲花白 糖醋莲花白怎么做")
- “懒人的家常菜…”食材明细主料莲花白（适量）辅料干红辣椒（适量）花椒（适量）蒜（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋莲花白的做法步骤1、莲花白用手撕成小块，用清水浸泡片刻，洗净，沥干水分备用；2、干红辣椒剪碎，蒜剁成蒜末，备好...
- 14922
![莲子木瓜糖水怎么做-莲子木瓜糖水的做法]( "莲子木瓜糖水怎么做-莲子木瓜糖水的做法")
- 食材明细主料木瓜（1个）辅料莲子（100克）鹌鹑蛋（20个）配料冰糖（250克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子木瓜糖水的做法步骤1、木瓜1个洗净去皮切大块备用。2、莲子洗净用水泡发半小时。3、冰糖250克、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。4、锅中放上1/4的清水将泡好的莲子下锅。5、大火烧开...
- 29214
![莲子薏米糖水怎么做-莲子薏米糖水的做法]( "莲子薏米糖水怎么做-莲子薏米糖水的做法")
- “薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。[1]薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲它被称为“生命...
- 14435
味味甜
