![金枪鱼配洋葱的做法 金枪鱼配洋葱青柠汁 金枪鱼配洋葱怎么做]( "金枪鱼配洋葱的做法 金枪鱼配洋葱青柠汁 金枪鱼配洋葱怎么做")
- “金枪鱼配洋葱青柠汁,一道清爽的开胃小菜，酸中带点生洋葱的爽口刺激，又带有薄荷的香气，非常美味。 这是一道意大利菜，意大利菜除了意粉出名外，其实海鲜也是非常出名的，特别是南意大利，带有明显的地中海风格，海鲜在南意大利菜里面占有非常重要的地位。 ...
- 11856
![煎三文鱼配青柠酸汁的做法 香煎黑芝麻三文鱼搭配日式青柠酸汁 煎三文鱼配青柠酸汁怎么做]( "煎三文鱼配青柠酸汁的做法 香煎黑芝麻三文鱼搭配日式青柠酸汁 煎三文鱼配青柠酸汁怎么做")
- “Ponzu(ポン酢)是一种使用柑橘类植物做成的传统日式酱汁。我做的这款酱汁用了大量的青柠檬，酸酸的口味非常适合搭配肥嫩的三文鱼。不但能提升鱼肉的鲜美，还能解腻，真是绝美的搭配哦！”食材明细主料三文鱼，去皮（360g）黑芝麻（35g）橄榄油（1汤勺）辅料味醂（mirin)（2汤勺）酱油（1汤勺）青柠檬汁（6...
- 18920
![茄汁金枪鱼炒意大利面怎么做-茄汁金枪鱼炒意大利面的做法]( "茄汁金枪鱼炒意大利面怎么做-茄汁金枪鱼炒意大利面的做法")
- “意面，老公的最爱！”食材明细主料意面（适量）西红柿（200g）金枪鱼罐头（185g）植物油（30ml）蚝油（5ml）食用盐（2g）辅料番茄酱（10ml）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁金枪鱼炒意大利面的做法步骤1、准备食材2、意面跟冷水一起下锅，煮15分钟左右，盛出后过冷水；3、油热后下西红柿炒软，然后下金枪...
- 23950
![大西洋银鳕鱼伴烩青葱配红酒汁如何做简单又好吃]( "大西洋银鳕鱼伴烩青葱配红酒汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料银鳕鱼Codfish：适量青葱Leek：适量奶油Cream：适量帕尔玛干酪Parmesan：适量红葡萄酒Redwine：适量辅料具体步骤1.先把青葱切成块，控干青葱水分后文火慢炒。Sautéedtheleekoncereleaseallthewater.2.倒入奶油并加...
- 20418
![洋葱金枪鱼三明治如何做简单又好吃]( "洋葱金枪鱼三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟洋葱金枪鱼三明治主要食材有金枪鱼肉、洋葱、培根。洋葱有着很多药用功效，患有风湿的人，可以通过吃洋葱祛风湿，还有便秘的人多吃洋葱有利于通便人多吃洋葱有利于通便，而金枪鱼营养价值高，尤其对慢性病、高血脂...
- 21460
![金枪鱼面包 的做法 金枪鱼面包 【TUNA BREAD】 金枪鱼面包 怎么做]( "金枪鱼面包 的做法 金枪鱼面包 【TUNA BREAD】 金枪鱼面包 怎么做")
- “每次做面包时就想到要做金枪鱼面包，但是有时候有点懒就做土司了毕竟做土司比较快；今天就想吃些口感香点的面包，就你吧‘金枪鱼’。。。面包做出来后满屋子的香味，第二天吃还是很松软，第三天吃还是一样的松软。。。由于天气炎热我就放到冰箱冷藏，早上从冰箱那出来的时候还是很...
- 28040
![柠香洋葱拌金枪鱼怎么做-柠香洋葱拌金枪鱼的做法]( "柠香洋葱拌金枪鱼怎么做-柠香洋葱拌金枪鱼的做法")
- “【柠香洋葱拌金枪鱼】10分钟就能搞定的一道纯西式美食，凉拌的很爽口，还可以夹土司里、夹馒头片里、拌米饭、拌面条都好吃，加了柠檬汁后非常提味，口感极好，如果没有新鲜柠檬汁也可以加点浓缩柠檬汁。金枪鱼低脂肪，低胆固醇、高蛋白，再配上含有维生素的蔬菜，适合全家人享用的美味...
- 13839
![茄汁金枪鱼意大利面怎么做-茄汁金枪鱼意大利面的做法]( "茄汁金枪鱼意大利面怎么做-茄汁金枪鱼意大利面的做法")
- “金枪鱼罐头买回来开盖了好久，一直都没有用完。经常想着要怎么怎么把它用了。某天，和青青去新街口吃饭，猛然看到金枪鱼意面。。。我想这不就是立马把我苦恼的事情解决了么其实，做菜和做人一样，随性点，随意点，菜和人都会因此而变得轻松和出彩。菜如人生，做菜有菜谱，上面有着用料用...
- 6002
![金枪鱼饭团的做法 【金枪鱼饭团】 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 【金枪鱼饭团】 金枪鱼饭团怎么做")
- “金枪鱼的营养价值1、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品2、能够保护肝脏，强化肝脏功能3、防止动脉硬化4、有效降低胆固醇含量5、能够激活脑细胞，促进大脑内部活动6、能够有效的预防缺铁性贫血7、提供人体所必需的氨基酸8、有助于人体的新陈代谢，尤其是成长期儿童食品的理想...
- 26735
![家常柠檬汁金枪鱼沙拉如何做简单又好吃]( "家常柠檬汁金枪鱼沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料西红柿：1个黄瓜：1根玉米：1根苦苣一把：适量木耳：1小把金枪鱼半盒：适量辅料橄榄油、盐、糖、香油、姜粉、柠檬汁：适量具体步骤1.超市的朔封的玉米可直接生吃哦，切好备用2.苦苣洗好空水备用3.小朵木耳过热水20秒，...
- 22815
![金枪鱼种类有哪些-金枪鱼产地]( "金枪鱼种类有哪些-金枪鱼产地")
- 说到金枪鱼，相信没有人不知道的吧。金枪鱼含有许多对人体有好处的营养价值。金枪鱼身上的肉是绝对的低脂，减肥的时候都可以食用。那么喜欢吃金枪鱼的人们一定很想知道金枪鱼产地是哪儿的吧，以及金枪鱼种类有哪些吧。让我们一起来看看吧。一、金枪鱼产地金枪鱼主要分布于低中...
- 32369
![金枪鱼洋葱炒蛋的做法 【沸腾你的美食梦想】--金枪鱼洋葱炒蛋 金枪鱼洋葱炒蛋怎么做]( "金枪鱼洋葱炒蛋的做法 【沸腾你的美食梦想】--金枪鱼洋葱炒蛋 金枪鱼洋葱炒蛋怎么做")
- “坐月子的时候，“校长”打电话来关心我的月子餐是否丰富。通话中让我把每日吃的食物一一报给她，听完我的汇报，“校长”总结我缺乏鱼类的补充。向我推荐了“天然泉水浸的金枪鱼”，担心我在老家不方便买到，“校长”亲自到麦得龙买了，还特地打电话叫我老公去拿，带到老家给我。。。...
- 31829
![金枪鱼腩配鲟鱼子酱怎么做-金枪鱼腩配鲟鱼子酱的做法]( "金枪鱼腩配鲟鱼子酱怎么做-金枪鱼腩配鲟鱼子酱的做法")
- “今天这道金枪鱼腩配鲟鱼子酱，将两种极品食材揉在一起，却创造出另一种绝伦的美食境界。来自西西里的金枪鱼腩被轻微煎制后，表面金黄焦嫩，内里却仍然保持着它的清爽细腻。而浓郁的鲟鱼子酱则在金枪鱼的新鲜气息中逐颗爆破融化，鲜咸的汁水混着柔嫩的金枪鱼肉，将海洋的味道勾勒得...
- 10766
![酸甜的金枪鱼洋葱手撕包如何做简单又好吃]( "酸甜的金枪鱼洋葱手撕包如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:55分钟今天安利的是可以当做早餐的又能当做零食的金枪鱼洋葱手撕包。下午下班回来或上完课回来，都可以做一个金枪鱼洋葱手撕包，即可以当做明天早点，也可以什么时候饿了什么时候吃，最重要的是自己亲手做的，安全又健康...
- 15095
![银鳕鱼配香柠汁的做法 银鳕鱼配香柠汁【芸芸小厨】 银鳕鱼配香柠汁怎么做]( "银鳕鱼配香柠汁的做法 银鳕鱼配香柠汁【芸芸小厨】 银鳕鱼配香柠汁怎么做")
- “明媚的天气最适合一道明媚的菜了。今天的晚餐是香煎银鳕鱼，配的是最爱的柠檬汁。银鳕鱼可以健脑明目、降血脂、缓解压力，热量也不高，制作又简单，稍稍煎一下就很美味。香柠汁的做法比较随意，我比较爱吃酸甜味，所以浓缩柠檬汁加上少许糖对我来说就很美味了。还可以用美极鲜来调...
- 21410
![金枪鱼饭团的做法 美味金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 美味金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做")
- “饭团是很多小朋友喜欢的一种美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放团里加入了金枪鱼十分鲜美。金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固...
- 22158
![洋葱芹菜炒辣枪怎么做-洋葱芹菜炒辣枪的做法]( "洋葱芹菜炒辣枪怎么做-洋葱芹菜炒辣枪的做法")
- 食材明细主料辣枪（适量）芹菜（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱芹菜炒辣枪的做法步骤1、辣枪去除黑膜，清理干净。2、先切花刀，再切条。3、锅中放水和少许料酒，烧开后放入切好的辣枪快速焯一下，以去除腥...
- 24613
![美味金枪鱼洋葱咸玛芬如何做简单又好吃]( "美味金枪鱼洋葱咸玛芬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：三个玉米油：45牛奶：30盐：2黑胡椒碎：6，7下低筋面粉：100高筋面粉：50泡打粉：2辅料水浸金枪鱼罐头：45酸黄瓜：20洋葱：20培根：一片具体步骤1.金枪鱼沥干水份，酸黄瓜切丁、洋葱切丁、培根切丁。2.从称好的粉类中盛一...
- 17912
![营养金枪鱼洋葱手撕包如何做简单又好吃]( "营养金枪鱼洋葱手撕包如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:40分钟金枪鱼洋葱手撕包制作方法简单，不耗费时间，非常适合烘焙初学者。金枪鱼热量低，脂肪低，含有优质的蛋白质，是美容和减肥的最佳食品，金枪鱼肉有保护肝脏，促进新陈代谢的功效。早餐吃金枪鱼洋葱手撕包既美味又营养，快...
- 6029
![金枪鱼怎么做-金枪鱼的做法]( "金枪鱼怎么做-金枪鱼的做法")
- 食材明细主料金枪鱼（1条）辅料香菇（2朵）葱（2根）姜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）葱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼的做法步骤1、金枪鱼洗净，撒上少许盐2、香菇剪成小条，提取泡发3、葱切成茸4、姜切成丝5、铺一些姜丝在鱼的下面，鱼上面再撒些葱，放锅里，开水蒸10分钟6、鱼蒸熟后把鱼上...
- 25373
![香煎金枪鱼的做法 香煎金枪鱼配酸甜芥末 香煎金枪鱼怎么做]( "香煎金枪鱼的做法 香煎金枪鱼配酸甜芥末 香煎金枪鱼怎么做")
- “西餐大菜，也有很多简单美味的制作方法。今天，介绍一款意大利风味的，“香煎金枪鱼配酸甜芥末”，此道菜，简单易学，一看就会，用此法还可以制作其它的鱼类。配菜选用的是苹果、土豆和西兰花。”食材明细主料金枪鱼肉（200克）苹果（250克）土豆（200克）西兰花（50克）番茄（3片）辅料法国芥末（1汤匙）配...
- 15946
![洋葱汁煮青口怎么做-洋葱汁煮青口的做法]( "洋葱汁煮青口怎么做-洋葱汁煮青口的做法")
- “新年新意新菜式又到12月，大小节日让人应接不暇，我们煮妇们最关心的肯定是如何炮制一顿顿赏心悦目的大餐，让我们爱的人和爱我们的人能在特别的节日里有特别的味觉享受。海鲜是必不可少的菜式，新鲜爽脆的白灼虾固然是好，但缺少新意~只要加入一点点的西方元素，平凡而价廉的海鲜...
- 15640
![金枪鱼墨鱼汁意面的做法 蘑菇金枪鱼墨鱼汁意面 金枪鱼墨鱼汁意面怎么做]( "金枪鱼墨鱼汁意面的做法 蘑菇金枪鱼墨鱼汁意面 金枪鱼墨鱼汁意面怎么做")
- “一直很喜欢吃墨鱼汁意大利面，面条的口感有着淡淡的墨鱼味道。。。制作意大利面是非常简单的一款主食，材料随意搭配；不过最主要的还是[罗勒-basil]提味，上周到了欧洲度假，在那里买了一些意大利面；款式很多统统都想买，由于行李已经30kg了，只好跟我喜欢的意大利面说byebye...度假...
- 21369
![辣炒年糕金枪鱼饭团的做法 辣炒年糕配金枪鱼饭团 辣炒年糕金枪鱼饭团怎么做]( "辣炒年糕金枪鱼饭团的做法 辣炒年糕配金枪鱼饭团 辣炒年糕金枪鱼饭团怎么做")
- “很喜欢店里面的韩式辣炒年糕和饭团，但是老去饭馆成本太高啦所以自己动手凭感觉试了一次味道还可以但是也有待改进”食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（一根）鸡蛋（2颗）年糕（500）生姜（3片）辅料盐（适量）白醋（适量）寿司醋（适量）糖（适量）韩国辣酱（2大勺）胡椒粉（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣...
- 8448
![黑醋汁金枪鱼沙拉的做法 【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉 黑醋汁金枪鱼沙拉怎么做]( "黑醋汁金枪鱼沙拉的做法 【芸芸小厨】低脂减肥菜——黑醋汁金枪鱼沙拉 黑醋汁金枪鱼沙拉怎么做")
- “不减肥徒伤悲的三月就这么过去了，减肥目标还任重道远。美味又低脂的金枪鱼沙拉是芸芸减肥菜谱里最喜欢的菜了，配上热量低的黑醋汁，简单又健康。”食材明细主料樱桃番茄（50g）芝麻菜（10g）罗沙生菜（30g）金枪鱼（60g）黑橄榄（3个）白煮蛋（半个）辅料意大利黑醋（50g）橄榄油（100g）干葱末（10g）荷兰芹末（...
- 27804
味味甜
