![红油笋丝怎么做-红油笋丝的做法]( "红油笋丝怎么做-红油笋丝的做法")
- “莴笋是日常生活中比较常觉的蔬菜，因为它清脆爽口所以非常受人们的喜爱。它含钾量较高，利于促进排尿，而且含有非常丰富的氟元素，对牙和骨格都有好处。买莴笋的时候一般以粗短条顺，不弯曲，大小整齐为佳。无泥土品质最佳。红油笋丝，一道爽口开胃菜。最近没有食欲的小伙伴可以试一...
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![热油莴笋丝怎么做-热油莴笋丝的做法]( "热油莴笋丝怎么做-热油莴笋丝的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）辅料辣椒（适量）配料香油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）调味鲜（适量）蒜米（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）热油莴笋丝的做法步骤1、莴笋去皮，用刨子刨成丝。2、备调料。3、将调料倒进碗里加蒜米。4、再加调味鲜和盐拌匀。5、浇在莴笋丝上。6、如图。7、油烧热，...
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![红油鲜笋怎么做-红油鲜笋的做法]( "红油鲜笋怎么做-红油鲜笋的做法")
- 食材明细主料鲜笋（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）醋（适量）蒜（适量（可不要））糖（适量）味精（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油鲜笋的做法步骤1、鲜笋买回来焯水后撕成条备用。2、然后放入一较大容器里，加入调料拌匀3、装盘即可...
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![蚝油野笋肉丝怎么做-蚝油野笋肉丝的做法]( "蚝油野笋肉丝怎么做-蚝油野笋肉丝的做法")
- “耗油野笋肉丝，鲜香！营养丰富，口感独特！”食材明细主料野笋（适量）肉丝（适量）干椒（适量）辅料蚝油（适量）姜（适量）毛葱（适量）胡椒粉（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油野笋肉丝的做法步骤1、野笋洗干净！2、改刀，切片！3、改刀！肉丝适量，姜丝适量，干椒适量，毛葱适量！4、锅里少许油，姜葱...
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![家常红油笋尖炒双丝如何做简单又好吃]( "家常红油笋尖炒双丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红油笋尖炒双丝是一道十分美味的家常菜，口感独特，清爽下饭，因此颇受欢迎。其中双丝是指豆干条和肉丝，豆干富含蛋白质，能够养护皮肤，使皮肤有弹性，除此之外，还具有补充能量的功效；肉丝也富含蛋白质，所以这道菜极富营...
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![红油春笋怎么做-红油春笋的做法]( "红油春笋怎么做-红油春笋的做法")
- “烧笋时要加开水，如果加冷水，会使笋表面收缩，有损口感。”食材明细主料春笋（400克）肉丝（80克）火锅肉调料（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油春笋的做法步骤1、春笋剥去外皮，洗净后切丝，焯水备用。2、大蒜切末，葱切葱花。3、锅中倒入冷油，下红99回锅肉调料，4...
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![红油冬笋怎么做-红油冬笋的做法]( "红油冬笋怎么做-红油冬笋的做法")
- “最近市场每天都有卖新鲜冬笋的，估计过了几天就没了，尽管贵，但每天都买个。”食材明细主料冬笋笋尖（半个）辅料荠菜（几棵）调料食盐（1g）鸡精（1g）老干妈油辣椒（15g）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油冬笋的做法步骤1、冬笋去壳洗净。2、笋尖部分切片。3、焯水。4、水开3分钟，捞出浸泡...
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![葱油莴笋丝怎么做-葱油莴笋丝的做法]( "葱油莴笋丝怎么做-葱油莴笋丝的做法")
- “莴笋具有开通疏利、消积下气；利尿通乳；强壮机体、防癌抗癌；宽肠通便的功效。春天的莴笋最为鲜美，而凉拌这种做法最能保留莴笋的营养价值。一个山苜楂包子，一盘莴笋丝，简单的午餐。”食材明细主料莴笋（一根）葱（一根）剁椒（少许）花椒（少许）辅料盐（适量）生抽（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分...
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![红油三丝的做法 【红油三丝】 红油三丝怎么做]( "红油三丝的做法 【红油三丝】 红油三丝怎么做")
- “肥肠胆固醇有点高，我都是很少吃，实在想吃，都是几个月吃一次。【甘香。外焦里嫩，色泽金黄】”食材明细主料豆腐皮（1张）粉丝（适量）洋葱（适量）大蒜（适量）辅料海带（1张）白卤肥肠（300克）红海椒（适量）青海椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油三丝的做法步骤1、干煸肥肠的配菜2、海带，豆...
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![美味的红油笋丝如何做简单又好吃]( "美味的红油笋丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这么多年，也不知道泡了多少电视剧了，都说不要看太长时间电视，人会变傻的，但有时候也可以从另一方面来想，很多节目里面还是可以学些东西的，我就从里面得到启发做过不少的食物，身边的人尝了都觉得不错，来介绍一道红...
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![红油冬笋丝怎么做-红油冬笋丝的做法]( "红油冬笋丝怎么做-红油冬笋丝的做法")
- “麻辣，咸鲜脆嫩，儿子很喜欢配米饭吃😋”食材明细主料冬笋（半个）胡萝卜丝（适量）青椒丝（适量）辅料玉米油（适量）蒜末（适量）红油（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油冬笋丝的做法步骤1、冬笋剥去外壳，切去老硬部分。2、切成薄片。3、改刀成丝。4、开水中加一...
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![好吃的红油笋丝如何做简单又好吃]( "好吃的红油笋丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这一道红油笋丝我会把它介绍给大家是真心觉得很不错的，这是一道营养非常丰富的菜，对我而言这已经是一道我经常会做，经常会想吃的菜了，我家里人也很喜欢，朋友也很喜欢，所以大家一定也要试一试，不要错过了美食嘛，不...
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![笋丝红烧肉的做法 【东北】笋丝红烧肉 笋丝红烧肉怎么做]( "笋丝红烧肉的做法 【东北】笋丝红烧肉 笋丝红烧肉怎么做")
- “虽然是北方人，但是笋丝这种南方的食材，我也很爱吃，尤其是和肉香浓郁的红烧肉一起炖，下饭又营养。”食材明细主料五花肉（400克）笋丝（300克）辅料盐（3勺）生抽（2勺）料酒（1勺）老抽（2勺）八角（2个）桂皮（少许）香叶（几片）十三香（半勺）冰糖（几块）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）笋丝红...
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![油焖笋丝怎么做-油焖笋丝的做法]( "油焖笋丝怎么做-油焖笋丝的做法")
- “竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症;竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌;竹笋具有...
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![麻油莴笋丝怎么做-麻油莴笋丝的做法]( "麻油莴笋丝怎么做-麻油莴笋丝的做法")
- “节日的餐桌，决不缺少大鱼大肉。所以更需要这样一份清爽可口的素菜来解解腻。今天元旦，我也做了一桌子菜。最先吃完的就是这一份了。”食材明细主料莴笋（1棵）辅料葱（1段）香油（1茶匙）花椒油（2茶匙）盐（1勺）糖（0.5勺）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻油莴笋丝的做法步骤1、莴笋去皮去...
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![红油笋丁怎么做-红油笋丁的做法]( "红油笋丁怎么做-红油笋丁的做法")
- “红油笋丁---佐粥的美味小菜。麻、辣、鲜的滋味融为一体，不知不觉中胃口大开，多喝半碗粥呢。”食材明细主料竹笋干（适量）花椒粉（适量）辣椒粉（适量）白芝麻（适量）青辣椒（5个）大蒜（2瓣）辅料盐（适量）白糖（1小勺）香油（2小勺）色拉油（适量）麻辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红油笋丁的做法步骤1、竹笋...
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![香油莴笋丝怎么做-香油莴笋丝的做法]( "香油莴笋丝怎么做-香油莴笋丝的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）辅料香油（适量）生抽（适量）盐（适量）陈醋（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香油莴笋丝的做法步骤1、莴笋两条，去皮。2、用工具刨成丝。3、下一勺盐抓匀。4、莴笋丝一下盐就出水了，出水后冲凉水。5、用手挤干水份，放一个大点的容器。6、下多一点的...
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![红油莴笋丝怎么做-红油莴笋丝的做法]( "红油莴笋丝怎么做-红油莴笋丝的做法")
- “莴笋中含有一种芳香烃羟化脂，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。。莴笋凉拌鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值”食材明细主料莴笋（2段）辅料葱（适量）糖（1汤匙）生抽（1匙）鸡精（适量）熟芝...
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![椒油笋丝的做法 爽口小菜—椒油笋丝 椒油笋丝怎么做]( "椒油笋丝的做法 爽口小菜—椒油笋丝 椒油笋丝怎么做")
- “莴笋茎部肥大而脆嫩，味鲜美有香气，其茎叶均可做菜。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的...
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![如何做简单又好吃-美味的红油笋尖炒双丝]( "如何做简单又好吃-美味的红油笋尖炒双丝")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的红油笋尖炒双丝是一道在家庭里出现比较频繁的一道菜，我奶奶在我小的时候就经常做给我吃，每当我吃到红油笋尖炒双丝我就想家了，给我一种家的味道，虽然不是那种大鱼大肉，但是它是我特别的意义，一辈子也忘不...
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![美味的红油芝麻笋丝如何做简单又好吃]( "美味的红油芝麻笋丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红油芝麻笋丝美味可口，色香味俱全，深受人们的喜爱，笋丝有去火清热的功效，营养均衡，吃后让人回味无穷，让人回味无穷，在家中制作过程简单、而且所需要的食材的简单常见，它既可以自己食用提高自身的免疫力也可以作为...
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![红油青笋丝如何做简单又好吃]( "红油青笋丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青笋：2根辅料盐：3花椒粉：5糖：2红油：15ML独蒜：两头具体步骤1.笋去皮，洗净后切粗丝（约半厘米宽，6厘米长），独蒜去皮，压成蓉。2.放入盐，糖，拌匀，蒙上保鲜膜，放冰箱，最好是中午做，下午吃，这样就有充足的时间让青笋出水，吃起来更脆...
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![凉拌葱油笋丝怎么做-凉拌葱油笋丝的做法]( "凉拌葱油笋丝怎么做-凉拌葱油笋丝的做法")
- “年夜饭里不仅需要大鱼大肉，还需要新鲜的蔬菜和清爽的凉拌菜来给味蕾不同的感受。”食材明细主料笋（300克）辅料盐（1/4小匙1.2ML）糖（小匙5ML）凉拌醋（1大匙15ML）白酱露（1大匙15ML）香葱（100克）花椒（数粒）干红辣椒（2枚）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌葱油笋丝的做法步骤1、笋丝去皮洗...
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![红油拌笋皮的做法 【江西】红油拌笋皮 红油拌笋皮怎么做]( "红油拌笋皮的做法 【江西】红油拌笋皮 红油拌笋皮怎么做")
- “笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，它的多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸等都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。南方特产竹笋，尤以江浙川鄂湘赣的笋多而且肥嫩。各地的大笋小笋各有吃法，但都离不开一个鲜嫩脆。...
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![莴笋丝炒油渣怎么做-莴笋丝炒油渣的做法]( "莴笋丝炒油渣怎么做-莴笋丝炒油渣的做法")
- “最喜欢这种莴笋的香味啦。”食材明细主料莴笋（半根）油渣（些许）辅料食用油（小许）调料花椒（小许）食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋丝炒油渣的做法步骤1、取莴笋。2、去皮洗净打丝。3、拌菜剩的油渣。4、热锅冷油，油热放花椒。5、放油渣。6、放食盐。7、放莴笋丝。8、...
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味味甜
