![奶酪鲜虾时蔬蛋肠怎么做-奶酪鲜虾时蔬蛋肠的做法]( "奶酪鲜虾时蔬蛋肠怎么做-奶酪鲜虾时蔬蛋肠的做法")
- “奶酪鲜虾时蔬蛋肠，奶酪配鲜虾，里面还有孩子们爱吃的玉米粒，西兰花，胡萝卜，超级棒的补钙食品哦！而且也是非常快手的早餐哦！”食材明细主料鲜虾（100克）鸡蛋（4个）玉米粒（40克）胡萝卜（小半根）西兰花（3-4朵）奶酪（30克）葱花（少许）辅料盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶酪鲜虾时蔬蛋肠的做...
- 19931
![时蔬虾仁烘蛋怎么做-时蔬虾仁烘蛋的做法]( "时蔬虾仁烘蛋怎么做-时蔬虾仁烘蛋的做法")
- “最近一些健身人士留言想要一些低脂肪且营养的食谱。这款时蔬虾仁烘蛋就完美满足大家的需求。虾仁鸡蛋蛋白质含量高，营养丰富，时蔬的零脂肪健康低脂，能提供日需营养饱腹的同时，关键非常好吃且制作简单！海虾以及新鲜蔬菜的鲜甜只需添加少许的食盐以及胡椒粉，味道就能十分美味，真...
- 18985
![鲜虾肥羊时蔬面怎么做-鲜虾肥羊时蔬面的做法]( "鲜虾肥羊时蔬面怎么做-鲜虾肥羊时蔬面的做法")
- “羊肉是我国人民食用的主要肉类之一，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力，而且羊肉十分温补，十分美味。”食材明细主料面条（100g）鲜虾（50g）肥羊（50g）茼蒿（50g）香菇（20g）辅料麻辣火锅料（适量）芝麻酱...
- 18647
![鲜虾时蔬芝士焗饭怎么做-鲜虾时蔬芝士焗饭的做法]( "鲜虾时蔬芝士焗饭怎么做-鲜虾时蔬芝士焗饭的做法")
- “必胜客的芝士焗饭大家一定都不陌生焗饭也世比较常见的西餐种类不过真正的西餐焗饭会用奶酪先拌米饭再蒸再焗我不是很喜欢我的这道焗饭比较像是中西结合的一种做法但是美味不输必胜客哦孩子们也喜欢吃如果大家做的话也可以把材料换成其他的口蘑培根甜椒花蛤瑶柱（干贝）都可...
- 23825
![时蔬鲜虾糕怎么做-时蔬鲜虾糕的做法]( "时蔬鲜虾糕怎么做-时蔬鲜虾糕的做法")
- “把食材放在一起搅打一下，再蒸一蒸就能做出绵软的小糕点，你做不做？其实说它是糕点，不怎么准确，毕竟它有鲜虾（鱼、肉可以替代）、莲藕（马蹄可替代）、洋葱（去腥可不加）、鸡蛋，这些可都算主食的营养了，这款糕点可谓“点心中的战斗机”，毕竟简单易操作+营养丰富的点心不多见哦。这款小饼可...
- 24811
![意酱奶酪鲜虾焗时蔬如何做简单又好吃]( "意酱奶酪鲜虾焗时蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:41分钟主料鲜虾：适量玉米粒：适量马苏里拉奶酪：适量意酱\番茄酱：适量辅料具体步骤1.鲜虾去皮去头尾，玉米粒铺一层在烤碗内，再铺上鲜虾仁，再撒上少许玉米粒，挤入意酱或番茄酱，或其他酱，根据个人喜好定夺。2.撒入马苏里拉奶...
- 29569
![奶酪蔬菜蛋糕怎么做-奶酪蔬菜蛋糕的做法]( "奶酪蔬菜蛋糕怎么做-奶酪蔬菜蛋糕的做法")
- “宝宝辅食”食材明细主料鸡蛋（2个）土豆（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料牛奶（30g）奶酪（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶酪蔬菜蛋糕的做法步骤1、土豆擦丝冲洗一下备用。2、胡萝卜和黄瓜擦丝备用。3、鸡蛋和牛奶放入容器中搅打均匀。4、容器中铺上锡纸，铺上土豆丝。5、倒入...
- 15194
![鲜虾香肠蔬菜蒸面怎么做-鲜虾香肠蔬菜蒸面的做法]( "鲜虾香肠蔬菜蒸面怎么做-鲜虾香肠蔬菜蒸面的做法")
- 食材明细主料面（1个）香肠（2条）鲜虾肉（适量）生菜（1棵）辅料生抽（小许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾香肠蔬菜蒸面的做法步骤1、面，用冷水泡软2、面放碟中，把香肠，虾肉，生菜放面上，加小小水，放蒸锅隔水蒸十分钟3、蒸熟后，淋上麻油生抽，即可食用4、蒸出来不怕太干...
- 14479
![鲜虾时蔬披萨怎么做-鲜虾时蔬披萨的做法]( "鲜虾时蔬披萨怎么做-鲜虾时蔬披萨的做法")
- “昨天烤了两个披萨饼底，一个六寸，一个九寸……因为是第一次做饼底，九寸的擀太薄，而六寸的厚度就很合适啦☺今天，宝爸特别勤快，六点多就去市场买菜了……有了最新鲜的食材，于是，鲜虾时蔬pizza出炉咯😄”食材明细主料胡萝卜（适量）洋葱（适量）玉米仁（适量）活虾（10只）金针菇（适量）披萨饼底（6寸一...
- 31054
![美味的奶酪时蔬蒸蛋羹如何做简单又好吃]( "美味的奶酪时蔬蒸蛋羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我是特别喜欢吃鸡蛋，不管是做汤还是炒着吃都是不错的选择，鸡蛋的做法普遍都非常简单，所以我自己会经常做一些关于鸡蛋的美食。鸡蛋羹我相信大家都自己做过，尤其是绍子蒸蛋，油而不腻，今天我准备做一道平时不怎么...
- 26203
![冬瓜时蔬虾仁的做法 #清肠食谱#冬瓜时蔬虾仁 冬瓜时蔬虾仁怎么做]( "冬瓜时蔬虾仁的做法 #清肠食谱#冬瓜时蔬虾仁 冬瓜时蔬虾仁怎么做")
- “冬瓜，主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，现中国各地地区均有栽培。含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水、消肿解毒、生津除烦；对肥胖、肾病水肿、癌症也有很好的药用价值。1.清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服...
- 9720
![家常版奶酪时蔬蒸蛋羹如何做简单又好吃]( "家常版奶酪时蔬蒸蛋羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋是我们市场上比较常见的一种食材，可以炒着吃，卤着吃，煎着吃等等，做法都比较简单。鸡蛋还有一种重要的吃法就是蒸着吃哦，据说这是鸡蛋营养价值最高的吃法，尤其是适合老年人和小宝宝吃的哦，今天我们来做一道家...
- 25583
![鲜虾时蔬米饭卷怎么做-鲜虾时蔬米饭卷的做法]( "鲜虾时蔬米饭卷怎么做-鲜虾时蔬米饭卷的做法")
- “婆婆有家族糖尿病遗传基因，婆婆的妈妈曾经就是糖尿病人，而婆婆的6个兄弟姐妹当中，已经有5个人患有糖尿病。非常担心老公会遗传糖尿病，因此特别注意平常的饮食搭配，多吃粗粮，杜绝一切甜食，最近还购置了一台臻米脱糖电饭煲，能够脱去米饭中大部分的糖分。但愿老公健健康康的，远离糖...
- 22793
![鲜虾奶酪焗饭怎么做-鲜虾奶酪焗饭的做法]( "鲜虾奶酪焗饭怎么做-鲜虾奶酪焗饭的做法")
- 食材明细主料芥蓝菜（适量）咸猪肉（适量）鲜虾（适量）奶酪（适量）鸡蛋（2个）米饭（适量）辅料盐（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾奶酪焗饭的做法步骤1、芥蓝菜切细丁，鲜虾去壳去虾肠留尾，用刀开背，咸猪肉切细条状，鸡蛋打2个。2、鸡蛋炒散，熟后盛出。3、锅中热油，把咸猪肉炒几下。4、放入芥...
- 19226
![营养又美味的独特风味 鲜蔬奶酪鸡蛋饼怎么做-鲜蔬奶酪鸡蛋饼的做法 【鲜蔬奶酪鸡蛋饼】－－－]( "营养又美味的独特风味 鲜蔬奶酪鸡蛋饼怎么做-鲜蔬奶酪鸡蛋饼的做法 【鲜蔬奶酪鸡蛋饼】－－－")
- “虽然已经立秋，但持续不下的高温，实在让人还没有什么胃口可以进行油腻腻的贴秋膘。暑气未退的夏末秋初，需要在循序渐进的增加热量摄入的同时来补充营养。鲜蔬奶酪鸡蛋饼，食材虽然普通却很丰富，制作虽然简单却很营养，味道清新而口感独特。口口拉丝的感觉，让人特别有食欲。早餐时...
- 22768
![鲜虾时蔬粥怎么做-鲜虾时蔬粥的做法]( "鲜虾时蔬粥怎么做-鲜虾时蔬粥的做法")
- “虾肉口味鲜美，营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素和矿物质，能增强宝宝免疫力，将虾肉用尚唯尔S266辅食机打成泥，更方便宝宝咀嚼。”食材明细主料虾（5只）大米（半杯）小米（半杯）胡萝卜（半根）西兰花（1朵）辅料盐（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾时蔬粥的做法步骤1、准备大米和小...
- 27183
![香肠烤时蔬的做法 烤香肠时蔬 香肠烤时蔬怎么做]( "香肠烤时蔬的做法 烤香肠时蔬 香肠烤时蔬怎么做")
- “这是我非常喜欢做和喜爱吃的菜。算是西餐的做法，身边的人都认为西餐很高热量，我觉得他们没有真正接触西餐，把西式快餐当做西餐。其实西餐非常健康，而且油烟很少。”食材明细主料自制猪肉肠（500克）辅料洋葱（1个）灯椒（1个）红椒（1个）蘑菇（4个）大土豆（1个）胡萝卜（1个）盐（1茶匙）蒜头（4粒）黑胡椒（1茶...
- 7681
![烤鲜虾时蔬千层面的做法 芝士焗烤鲜虾时蔬千层面 烤鲜虾时蔬千层面怎么做]( "烤鲜虾时蔬千层面的做法 芝士焗烤鲜虾时蔬千层面 烤鲜虾时蔬千层面怎么做")
- “都是加菲猫让我爱上了千层面！！每次看到加菲吃千层面吃的贼香啊吃的满嘴流油.我就跟着流口水……于是乎我决定自己做！制作过程很简单而且夹馅超多，q弹的虾肉啊.各种蔬菜.还有芝士白酱.大大的满足！！！”食材明细主料马苏里拉芝士（100g）黄油（适量）番茄酱（适量）日本南瓜（半个）口蘑（8个）千层面...
- 22330
![鲜虾奶酪土司怎么做-鲜虾奶酪土司的做法]( "鲜虾奶酪土司怎么做-鲜虾奶酪土司的做法")
- “我喜欢做土司，切片的原味土司就爱吃，但我儿子只有土司片他是不吃的，于是就常常得把土司做成各种花样，特别是需要加奶酪，那样他才喜欢。今天这个鲜虾奶酪的就是他爱的口味，奶酪和鲜虾的搭配，味道确实是不错，反正儿子喜欢就是妈妈动手的理由！”食材明细主料鲜虾（6只）土司（6片）马苏里拉...
- 13791
![鲜虾时蔬饭团便当怎么做-鲜虾时蔬饭团便当的做法]( "鲜虾时蔬饭团便当怎么做-鲜虾时蔬饭团便当的做法")
- “自带便当一定要讲究营养健康，既要保证供给充足的能量，又要讲究搭配合理营养，所以便当中不妨多带一些富含蛋白质、维生素及矿物质，自制便当在烹调时建议少油、少盐的原则。今天这款鲜虾时蔬饭团是我很喜欢的一款便当，低脂低油、营养美味又健康，简单易做，能量满满哦，分享给朋友们...
- 23616
![宝宝喜爱的奶酪时蔬蒸蛋羹如何做简单又好吃]( "宝宝喜爱的奶酪时蔬蒸蛋羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天教大家奶酪时蔬蒸蛋羹，妈妈们明天可以早起给自己的宝宝做早餐啦。奶酪时蔬蒸蛋羹不止有营养，真的很适合宝宝吃呢，是宝宝的健康之食，做法超级简单、营养、美味，可以收藏，日后也可以常做，宝宝吃了也会很喜欢的...
- 13418
![奶酪鲜虾丸怎么做-奶酪鲜虾丸的做法]( "奶酪鲜虾丸怎么做-奶酪鲜虾丸的做法")
- 食材明细主料黑虎虾仁（30g）胡萝卜（100g）西兰花（50g）宝宝奶酪（30g）辅料生姜（少量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奶酪鲜虾丸的做法步骤1、辅食食材。2、胡萝卜、西兰花放入锅中煮10min。3、煮好的胡萝卜、西兰花切碎。4、姜片腌制虾仁15min，去腥。5、虾仁剁成虾泥。6、虾泥加胡萝...
- 14097
![奶酪焗蔬菜的做法 【鼓捣吃喝】当奶酪遇见蔬菜......---奶酪焗蔬菜 奶酪焗蔬菜怎么做]( "奶酪焗蔬菜的做法 【鼓捣吃喝】当奶酪遇见蔬菜......---奶酪焗蔬菜 奶酪焗蔬菜怎么做")
- “偶从小就不爱喝牛奶，也不爱吃奶制品的食物，但是一直对奶酪情有独钟~~~~~~这道菜里不仅有能拉长丝儿的马苏里拉，还含有大量的蔬菜，像一般人们都不爱吃的胡萝卜，西兰花等，这时都统统可以往里面加，别说味道倒还是挺搭的，另外还有土豆、口蘑等能增加口感的菜菜，一起烤来吃还是挺不错...
- 10722
![奶酪焗时蔬怎么做-奶酪焗时蔬的做法]( "奶酪焗时蔬怎么做-奶酪焗时蔬的做法")
- “奶酪简介奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，增进代谢加强活力，保护眼睛健康，并保持肌肤健美。奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有...
- 24580
![肥羊鲜虾时蔬面怎么做-肥羊鲜虾时蔬面的做法]( "肥羊鲜虾时蔬面怎么做-肥羊鲜虾时蔬面的做法")
- “含有较多的碳水化合物、维生素、氨基酸、多种矿物质。礁膜性味咸寒，具有清热化痰、利水解毒、软坚散结的功效。用于喉炎、咳嗽痰结、水肿等。药理研究知礁膜具有降胆固醇的作用。脾胃虚寒者忌食。”食材明细主料面条（100g）海虾（50g）肥羊（50g）海带结（50g）豆腐（50g）香菇（30g）辅料麻辣...
- 17371
味味甜
