![营养牛肉胡萝卜玉米粒如何做简单又好吃]( "营养牛肉胡萝卜玉米粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛肉胡萝卜玉米粒主要食材是牛肉、胡萝卜和玉米粒，均属于高蛋白，易吸收，营养丰富的美食材料。牛肉胡萝卜玉米粒用最少的调味品制作，保留食材最原始的香味，精心烹饪，使营养成分不流失，真真正正的做一道健康美食！汤...
- 18138
![健康的萝卜玉味噌如何做简单又好吃]( "健康的萝卜玉味噌如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白萝卜：1条白米：50公克酱油：800㏄酒：1小匙盐：1小匙白味噌：20㏄味醂：30㏄芝麻酱：30公克细砂糖：15公克蛋黄：适量辅料具体步骤1.白萝卜先切成5公分长的圆段再削去厚皮，其中一面划上十字(烧煮时较易入味)，放入锅中加水及3...
- 13520
![香甜牛肉胡萝卜玉米粒如何做简单又好吃]( "香甜牛肉胡萝卜玉米粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟这是一道简单易学的菜肴，牛肉是大补之材，胡萝卜被称作小人参，玉米也是时下流行的粗粮。玉米经过剥粒、牛肉和胡萝卜切丁，在油锅内翻炒后，营养特别丰富，荤素均匀，非常有助于幼儿练习咀嚼，且该菜肴色彩十分鲜艳，人见...
- 20968
![胡萝卜瘦肉玉米粒如何做简单又好吃]( "胡萝卜瘦肉玉米粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟胡萝卜瘦肉玉米粒是一道家常的饭菜，其中的胡萝卜被视为食疗圣品，价格便宜又营养丰富，它具有多种微量元素和矿物质，能够补充人体的日常需要，此外玉米粒含有多种维生素，两者和瘦肉一起小炒营养价值更好。这道菜品...
- 6546
![芹菜胡萝卜炒玉米粒怎么做-芹菜胡萝卜炒玉米粒的做法]( "芹菜胡萝卜炒玉米粒怎么做-芹菜胡萝卜炒玉米粒的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）玉米粒（适量）胡萝卜（适量）辅料花椒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜胡萝卜炒玉米粒的做法步骤1、芹菜择洗干净。2、芹菜切斜段。3、胡萝卜削皮切粒。4、袋装玉米粒洗净。5、锅里加油爆香花椒粒。6、放入胡萝卜粒煸炒。7、加玉米粒炒至有...
- 29944
![玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做]( "玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做")
- “喝多了肉汤，尝试那素汤。一口喝下去，充满了植物的甘甜，弥漫着淡淡的清香。”食材明细主料玉米（1根）胡萝卜（1根）辅料蜜枣（2颗）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜汤的做法步骤1、准备食材。切块。2、将玉米、胡萝卜、蜜枣放入养生壶，启动养生汤模式。不得说一句，这个北鼎...
- 29616
![玉米萝卜炒火腿粒的做法 玉米红萝卜炒火腿粒 玉米萝卜炒火腿粒怎么做]( "玉米萝卜炒火腿粒的做法 玉米红萝卜炒火腿粒 玉米萝卜炒火腿粒怎么做")
- “用来拌饭，小孩子特爱吃。”食材明细主料玉米（适量）胡萝卜（适量）火腿粒（适量）辅料盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米萝卜炒火腿粒的做法步骤1、锅里烧开水后，放玉米粒下去焯。2、焯一会，再放下切好的胡萝卜粒一起再焯一下。3、过冷水，让玉米和胡萝卜粒保持爽脆和亮色。4...
- 31030
![肉丁玉米胡萝卜怎么做-肉丁玉米胡萝卜的做法]( "肉丁玉米胡萝卜怎么做-肉丁玉米胡萝卜的做法")
- “小朋友最喜欢吃了”食材明细主料肉丁（100克）玉米（1条）胡萝卜（1条）辅料鱼露（1克）生抽（2克）食盐（2克）花生油（3克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丁玉米胡萝卜的做法步骤1、猪肉切丁2、胡萝卜切丁，玉米掰好3、把玉米和胡萝卜丁蒸熟4、蒸熟了5、热油锅，把肉丁倒入锅里6、快速爆炒肉丁7...
- 6020
![胡萝卜牛奶玉米汁怎么做-胡萝卜牛奶玉米汁的做法]( "胡萝卜牛奶玉米汁怎么做-胡萝卜牛奶玉米汁的做法")
- “买的水果玉米，早上吃了半个，剩下的打个玉米汁来喝。”食材明细主料水果玉米（适量）牛奶（250ml）辅料胡萝卜（一块）纯净水（80g）调料冰糖或无（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜牛奶玉米汁的做法步骤1、胡萝卜切丁。2、玉米取颗粒。3、放豆浆杯里，放纯净水。4、放牛奶。5、...
- 32395
![玉米胡萝卜炒肉的做法 花样美食-玉米胡萝卜炒肉 玉米胡萝卜炒肉怎么做]( "玉米胡萝卜炒肉的做法 花样美食-玉米胡萝卜炒肉 玉米胡萝卜炒肉怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）猪瘦肉（适量）胡萝卜（适量）辅料食用油（适量）鸡精（适量）食用盐（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜炒肉的做法步骤1、用小刀取出玉米粒2、胡萝卜去皮清洗干净，放入菜板切成一小块儿。3、发玉米清洗干净4、材料准备好盘中待用5、猪瘦肉倒入...
- 18313
![胡萝卜玉米粒怎么做-胡萝卜玉米粒的做法]( "胡萝卜玉米粒怎么做-胡萝卜玉米粒的做法")
- “这个非常下饭！！”食材明细主料玉米（一条）胡萝卜（一根）火腿肠（两根）辅料葱花（适量）调料盐（少许）鸡粉（少许）生抽（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米粒的做法步骤1、准备好两根火腿肠一根胡萝卜一条玉米。2、清洗干净后胡萝卜跟火腿肠切小丁，玉米粒掰好。3、切好葱花。4、热...
- 14239
![胡萝卜牛奶玉米糊怎么做-胡萝卜牛奶玉米糊的做法]( "胡萝卜牛奶玉米糊怎么做-胡萝卜牛奶玉米糊的做法")
- “胡萝卜牛奶玉米糊，我特别加了几粒枣与红米，这个米糊更好味了。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；玉米中含有的维延缓衰老、防止皮肤病变的功能，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，增强人的脑力和记忆力。这个是一...
- 13568
![胡萝卜玉米粒鸡肉披萨怎么做-胡萝卜玉米粒鸡肉披萨的做法]( "胡萝卜玉米粒鸡肉披萨怎么做-胡萝卜玉米粒鸡肉披萨的做法")
- “朋友送了两只“毛嘴卤鸡”，为了尽快消耗掉它们，就用鸡胸肉烤了这个披萨，吃到嘴里，芝士的醇香混着鸡肉的卤香，还有玉米粒的清甜，混搭的感觉！”食材明细主料高筋面粉（100克（9寸饼底））黄油（10克（9寸饼底））酵母（2克（9寸饼底））温水（45克（9寸饼底））糖（10克（9寸饼底））盐（1克（9寸饼底））辅料卤鸡胸（适量）胡萝卜（适...
- 11840
![荷兰豆胡萝卜炒玉米粒怎么做-荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法]( "荷兰豆胡萝卜炒玉米粒怎么做-荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法")
- “荷兰豆胡萝卜炒玉米粒，一份简单的健康炒，只需荷兰豆，胡萝卜和玉米粒(速冻熟玉米粒）。快手菜，清淡营养好吃。”食材明细主料荷兰豆（150克）玉米粒（150克）胡萝卜（1根）大蒜（半头）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆胡萝卜炒玉米粒的做法步骤1、荷...
- 11287
![牛肉粒胡萝卜洋葱炒饭怎么做-牛肉粒胡萝卜洋葱炒饭的做法]( "牛肉粒胡萝卜洋葱炒饭怎么做-牛肉粒胡萝卜洋葱炒饭的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）蒜苔（适量）米饭（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉粒胡萝卜洋葱炒饭的做法步骤1、胡萝卜切粒。2、洋葱切碎。3、蒜苔切碎。4、米饭。5、牛肉剁碎加入生粉姜末胡椒粉腌制入味。6、划散炒熟取出。7、放...
- 9783
![玉米胡萝卜炒肉粒如何做简单又好吃]( "玉米胡萝卜炒肉粒如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料甜玉米：一根胡萝卜：一根瘦肉：适量辅料蒜蓉：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.玉米和胡萝卜切粒。瘦肉切成一小粒，太大了没口感，然后用盐和鸡粉腌几分钟。2.锅里加上开水，倒进玉米胡萝卜粒，大火煮五分钟。然后铲起放...
- 7837
![玉米胡萝卜炒肉怎么做-玉米胡萝卜炒肉的做法]( "玉米胡萝卜炒肉怎么做-玉米胡萝卜炒肉的做法")
- “玉米、胡萝卜炒肉丁，香甜可口，超级下饭，小孩子的最爱！”食材明细主料玉米（1根）胡萝卜（1根）猪肉（200g）辅料葱（2根）调料酱油（3匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜炒肉的做法步骤1、准备的食材。2、玉米洗干净，剥粒，胡萝卜去皮切小丁，猪肉切丁。3、爆香蒜末，倒入玉米粒和胡萝卜...
- 14341
![胡萝卜炒玉米粒怎么做-胡萝卜炒玉米粒的做法]( "胡萝卜炒玉米粒怎么做-胡萝卜炒玉米粒的做法")
- “今天买菜。看到老人家自己种的胡萝卜。主要不吃胡萝卜的小朋友。每年只要出这个菜的季节。我家那小朋友就吃胡萝卜。马上下手两斤。”食材明细主料玉米（适量）胡萝卜（适量）肉末（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）油（适量）老抽（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒玉米粒...
- 5352
![羊肉炖玉米胡萝卜怎么做-羊肉炖玉米胡萝卜的做法]( "羊肉炖玉米胡萝卜怎么做-羊肉炖玉米胡萝卜的做法")
- “羊肉和胡萝卜是天生一对的绝配食材，而是几乎是人人喜欢，冬季的餐桌上，它们的出镜率是很高的。今天依然是把它们搭配了来做菜，只是添加了玉米，让味道更丰富些。”食材明细主料羊肉（600g）胡萝卜（2个）玉米（2个）辅料八角（适量）花椒（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）羊肉...
- 27758
![瘦肉玉米胡萝卜怎么做-瘦肉玉米胡萝卜的做法]( "瘦肉玉米胡萝卜怎么做-瘦肉玉米胡萝卜的做法")
- 食材明细主料瘦肉（20克）玉米（50克）胡萝卜（1条）辅料食盐（1克）鱼露（1克）生抽（1克）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉玉米胡萝卜的做法步骤1、热油锅，炒瘦肉2、瘦肉炒熟3、把提前蒸熟的玉米胡萝卜粒倒进去炒4、快速翻炒5、调味即可食用6、好了！宝宝的最爱炒好了，美味营养...
- 22985
![胡萝卜炒玉米肉末怎么做-胡萝卜炒玉米肉末的做法]( "胡萝卜炒玉米肉末怎么做-胡萝卜炒玉米肉末的做法")
- “做香菇胡萝卜饺子，馅多了，突然想着用来炒胡萝卜玉米，结果味道真的很赞。”食材明细主料胡萝卜（一个）玉米（一个）香菇（若干个）肉末（适量）菜脯（一小块）辅料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）葱（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒玉米肉末的做法步骤1、将香菇，胡萝卜，菜脯，葱洗净切小粒备...
- 29665
![香酥腰果胡萝卜玉米粒怎么做-香酥腰果胡萝卜玉米粒的做法]( "香酥腰果胡萝卜玉米粒怎么做-香酥腰果胡萝卜玉米粒的做法")
- 食材明细主料香酥腰果（65克）胡萝卜（175克）玉米粒（150克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香酥腰果胡萝卜玉米粒的做法步骤1、食材：香酥腰果、胡萝卜、玉米粒2、将胡萝卜洗净、去皮。3、放在案板上切成丁。4、下入清水锅中焯开捞出、沥干水分。5、烧锅倒油烧...
- 6843
![胡萝卜玉米牛肉汤怎么做-胡萝卜玉米牛肉汤的做法]( "胡萝卜玉米牛肉汤怎么做-胡萝卜玉米牛肉汤的做法")
- 食材明细主料牛肉（180g）胡椒卜（半截）玉米粒（50g）辅料清水（适量）葱花（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）鸡粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米牛肉汤的做法步骤1、准备胡萝卜丁、焯水玉米粒、牛肉、葱。2、牛肉切片后放油、盐、淀粉、胡椒粉、蚝油腌...
- 5516
![胡萝卜玉米猪肉碎怎么做-胡萝卜玉米猪肉碎的做法]( "胡萝卜玉米猪肉碎怎么做-胡萝卜玉米猪肉碎的做法")
- “色彩丰富，勾人食欲~~”食材明细主料胡萝卜（半条）青瓜（半条）玉米粒（100g）瘦肉（100g）辅料鸡精（适量）料酒（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）生粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米猪肉碎的做法步骤1、胡萝卜、青瓜切丁备用。猪肉切丁，加适量盐、料酒、鸡精、酱油、生粉调味。2、...
- 13459
![胡萝卜玉米牛肉饭怎么做-胡萝卜玉米牛肉饭的做法]( "胡萝卜玉米牛肉饭怎么做-胡萝卜玉米牛肉饭的做法")
- “米饭，使用普通电饭煲煮饭，一般需要45分钟，超快煮也需要30分钟，这个只需要22分钟就可煮好出锅了，对于时间紧急，想要快速煮饭的妈妈们来说是一个福利。经过煮、滤、蒸，得出一份低糖营养的蔬菜牛肉米饭，鲜香味美。胡萝卜玉米牛肉米饭食材：大米3杯、牛肉110克、胡萝卜35克、玉米35...
- 26428
味味甜
![玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fc/25fb/25fcebfb11b2dedbe4701a86d2828273204eed72044e52c55a8e441746c69d-s.jpg "玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做")
