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- “木有女人不爱美，也木有女人不爱穿轻舞飞扬的碎花雪纺，炎炎夏日，端的是一番风情，当然如果去到海边穿上泳装缺发现自带救生圈时，木人不会感到危机吧，好吧，让我们来减肥减肥减肥吧！蟹味菇含丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、...
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![减肥餐之南瓜减肥粥]( "减肥餐之南瓜减肥粥")
- 炎炎的夏日马上就要到了，又到了要露肉的季节了，你是否又在为穿不上漂亮美丽的连衣裙而烦恼呢，减肥真是一件痛苦的事情啊。不要担心，小编今天就要教大家一道南瓜减肥粥的做法，要你们这个夏天，一直瘦瘦瘦，还等什么，跟小编一起学起来吧。一、南瓜减肥粥原料南瓜480.0g大米138.0g饮用...
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![应该吃这些减肥！-节食法减肥危害大]( "应该吃这些减肥！-节食法减肥危害大")
- 四月不减肥，五月徒伤悲，很多人选择在春天的时候进行减肥，为了在夏天嘛能穿上更好看的小裙子，但是很多人减肥的方式很极端，甚至有人通过节食的方法进行减肥，最后使得子的身体变得越来越差，这种方法使不提倡的，今天我们就来说一下减肥应该吃什么吧。一、节食法减肥危害节食减肥法危...
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![健康减肥之糯米减肥]( "健康减肥之糯米减肥")
- 爱美是人的天性，减肥是女人一生的事业。减肥市场的产品层出不穷，减肥的方法也是越来越多，让人挑的眼花缭乱，但是健康的减肥方法才是我们应该追求的。最近有一个方法在微信朋友圈中出现，说可以帮助人进行健康的减肥，称为糯米减肥法。这是真的吗？糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为...
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![营养减肥餐的做法 营养减肥餐之五 营养减肥餐怎么做]( "营养减肥餐的做法 营养减肥餐之五 营养减肥餐怎么做")
- “随心搭配，营养又健康的美味晚餐！”食材明细主料芦笋（三棵）鸡蛋（一个）西红柿（几片）魔芋粉（60g）西蓝花（70g）辅料杭椒（一个）生抽（一勺）蒜末（适量）小米辣（一个）蚝油（一勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养减肥餐的做法步骤1、鸡蛋用水煮成溏心蛋。2、西蓝花和芦笋洗净。3、魔芋丝和西蓝花也...
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![减肥方法之减肥喝汤]( "减肥方法之减肥喝汤")
- 爱美是人的天性，减肥是女人一辈子的事业，所以在减肥市场上出现什么产品都会被快速的传播起来。最近，有人就说喝汤会有很好的减肥效果，并且喝汤会很健康，不会对人的身体造成影响。这个说法被很快的传播出来，很多人都在试用这个方法，那真的有效吗？这是一种在美国及世界各地都十分风...
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![彩蛋蟹味菇怎么做-彩蛋蟹味菇的做法]( "彩蛋蟹味菇怎么做-彩蛋蟹味菇的做法")
- 食材明细主料蟹腿菇（300g）鸡蛋（2-3个）胡萝卜（1/3个）青豆（一把）黄玉米（适量）辅料胡椒粉（适量）盐（2茶匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蛋蟹味菇的做法步骤1、蟹腿骨洗净沥干，将较粗的撕破，较容易入味.2、将胡萝卜切丁，玉米掰下来，以及毛豆洗净，三种都放锅里煮大概3-4分钟3、过凉水，颜色更...
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![健康减脂的原则和计划]( "健康减脂的原则和计划")
- 减肥是女性终身的事业，那么如何健康减脂呢？可以给自己制定一个计划，每天减肥的餐要吃什么？该怎么做，这样我们可以快速健康的减肥，也不会伤害自己的身体。当然不可过度减肥，否则会造成严重的后果。那么今天就来看看健康减脂的原则计划是什么！一、健康减脂的原则1、少吃多餐每隔三...
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![让你暴瘦-减肥饮食计划表这样定制]( "让你暴瘦-减肥饮食计划表这样定制")
- 很多人在减肥的时候都很苦恼，但是吃不了苦中苦怎么能做人上人呢，我们总是羡慕明星拥有迷人的身材，但有没有想过那些人吃了多少苦才有了这样的身材，不控制热量不流汗耗能，身体代谢和循环不旺盛，怎么能消耗热量燃烧脂肪，今天我们就来定制一个减肥饮食计划表，让我们瘦成一道闪电吧。...
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![彩椒虾仁蟹味菇怎么做-彩椒虾仁蟹味菇的做法]( "彩椒虾仁蟹味菇怎么做-彩椒虾仁蟹味菇的做法")
- ““色香味”，是我们对一盘菜的基本要求，炒菜的时候放一些彩椒当辅料，或家里招待客人吃饭，出盘后点缀一些彩椒丁、彩椒丝，会让一盘平淡的菜，显得那么与众不同，勾人食欲。就如同这道“彩椒虾仁蟹味菇”，由于彩椒的加入，原本清爽本色的菜品变得色彩缤纷起来，彩椒清甜、虾仁的嫩滑、蟹...
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![白灼八爪鱼的做法 零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼 白灼八爪鱼怎么做]( "白灼八爪鱼的做法 零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼 白灼八爪鱼怎么做")
- “木有女人不爱美，也木有女人不爱穿轻舞飞扬的碎花雪纺，炎炎夏日，端的是一番风情，当然如果去到海边穿上泳装缺发现自带救生圈时，木人不会感到危机吧，好吧，让我们来减肥减肥减肥吧！下面几个步骤，轻松打造清凉夏日的瘦身餐，营养，开胃，瘦身，何乐不为！”食材明细主料八爪鱼（250g）辅料香芹（100g...
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![增肥饮食计划]( "增肥饮食计划")
- 瘦瘦的人让人看起来就是一副营养不良的姿态，因此很多人给自己制定了增肥饮食计划。有人会选择吃油炸食品增肥，有人会选择吃肉进行增肥，下面就让我们一起看看吃什么可以健康的增肥，让自己在变胖的同时还能拥有一个好身体。增肥饮食计划：超级进食日每个星期选择一天开始暴食。无...
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![减肥水果餐——一周减肥餐计划]( "减肥水果餐——一周减肥餐计划")
- 随着社会审美的变化，越来越多的女孩子们更加的注重身材了，而在这个以瘦为美的时代，许多女孩子不惜以节食的方法来减肥瘦身。但是，节食的方法对身体伤害特别大，不管怎样，再想减肥，还是要注重身体，不如尝试一下健康的水果减肥方法吧！一、一周减肥水果餐第一天周一是一周最忙碌的一天...
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![五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎么做-五彩甜豌豆的做法 超级减肥菜]( "五彩甜豌豆 五彩甜豌豆怎么做-五彩甜豌豆的做法 超级减肥菜")
- 食材明细主料豌豆（适量）黄柿子椒（适量）红柿子椒（适量）辅料盐（适量）水淀粉（适量）姜末（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩甜豌豆的做法步骤1、原料。2、黄红柿子椒切粒。3、热锅冷油爆姜末。4、放如豌豆翻炒1分钟。5、放入红黄柿子椒翻炒1分钟，放盐。6、在放入水淀粉和...
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![控制饮食减肥，到底什么样的控制才是健康的减肥计划，一起来看看吧]( "控制饮食减肥，到底什么样的控制才是健康的减肥计划，一起来看看吧")
- 现代社会很多人都喜欢骨感美，一些身材比较臃肿的人，因为大众的审美都是骨感美，为了赢得大众的喜欢，就想通过减肥来把自己的身材变得骨感、纤细。今天小编跟大家聊一聊控制饮食减肥。一、控制饮食减肥对于控制饮食减肥，一般人认为就是减少一日三餐对食物的摄入量。其实不然，控制...
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![彩椒炒蟹味菇怎么做-彩椒炒蟹味菇的做法]( "彩椒炒蟹味菇怎么做-彩椒炒蟹味菇的做法")
- 食材明细主料蟹味菇（50g）彩椒（0.5个）辅料芝麻油（少许）盐（少许）酱油（少许）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒蟹味菇的做法步骤1、准备食材。2、彩椒洗净切丝。3、蟹味菇洗净控干水分。4、热油，倒入蟹味菇翻炒。5、倒入彩椒，少许盐，酱油调味。...
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![有哪些适合上班族的减肥饮食计划]( "有哪些适合上班族的减肥饮食计划")
- 减肥饮食计划，减肥应该吃点什么好呢。只要有一定的减肥计划，我们就可以很快的瘦下来了，对我们的身体也是非常的好。空闲时间做一些日常的运动，很快我们就能减下来肥，还能有益于自己的身体健康。可是对于减肥这个话题，上班族这时候就有些为难了，那么适合上班族的减肥计划是什么呢...
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![健康增肥计划]( "健康增肥计划")
- 提到增肥就不得不提到一个我们老生常谈的问题——健康增肥。可能很多朋友对于增肥的理解就是不停地吃吃吃，睡睡睡，但是这样对身体是极其不好的！所以我们提出了健康增肥，并未大家制订了一份健康增肥计划，下面就让我们一起来看看。一、健康增肥计划1、应增加膳食的摄入量，向机体...
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![该如何计划-流食减肥]( "该如何计划-流食减肥")
- 夏季来了，不少女孩子都看着因为冬天长出的赘肉，开始烦恼。有不少人开始研究流食减肥这个方法，但是尝试几天都没有什么效果。那么流食减肥应该如何计划才能让减肥达到事半功倍的效果呢，今天我们就来看看每天如何搭配，让身体更加轻盈吧！下面我给你介绍一个流食减肥的小计划，你可以...
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![减脂饮食计划表怎样最好]( "减脂饮食计划表怎样最好")
- 在平常的生活中许多人都在为如何减掉自己身上的脂肪而苦恼。炎热的夏季已经来临，减肥对于许多人来说可以说是难上加难。而要想要成功的减肥制定一个有用且详细的减脂饮食计划表对于减肥的朋友来说可以说是事半功倍，下面是一下减脂饮食计划表。减脂饮食计划表怎样最好1、首...
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![减肥计划饮食都有哪些注意事项]( "减肥计划饮食都有哪些注意事项")
- 夏天到了，很多的女性都在为自己的身材感到苦恼，怎么能够保持良好的身材，又能够健康饮食呢，大家现在都在提倡健康减肥，而不是通过节食达到瘦身的效果，今天给大家介绍减肥计划饮食的一些注意事项，希望大家能吸取到经验，达到效果。一、减肥计划饮食安排早餐：咸面包2份2片(对应面粉50...
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![你知道有哪些食物对减肥有促进效果吗？-饮食减肥计划]( "你知道有哪些食物对减肥有促进效果吗？-饮食减肥计划")
- 现在我们能吃到的食物越来越多，吃进肚子中的食物也越来越多，吃美食能带来满足感，但是这个也是有代价的，那就是会变肥的。这时候我们就会想要减肥，减肥的方法有很多种，其中每个人都会用的一种方法就是吃减肥餐，你知道有哪些饮食减肥计划吗？下面我们将为你介绍一些饮食减肥计划吧。...
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![烧烤店开店计划]( "烧烤店开店计划")
- 在各位创业者进行创业的时候，首先第一步，也是最重要的一步，那就是市场调研。打好基础，后面的路才能一帆风顺，你需要查看这个行业的前景，利润，还有一些经验等等，并做其成一个计划书，以免疏忽。不论你是加盟还是自主创业，这都是你需要做的第一步。今天就针对这个市场调研，小编想给大家...
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![多彩蟹味菇的做法 【创意新派菜】多彩蟹味菇 多彩蟹味菇怎么做]( "多彩蟹味菇的做法 【创意新派菜】多彩蟹味菇 多彩蟹味菇怎么做")
- “含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容得功效。蟹味菇中所...
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![黑米减肥法的计划周期]( "黑米减肥法的计划周期")
- 准备夏天了，又到了秀身材的季节。很多姑娘开始担心肥胖的腰部，粗胖的大腿怎么办，网络上充斥着各种各样的减肥方法，减肥操、减肥针灸、减肥药，五花八门，到底哪款才适合我们呢?在这里小编推荐一款既营养又美味的减肥食疗法，就是下面所介绍的黑米减肥法，那么怎样实施呢，接下来就要解...
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味味甜
