![西芹木耳炒腊肠怎么做-西芹木耳炒腊肠的做法]( "西芹木耳炒腊肠怎么做-西芹木耳炒腊肠的做法")
- 食材明细主料腊肠（200g）西芹（100克）木耳（200g）辅料油（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹木耳炒腊肠的做法步骤1、西芹去筋切段,放入锅里焯水后捞起备用。2、炒锅下油烧热，放入腊肠翻炒。3、放入木耳，加适量清水盖锅焖一会儿。4、将西芹放入，加鸡精调味即可。小窍门...
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![芹菜炒木耳的做法 清肠菜—芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎么做]( "芹菜炒木耳的做法 清肠菜—芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）泡发木耳（适量）猪肉（适量）辅料葱花（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒木耳的做法步骤1、锅中热油，煸炒肉片2、至肉片8成熟时，加入酱油、葱花爆香3、将木耳倒入锅中4、加入芹菜大火翻炒5、炒至芹菜成熟，加入盐及味精调...
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![西芹炒木耳怎么做-西芹炒木耳的做法]( "西芹炒木耳怎么做-西芹炒木耳的做法")
- 食材明细主料西芹（200g）辅料木耳（适量）调料橄榄油（适量）盐（适量）白胡椒碎（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）西芹炒木耳的做法步骤1、西芹切斜刀段。2、泡发的木耳。3、不沾锅放橄榄油炸香蒜末。4、下入西芹木耳。5、翻炒均匀，烹些黄酒。6、炒至西芹变色，调味，加盐，鸡粉，少许...
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![西芹炒腊肠的做法 家常菜肴@@西芹炒腊肠 西芹炒腊肠怎么做]( "西芹炒腊肠的做法 家常菜肴@@西芹炒腊肠 西芹炒腊肠怎么做")
- “有时候真的很奇怪，当我们失去一件东西的时候，我们会很后悔自己没有好好珍惜，而当我们拥有的时候却认为那是很正常！很习以为常的事情……如果上天在给我们一次机会！我们肯定还是不会好好珍惜！还是认为很习以为常……废话少说！上菜啦...”食材明细主料西芹（适量）腊肠（适量）辅料蒜（适...
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![西芹炒腊肠的做法 腊味十足——西芹炒腊肠 西芹炒腊肠怎么做]( "西芹炒腊肠的做法 腊味十足——西芹炒腊肠 西芹炒腊肠怎么做")
- “很喜欢吃腊肠呢，可是今年的腊肠有点肥了，所以我都是配些蔬菜炒一炒，这样口感会好很多呢”食材明细主料腊肠（3根）西芹（一颗）白糖（1茶匙）辣椒粉（1茶匙）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹炒腊肠的做法步骤1、准备所需食材。2、西芹摘去叶子斜切成片。3、腊肠切片。4、...
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![西芹清炒木耳怎么做-西芹清炒木耳的做法]( "西芹清炒木耳怎么做-西芹清炒木耳的做法")
- “西芹、木耳，黑绿搭配，清清淡淡的，宝宝很喜欢的”食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）葱（少许）辅料盐（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）西芹清炒木耳的做法步骤1、准备原料，木耳提前泡发。西芹斜切成象眼片，葱切丝2、热锅凉油，爆香葱丝3、加入西芹片和木耳丝翻炒4、炒到...
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![尖椒木耳炒腊肠怎么做-尖椒木耳炒腊肠的做法]( "尖椒木耳炒腊肠怎么做-尖椒木耳炒腊肠的做法")
- “腊肠俗称香肠，是指以肉类为原料，切绞成丁，配以辅料，灌入动物肠衣经发酵、成熟干制成的中国特色肉制品，是中国肉类制品中品种最多的一大类产品。家里常备点腊肠，没有来得及买新鲜肉时可以顶上，无论炒素菜，炒米饭，焖饭，煲仔饭，都可以，都好吃。不过腊肠毕竟是腌制食品，为了身体健康，还是...
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![蒜苔木耳炒腊肠怎么做-蒜苔木耳炒腊肠的做法]( "蒜苔木耳炒腊肠怎么做-蒜苔木耳炒腊肠的做法")
- “蒜苔是很好的功能性保健蔬菜，具有多种营养功效。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等多种人体所需营养成分。并且食用蒜苔有抗菌杀菌、降脂防癌的功效。蒜苔中还含有较多的辣味素，具有醒脾气、消积食的作用，还能起到预防流感、防止伤口感染、...
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![腊肉木耳炒芹菜怎么做-腊肉木耳炒芹菜的做法]( "腊肉木耳炒芹菜怎么做-腊肉木耳炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）腊肉（100g）木耳（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）葱（少许）姜（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肉木耳炒芹菜的做法步骤1、葱姜切片切末2、木耳泡发3、芹菜切片4、腊肉切片5、腊肉焯水备用6、锅上火，放底油，加入葱姜爆香，再加入腊肉，放味极鲜翻炒，再放入芹菜翻炒...
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![木耳炒西芹怎么做-木耳炒西芹的做法]( "木耳炒西芹怎么做-木耳炒西芹的做法")
- “降压、消脂、简简单单的一道清爽脆口的小炒！”食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡粉（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒西芹的做法步骤1、准备食材2、木耳用热水浸15分钟3、将西芹洗净斜刀切片、泡好的木耳洗净、蒜头拍扁切碎备用4、...
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![西芹爆炒腊肠怎么做-西芹爆炒腊肠的做法]( "西芹爆炒腊肠怎么做-西芹爆炒腊肠的做法")
- 食材明细主料腊肠（1个）辅料西芹（350g）大红辣椒（1个）生姜（10g）蒜泥（15g）生抽（15ml）老抽（10ml）白糖（10ml）五香粉（5g）料酒（10ml）咸香（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹爆炒腊肠的做法步骤1、准备辅料，红辣椒🌶️，蒜，生姜，入锅爆香。2、西芹入锅前开水烫几分钟变熟的。3、爆香葱姜蒜末后，倒入腊肠，加入料...
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![腊肠炒木耳怎么做-腊肠炒木耳的做法]( "腊肠炒木耳怎么做-腊肠炒木耳的做法")
- “每百克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7.0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克；还含有维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。黑木耳的含铁量很高，比蔬菜中含铁量高的芹菜高20倍，比动物性食品中含铁量高的猪肝还高约7...
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![腐竹木耳炒腊肠怎么做-腐竹木耳炒腊肠的做法]( "腐竹木耳炒腊肠怎么做-腐竹木耳炒腊肠的做法")
- 食材明细主料腐竹（100g）木耳（30g）腊肠（2根）大蒜（1根）葱（1根）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹木耳炒腊肠的做法步骤1、黑木耳泡发2小时；2、腐竹浸泡2小时；3、大蒜切段，蒜切片；4、黑木耳绰水5分钟；5、腊肠切片，中火先煎出油6、加入蒜及大蒜爆香，然后加入黑木耳、腐...
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![西芹炒木耳的做法 #团圆饭#西芹炒木耳 西芹炒木耳怎么做]( "西芹炒木耳的做法 #团圆饭#西芹炒木耳 西芹炒木耳怎么做")
- “营养丰富，咸鲜适口。”食材明细主料黑木耳（适量）西芹（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）八角（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西芹炒木耳的做法步骤1、泡发的黑木耳适量。2、西芹洗净。3、切斜片。4、西芹开水中绰一下，捞出控水。5、锅内适量...
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![腊肠炒腐竹木耳怎么做-腊肠炒腐竹木耳的做法]( "腊肠炒腐竹木耳怎么做-腊肠炒腐竹木耳的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）腐竹（适量）黑木耳（适量）洋葱（适量）西红柿（适量）辅料黄豆酱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒腐竹木耳的做法步骤1、黑木耳腐竹泡发。2、洋葱切小块。3、腊肠切片。4、锅子烧热放入腊肠翻炒。5、放入锅中翻炒均匀。6、放入洋葱后...
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![西芹木耳炒香肠怎么做-西芹木耳炒香肠的做法]( "西芹木耳炒香肠怎么做-西芹木耳炒香肠的做法")
- “今天去超市看到卖秋耳的要80元一斤，这秋耳还真贵呢，转了转发现还有一种黑木耳，这种的比较便宜才三十多一斤，估计没有秋耳的肉厚，买了一包回家立马就泡发看看这木耳怎么样，结果这木耳吃着还可以，就是没有秋耳的肉厚呢。用木耳和西芹一起炒菜还挺不错的。”食材明细主料西芹（300...
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![西芹炒黑木耳怎么做-西芹炒黑木耳的做法]( "西芹炒黑木耳怎么做-西芹炒黑木耳的做法")
- “过节放假，大家难免大荤大肉的吃得多了，在家做到清淡的菜，可以帮助清清肠胃。西芹具有平肝清热，黑木耳滋阴润燥，能促进胃肠蠕动，所以搭配在一起可以降压清脂，很健康的一碟素菜哦！”食材明细主料西芹（1根）胡萝卜（半根）黑木耳（适量）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![西芹炒川味腊肠怎么做-西芹炒川味腊肠的做法]( "西芹炒川味腊肠怎么做-西芹炒川味腊肠的做法")
- “纯粹吃茎的西芹，冰箱里煮好的腊肠，一起来炒成一锅。西芹最外层的茎往往有较粗的筋，会影响西芹的脆嫩口感，嚼着也费劲。在处理西芹的时候，喜欢将它们一根根撕去。这筋撕起来倒也挺容易，就是有点费时，完事儿以后有一种终于弄完了的感觉。去筋的西芹，斜切成片，显得块大。直着切的话...
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![西芹木耳炒肉怎么做-西芹木耳炒肉的做法]( "西芹木耳炒肉怎么做-西芹木耳炒肉的做法")
- “一款素荤结合比较清爽的配菜，颜值也不错！味道我很喜欢，值得你一试！”食材明细主料红椒（一条）蒜末（少许）花生油（少许）黑木耳（适量）西芹（一颗）猪前腿瘦肉（适量）辅料酱油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹木耳炒肉的做法步骤1、猪前腿瘦肉洗净切片加少许酱油，少许盐和少许玉...
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![腊肠炒香芹木耳怎么做-腊肠炒香芹木耳的做法]( "腊肠炒香芹木耳怎么做-腊肠炒香芹木耳的做法")
- 食材明细主料腊肠（两条）黑木耳（适量）香芹（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒香芹木耳的做法步骤1、准备:黑木耳需提前泡发好，香芹，腊肠。2、香芹切段，备点蒜末。3、香腊切片。4、黑木耳开水烫2-3分钟。5、捞出来沥水备用。6、热锅放少许...
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![腊肠炒西芹怎么做-腊肠炒西芹的做法]( "腊肠炒西芹怎么做-腊肠炒西芹的做法")
- “我是北方人，对于腊肠腊肉火腿这样的南方食品，不会做也不会吃。记得很多年前，买过一次袋装的四川腊肠，蒸后吃了一口，发现是甜的，当时觉得不合胃口，所以再没买过腊肠。超市里，看到许多各式各样的香肠、腊肠，听营业员介绍后，买了一小块腊肠，回家炒菜吃。”食材明细主料腊肠（80g）西芹（75g...
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![西芹炒腊肠怎么做-西芹炒腊肠的做法]( "西芹炒腊肠怎么做-西芹炒腊肠的做法")
- 食材明细主料腊肠（2个）辅料西芹（适量）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片备用。2、西芹洗净切段备用。3、热锅下油放入腊肠翻炒。4、放入西芹翻炒均匀。5、少许盐调味。6、翻炒均匀至西芹断生即可。7、成品。8、成品。9、...
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![腊肉西芹炒木耳怎么做-腊肉西芹炒木耳的做法]( "腊肉西芹炒木耳怎么做-腊肉西芹炒木耳的做法")
- 食材明细主料西芹（500g）干木耳（5g）胡萝卜（1根）腊肉（1条）辅料蚝油（1.5大匙）蒜（4瓣）油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉西芹炒木耳的做法步骤1、木耳用温水泡发，洗净。2、腊肉去皮切片。3、胡萝卜去皮切片。4、西芹撕去粗丝，对半切开，再斜刀切小段。5、蒜剁末。6、热油锅，把蒜末...
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![芹菜黑木耳炒腊肠肉条怎么做-芹菜黑木耳炒腊肠肉条的做法]( "芹菜黑木耳炒腊肠肉条怎么做-芹菜黑木耳炒腊肠肉条的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）肉条（适量）芹菜（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜黑木耳炒腊肠肉条的做法步骤1、腊肠切片。2、肉条。3、芹菜切段。4、黑木耳浸泡。5、煮熟捞出。6、另起锅放入腊肠肉条。7、放入黑木耳。8、放入芹菜...
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![清炒西芹木耳怎么做-清炒西芹木耳的做法]( "清炒西芹木耳怎么做-清炒西芹木耳的做法")
- “搭配春饼怎么能没有轻炒的素材，这道菜，热量低，富含蛋白质，而且西芹属于优质膳食纤维，搭配黑木耳，棒棒哒～”食材明细主料西芹（适量）黑木耳（适量）水面筋（适量）辅料味极鲜酱油（适量）盐（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西芹木耳的做法步骤1、准备材料。2、热油爆香干辣...
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味味甜
