- “寒风瑟瑟、草木凋零,一些人也会变得情绪低落、懒慵嗜睡、对所有事情都提不起兴趣。近日,美国MSNBC网站建议,吃南瓜能一扫阴霾,还你好心情。南瓜之所以和好心情有关,是因为它富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖是脑部唯一的燃料。南瓜派...
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- “香浓的一碗南瓜浓汤,细滑无比,充满了奶香味。即可以当餐前汤,也可以当餐后甜品,本来是想弄朵小花的,拉了两下看着不像,倒是比较像小兔子,干脆给它弄上两眼睛当起小兔子来,哈哈。现在用这台维仕美破壁料理机,采用了破壁打技术,可以增加食物的吸收率,食物处理后,细胞够好的分散,更容易...
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- “紫薯近两年来一直大热,不仅因为它有着薯类的营养和美味,还因为它拥有着迷人的紫色及紫色带给大家的健康功效。紫薯可增强免疫力;富含更多的维生素B族,保持皮肤弹性,预防疾病;柔软丰富的膳食纤维,帮助缓解便秘,减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多,益于糖尿病患者辅助治疗...
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- 准备时间:2分钟    烹饪时间:1分钟主料南瓜:500白糖:50糯米粉:50牛奶:250ml辅料具体步骤1.准备南瓜、牛奶、白糖、糯米粉。2.上锅蒸,蒸熟后用榨汁机搅拌成南瓜泥。3.糯米粉用少许牛奶调匀。4.将牛奶、南瓜泥、调好的糯米水放在奶锅搅匀。放入火上...
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- “很多人喜欢早餐的时候喝牛奶,牛奶含有很高的营养成分,丰富的蛋白质,每天早晨喝一杯对人的身体非常有好处,但是牛奶是很稀的,喝完以后的饱腹感不是很强,而且很多人都觉得牛奶有一点膻味儿,有点不太接受,所以我就在牛奶里加了两样食材,让牛奶喝起来口感特别醇厚,并且带有清香的味道...
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- “加了多多的炼奶,所以奶香浓郁,吃起来奶味十足,好吃到停不下来哦。”食材明细主料高粉(200克)低粉(50克)水(5克)炼奶(50克)鸡蛋(25克)盐(3克)糖(25克)酵母(3克)辅料黄油(20克)奶香(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)浓郁奶香面包的做法步骤1、将175克面粉、105克水和3克酵母混合揉成面团,放到冰箱...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料南瓜:450辅料白糖:200糯米粉:500具体步骤1.南瓜去皮2.切片3.蒸熟10分钟4.放入糯米粉5.用牙签压出形状枸杞子点缀6.最后蒸熟冷锅蒸涂上油防止粘烹饪技巧蒸的时候涂油在蒸屉...
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- “上周还是夏末的温度,这周连续几天最高温都只有20度,不死心的查了一下天气预报,发现英国的夏天真的没了。。不过跟国内能烤熟鸡蛋的高温比起来,我应该要庆幸吧~在这种微凉的天气喝一碗暖暖的浓汤,简直太舒服了。这里没有那种大南瓜(万圣节期间才有),一般都是这种小的ButternutSq...
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- “双皮奶,因为它的表面有一层需要两次凝结才形成的厚厚的奶皮,所以叫双皮奶。先将煮好的牛奶倒入碗里,自然凝结成一层奶皮之后,将牛奶倒出,与蛋清砂糖混合后,重新倒回碗里,让奶皮浮起来。之后再放入蒸烤箱——蒸完的牛奶,冷却过程中会再次凝结一层奶皮。需要两次凝结,才形成了双皮...
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- “可爱的小南瓜,南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。虽然南瓜的营养价值很高,但有些胃肠不好的人不适宜多吃。”食材明细主料鸡脖(500克)南瓜(1个)土豆(1个)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)南瓜鸡脖的做法步骤1、鸡脖洗净,切成1寸长...
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- 食材明细主料南瓜(1个)辅料浓鲜奶油(100ml)牛奶(100ml)苹果(半个)洋葱(半-1(个))特级初榨橄榄油(适量)配料鸡汤(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜奶油浓汤的做法步骤1、材料:HeavyWippingcream浓鲜奶油100ml+牛奶100ml2、材料:南瓜1个+苹果半个+洋葱1个+浓缩鸡汤1小盒+...
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- “浓浓的奶香味,淡淡的甜,美味吐司,早餐或下午茶不错的选择。”食材明细主料高筋粉(250克)酵母(2克)辅料奶粉(25克)鸡蛋(1个)黄油(30克)炼奶(30克)牛奶(60克)盐(2克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)浓郁奶香吐司的做法步骤1、备好所有食材2、把所以食材放入面包机桶里(除黄油)3、选择和...
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- “颜色看着就好有食欲~加入了蔓越莓,酸酸甜甜的口感,让人吃到根本停不下来”食材明细主料高筋面粉(400g)糖(45g)酵母粉(3.5g)纯牛奶(220g)辅料盐(3g)紫薯粉(10g)全蛋液(40g)蔓越莓(适量)奶香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)奶香浓郁紫薯面包的做法步骤1、将全部材料准备好;2、把除黄油和蔓越莓...
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- “随着人们对食物的选择日渐增多,桌上仪式感不仅体现于烤火鸡上,早已加入更多其他更多方式来丰富。多人之家当然可以延续传统,一家三口或是一人过节,不如来份精致南瓜鸡肉浓汤。”食材明细主料南瓜(500克)鸡胸肉(1小块)纯牛奶(1升)辅料橄榄油(少许)酸奶菌(1克)盐(少许)酸甜(口味)蒸(工艺)三刻...
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- “天气渐冷了,来碗南瓜浓汤暖暖胃~南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称,也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质,能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。”食材明细主料南瓜(300克)...
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- “南瓜也称倭瓜,含有丰富的营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质,帮助毒素排出,达到排毒的目的,它所含的维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,加速皮肤修复和增强皮肤弹性的作用,特别适和女...
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- “(๑•̀ㅂ•́)و✧暑假没有零花钱买不起快餐食品,只能用家里的食材做点吃的简单粗暴做法在第六条步骤”食材明细主料小老南瓜(1个)辅料新鲜柠檬皮(适量)面粉(2大勺)黄油(20克)纯牛奶(50ml)植物奶油(40ml)白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)奶油南瓜浓汤的做法步骤1、首先,...
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- “浓郁奶香排包因为加入牛奶,炼奶,奶粉,黄油,使得这款面包奶香特别浓郁,口感也特别松软。”食材明细主料高筋面粉(200克)蛋清(25克)牛奶(105克)辅料酵母(3克)炼奶(10克)糖(10克)黄油(20克)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)浓郁奶香排包的做法步骤1、1,把黄油以外的全部材料放入面包机里,这里...
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- “这个浓汤很快手,早上蒸两个包子,加一碗浓汤,十分钟搞定,给自己和孩子一份营养又美味的早餐!”食材明细主料南瓜(350g)牛奶(200g)辅料淡奶油(少许)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶油南瓜浓汤的做法步骤1、南瓜切片,用微波炉高火加热5分钟2、蒸好的南瓜加纯牛奶,用料理机打匀3、用...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料南瓜:100辅料绿豆:适量水:适量红枣:6颗大米:适量小米:适量具体步骤1.准备食材2.将大米小米绿豆和红枣放温水中浸泡半小时以上。3.南瓜去皮,切小丁4.将泡好的米和南瓜放入锅中。5.煮粥键即可,大约半个小时。6....
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- “南瓜的营养很丰富,含有很多对人体有益的成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。其中多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理...
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- “今来一款家常版:南瓜奶油浓汤,早餐来一碗,奶香浓郁,营养满满哒😁。”食材明细主料南瓜(适量)辅料淡奶油(适量)调料牛奶(一包)奶香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)南瓜奶油浓汤的做法步骤1、南瓜洗净去皮去瓤备用。2、上开水锅蒸熟。3、淡奶油准备就绪。4、纯牛奶备用。5、南瓜蒸熟...
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- “又到了一年一度吃南瓜的季节,超市里蔬果区到处都飘着南瓜的香味。各种零食和饮品也都出了南瓜限定款~奶油浓汤,无论是南瓜的、土豆的、玉米的、蘑菇的....,每一款我都是那么喜欢,无比细滑的口感让人一吃难忘。细腻的南瓜浓汤,搭配干香的杏仁、核桃,以及软糯的红枣,各种口感交...
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- “浓郁的奶香加上诱人的椰蓉香味,真心是惬意的享受,一款不能错过的美味面包~~”食材明细主料高粉(120g)黄油(30g)盐(1/2小勺)温水(80g)全脂奶粉(10g)糖粉(40g)辅料低粉(30g)细砂糖(18g)酵母(1小勺)全蛋液(40g)椰蓉(70g)奶香(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)奶香浓郁椰蓉卷的做法步骤1、所有材料称...
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- “孩子喜欢喝饮料,而买的饮料添加的成分很多,真是不愿意看到孩子喝这些东西,所以就想着如果自己能做既好喝又营养的类似饮料的饮品,那该有多好呀。一次偶然的机会,家里有做菜时剩的南瓜,便用南瓜做了浓汤,没想到味道出奇的好。这次我用牛奶做了南瓜浓汤,味道也是棒棒哒,并在原料中...
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