![苦瓜鲫鱼汤的做法 鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤 苦瓜鲫鱼汤怎么做]( "苦瓜鲫鱼汤的做法 鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤 苦瓜鲫鱼汤怎么做")
- “苦瓜鲫鱼汤是一道简易家常汤，也是治疗糖尿病的保健汤肴。苦瓜鲫鱼汤是以健脾利湿的鲫鱼与苦瓜相配，.具有健脾利湿，清热祛火之功效.适用于脾虚浮肿、倦怠多睡、心烦口渴、食积痰滞、消渴引饮等症；此汤尤其适合患有血脂异常、糖尿病、高血压、冠心病和肥胖症的人在气候炎热的...
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![萝卜鲫鱼浓汤的做法 “萝卜”萝卜鲫鱼浓汤 萝卜鲫鱼浓汤怎么做]( "萝卜鲫鱼浓汤的做法 “萝卜”萝卜鲫鱼浓汤 萝卜鲫鱼浓汤怎么做")
- “朋友送了不少野生鲫鱼，还能吃几回呢。鱼肉紧致很鲜美，就是大小不等。我把小个的熬了几次鱼汤喝，只是鱼小，担心被鱼刺卡着就扔了，觉得好浪费。这次打成浓汤来喝，这样不怕鱼刺，也不浪费了。”食材明细主料鲫鱼（6条）萝卜（120克）葱姜（适量）料酒（10克）陈醋（10克）食盐（1.5克）鸡精（1克）辅料清水（300...
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![香浓鲫鱼汤怎么做-香浓鲫鱼汤的做法]( "香浓鲫鱼汤怎么做-香浓鲫鱼汤的做法")
- “香浓的鲫鱼汤真好喝”食材明细主料鲫鱼（一只）小葱（一根）生姜（三片）辅料盐（1勺半）鸡精（1勺）黑胡椒粉（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香浓鲫鱼汤的做法步骤1、食材准备2、锅中烧干倒油烧热下鱼用锅盖当盾牌挡一挡溅起的油盖上盖子3、大火煎四分钟翻一面继续盖盖煎两分钟4、下...
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![鲜味平菇鲫鱼汤怎么做-鲜味平菇鲫鱼汤的做法]( "鲜味平菇鲫鱼汤怎么做-鲜味平菇鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（3条）平菇（100g）香葱（3根）枸杞（8颗）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲜味平菇鲫鱼汤的做法步骤1、全部食材2、将平菇洗干净后撕成小条状。3、姜洗净切成丝。4、将葱切成葱花。5、用姜将炒锅抹一遍防止煎鱼时火粘锅。6、锅里放油后将鱼轻轻...
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![鲫鱼浓汤怎么做-鲫鱼浓汤的做法]( "鲫鱼浓汤怎么做-鲫鱼浓汤的做法")
- “吃鱼喝汤，没这么喝过鱼汤。初见到至尊宝养生食谱中的这道鲫鱼汤，顿觉有趣：连皮带骨打得粉碎，鱼汤不见鱼，一点儿没浪费。原本只是一笑而过，翻的次数多了，竟渐渐生出尝试的心思来。再有鱼来，存留一条，待到闲余，一试究竟。略改了些做法：先以料酒抹身以去腥味；木瓜没有就略去；胡椒粉直接...
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![鲫鱼汤的做法 喜欢那一碗浓浓的鲜美-----鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么做]( "鲫鱼汤的做法 喜欢那一碗浓浓的鲜美-----鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么做")
- “这事有点怪，上次买的小点的鲫鱼一斤35元，这次买的大鲫鱼，一斤是18元。越大越便宜，是何种道理？也许这只有卖的人才明白，买的人实在搞不懂。星期六中午做的这道汤，特地熬了大骨汤（三人份量），炖了这条鱼，那汤不用加味精鸡精，味道就是那么鲜浓。”食材明细主料大鲫鱼（900克）辅料青葱（三颗）...
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![鲫鱼豆腐浓汤怎么做-鲫鱼豆腐浓汤的做法]( "鲫鱼豆腐浓汤怎么做-鲫鱼豆腐浓汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）辅料豆腐（200克）葱（少许）姜（适量）配料料酒（1勺）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼豆腐浓汤的做法步骤1、将鱼洗净，沥去水分，起一油锅，煎鱼2、放适量料酒去腥味3、等鱼煎至两面金黄，放入葱、姜，倒入开水，一定要放开水，这是汤白的关键，大火煮开后小火...
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![鲫鱼黄豆浓汤怎么做-鲫鱼黄豆浓汤的做法]( "鲫鱼黄豆浓汤怎么做-鲫鱼黄豆浓汤的做法")
- “春季是孩子长身体的季节，营养要更加的全面，鲫鱼在春季是孩子补钙补充优质的蛋白质很好的来源，鲫鱼刺多给孩子吃会担心孩子咔住，往往吃一点鲫鱼肉都很费劲，而更不要说还有丰富钙质的鱼刺鱼骨了，汉美驰破壁机能够帮助妈妈们给孩子更好地营养，鲫鱼更是连渣都不会有，营养吸收更加的...
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![鲫鱼苦瓜肉丸汤怎么做-鲫鱼苦瓜肉丸汤的做法]( "鲫鱼苦瓜肉丸汤怎么做-鲫鱼苦瓜肉丸汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（1条）苦瓜（1条）辅料客家肉丸（适量）姜片（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲫鱼苦瓜肉丸汤的做法步骤1、把洗干净的鲫鱼放锅里煎一下，随后放放姜片，以袪出腥味，并撒适量的盐。2、将切好的苦瓜放锅里略微的炒一下，放一点点盐就好了。苦瓜最好切的...
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![南瓜小米鲫鱼浓汤怎么做-南瓜小米鲫鱼浓汤的做法]( "南瓜小米鲫鱼浓汤怎么做-南瓜小米鲫鱼浓汤的做法")
- “颜色金黄，咸鲜好喝，一点不腥哦。鱼刺都打了进去，营养加倍，孩子老人经常喝，好处多多👍”食材明细主料南瓜（一块）炸鲫鱼（一小条）辅料小米（一把）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜小米鲫鱼浓汤的做法步骤1、炸好的鲫鱼，板栗南瓜，小米一把。2、南瓜切小块。3、鲫鱼去头（头部骨头太...
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![豆腐鲫鱼汤的做法 豆腐鲫鱼汤丨浓汁鲜白口感醇厚! 豆腐鲫鱼汤怎么做]( "豆腐鲫鱼汤的做法 豆腐鲫鱼汤丨浓汁鲜白口感醇厚! 豆腐鲫鱼汤怎么做")
- “鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；而豆腐为补益清热养生食品，有丰富的蛋白。这个汤的做法很简单香味浓郁营养丰富帮助消化.常喝鱼汤还有美容的效果。”食材明细主料鲫鱼（1条）辅料豆腐（200g...
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![鲜美的小鲫鱼浓汤如何做简单又好吃]( "鲜美的小鲫鱼浓汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜美的小鲫鱼浓汤真的味道特别鲜，光喝汤就能喝几碗呢，而且还不会腻，更重要的是营养价值丰富多彩，对于刚生完宝宝坐月子的人来讲就是一道必点的营养品了，对于这种又美味又营养的汤，我们真的应该经常尝试着去犒劳...
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![鲫鱼鲜菇黄瓜浓汤怎么做-鲫鱼鲜菇黄瓜浓汤的做法]( "鲫鱼鲜菇黄瓜浓汤怎么做-鲫鱼鲜菇黄瓜浓汤的做法")
- “疫情期间，先生爱上了钓鱼，鲫鱼的各种烧法，我都学会了😃。”食材明细主料野生鲫鱼（适量）辅料鸡腿菇（1个）黄瓜（2）西红柿（1个）调料盐（适量）油（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼鲜菇黄瓜浓汤的做法步骤1、野生小鲫鱼，用电饼档，两面煎。2、把煎好的鱼放入铸铁锅内。3、...
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![美味的鲫鱼苦瓜汤如何做简单又好吃]( "美味的鲫鱼苦瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：2条苦瓜：1根辅料口蘑：适量盐：适量具体步骤1.将苦瓜切成大块。2.鱼洗净猛火煎一下。3.小清水煮汤。4.加入苦瓜，口蘑大火烧开5分钟，然后文火煮30分钟加适量的盐调味，味道鲜美啊。...
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![浓汤鲫鱼怎么做-浓汤鲫鱼的做法]( "浓汤鲫鱼怎么做-浓汤鲫鱼的做法")
- “很家常的一道汤，补钙利器！”食材明细主料鲫鱼（两条）手工豆腐（240克）辅料料酒（三汤勺）姜（少许）葱（少许）香菜（少许）盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓汤鲫鱼的做法步骤1、准备所需的食材，鲫鱼处理洗净，在鱼身上打斜刀待用2、豆腐一定要焯水（去豆）3、热锅凉油，放入葱姜，将鱼煎至两面金...
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![冬瓜鲫鱼浓汤怎么做-冬瓜鲫鱼浓汤的做法]( "冬瓜鲫鱼浓汤怎么做-冬瓜鲫鱼浓汤的做法")
- “鲫鱼含有全面优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到很好的强化作用。尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。（鲫鱼冬瓜汤:清肺利尿消肿。适用于小儿肾炎急性期）”食材明细主料新鲜鲫鱼（700克）冬瓜（适量）辅料生姜（适量）葱（适量）食用调和油（适量）盐（适量）黄酒（适...
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![苦瓜猪肉丸鲫鱼汤怎么做-苦瓜猪肉丸鲫鱼汤的做法]( "苦瓜猪肉丸鲫鱼汤怎么做-苦瓜猪肉丸鲫鱼汤的做法")
- “我比较喜欢在原有菜谱的基础上加上一些自己的想法，其实这道菜是浙菜苦瓜鲫鱼汤上加了客家猪肉丸做成的，我觉得加入了丸子之后更加鲜甜，喜欢的朋友可以去尝试下。”食材明细主料鲫鱼（300克）苦瓜（100克）花生油（100克）辅料猪肉丸（250克）盐（少许）生姜（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![鲜鲫鱼汤怎么做-鲜鲫鱼汤的做法]( "鲜鲫鱼汤怎么做-鲜鲫鱼汤的做法")
- “鱼富含营养有明目补气等功效。来一道家常简单的鲫鱼汤，为生活增鲜，是不错的选择呦。”食材明细主料新鲜鲫鱼（一条切块）辅料小米辣（三到六个.切段）姜（依口味定量.切片）小白菜（可放一到三.小颗）油（适量）盐（适量）白醋（适量）鱼香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜鲫鱼汤的做法步骤1、准备好主...
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![苦瓜皮蛋鲫鱼汤怎么做-苦瓜皮蛋鲫鱼汤的做法]( "苦瓜皮蛋鲫鱼汤怎么做-苦瓜皮蛋鲫鱼汤的做法")
- “咱最近看了美食家蔡澜主持的节目学到的汤，好喝，下火，汤鲜味甘，喝了后喉咙都是甘甘的，舒服呀！”食材明细主料苦瓜（适量）皮蛋（1条）鲫鱼（适量）辅料香菜（适量）姜（3片）油（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苦瓜皮蛋鲫鱼汤的做法步骤1、苦瓜、鲫鱼洗净待用2、苦瓜去囊切厚片，皮蛋...
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![鲜美鲫鱼汤怎么做-鲜美鲫鱼汤的做法]( "鲜美鲫鱼汤怎么做-鲜美鲫鱼汤的做法")
- “鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每年2～4月份和8～12月份的鲫鱼最肥美。”食材明细主料鲫鱼（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）紫苏（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜美鲫鱼汤的做法步骤1、原料：鲫鱼一条、姜、蒜、葱、紫苏。鲫鱼洗净，用少量盐腌下入味，配料切碎备...
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![浓香鲫鱼豆腐汤怎么做-浓香鲫鱼豆腐汤的做法]( "浓香鲫鱼豆腐汤怎么做-浓香鲫鱼豆腐汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（一条）豆腐（一块）辅料葱（适量）姜（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浓香鲫鱼豆腐汤的做法步骤1、将鱼处理干净，在鱼背上划几刀。2、热锅冷油，小火把姜煸至金黄。3、把鱼下锅煎至两面金黄。4、鱼煎好后，加入适量热水，加入切成块状的豆腐。5...
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![麻油鲫鱼浓汤怎么做-麻油鲫鱼浓汤的做法]( "麻油鲫鱼浓汤怎么做-麻油鲫鱼浓汤的做法")
- “在寒冷冬季，热汤热饮最受欢迎，暖心暖胃的感觉真好，这一款浓汤，适合家里老人小孩，孕产妇，那就是麻油鲫鱼浓汤，浓浓的汤，无刺，口感细腻，乳白色的浓汤，鲜美的口感，适合1周岁以上宝宝的辅食，鱼类含有很多钙质，给老人补钙也是不错的选择，添加了麻油又适合孕产妇，我们中国做月子讲究，吃食也讲...
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![鲫鱼鲜汤怎么做-鲫鱼鲜汤的做法]( "鲫鱼鲜汤怎么做-鲫鱼鲜汤的做法")
- “鲫鱼鲜汤（ukoeo破壁机版）鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。含有全面而优质的蛋白质和多种维生素、微量元素。用了UKOEOPR6破壁机做了鱼汤，鱼骨能打碎融化无渣哦，无需过滤，味道鲜美，营养丰富！”食材明细主料鲫鱼（一条）姜（5克）盐（少许）辅料葱（10克）香菜（10克）温水（800M...
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![苦瓜皮蛋煮鲫鱼怎么做-苦瓜皮蛋煮鲫鱼的做法]( "苦瓜皮蛋煮鲫鱼怎么做-苦瓜皮蛋煮鲫鱼的做法")
- “苦瓜有明目清火的功效，配上鲫鱼健脾利水，清热解毒，是夏季败火的圣品。苦瓜皮蛋煮鲫鱼不仅降火还有明显的降低胆固醇，抵抗血管硬化，降血脂的功效。”食材明细主料鲫鱼（1条）皮蛋（1个）苦瓜（半根）大蒜（适量）鲜姜（少许）青椒（适量）米椒（适量）辅料菜籽油（适量）香菇（适量）味极鲜老抽（少许）盐（少许）微辣（口味...
- 23460
![鲜美鲫鱼浓汤如何做简单又好吃]( "鲜美鲫鱼浓汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲫鱼浓汤是以鲫鱼为主略加佐料炖煮而成的一道家常汤品。鲫鱼药用价值甚高，性平味甘、入胃养肾，是体弱虚寒者滋补之佳品。且其肉质鲜美、蛋白质和钙质含量极高，老人小孩皆宜食用。鲫鱼肉质弹牙、汤品色泽奶白...
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味味甜
