![蒜炒甜麦菜怎么做-蒜炒甜麦菜的做法]( "蒜炒甜麦菜怎么做-蒜炒甜麦菜的做法")
- “甜麦菜估计本来就叫苦麦菜，一点苦味没有，变成了甜麦菜。苦麦菜有的是苦，有的是苦尽甘来，不过现在苦麦菜越来越少了，甜麦菜越来越多。特别喜欢甜麦菜的梗，脆脆的。”食材明细主料甜麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜炒甜麦菜的做法步骤1...
- 26628
![家常油麦菜怎么做-家常油麦菜的做法]( "家常油麦菜怎么做-家常油麦菜的做法")
- “简单可口”食材明细主料油麦菜（两整颗）辅料蚝油（少量）蒜（三瓣）红辣椒（少量）盐（少量）葱花（若干）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常油麦菜的做法步骤1、葱花油炝锅，放五香粉蒜末炒香2、放小段油麦菜，简单翻炒放耗油3、菜变色放辣椒也可以放少许淀粉勾芡！放盐出锅...
- 19413
![蒜薹炒肉的做法 家常菜----蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎么做]( "蒜薹炒肉的做法 家常菜----蒜薹炒肉 蒜薹炒肉怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（400克）辅料大豆油（30克）猪瘦肉（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）料酒（10克）干淀粉（5克）生抽（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒肉的做法步骤1、将蒜薹摘洗干净，切成段，装入盘中待用。2、将猪瘦肉清洗干净，切成细丝装入碗中，加入料酒，干淀粉。3、热锅放油烧热，放入...
- 32453
![家常菜蒜蓉炒油麦菜如何做简单又好吃]( "家常菜蒜蓉炒油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量盐：适量蒜蓉：适量生抽：适量具体步骤1.麦菜洗干净，沥干水。2..热油锅，放入蒜蓉爆香。3.放入菜，加小量盐。4.翻炒。5.加小量的生抽调味，炒匀后上碟。烹饪技巧麦菜炒时要用大火，且不用炒很久...
- 25021
![家常炒大蒜怎么做-家常炒大蒜的做法]( "家常炒大蒜怎么做-家常炒大蒜的做法")
- 食材明细主料大蒜（5根）豆腐干（2块）辅料鸡蛋（2个）油（适量）配料盐（适量）糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒大蒜的做法步骤1、鸡蛋打散，起油锅，摊成蛋皮，切丝备用。2、蛋皮、豆腐干切丝，大蒜切段备用。3、起油锅，放入大蒜煸炒，加盐、糖。4、加入豆腐干丝和蛋皮丝煸炒。小窍门煸...
- 27498
![蒜蓉炒生菜的做法 家常小炒——蒜蓉炒生菜 蒜蓉炒生菜怎么做]( "蒜蓉炒生菜的做法 家常小炒——蒜蓉炒生菜 蒜蓉炒生菜怎么做")
- “简单下饭的一道菜。”食材明细主料罗马生菜（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒生菜的做法步骤1、主要原料。2、大蒜切成蒜蓉备用。3、生菜撕成大片，焯水后过凉。挤去水份备用。4、烧热油，放一半的蒜蓉炝锅。5、放生抽炒...
- 26246
![炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做]( "炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做")
- “中医药大学周俭教师引见，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。夏天天气酷热，细菌容易繁衍，吃点蒜苔，能够防止得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。”食材明细主料蒜苔（400g）鸡胸（200g）鱿鱼丸（10颗）辅料洋葱末（适量）配料盐（3g）鸡精（3g）绵白糖（3g）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
- 14384
![蒜蓉炒油麦菜怎么做-蒜蓉炒油麦菜的做法]( "蒜蓉炒油麦菜怎么做-蒜蓉炒油麦菜的做法")
- “油麦菜，清热利尿，清肝利胆，降脂减肥。含有大量维生素A，B1，B2和大量钙，铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。”食材明细主料油麦菜（一棵）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒油麦菜的做法步骤1、食材:油麦菜，蒜蓉。2、锅热下油放蒜蓉炒香。3、放入油麦...
- 7393
![经典家常菜蒜苔炒肉的做法 经典家常菜蒜苔炒肉❗️大米的下饭神器 经典家常菜蒜苔炒肉怎么做]( "经典家常菜蒜苔炒肉的做法 经典家常菜蒜苔炒肉❗️大米的下饭神器 经典家常菜蒜苔炒肉怎么做")
- “很家常的一道经典小炒菜，蒜苔爽脆，牛里脊肉肉质滑嫩，配上辣椒木耳等配菜，很是入味，吃大米的下饭菜。”食材明细主料蒜苔（1把）木耳（10朵）牛里脊（100g）辅料红椒（1块）姜蒜（适量）干辣椒（2个）调料盐（2g）糖（2g）鸡精（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）白胡椒粉（2g）嫩肉粉（1勺）姜粉（2g）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）经...
- 28998
![蒜蓉猪油炒麦菜怎么做-蒜蓉猪油炒麦菜的做法]( "蒜蓉猪油炒麦菜怎么做-蒜蓉猪油炒麦菜的做法")
- 食材明细主料香麦（适量）辅料蒜头（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉猪油炒麦菜的做法步骤1、蒜头拍扁去皮衣后剁碎备用。2、麦菜洗净后切小段。3、热锅下入猪油煸炒一下蒜头，蒜头不要爆成金黄。4、麦菜下锅翻炒几下。5、炒至青菜软后加入盐，鸡精调味再...
- 10406
![清炒甜麦菜怎么做-清炒甜麦菜的做法]( "清炒甜麦菜怎么做-清炒甜麦菜的做法")
- 食材明细主料甜麦菜（适量）辅料蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒甜麦菜的做法步骤1、甜麦菜洗净备用。2、蒜切末。3、锅子烧热放入蒜末。4、小火慢慢爆香。5、放入甜麦菜。6、加入少许水焖煮。7、调味即可。8、甜麦菜口感柔软细腻。...
- 31610
![蒜泥炒甜麦菜怎么做-蒜泥炒甜麦菜的做法]( "蒜泥炒甜麦菜怎么做-蒜泥炒甜麦菜的做法")
- “印象中苦麦菜好难吃，改良后竟然是脆甜的，清炒也很好吃😊”食材明细主料甜麦菜（300g）辅料蒜头（半个）油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥炒甜麦菜的做法步骤1、新鲜麦菜，洗干净2、摘好。最好手摘3、油热下蒜泥4、放入青菜翻炒5、大火快炒三分钟即可，调味盛起6、成...
- 9558
![蒜香炒芹菜的做法 家常菜----蒜香炒芹菜 蒜香炒芹菜怎么做]( "蒜香炒芹菜的做法 家常菜----蒜香炒芹菜 蒜香炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜（适量）辅料猪肉（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）醋（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗净切段备用2、葱姜切丝、大蒜拍碎待用3、把肉切丝4、锅低加油烧热5、放上肉炒变色6、放上葱炒出香味7、倒上芹菜翻炒使其受热均匀8...
- 15664
![家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做]( "家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法 超级简单的家常菜蒜蓉炒番薯叶 家常菜蒜蓉炒番薯叶怎么做")
- “小时候在家妈妈自己种了番薯叶，经常回栽这个回家炒着吃，现在长大了，很少回家，基本都没有吃过这道菜，现在怀念妈妈做的那个味道。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜头（2个）调料食用油（2勺）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶洗干净，蒜头...
- 16322
![蒜香素炒油麦菜怎么做-蒜香素炒油麦菜的做法]( "蒜香素炒油麦菜怎么做-蒜香素炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）大蒜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香素炒油麦菜的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒出香味。3、在倒入油麦菜大火翻炒几下。4、加入少许盐。5、快速翻炒几下准备出锅。6...
- 11584
![小根蒜炒油麦菜怎么做-小根蒜炒油麦菜的做法]( "小根蒜炒油麦菜怎么做-小根蒜炒油麦菜的做法")
- “小根蒜主治：胸痹心痛彻背；胸脘痞闷；咳喘痰多；脘腹疼痛；泄痢后重；白带；疮疖痈肿。油麦菜的著名做法之一是和蒜炒，这次给换成了小根蒜。。。也叫蒜，也辣味，能不能代替蒜呢？事实证明，没有蒜香那么浓郁，但，它俩炒一起，也是蛮搭的～油麦菜依然清香，小根蒜辣味减淡，好次。。。”食材明细主料油麦...
- 29531
![家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做]( "家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做")
- “现在4月份中旬蒜薹刚下来特别好吃，特别嫩，而且有点甜。”食材明细主料蒜薹（1斤（蒜台））玉米肠（2根）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（一点点）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、蒜薹我这里5块钱一斤。我买了6块钱的。这个玉米肠是熟食店里买的，没什...
- 9270
![家常菜蒜炒油麦菜如何做简单又好吃]( "家常菜蒜炒油麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：200辅料盐：适量大蒜：2瓣油：适量具体步骤1.油麦菜洗净备用。2.切成2厘米长段。3.大蒜切碎。4.炒锅放油，放入蒜末炒出香味。5.放入油麦菜翻炒片刻。加入盐。6.成品图。烹饪技巧油麦菜炒的时间不能过...
- 19321
![家常炒蒜苔的做法 家常小炒之【家常炒蒜苔】 家常炒蒜苔怎么做]( "家常炒蒜苔的做法 家常小炒之【家常炒蒜苔】 家常炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料花椒（适量）葱（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、准备好主辅料，蒜苔切合适的段洗净2、热锅冷油下花椒干辣椒、葱炒香后倒入蒜苔3、加盐4、翻炒均匀后盖锅盖焖一分钟左右，然后炒至熟5、加鸡精6...
- 10188
![家常炒荞麦面怎么做-家常炒荞麦面的做法]( "家常炒荞麦面怎么做-家常炒荞麦面的做法")
- “今天吃荞麦面，因为荞麦面口感比较粗，一般煮好不太好吃，那就加点肉加点菜炒了吃吧。”食材明细主料荞麦挂面（150克）瘦肉（100克）胡萝卜（小半根）新鲜香菇（3个）酸菜（50克）青泡椒（1个）辅料香菜（几根）调料食用油（适量）料酒（1汤匙）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常炒荞麦面的做...
- 25133
![蒜蓉炒苦麦菜怎么做-蒜蓉炒苦麦菜的做法]( "蒜蓉炒苦麦菜怎么做-蒜蓉炒苦麦菜的做法")
- “苦麦菜味苦，性寒，具有清热，凉血，解毒的功效。”食材明细主料苦麦菜（400克）辅料蒜蓉（适量）盐（少许）糖（少许）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒苦麦菜的做法步骤1、菜买回来一定要泡洗干净。2、洗干净沥下水，备蒜蓉。3、热锅下油放蒜蓉炒香。4、放苦麦菜翻炒两分钟。5、炒...
- 20272
![蒜炒油麦菜怎么做-蒜炒油麦菜的做法]( "蒜炒油麦菜怎么做-蒜炒油麦菜的做法")
- “放假带娃忙没出去买菜，家里材料不多，刚好冰箱有油麦菜，就来个蒜炒油麦菜吧，今天炒的还真不错。”食材明细主料油麦菜（1把）辅料大蒜（5瓣）调料食盐（三分之二小勺）鸡汁（1小勺）花生油（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜炒油麦菜的做法步骤1、材料大合照。2、油麦菜分三段切，洗净，用...
- 3877
![蒜末炒甜麦菜怎么做-蒜末炒甜麦菜的做法]( "蒜末炒甜麦菜怎么做-蒜末炒甜麦菜的做法")
- “简单小炒。”食材明细主料甜麦菜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒甜麦菜的做法步骤1、甜麦菜一棵。2、洗净，切段，剁点蒜末。3、热锅放油，下蒜末，甜麦菜大火翻炒。4、最多炒两分钟，调盐就可以了。5、成品图。6、成品图。...
- 15929
![家常清炒甜麦菜如何做简单又好吃]( "家常清炒甜麦菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料甜麦菜：500蒜米：几颗辅料花生油：一勺盐：一点鸡精：一小勺具体步骤1.原料图～2.油热了之后放蒜米炒香3.洗干净的甜麦菜切断，下锅4.炒至半软，加盐和鸡精炒熟5.美味的甜麦菜就可以吃啦～~\(≧▽≦)/~...
- 31216
![家常炒蒜苗怎么做-家常炒蒜苗的做法]( "家常炒蒜苗怎么做-家常炒蒜苗的做法")
- “都说春天容易发生春困,那就吃些蒜苗吧,对流感和春困有食疗作用哦....”食材明细主料蒜苗（适量）辅料猪肉（适量）配料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苗的做法步骤1、把蒜苗洗净，五花肉解冻备用。2、蒜苗斜着切段，五花肉切片。3、锅...
- 26757
味味甜
