![枸杞薏仁红豆粥的做法 每日一碗养生粥——枸杞薏仁红豆粥 枸杞薏仁红豆粥怎么做]( "枸杞薏仁红豆粥的做法 每日一碗养生粥——枸杞薏仁红豆粥 枸杞薏仁红豆粥怎么做")
- “姐姐学的中医中药，从下就听她叨念什么食物有什么功效，还有，中药要配伍着用，一味中药的作用很小。薏仁红豆配伍起来祛湿健脾，我怕效果太强，放了糯米红枣枸杞神马的。总之，好吃最重要！不是嘛！”食材明细主料薏仁（适量）红豆（适量）枸杞（适量）红枣（两颗）黑米（适量）糯米（适量）花生（适量）辅料不知名的...
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![红豆薏米枸杞小米粥怎么做-红豆薏米枸杞小米粥的做法]( "红豆薏米枸杞小米粥怎么做-红豆薏米枸杞小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（半杯）辅料红豆（5g）薏米（5g）枸杞（5g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆薏米枸杞小米粥的做法步骤1、所有米清洗干净加水2、预约煮粥键3、成品...
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![红豆山药薏仁粥怎么做-红豆山药薏仁粥的做法]( "红豆山药薏仁粥怎么做-红豆山药薏仁粥的做法")
- 食材明细主料红豆（100g）薏仁（100g）山药（2根）辅料红糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆山药薏仁粥的做法步骤1、把红豆，薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山药去皮，洗净，切碎。3、放入煮锅中煮50分钟，加入冰糖或者红糖。...
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![黑米红豆薏仁粥怎么做-黑米红豆薏仁粥的做法]( "黑米红豆薏仁粥怎么做-黑米红豆薏仁粥的做法")
- 食材明细主料赤小豆（适量）薏米仁（适量）黑米（适量）辅料枸杞（适量）鹿角胶（适量）其他（口味）数小时（耗时）简单（难度）黑米红豆薏仁粥的做法步骤1、把各种食材清水洗净，浸泡8-9个小时。2、把泡好的食材全部放入电饭锅。3、一碗米，两碗水就差不多了，我又加了鹿角胶粉两茶勺，水的话，各家的锅不同看着放...
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![薏仁米红豆粥怎么做-薏仁米红豆粥的做法]( "薏仁米红豆粥怎么做-薏仁米红豆粥的做法")
- “薏仁米红豆粥主要的功效是祛湿健脾，长期坚持吃还可以有减肥的作用。”食材明细主料薏仁米（100克）辅料红豆（70克）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏仁米红豆粥的做法步骤1、把薏仁米清洗干净，用水泡半天。2、把红豆清洗干净用水泡半天。3、把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。4...
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![红豆薏仁粥怎么做-红豆薏仁粥的做法]( "红豆薏仁粥怎么做-红豆薏仁粥的做法")
- “薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。”食材明细主料红豆（适量）辅料薏仁（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆薏仁粥的做法步骤1、红豆适量。2、薏仁适量。3、洗净，适量水。4、选择“粥”菜单，按煮饭键开始。大约四十...
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![红豆红枣枸杞黑米粥怎么做-红豆红枣枸杞黑米粥的做法]( "红豆红枣枸杞黑米粥怎么做-红豆红枣枸杞黑米粥的做法")
- “冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，每天早上喝一碗热呼呼的红豆红枣枸杞黑米粥，那绝对是最佳滋补养生了。红豆，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补...
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![枸杞红枣黑豆浆粥怎么做-枸杞红枣黑豆浆粥的做法]( "枸杞红枣黑豆浆粥怎么做-枸杞红枣黑豆浆粥的做法")
- 食材明细主料枸杞（适量）黑豆浆（适量）大米（100克）辅料红枣（数粒）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣黑豆浆粥的做法步骤1、1.枸杞黑豆浸泡榨成豆浆；2.锅内放入豆浆烧开后放大米；红枣，3再烧开后小火半小时左右。2、枸杞黑豆浸泡榨成豆浆；3、锅内放入豆浆烧开后再放大米和红枣。...
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![枸杞银耳薏米仁甜汤怎么做-枸杞银耳薏米仁甜汤的做法]( "枸杞银耳薏米仁甜汤怎么做-枸杞银耳薏米仁甜汤的做法")
- 食材明细主料薏米仁（105克）银耳（15克）枸杞（30克）辅料冰糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞银耳薏米仁甜汤的做法步骤1、食材：薏米仁（已泡发）、银耳（已泡发）、枸杞、冰糖2、将枸杞用热水泡一下，待用。3、将已泡发的薏米仁淘洗干净，待用。4、将已泡发的银耳去蒂清洗一下，捞出。...
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![薏米仁红豆大米粥怎么做-薏米仁红豆大米粥的做法]( "薏米仁红豆大米粥怎么做-薏米仁红豆大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（100克）红豆（60克）薏米仁（70克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米仁红豆大米粥的做法步骤1、食材：薏米仁（已提前泡发）。2、红豆（已提前泡发）。3、大米（已淘洗）。4、将泡好的红豆和薏米仁分别淘洗干净下入高压锅里、倒入适量的清水。5、烧开。6、接着，...
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![薏仁红豆二米粥的做法 祛湿经典薏仁红豆二米粥 薏仁红豆二米粥怎么做]( "薏仁红豆二米粥的做法 祛湿经典薏仁红豆二米粥 薏仁红豆二米粥怎么做")
- “煮粥。薏米红豆，经典祛湿搭配。虽然有说红豆薏米祛湿不要加米，否则会影响祛湿效果。但不加米的薏米红豆粥比较清稀，水是水豆是豆，没有粘稠润滑的口感。对效果不甚在意，想要口感，所以，还是加米来煮。不喜欢太多白米，用黑米来凑。翻了半天，才想起，原来并没有黑米。没关系，黑糯米也一...
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![红米红豆薏仁芋头粥怎么做-红米红豆薏仁芋头粥的做法]( "红米红豆薏仁芋头粥怎么做-红米红豆薏仁芋头粥的做法")
- “美容养颜”食材明细主料红米（适量）红豆（适量）薏仁（适量）辅料水（适量）芋头（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红米红豆薏仁芋头粥的做法步骤1、各种食材需要提前泡在水里，我这是早上起来把食材泡好的。晚上煮的。2、放入煮锅里，加入适量的水。3、需要煮1小时。...
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![红米薏仁粥的做法 补血养颜——红米薏仁粥 红米薏仁粥怎么做]( "红米薏仁粥的做法 补血养颜——红米薏仁粥 红米薏仁粥怎么做")
- “最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。”食材明细主料江西红米（适量）薏仁米（适量）白糯米（适量）红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红米薏仁粥...
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![红豆洋薏仁陈皮粥怎么做-红豆洋薏仁陈皮粥的做法]( "红豆洋薏仁陈皮粥怎么做-红豆洋薏仁陈皮粥的做法")
- “红豆富含维他命B1B2，蛋白质及多种矿物质，有补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效，还有减肥之效。”食材明细主料红豆（适量）洋薏仁（适量）辅料冰糖（少许）陈皮（少许）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红豆洋薏仁陈皮粥的做法步骤1、所需食材：红豆，洋薏仁(泡了8小时)，冰糖，陈皮2、把所有食材放...
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![红枣枸杞二米粥的做法 红枣枸杞2米粥 红枣枸杞二米粥怎么做]( "红枣枸杞二米粥的做法 红枣枸杞2米粥 红枣枸杞二米粥怎么做")
- “早餐首选”食材明细主料红枣枸杞（适量）剩米饭（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞二米粥的做法步骤1、锅中加清水把红枣枸杞提前煮好。2、然后在放剩米饭，小火慢煮30分煮出米粒开花即可。3、热热的红枣粥枸杞粥煮好了。4、成品。5、成品。...
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![枸杞红豆燕麦红枣粥的做法 每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥 枸杞红豆燕麦红枣粥怎么做]( "枸杞红豆燕麦红枣粥的做法 每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥 枸杞红豆燕麦红枣粥怎么做")
- “每天一碗养生粥，美好一天开始！”食材明细主料红豆（适量）枸杞（适量）红枣（2颗）花生（适量）燕麦（适量）黑米（适量）菜豆（适量）糯米（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞红豆燕麦红枣粥的做法步骤1、准备材料，各种豆子，很美噢！2、材料洗净3、把所有材料放入电炖锅，选择“慢炖”键4...
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![红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做]( "红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做")
- “今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米（100克）辅料红枣（15枚）百合（30克）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。2、先把红枣洗净，浸泡一会儿。3、糯米...
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![枸杞红枣红豆红薯粥的做法 每天一碗养生粥——枸杞红枣红豆红薯粥 枸杞红枣红豆红薯粥怎么做]( "枸杞红枣红豆红薯粥的做法 每天一碗养生粥——枸杞红枣红豆红薯粥 枸杞红枣红豆红薯粥怎么做")
- “每天一碗粥，简单又养生！”食材明细主料红薯（一个）枸杞（适量）红豆（适量）红枣（适量）黑米（适量）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞红枣红豆红薯粥的做法步骤1、准备材料2、还有一根大红薯3、红薯削皮，材料洗净放入电炖锅，选择“慢炖”键4、一碗慢炖，开始享用！小窍门很简单...
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![红豆薏仁燕麦粥怎么做-红豆薏仁燕麦粥的做法]( "红豆薏仁燕麦粥怎么做-红豆薏仁燕麦粥的做法")
- “这个红豆薏仁燕麦粥是我在上班的地方熬的，十点钟熬上十二点钟下班刚刚好，今早上给孩子喝刚刚好，我这时间抓的好紧一点都不浪费哈。问了下“度娘”红豆、薏仁、燕麦，还真是好东西以前不怎么买来吃，主要是熬煮的时间太长没有那个精力，以后我就用上面的法子，一举两得何乐而不为呢...
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![红豆黑米薏仁粥的做法 红豆黑米薏仁粥（美容养颜排毒粥） 红豆黑米薏仁粥怎么做]( "红豆黑米薏仁粥的做法 红豆黑米薏仁粥（美容养颜排毒粥） 红豆黑米薏仁粥怎么做")
- “养胃！美容！养颜！排毒！补气养血！”食材明细主料红豆（1把）黑米（1把）薏仁（1把）糯米（1把）辅料冰糖（1块）切片红枣干（1把）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆黑米薏仁粥的做法步骤1、每种材料各一小把，这是两个人的量2、把它们都放一个盆里，淘洗干净3、然后泡上水！我是中午下班泡上的，晚上5点半...
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![南瓜枸杞红豆粥怎么做-南瓜枸杞红豆粥的做法]( "南瓜枸杞红豆粥怎么做-南瓜枸杞红豆粥的做法")
- “每天早上一碗粥，美美的一天开始！”食材明细主料南瓜（适量）枸杞（适量）红豆（适量）红枣（两颗）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜枸杞红豆粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮2、其他材料洗净3、南瓜切条放到锅里（满满一锅）4、材料准备齐全了！5、倒入适量水（快没过南瓜即可，要把...
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![红枣枸杞粥怎么做-红枣枸杞粥的做法]( "红枣枸杞粥怎么做-红枣枸杞粥的做法")
- “红枣是补血佳品，枸杞子也有补血养颜的功效，可以帮助预防贫血。”食材明细主料红枣（30克）枸杞子（15克）大米（90克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、将红枣、枸杞子洗净，用温水泡20分钟。2、将泡好的红枣、枸杞子和大米放入装有适量水的锅内；用大火烧至锅内...
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![枸杞薏米豆浆怎么做-枸杞薏米豆浆的做法]( "枸杞薏米豆浆怎么做-枸杞薏米豆浆的做法")
- “黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠，有润燥消水、清热解毒的功效；薏米，可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，为常用的利水渗湿药。它还含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞...
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![薏米枸杞红枣豆浆怎么做-薏米枸杞红枣豆浆的做法]( "薏米枸杞红枣豆浆怎么做-薏米枸杞红枣豆浆的做法")
- “第一次发表食谱，嘿嘿捧个场哈。本想发个菜谱的可是一边炒菜一边拍照臣妾做不到啊。哈哈我会努力的。所有豆浆里最爱加入红枣。香喷喷的。大家可以试下：）”食材明细主料黄豆（一杯半）薏米（半杯）辅料红枣（6个）枸杞（12个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米枸杞红枣豆浆的做法步骤1...
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![山药枸杞薏米粥怎么做-山药枸杞薏米粥的做法]( "山药枸杞薏米粥怎么做-山药枸杞薏米粥的做法")
- “开胃营养粥”食材明细主料五常米（两勺）薏米（一勺）辅料铁棍山药（一根）枸杞（少许）纯净水（800ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药枸杞薏米粥的做法步骤1、山药洗净切片。2、五常米和薏米备用。3、山药、五常米和薏米放入电压力锅中，加800ml水，按煮粥模式。4、已煮好，放入少许枸杞...
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味味甜
