![蒜香拌苦菊怎么做-蒜香拌苦菊的做法]( "蒜香拌苦菊怎么做-蒜香拌苦菊的做法")
- “把节后家里没吃完的蔬菜水果汇聚到一起，来道果蔬大拌菜，蒜香、果味、酸甜、爽口，非常美味的下酒菜，好吃到不要不要的。”食材明细主料苦菊（1棵）芒果（1个）番茄（半个）桑葚果（10g）辅料有机亚麻籽油（适量）黑胡椒粉（1g）苹果醋（适量）盐（适量）沙拉酱（适量）淡奶油（适量）蒜泥（5g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）...
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![“美味可口”丁香鱼拌苦菊 如何做简单又好吃]( "“美味可口”丁香鱼拌苦菊 如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦菊：300花生仁（油炸）：50丁香鱼：适量辅料玉米油：1汤匙精盐：1茶匙醋：2汤匙生抽：1汤匙具体步骤1.苦菊择洗干净，用淡盐水浸泡1小时，然后沥水2.花生米，用油炸熟3.将沥水后的苦菊切成小段4.装入盆中，加1茶匙食盐5.加2汤...
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![你必须要学会哦-苦菊沙丁鱼的做法]( "你必须要学会哦-苦菊沙丁鱼的做法")
- 现在很多人都喜欢吃海鲜，有什么牡蛎，螃蟹，虾等等，当然还有鱼类，其实鱼类有很多的做法，不管是红烧，还是清蒸，又或者爆炒，都非常的好吃，今天要说的是苦菊沙丁鱼的做法，这是非常棒的，如果有喜欢的话，可以在家里面去试一试，你一定会喜欢的。苦菊沙丁鱼的做法，你必须要学会哦一、凉拌苦菊苦菊...
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![苦菊怎么炒着吃]( "苦菊怎么炒着吃")
- 将苦菊清洗干净，切成段，放入锅中，添加蒜末、小米椒、食用盐等佐料翻炒即可。炒苦菊的时间不宜过长，翻炒两分钟左右即可出锅。苦菊别名狗牙生菜、九芽生菜、栽培菊苣等，在世界各地均有分布，在中国种植于辽宁、河北、山西、陕西、山东、浙江、江西、云南、西藏等地。...
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![酸甜苦菊的做法 苦菊的酸甜味 酸甜苦菊怎么做]( "酸甜苦菊的做法 苦菊的酸甜味 酸甜苦菊怎么做")
- “炎热的夏季，多少会影响食欲，对于苦夏的人来说就更难熬了。所以在吃饭的问题上就喜欢些简单不能再简单的菜肴，而在苦菊是必吃的，短短几分钟，就会把这酸甜伴着淡淡的苦味呈现在面前”食材明细主料苦菊（100g）辅料蒜（3粒）糖粉（10g）配料醋（20g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸甜苦菊...
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![垂涎欲滴的凉拌苦菊如何做简单又好吃]( "垂涎欲滴的凉拌苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：200花生米：20辅料香油：适量盐：适量鸡精：适量油：少量大蒜：10胡椒粉：适量醋：适量生抽：适量具体步骤1.苦菊去跟洗净2.先热锅3.到入少量的油4.把花生米到进去翻炒5.大蒜切片6.到近苦菊里，加入盐、胡椒粉、醋、...
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![清凉舒爽凉拌苦菊如何做简单又好吃]( "清凉舒爽凉拌苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟凉拌苦菊是一道夏天家常的凉拌美食。苦菊是一种新鲜养生食材。它凉拌食用，味道新鲜，脆生生的口感让人享受到无与伦比的味蕾盛宴。而且，这道凉拌苦菊有降躁降湿热的功效，可以让人在炎炎夏日感受到发自内心的清...
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![拌苦菊的做法 凉拌苦菊 拌苦菊怎么做]( "拌苦菊的做法 凉拌苦菊 拌苦菊怎么做")
- 食材明细主料苦菊（500g）辅料陈醋（2勺）蚝油（2勺）酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗干净，控干水分。2、控干水的苦菊切成3-4厘米的段，放入一个干净的容器里面3、加入陈醋、蚝油多一些，酱油少一些即可，太多容易出汤，影响口感。再放入香油适量...
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![金汤浸开花苦菊怎么做-金汤浸开花苦菊的做法]( "金汤浸开花苦菊怎么做-金汤浸开花苦菊的做法")
- 食材明细主料苦菊（一朵约100g）辅料剁椒（4只）配料金汤（一大勺）味极鲜（一勺）中辣（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金汤浸开花苦菊的做法步骤1、苦菊一朵，洗净，尤其是根部的泥巴2、金汤是上回做三椒酸汤肥牛剩下的一大勺，很辣，我兑了水，算一碗，微波炉高火热3分钟，滚烫3、浇在苦菊上（貌似看不出...
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![苦菊猪肝怎么做-苦菊猪肝的做法]( "苦菊猪肝怎么做-苦菊猪肝的做法")
- “我一般每隔一周会给儿子买一次卤猪肝，因为猪肝中含有维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。小区外的几家卤货店的味道都不及北市场的那家的。但北市场离家太远，等我下班跑到那，往往都卖空了。那天在周末早早的赶了过去抢到了，回家儿子却说味道太淡，卤味没有进...
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![唇齿留香的凉拌苦菊如何做简单又好吃]( "唇齿留香的凉拌苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：一大颗辅料剁椒：盐：凉白开水：120ml醋：3匙糖：蒜泥：鸡精：麻油：具体步骤1.苦菊洗净备用2.所有调味料倒到一个小碗里搅拌均匀（根据个人喜欢酸味成度添加凉白开水）3.均匀的淋在洗好的苦菊上，就可以美美的享用了烹饪技...
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![散子凉拌苦菊的做法 【散子凉拌苦菊】 散子凉拌苦菊怎么做]( "散子凉拌苦菊的做法 【散子凉拌苦菊】 散子凉拌苦菊怎么做")
- “今天做了这个散子凉拌苦菊，苦菊我们大都知道，一般在超市或集市上都看到过。苦菊的作用和功效我就不说的，大家都知道的，这个散子吗，有的人不知道，没见过，就是用和好的面拉成和筷子一般细的面条，在油锅里炸出来的，酥酥脆脆的一拿不小心就要断的，记得小的时候，妈妈每次去赶集都会买来...
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![超喜欢的炝拌糖醋苦菊如何做简单又好吃]( "超喜欢的炝拌糖醋苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：200辅料花椒：适量醋：适量油：适量盐：适量糖：适量辣椒：适量具体步骤1.准备好新鲜的苦菊。2.水中加入一点盐，放入苦菊泡10分钟。3.将苦菊摘洗干净，撕成小条。4.加入盐醋糖。5.另起锅，注入油，爆香花椒和辣椒。6...
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![苦菊应该这样吃-苦菊怎么吃]( "苦菊应该这样吃-苦菊怎么吃")
- 苦菊是一种营养价值很高的食物，不认识的小伙伴可千万不要将它当成菊花的一种哦!这一种蔬菜在欧洲是以牛奶菜著称的，这就足以说明它里面富含的营养物质很多了。大家有没有吃过苦菊呢?一般的吃法是怎么样的呢?下面小编为大家分享两种简单的做法，有机会的话，大家一定要动手试一...
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![韩式拌苦菊怎么做-韩式拌苦菊的做法]( "韩式拌苦菊怎么做-韩式拌苦菊的做法")
- “苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。”食材明细主料苦菊（适量）黄瓜（适量）蒜（适量）辣椒面（适量）韩式辣酱（适量）辅料白醋（3小勺）盐（适量）白糖（1小勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式拌苦菊的做法步骤1、苦菊择洗干净，泡...
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![可口的苦菊沙拉如何做简单又好吃]( "可口的苦菊沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的苦菊沙拉，是一道清爽诱人的美味，其主要是由苦菊等新鲜的食材搭配各种美味的调料经过制作而成，其做法不仅简单，而且营养丰富，口感鲜美清爽，是一道深受人们喜爱的美味佳肴。它是一道现做现吃的新鲜美味，可根...
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![松花蛋拌苦菊怎么做-松花蛋拌苦菊的做法]( "松花蛋拌苦菊怎么做-松花蛋拌苦菊的做法")
- 食材明细主料松花蛋（3枚）苦菊（1棵）辅料盐（适量）辣椒油（适量）糖（适量）蚝油（适量）香油（适量）醋（适量）葱花（适量）蒜末（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松花蛋拌苦菊的做法步骤1、准备材料2、松花蛋切小块3、将食材和调料都装入盆中拌匀即可...
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![苦菊能否冷冻保存]( "苦菊能否冷冻保存")
- 可以。苦菊是一种不耐放的食物，短期存放的话需要用保鲜膜包住放入冰箱冷藏，但是不宜存储过长时间，最好还是尽快吃完，冷冻保存时间过长，会影响苦菊的口感味道，食用效果会大打折扣，所以苦菊尽可能短时间内吃完，但要注意的是，苦菊从冰箱拿出的时候，要先解冻。...
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![自制拌苦菊如何做简单又好吃]( "自制拌苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：500辅料盐：适量油：适量白芝麻：1小把糖：适量花生米：1小把具体步骤1.锅烧热，白芝麻入锅炒香。2.花生米入锅炒熟。3.苦菊铺在盘里，放入炒香的白芝麻，花生米，放入适量的盐，白糖，醋。味达美酱油。4.热锅凉油，放入...
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![花生拌苦菊怎么做-花生拌苦菊的做法]( "花生拌苦菊怎么做-花生拌苦菊的做法")
- “花生麻辣香酥，苦菊脆脆的，搭配一起，香。”食材明细主料麻辣花生（适量）苦菊（一棵）调料盐（适量）米醋（适量）香油（适量）芝麻酱（适量）生抽（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生拌苦菊的做法步骤1、生菜洗净，浸泡10分钟左右。2、捞出控水。3、盛入盘中。4、适量盐，生抽，米醋，香油，芝麻酱调个...
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![自制苦菊煎蛋饼如何做简单又好吃]( "自制苦菊煎蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦的食物往往不那么受人们的欢迎，而却又会将人带入另一个美食世界，独特的味蕾感受让人难以忘怀。苦菊煎蛋饼，菊花入菜，听起来匪夷所思，作为中国餐桌上的独特的入菜的花料，备受欢迎。菊花的香与蛋合二为一，苦苦的...
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![苦菊炒鸡蛋怎么做-苦菊炒鸡蛋的做法]( "苦菊炒鸡蛋怎么做-苦菊炒鸡蛋的做法")
- “苦菊，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。大多数人们都用来凉拌吃，清热解暑，吃够了凉拌的苦菊在来尝尝炒熟后是什么样的味道吧”食材明细主料苦菊（100克）辅料鸡蛋（2个）配料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）苦菊炒鸡蛋的做法步骤1、苦菊去根洗净，切段备用2...
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![苦菊凉拌苦怎么办]( "苦菊凉拌苦怎么办")
- 提前把苦菊洗净，加入料酒、酱油以及陈醋等充分浸泡即可。苦菊，在吃法上可以用来做凉拌苦菊、清炒苦菊以及苦菊炒腊肉等。但苦菊的味道还是比较独特的，要想有效去除苦菊的独特味道，也是需要把苦菊提前浸泡。在凉拌苦菊这道菜当中，可加入适量花生米，丰富其口感。...
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![简单易做的凉拌苦菊如何做简单又好吃]( "简单易做的凉拌苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦菊：300黄瓜：2根辅料醋：适量香油：适量花生米：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.苦菊洗净，切成段。2.黄瓜洗净，切成丝。3.用油炒花生米至熟，盛盘晾凉。4.把切好的苦菊和黄瓜丝放入盆中。5.加入酱油。6.倒入陈醋。...
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![可口的彩椒拌苦菊如何做简单又好吃]( "可口的彩椒拌苦菊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在这个炎热的夏天，非常适合来一份可口的彩椒拌苦菊哦！苦菊有很好的消暑保健、清热解毒，杀菌消炎，明目。还有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。制作方法简单，花费时间短，这道凉拌菜，绝对是餐...
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味味甜
