![凤眼鸡腿卷的做法 #蒸菜#凤眼鸡腿卷 凤眼鸡腿卷怎么做]( "凤眼鸡腿卷的做法 #蒸菜#凤眼鸡腿卷 凤眼鸡腿卷怎么做")
- “鸡腿是取自鸡类大腿的肉，属于禽肉类食物，其氨基酸比例构成与人体需要接近，是一种优质蛋白。禽肉的质地较畜肉鲜嫩，易于消化吸收，脂肪熔点低，不饱和脂肪酸含量较畜肉高，且含氮浸出物较多，故禽肉炖汤的味道较畜肉鲜美。肉类食品摄入宜适量，且注意多选瘦肉部分，使用清淡健康的烹调方...
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![菠菜火腿鸡蛋卷怎么做-菠菜火腿鸡蛋卷的做法]( "菠菜火腿鸡蛋卷怎么做-菠菜火腿鸡蛋卷的做法")
- “每次买菠菜都是一大捆啊，超市还不分着卖。炒着吃，做汤，凉拌，都吃过了。就根据烙鸡蛋饼的方法瞎琢磨的。蘸着蒜酱吃，跟包子一个味儿。哈哈~~”食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）火腿（一根）鸡蛋（两个）辅料水（适量）葱花（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![排骨焖凤眼果怎么做-排骨焖凤眼果的做法]( "排骨焖凤眼果怎么做-排骨焖凤眼果的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）凤眼果（适量）辅料姜（少许）红葱头（少许）调料油（少许）酱油（适量）糖（少许）料酒（少许）酱香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨焖凤眼果的做法步骤1、准备：排骨，用盐，面粉抓洗干净。2、凤眼果。3、姜，红葱头。4、排骨加料酒焯水后备用。5、凤眼果放入空气炸锅200度烤15分钟，壳...
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![凤眼饺的做法 四喜饺、凤眼饺 凤眼饺怎么做]( "凤眼饺的做法 四喜饺、凤眼饺 凤眼饺怎么做")
- 食材明细主料面粉（100克）青虾仁（100克）蟹黄（30克）鸡蛋黄（30克）鸡蛋白（30克）豌豆（6粒）辅料盐（1克）鸡粉（2克）胡椒粉（1克）葱（5克）姜末（5克）黄酒（2克）香油（适量）温水（60ml）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）凤眼饺的做法步骤1、面粉用80度的温水合成面团儿。2、揉至光滑备用。3、用刀身压碎虾肉。4、再简...
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![凤眼果焖鸡如何做简单又好吃]( "凤眼果焖鸡如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡：半只去壳凤眼果：150辅料蒜头：2个姜：3片酱油：3汤匙蚝油：2/3汤匙白酒：1/2汤匙白砂糖：1/2汤匙生粉：1/2汤匙具体步骤1.鸡洗净剁块，加入酱油、蚝油、白酒、白砂糖、生粉，拌匀后腌制15分钟2.锅烧热倒入适量油，放入蒜头，姜...
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![蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷怎么做-蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷的做法]( "蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷怎么做-蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷的做法")
- “蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷给人的感觉非常饱满，看似不同的三种肉类经过精心蒸烤的加工之后，水分、弹性、香气、嚼劲一样不缺，表面焦嫩，肥瘦适宜，松软多汁。肉卷中颜色清晰，口感由外向内。可品到紧实、嫩软、脆爽等不同的层次，咬下一口，三种肉类各有千秋，不分伯仲。”食材明细主料带皮鸡...
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![奥尔良鸡腿卷 蒸锅版奥尔良鸡腿卷怎么做-蒸锅版奥尔良鸡腿卷的做法 蒸锅版]( "奥尔良鸡腿卷 蒸锅版奥尔良鸡腿卷怎么做-蒸锅版奥尔良鸡腿卷的做法 蒸锅版")
- 食材明细主料鸡腿（3个）调料奥尔良烤肉粉（2勺）玉米淀粉（2勺）胡椒粉（2g）生抽（3勺）蚝油（1勺）姜粉（2g）料酒（2勺）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒸锅版奥尔良鸡腿卷的做法步骤1、鸡腿洗干净剔骨。2、泡一下血水，用厨房纸巾把多余水分吸干。3、鸡肉上横竖切几刀更好入味，皮千万不要切段。4、口...
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![辣白菜蒸鸡腿的做法 “蒸菜”辣白菜蒸鸡腿 辣白菜蒸鸡腿怎么做]( "辣白菜蒸鸡腿的做法 “蒸菜”辣白菜蒸鸡腿 辣白菜蒸鸡腿怎么做")
- “一只大公鸡，我把它分了好几份，今天蒸个鸡腿吃。”食材明细主料鸡腿（1个）辣白菜（150克）辅料葱（小许）柠檬汁（小许）青辣椒（小许）姜（适量）红辣椒（适量）调料食盐（1克）鸡精（1克）生抽（8克）老抽（8克）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）辣白菜蒸鸡腿的做法步骤1、鸡腿浸泡2小时，取出来打花刀。2、放食盐。3...
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![火腿蒸花卷怎么做-火腿蒸花卷的做法]( "火腿蒸花卷怎么做-火腿蒸花卷的做法")
- “终于把面粉买回来啦，这回可以蒸我喜欢吃的花卷啦。面粉刚买回来，我就迫不及待的把面发上了。天气越来越暖和了，面发的也就快了，一上午功夫，面就发好了。那就来开始做花卷吧”食材明细主料发面团（一个）辅料火腿肠（一个）配料油（适量）盐（适量）葱花（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度...
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![火腿肠芹菜叶鸡蛋卷怎么做-火腿肠芹菜叶鸡蛋卷的做法]( "火腿肠芹菜叶鸡蛋卷怎么做-火腿肠芹菜叶鸡蛋卷的做法")
- “儿子的吃吃。。。”食材明细主料面粉（50克）芹菜叶（20克）火腿肠（2根）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火腿肠芹菜叶鸡蛋卷的做法步骤1、食材：面粉。2、芹菜叶（已清洗）。3、火腿肠、鸡蛋。4、将已清洗的芹菜叶放在案板上切碎。5、随后，将香芹叶...
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![凤尾虾蒸鸡蛋怎么做-凤尾虾蒸鸡蛋的做法]( "凤尾虾蒸鸡蛋怎么做-凤尾虾蒸鸡蛋的做法")
- 食材明细主料凤尾虾（5个）鸡蛋（2个）葱花（适量）辅料橄榄油（适量）生抽（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凤尾虾蒸鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散加入适量盐。2、加入鸡蛋的1.5倍水。3、放入蒸锅蒸至鸡蛋表面凝固。4、凤尾虾洗净。5、放入凤尾虾。6、蒸熟后撒上葱花淋入...
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![红焖香干凤眼果怎么做-红焖香干凤眼果的做法]( "红焖香干凤眼果怎么做-红焖香干凤眼果的做法")
- “凤眼果为梧桐科植物苹婆的种子。每年7-8月是苹婆的收获期，鲜种经采摘脱壳后晒干即为商品，不需特殊加工。苹婆食用部分是其种仁，食用方法多种多样，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及红烧等。用水煮熟后的苹婆种仁，剥去黑色外种皮，再剥去淡褐色半透明中种皮，吃食淡或乳白色种仁。去皮后的...
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![凤眼蒸饺怎么做-凤眼蒸饺的做法]( "凤眼蒸饺怎么做-凤眼蒸饺的做法")
- “凤眼蒸饺是蒸饺的一种，因外形似凤眼而得名。猪肉的营养价值在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体...
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![凤眼果焖羊肉怎么做-凤眼果焖羊肉的做法]( "凤眼果焖羊肉怎么做-凤眼果焖羊肉的做法")
- “苹婆就是凤眼果了，温胃健脾，口感象栗子，拿来焖羊肉，微辣的，好吃。”食材明细主料羔羊肉（适量）凤眼果（适量）香叶（适量）红萝卜（适量）八角（适量）蒜（适量）姜（适量）葱（适量）桂皮（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）色拉油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）酒（适量）糖（适量）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）凤眼果焖羊肉的做法...
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![卷心菜木耳拌鸡腿肉怎么做-卷心菜木耳拌鸡腿肉的做法]( "卷心菜木耳拌鸡腿肉怎么做-卷心菜木耳拌鸡腿肉的做法")
- “爽口不腻。”食材明细主料卷心菜（适量）木耳（适量）卤鸡腿（一个）辅料香菜（少许）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）香辣红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卷心菜木耳拌鸡腿肉的做法步骤1、卷心菜切丝。2、水开焯软捞出，过一下凉水。3、泡发焯过水的木耳。4、自己卤的鸡腿...
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![娃娃菜蒸鸡腿怎么做-娃娃菜蒸鸡腿的做法]( "娃娃菜蒸鸡腿怎么做-娃娃菜蒸鸡腿的做法")
- “鸡腿肉红烧的时候很多人把握不好火候，容易炒老，调味料也不好把握，用蒸的做法就简单省事多了，我蒸鸡腿用了臻米科技的智能蒸笼，这种蒸笼蒸的时候能营造一个恒温的环境，让鸡腿受热更均匀，这样不但能充分保留食物的营养，还能让鸡腿和娃娃菜达到一个完美的口感，蒸出来一点也不柴，以前...
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![蒸鸡腿卷的做法 聚餐必备——蒸鸡腿卷 蒸鸡腿卷怎么做]( "蒸鸡腿卷的做法 聚餐必备——蒸鸡腿卷 蒸鸡腿卷怎么做")
- “朋友家人聚餐，冷菜是必不可少的，这道蒸鸡腿卷，操作简单，味道鲜美...绝对的菜鸟秒变大厨的节奏。”食材明细主料鸡腿（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生姜（适量）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒸鸡腿卷的做法步骤1、食材：鸡腿。2、鸡腿去骨去筋膜。3、处理好的鸡腿肉放在碗里，放入适量...
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![凤眼猪肝怎么做-凤眼猪肝的做法]( "凤眼猪肝怎么做-凤眼猪肝的做法")
- “猪肝是一种营养非常丰富的食品。据研究分析，猪肝中除含有大量的蛋白质和维生素A外，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等。从中医的观点看，猪肝味甘苦、性温，具有补肝养血，明目之功，故有营养库之美称。”食材明细主料猪肝（500g）鸭蛋黄（8勺）辅料姜（10g）桂皮（5g）香叶（2片）花椒（3g）八角（3g...
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![鸡蛋火腿紫菜卷怎么做-鸡蛋火腿紫菜卷的做法]( "鸡蛋火腿紫菜卷怎么做-鸡蛋火腿紫菜卷的做法")
- 食材明细主料黄瓜（两根）紫菜（四张）鸡蛋（三个）米饭（两大碗）辅料盐（适量）肉松（适量）白醋（一勺半）咸鲜（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡蛋火腿紫菜卷的做法步骤1、紫菜一张在卷帘上铺开。2、放上适量冷米饭铺开压实，留一指节左右空间空着，米饭和紫菜的边缘放入黄瓜条，鸡蛋条(鸡蛋打散放入适...
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![凤眼果焖五花肉怎么做-凤眼果焖五花肉的做法]( "凤眼果焖五花肉怎么做-凤眼果焖五花肉的做法")
- “凤眼果，中药名（因为长得极像凤眼，故得名），广东人亦叫“蘋婆”，果实具有和胃消食，解毒杀虫之功效，用于翻胃吐食，虫积腹痛，疝痛，小儿烂头疡。凤眼果长于南方，是广州本地人小时候不可或缺的记忆之一，一般到七夕左右成熟，广东习俗中七姐诞的祭品，因为风俗的熄微，现在越来越少庭院有种植！菜市...
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![凤眼果银耳莲子羹怎么做-凤眼果银耳莲子羹的做法]( "凤眼果银耳莲子羹怎么做-凤眼果银耳莲子羹的做法")
- 食材明细主料凤眼果（适量）银耳（适量）莲子（适量）调料片糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凤眼果银耳莲子羹的做法步骤1、准备:凤眼果，泡好的银耳，莲子。2、将银耳剪碎。3、将所有食材放入高压锅里片糖可以换成冰箱看各人的喜爱，盖好盖子压半小时。4、待气泄后打开盖子盛上碗，...
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![照烧鸡腿生菜卷怎么做-照烧鸡腿生菜卷的做法]( "照烧鸡腿生菜卷怎么做-照烧鸡腿生菜卷的做法")
- “这是一款荤素搭配的健康菜。两种食材得到了很好的互补。生菜可以去掉肉的油腻。很适合夏季食用。”食材明细主料鸡大腿（1只）生菜（200克）辅料蜂蜜（1大勺）油（1大勺）葱姜（适量）配料盐（2克）糖（5克）黑胡椒（2克）料酒（2大勺）酱油（2大勺）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）照烧鸡腿生菜卷的做法步骤1...
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![烧凤眼丸子怎么做-烧凤眼丸子的做法]( "烧凤眼丸子怎么做-烧凤眼丸子的做法")
- “那天看到电视美食栏目，大厨正在教制作凤眼丸子，非常感兴趣，赶紧拿笔记了下来，想着学学做着。吃过红烧丸子、莲藕丸子，这个凤眼丸子很是新颖，这不这个周末做了，小主一个接一个吃的这个香啊！”食材明细主料肥瘦猪肉馅（250克）鹌鹑蛋（20个）辅料姜末（10克）料酒（5克）食盐（3克）白糖（3克）生抽（5克）老...
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![蔬菜火腿鸡蛋卷的做法 富贵蛋糕卷--蔬菜火腿鸡蛋卷 蔬菜火腿鸡蛋卷怎么做]( "蔬菜火腿鸡蛋卷的做法 富贵蛋糕卷--蔬菜火腿鸡蛋卷 蔬菜火腿鸡蛋卷怎么做")
- “富贵蛋糕卷--蔬菜火腿鸡蛋卷今天这道菜适合当早餐来吃，外皮是用菠菜汁加上面粉和鸡蛋做的，中间一层蛋糕，最里边还有火腿肉。做出来的鸡蛋卷，咸中带甜。松软可口，营养全面。”食材明细主料蛋糕（4片）鸡蛋（3个）面粉（120克）火腿肉（100克）辅料菠菜（50克）配料盐（3克）油（适量）咸甜（口味）煎（工艺）廿分...
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![鸡腿卷饼的做法 【四叶小馆】鸡腿卷饼 鸡腿卷饼怎么做]( "鸡腿卷饼的做法 【四叶小馆】鸡腿卷饼 鸡腿卷饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（200g）鸡腿（4只）辅料胡椒粉（1g）生菜（5片）黄瓜（一根）盐（2g）淀粉（20g）生抽（4ml）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡腿卷饼的做法步骤1、鸡腿剔骨，再花上几刀2、放入生抽、淀粉、胡椒粉拌匀腌制一会3、锅内抹油，放入鸡腿慢煎至两面金黄捞出4、鸡腿切成条备用5、面粉、淀粉、...
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味味甜
