![山药苹果小米粥怎么做-山药苹果小米粥的做法]( "山药苹果小米粥怎么做-山药苹果小米粥的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）苹果（适量）莲子（适量）红枣（适量）小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药苹果小米粥的做法步骤1、铁棍山药、苹果、莲子（提前用水浸泡）、小米，后来又加了红枣。2、小米、莲子淘洗后放到电饭煲中加水烧煮10分钟。3、苹果去皮去核切小块。4、铁棍山药...
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![苹果山药糕的做法 苹果系列五：苹果山药糕 苹果山药糕怎么做]( "苹果山药糕的做法 苹果系列五：苹果山药糕 苹果山药糕怎么做")
- 食材明细主料苹果（1个）山药（60g）鸡蛋（1个）辅料油（少量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苹果山药糕的做法步骤1、预备材料，清洗干净，山药切小段。2、苹果去皮，去芯，切小块，放入搅拌机，连同山药和鸡蛋。3、开动搅拌机。4、时不时看一下，大约1分钟到1分半。5、倒出来，放入抹油的碟子。6、...
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![山药豆小米粥怎么做-山药豆小米粥的做法]( "山药豆小米粥怎么做-山药豆小米粥的做法")
- “山药豆是山药蔓上结的珠状芽，长圆不一，淡淡的黄褐色外皮非常的薄，煮熟后变灰色，肉白质细。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药豆还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病...
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![苹果小米糯米粥怎么做-苹果小米糯米粥的做法]( "苹果小米糯米粥怎么做-苹果小米糯米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）糯米（适量）苹果（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苹果小米糯米粥的做法步骤1、苹果、小米、糯米。2、小米糯米淘洗放电饭煲内胆中，加水烧煮20分钟。3、苹果去皮去核切小块。4、放入苹果同煮。5、香甜糯米粥，温暖的早餐。...
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![家常小米山药苹果粥如何做简单又好吃]( "家常小米山药苹果粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常小米山药苹果粥做法简便，而且功效也很多。小米山药苹果粥是由淮山药、苹果、小米制成。其中山药也是蔬菜，可以起到减肥的作用，特别适用于想要美并且吃了还不会发胖的女生哦，适用于老年人，可以调养好身体，7-...
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![山药小米粥怎么做-山药小米粥的做法]( "山药小米粥怎么做-山药小米粥的做法")
- “民间有老话：小米熬粥代“参汤”。和山药搭配在一起，可养胃护胃～”食材明细主料小米（适量）辅料山药（1根）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药小米粥的做法步骤1、100克小米洗净（小米可健脾和胃、滋阴养血）。2、1根铁棍山药去皮切成滚刀块，用清水泡一会（山药可健脾益胃、助消化）。3...
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![苹果山药饼怎么做-苹果山药饼的做法]( "苹果山药饼怎么做-苹果山药饼的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（400g）辅料苹果（一个）面粉（70g）盐水（适量）调料零卡糖（20g）甜香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）苹果山药饼的做法步骤1、铁棍山药去皮，切成寸段，上锅蒸二十分钟左右。2、苹果去皮去芯，切成1.5厘米左右细丝。3、苹果丝放入盐水中浸泡。4、铁棍山药蒸熟后用勺子压碎。5...
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![雪梨山药小米粥的做法 “粥”雪梨山药小米粥 雪梨山药小米粥怎么做]( "雪梨山药小米粥的做法 “粥”雪梨山药小米粥 雪梨山药小米粥怎么做")
- “雪梨山药小米粥，滋补益膳，营养美味！”食材明细主料小米（适量）铁棍山药（半根）雪梨（一个）辅料冰糖（适量）大枣（4个）枸杞（少许）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨山药小米粥的做法步骤1、烧一壶热水！2、铁棍山药去皮，切丁！3、雪梨去皮，切丁！4、枸杞大枣洗干净，大枣切丁，冰糖适量！5、小米洗干净...
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![山药苹果红枣粥的做法 电炖锅山药苹果红枣粥 山药苹果红枣粥怎么做]( "山药苹果红枣粥的做法 电炖锅山药苹果红枣粥 山药苹果红枣粥怎么做")
- “早起一碗香甜软糯的山药苹果红枣粥，温暖一整天。借助懒人电炖锅，炖的粘稠，经过时间的洗礼，米粒全部开花，妥妥的厨房小白好帮手！”食材明细主料山药（半根）苹果（小半个）红枣（5粒）辅料糯米（100g）清淡（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药苹果红枣粥的做法步骤1、所有食材淘洗干净，去皮切好，放...
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![山药玉米小米粥怎么做-山药玉米小米粥的做法]( "山药玉米小米粥怎么做-山药玉米小米粥的做法")
- “山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。煮粥是简单快捷的佐餐方式。”食材明细主料山药（1根）小米（60g）大米（60g）熟玉米（1个）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药玉米小米粥的做法步骤1、煮熟的玉米剥下...
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![蒸苹果山药怎么做-蒸苹果山药的做法]( "蒸苹果山药怎么做-蒸苹果山药的做法")
- 食材明细主料苹果（一个）山药（一根）山楂（若干个）辅料糖粉（3勺）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒸苹果山药的做法步骤1、苹果山药山楂分别洗净，苹果切块山药去皮切块山楂去核装入碗中，放在蒸屉上2、放入冰糖粉3、大火烧开，中火蒸30分钟4、出锅拌一拌宝宝特别爱吃...
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![苹果山药糕的做法 宝宝辅食苹果山药糕 苹果山药糕怎么做]( "苹果山药糕的做法 宝宝辅食苹果山药糕 苹果山药糕怎么做")
- “增强记忆的食物要多吃！苹果和山药可以碰撞出怎样的美食呢？苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。山药有利于脾胃消化吸收功能，健脾养胃，是宝宝辅食中不可缺少的食材。那么就用苹果和山药做个小糕点吧~香香软软的小蛋糕，宝...
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![黑小米山药粥怎么做-黑小米山药粥的做法]( "黑小米山药粥怎么做-黑小米山药粥的做法")
- “此粥有健脾养胃、和胃温中、安神补气、调节睡眠、润肤美容、增强免疫力等功效。”食材明细主料黑小米（100g）铁棍山药（150g）辅料纯净水（1500ml(三人份)）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑小米山药粥的做法步骤1、黑小米淘洗干净。2、山药洗净，削皮，斜切片。3、黑小米和山药，加...
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![山药苹果糊的做法 山药苹果糊6＋ 山药苹果糊怎么做]( "山药苹果糊的做法 山药苹果糊6＋ 山药苹果糊怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）辅料苹果（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药苹果糊的做法步骤1、准备食材2、山药去皮切片、3、蒸熟4、放料理机打泥5、可以加装饰-就可以吃了...
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![山药红枣小米粥的做法 如何制作山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做]( "山药红枣小米粥的做法 如何制作山药红枣小米粥 山药红枣小米粥怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、山药去皮切片。2、小米清洗干净。3、大枣洗净。4、一起加入电压力锅。5、加入适量水启动粥汤功能。6、熟了。7、出锅。...
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![山药小豆小米粥的做法 健脾山药小豆小米粥 山药小豆小米粥怎么做]( "山药小豆小米粥的做法 健脾山药小豆小米粥 山药小豆小米粥怎么做")
- “健脾利湿的食材不少，作为食疗的方法，不需要一次性都放进来，可以每次换着品种放一起，原则上就是要煮出来的粥既健脾又好喝。”食材明细主料小米（半杯）赤小豆（半杯（赤小豆+芡实共半杯））山药（1根）芡实（适量）辅料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药小豆小米粥的做法步骤1...
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![山药苹果小饼怎么做-山药苹果小饼的做法]( "山药苹果小饼怎么做-山药苹果小饼的做法")
- “山药买多了吃不完做成这种小饼，里边加了苹果软软糯糯特别好吃。”食材明细主料山药（200g）苹果（200g）糯米粉（100g）辅料白砂糖（50g）黑芝麻（5g）纯牛奶（150ml）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药苹果小饼的做法步骤1、山药洗净后去皮切大块。2、放入锅中蒸熟。3、张守候的山药中，趁热...
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![苹果山药燕麦粥怎么做-苹果山药燕麦粥的做法]( "苹果山药燕麦粥怎么做-苹果山药燕麦粥的做法")
- 食材明细主料苹果（一个）山药（一节）辅料即食燕麦（适量）小灰枣（4个）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果山药燕麦粥的做法步骤1、山药和苹果洗净去皮。2、五红燕麦准备就绪。3、山药改刀切小块状。4、锅中入水放入山药，平锅切丁一同放入。5、煮沸后红枣切薄片依次加入。...
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![薏米山药小米粥怎么做-薏米山药小米粥的做法]( "薏米山药小米粥怎么做-薏米山药小米粥的做法")
- “很养生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥，营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好，因此，这款粥非常适合夏季食用。”食材明细主料薏米仁（100g）山药（120g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米山药小米粥的做法步骤1、备好薏米仁。2...
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![小米苹果粥怎么做-小米苹果粥的做法]( "小米苹果粥怎么做-小米苹果粥的做法")
- “过年啦，要给小孩子准备点水果粥。水果呢这样吃的比较冷。把他熬在粥里面。营养又美味。小米的营养特别丰富。有利于消化。苹果还有非常丰富的的果酸。把这两者结合在一起，不仅小孩儿可以吃，大人吃了也是非常养胃的。”食材明细主料小米（一碗）新鲜的苹果（一个）辅料白糖（半匙）枸杞...
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![山药黑小米粥怎么做-山药黑小米粥的做法]( "山药黑小米粥怎么做-山药黑小米粥的做法")
- “山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。”食材明细主料黑小米（100g）铁棍山药（1根）辅料大枣（适量）枸杞子（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药黑小米粥的做法步骤1、山药去皮洗净（山药有粘液，最好带上一次性手套处理）2、切滚刀块3、黑小...
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![苹果小米粥怎么做-苹果小米粥的做法]( "苹果小米粥怎么做-苹果小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）辅料苹果（一个）枸杞（少许）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，加水适量。大火烧开转中小火。2、苹果去皮切丁。3、加入小米里。4、根据自己口味加入红糖适量，我放2－3勺。5、最后加入枸杞少许。6、完成。...
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![苹果山药米糊怎么做-苹果山药米糊的做法]( "苹果山药米糊怎么做-苹果山药米糊的做法")
- “解腻暖心，丝滑香醇，健康营养，一口就会爱上它，喝完还想续杯！巨好喝！”食材明细主料小米（30g）苹果（一个）山药（100g）辅料红枣（两颗）纯净水（800ml）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果山药米糊的做法步骤1、苹果和红枣，洗净，备用。2、小米淘洗干净，备用。3、红枣去核，山药去皮切段，苹果去心...
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![小米山药粥怎么做-小米山药粥的做法]( "小米山药粥怎么做-小米山药粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）山药（1根）糯米（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米山药粥的做法步骤1、山药去皮。2、小米和糯米洗干净备用。3、山药切小块。4、加入适量清水。5、盖上锅盖隔水炖晚上睡前定时。6、早上开盖就好了。7、成品图。8、成品图。...
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![好喝的小米山药苹果粥如何做简单又好吃]( "好喝的小米山药苹果粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小米山药苹果粥是小米，苹果，山药制作而成的一款粥，苹果含有丰富的维生素，小米是一种米的品种，山药既可以药用，也可以当做食材用，所以人们非常的喜欢，这不是一款普通粥，是一款保健粥，也是一款营养粥，可以选择经常早餐...
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味味甜
