![橄榄油凉拌萝卜苗如何做简单又好吃]( "橄榄油凉拌萝卜苗如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料萝卜苗：适量辅料橄榄油：适量红椒：适量糖：适量生抽酱油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.先将萝卜苗清洗干净,撒上少许盐搅拌下放置2.准备调料拍蒜切成蒜蓉,红椒也切碎,将糖蒜蓉,红椒橄榄油一起搅拌均匀3.将萝卜苗用...
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![橄榄油做凉拌菜时要不要加热]( "橄榄油做凉拌菜时要不要加热")
- 不要。超市内购买的橄榄油可以直接用于凉拌菜的使用，不需要另外再进行加热处理，橄榄油本身没什么味道，不需要像菜籽油需要通过高温油榨后再使用方可去除掉其自身的气味。若是想要激发橄榄油的香味，可以通过高温刺激放凉后用于凉拌菜即可。...
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![橄榄菜鸡蛋饼的做法 橄榄菜萝卜鸡蛋饼 橄榄菜鸡蛋饼怎么做]( "橄榄菜鸡蛋饼的做法 橄榄菜萝卜鸡蛋饼 橄榄菜鸡蛋饼怎么做")
- “营养早餐——妹妹说很好吃，吃了一大张愣是感觉没饱。”食材明细主料橄榄菜（2大勺）胡萝卜（1根）洋葱（洋葱）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料海天辣酱（1勺）盐（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄菜鸡蛋饼的做法步骤1、切好的菜、鸡蛋和橄榄菜。2、大葱和鸡蛋少许盐混合打匀，面粉同菜辣酱搅...
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![橄榄油可以不加热直接凉拌菜吗]( "橄榄油可以不加热直接凉拌菜吗")
- 可以。橄榄油可以不加热就直接凉拌菜，是可以直接食用的。而冷菜通过橄榄油的搭配以后会更有光泽，而且口感会更加顺滑。其次，橄榄油还可以制作沙拉和蛋黄酱。在保存橄榄油的时候最好放在阴凉干燥处，要避免被阳光直射，保存环境温度19℃最佳。...
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![青橄榄萝卜汤 青橄榄萝卜汤怎么做-青橄榄萝卜汤的做法 秋季润喉]( "青橄榄萝卜汤 青橄榄萝卜汤怎么做-青橄榄萝卜汤的做法 秋季润喉")
- “青龙白虎汤-------青榄白萝卜汤秋季润喉新鲜的青橄榄入口苦涩，嚼过后却满口甘甜、生津润喉利咽，可谓先苦后甜。青榄白萝卜汤对治理经常性咽喉发炎有利有医师把青橄榄比喻为“青龙”，白萝卜为“白虎”，在中医上合二为一成就了这“青龙白虎汤”用于治疗喉症，加上瘦肉为药引，可...
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![拌有机芥蓝苗的做法 橄榄油盐拌有机芥蓝苗 拌有机芥蓝苗怎么做]( "拌有机芥蓝苗的做法 橄榄油盐拌有机芥蓝苗 拌有机芥蓝苗怎么做")
- “姐姐买回一袋有机芥蓝苗，很新鲜很翠绿，实在是忍不住要马上常常鲜！”食材明细主料有机芥蓝苗（1碟）辅料盐（适量）橄榄油（适量）花生油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌有机芥蓝苗的做法步骤1、等锅水开，放适量花生油，放菜。2、等有机芥蓝苗转变成熟的深绿色后，关火。3、.捞菜上...
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![橄榄油拌苋菜怎么做-橄榄油拌苋菜的做法]( "橄榄油拌苋菜怎么做-橄榄油拌苋菜的做法")
- “众所周知，橄榄油是油中精品，它对我们人体的健康大有益处，长期食用能起到防癌抗癌、美容等功效，用它来制作冷菜是再合适不过了。苋菜则富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，所含萝卜素比茄果类高，有“长寿菜”之称。因此，今天这道“橄榄油拌...
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![橄榄油凉拌1234567如何做简单又好吃]( "橄榄油凉拌1234567如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料橄榄油：适量盐：适量白糖：适量黑胡椒：适量鸡精：适量具体步骤1.红黄彩椒各四分之一个，青椒半个洗净切丁备用。2.黄瓜半根，洗净去皮切方丁。3.新鲜海虾，去外壳改刀切小块，焯水备用。4.蟹味菇洗净焯水两分钟；芦笋洗...
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![橄榄油拌双丝怎么做-橄榄油拌双丝的做法]( "橄榄油拌双丝怎么做-橄榄油拌双丝的做法")
- “清淡的低脂高维生素菜品。”食材明细主料胡萝卜（1个）莴笋（2根）调料盐（适量）橄榄油（1勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄油拌双丝的做法步骤1、胡萝卜去掉两头，切成片。2、把胡萝卜切成丝放入大盆中。3、把莴笋去掉皮洗净后切成长片。4、再切成莴笋丝也放入大盆中。5、放入...
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![凉拌萝卜苗的做法 【夏日小冷菜】---凉拌萝卜苗 凉拌萝卜苗怎么做]( "凉拌萝卜苗的做法 【夏日小冷菜】---凉拌萝卜苗 凉拌萝卜苗怎么做")
- “萝卜苗是无意间吃到的，呵呵，味道是记忆深刻呢。昨天买菜时真好看到有卖的，就买了半盆，自己弄了弄，吃着味道也很不错。只是萝卜苗有点少，所以在外边点缀了菠萝，看起来也是很大一盘子。呵呵”食材明细主料萝卜苗（半盆）小菠萝（半个）红枣（2枚）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌萝卜...
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![巧拌紫橄榄的做法 【河北】巧拌紫橄榄 巧拌紫橄榄怎么做]( "巧拌紫橄榄的做法 【河北】巧拌紫橄榄 巧拌紫橄榄怎么做")
- “这款简单拌菜，要拌出艳丽的颜色，需要一个小秘决。呵呵，过年了，艳艳丽丽的拌个冷菜。（参百度）紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，它既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维...
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![橄榄油使用时有什么注意事项-橄榄油直接拌冷菜可以吗]( "橄榄油使用时有什么注意事项-橄榄油直接拌冷菜可以吗")
- 在日常生活中，除了花生油、菜籽油等等，还有很多人都喜欢食用橄榄油，都知道橄榄油的营养价值，很多人会认为橄榄油不适合用来炒菜，所以都会选择用来拌冷菜，那么橄榄油直接拌冷菜可以吗?橄榄油在使用的时候有什么注意事项呢?下面小编就跟大家来介绍介绍橄榄油!一、橄榄油直接拌凉...
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![青橄榄红萝卜骨头汤怎么做-青橄榄红萝卜骨头汤的做法]( "青橄榄红萝卜骨头汤怎么做-青橄榄红萝卜骨头汤的做法")
- 食材明细主料青橄榄（十粒）胡萝卜（一根）猪骨（适量）清淡（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青橄榄红萝卜骨头汤的做法步骤1、青橄榄洗干净，用刀切两半。2、胡萝卜洗净，削皮，切滚刀块。3、猪骨洗净，飞水。4、把青橄榄，胡萝卜，猪骨入砂煲，大火煮开后转小火慢熬四十分钟即可。小窍门青橄榄胡萝...
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![橄榄油拌樱桃小萝卜怎么做-橄榄油拌樱桃小萝卜的做法]( "橄榄油拌樱桃小萝卜怎么做-橄榄油拌樱桃小萝卜的做法")
- “樱桃萝卜外形袖珍，与樱桃很相似，看上去非常可爱，营养价值也颇高。樱桃萝卜水分含量较高，品质细嫩，非常适合于生吃。今天做的这道冷菜口感特别脆嫩，也非常入味，是一道开胃下饭的小冷菜哦。”食材明细主料樱桃萝卜（150g）橄榄油（5g）辅料盐（适量）鲜酱油（5g）陈醋（5g）糖（3g）大蒜（2瓣）花椒油（少许）酸...
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![凉拌橄榄菜怎么做-凉拌橄榄菜的做法]( "凉拌橄榄菜怎么做-凉拌橄榄菜的做法")
- “干橄榄菜是一种干货，食用的时候，要泡在清水一段时间后，才可以吃。凉拌橄榄菜就是最常见的一种吃法，比较美味下饭。”食材明细主料干橄榄菜（100克）红尖椒（1个）葱（1根）姜（1块）蒜（1头）辅料油（少许）盐（少许）白糖（少许）米醋（少许）香油（少许）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌橄榄菜的做法步骤1、...
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![凉拌金针菇萝卜苗怎么做-凉拌金针菇萝卜苗的做法]( "凉拌金针菇萝卜苗怎么做-凉拌金针菇萝卜苗的做法")
- “昨天收到一份非常特别的礼物，是好朋友送来的绿色植物萝卜苗，并嘱咐我要尽快把它吃掉，面对这细嫩的小植物一下子就想到了金针菇，这两种食材是绝配，一脆嫩一嫩滑，一绿一白，不但外观养眼，二者都是低热量高膳食纤维，不但清热去火还刮油，常吃这菜老人孩子健脑益智，女人吃出小蛮腰。”食...
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![橄榄木耳胡萝卜馅饺子怎么做-橄榄木耳胡萝卜馅饺子的做法]( "橄榄木耳胡萝卜馅饺子怎么做-橄榄木耳胡萝卜馅饺子的做法")
- 食材明细主料白面（适量）橄榄（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）葱花（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）橄榄木耳胡萝卜馅饺子的做法步骤1、橄榄、木耳、胡萝卜切碎备用2、少许猪肉切碎备用3、葱花切碎备用4、切好的橄榄用热水焯一下5、所有食材加油，盐，手少许...
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![凉拌萝卜苗怎么做-凉拌萝卜苗的做法]( "凉拌萝卜苗怎么做-凉拌萝卜苗的做法")
- “苗芽菜寓意春季生发，凉拌菜适宜春季食用，不同的食材、不同的口感、营养全面、适宜养生。”食材明细主料萝卜苗（适量）辅料核桃仁（适量）黑蒜（适量）小金桔（2个）调料香醋（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）香油（少许）鸡精（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）神级（难度）凉拌萝卜苗的做法步骤1、萝卜苗去掉...
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![橄榄油大拌菜怎么做-橄榄油大拌菜的做法]( "橄榄油大拌菜怎么做-橄榄油大拌菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（300克）辅料熟芝麻（5克）胡萝卜（30克）木耳（30克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油大拌菜的做法步骤1、菠菜洗净泡入环保酵素泡45分钟。2、菠菜，木耳洗净焯水，胡萝卜切丝备用。3、依次放入容器内倒入生抽、适量醋，橄榄油、花果酵素拌匀即可装盘。...
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![橄榄菜炝萝卜丝怎么做-橄榄菜炝萝卜丝的做法]( "橄榄菜炝萝卜丝怎么做-橄榄菜炝萝卜丝的做法")
- 食材明细主料红萝卜（二个）辅料大蒜头（适量）辣椒（适量）橄榄菜（适量）配料精盐（适量）陈醋（适量）香油（适量）调味料（适量）微辣（口味）炝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）橄榄菜炝萝卜丝的做法步骤1、萝卜二个清冼。2、萝卜清冼后刨丝或切丝，。3、辣椒，大蒜头剁碎。4、萝卜丝装碗中，放进蒜米，剁椒。调入精盐，香油...
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![凉拌萝卜苗的做法 【爽口冷菜】六步做出好吃小冷菜---凉拌萝卜苗 凉拌萝卜苗怎么做]( "凉拌萝卜苗的做法 【爽口冷菜】六步做出好吃小冷菜---凉拌萝卜苗 凉拌萝卜苗怎么做")
- “一说到春天就是绿色，我喜欢绿色，喜欢春天，春天也养肝的季节，绿色养肝。最近忙碌的很，就上一道超级简单也很好吃的小菜吧，我想这款虽然简单但是也是一道不错的下酒小菜哦！”食材明细主料萝卜苗（250克）辅料盐（适量）香油（少许）糖（1克）咸鲜（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌萝卜苗的做法...
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![橄榄油直接拌冷菜可以吗]( "橄榄油直接拌冷菜可以吗")
- 可以。橄榄油是属于植物油的一种，是从新鲜橄榄中经过冷榨而来的。在做凉拌菜的时候，可以直接调拌各类的荤素菜和面食。用橄榄油凉拌的一些食物，大多色泽鲜艳，口感爽滑，气味清鲜。市面上卖的橄榄油并不是越贵的越好，要根据橄榄油的等级购买。橄榄油分为两大类，五个等级，等级越高价...
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![橄榄油拌海米黄瓜怎么做-橄榄油拌海米黄瓜的做法]( "橄榄油拌海米黄瓜怎么做-橄榄油拌海米黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2个）辅料橄榄油（适量）海米（适量）盐（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油拌海米黄瓜的做法步骤1、得到的试用品：皇家蒙特垒特级初榨橄榄油2、黄瓜洗净切条3、海米洗干净用温水泡软4、海米和黄瓜放到一个碗里加盐5、一小勺橄榄油6、一勺香醋7、拌匀...
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![橄榄油凉拌菜怎么做-橄榄油凉拌菜的做法]( "橄榄油凉拌菜怎么做-橄榄油凉拌菜的做法")
- “春天啦，吃点富有春天气息的菜真是美美的”食材明细主料黄瓜（1/4个）圆生菜（3个）苦菊（1/2个）西红柿（1/2个）辅料橄榄油（1汤匙）盐（1勺）黑胡椒（1/4勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）橄榄油凉拌菜的做法步骤1、原材料2、黄瓜切薄片，西红柿切块，圆生菜和苦菊撕小片3、凉水里放2/3勺盐，除西红...
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![拌冷菜什么油最香？香油？橄榄油？]( "拌冷菜什么油最香？香油？橄榄油？")
- 冷菜是很清爽解腻的，在食欲不好的时候来上一碟冷菜，顿时食欲倍增。我们在家也会自己做几个冷菜用来开胃，而要问拌冷菜什么油最香，可能很多人都回答不出来，那就让我给大家解惑吧。拌冷菜什么油最香用橄榄油加山茶油再加几滴香油可以增加凉拌菜的香味。我们平时在家制作冷菜的时...
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味味甜
