![营养美味肉酱怎么做-营养美味肉酱的做法]( "营养美味肉酱怎么做-营养美味肉酱的做法")
- “出门在外一个星期~~~竟然长了N斤肉肉~~~痛苦~~~回家真好~~~妈妈做滴肉酱~~~呐个好吃那个香啊~~~秀下~~~”食材明细主料肉（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）核桃仁（适量）蘑菇（适量）辅料大酱（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）白酒（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）营养美味肉酱的做法步骤1、...
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![酱肉三丁的做法 荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁 酱肉三丁怎么做]( "酱肉三丁的做法 荤素搭配营养美味-----------------酱肉三丁 酱肉三丁怎么做")
- “这是用金格勒酱自制的酱肉，酱香浓郁，颜色鲜亮，搭配蔬菜，更营养，是我老公的大爱，可是吃太多肉对身体不好，于是搭配了些蔬菜一起，这样既营养也美味”食材明细主料酱肉（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜（适量）配料蒜（适量）姜（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![寿县牛肉汤美味又营养图解]( "寿县牛肉汤美味又营养图解")
- 牛肉不仅口感美味，嚼劲十足，而且属于红肉，特别适合减脂人群。寿县牛肉汤不仅熬出了牛肉的鲜美，而且加入了特色配料，熬出来的汤汁咸咸的，也很下饭，工作忙的时候，煮一碗寿县牛肉汤，好喝好吃又补充了营养，还节省了时间。主料牛肉：250g红薯粉：6小勺辅料香菜：适量葱：适量小米椒：适量生姜：3片盐...
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![炒肉的美味和营养想知道吗？]( "炒肉的美味和营养想知道吗？")
- 炒肉是我们很常见的美食，大家平日里工作忙碌，所以这道菜是非常好上手的，简单易操作，还很有助于提升我们的免疫力，身体所需的营养，小编精挑细选给大家介绍了很多的做法，都是很好吃的，心动了吧，快来试试吧。搭配着蔬菜，就是对我们身体最好的补品。炒肉一、简要介绍辣椒炒肉是湖南农家...
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![美味营养蒸饺怎么做-美味营养蒸饺的做法]( "美味营养蒸饺怎么做-美味营养蒸饺的做法")
- 食材明细主料猪肉馅（500g）芹菜（500g）香菇（250g）辅料胡萝卜（1个）玉米粒（100g）大圆葱（一个）调料十三香（适量）蚝油（适量）盐（适量）虾皮（2匙）香油（半匙）鲜味生抽（2匙）花椒（20粒）大料（2瓣）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）美味营养蒸饺的做法步骤1、芹菜焯水拔凉剁碎。2、胡萝卜插丝剁碎。3、香菇焯水剁碎...
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![美味营养的牛肉好消化吗]( "美味营养的牛肉好消化吗")
- 牛肉，作为一种富含大量蛋白质和脂肪的食物，真的不好消化吗？对胃不好人来说是不是真的很不友好，很不友善？但其实不然，任何食物吃多了都会有饱腹感，胃胀气，不易消化，牛肉这既可以蒸炒煎烹的食物，是真的不好消化吗？我们一起来看看吧！美味营养的牛肉好消化吗人体对不同食物的营养吸收有快...
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![美味好吃又营养——酱莴苣的做法]( "美味好吃又营养——酱莴苣的做法")
- 说到蔬菜，除了我们一年四季没少见的大白菜，其实还有没太被人关注的莴苣。莴苣又叫莴笋，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种。茎叶均可食用，主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也场常被清炒或烧汤食用。不仅好吃，更有药效，是江南寻常百姓家春天的餐桌上，必是...
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![美味营养的肉酱黑桃仁花卷如何做简单又好吃]( "美味营养的肉酱黑桃仁花卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟早餐是以天中最重要的环节，而我们也常常为早餐吃什么发愁。吃惯了标准套餐——豆浆油条、面包牛奶，再加个鸡蛋。倒不如来一份自己做的肉酱黑桃仁花卷，既美味又有营养，不仅仅能满足小孩子的成长需求，更能提供给...
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![美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做]( "美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做")
- “色香味俱全、营养丰富多彩”食材明细主料土豆（50g）腊肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）辅料水（适量）食用油（适量）食用盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味营养七彩饭的做法步骤1、将胡萝卜切碗豆大小2、把所有食材放入炒锅，放盐加水，然后和大米一起放电饭煲3、二十分钟出锅即可...
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![营养美味的肉酱茄子如何做简单又好吃]( "营养美味的肉酱茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养美味的肉酱茄子，这是一道非常美味的家常菜。茄子是一种营养价值非常丰富的蔬菜，吃起来非常香，而且茄子的做法非常多，用来炒味道非常棒。在里面加入肉末，非常容易入味，而且吃起来口感更佳。而且这道菜非常的...
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![营养美味炒饭怎么做-营养美味炒饭的做法]( "营养美味炒饭怎么做-营养美味炒饭的做法")
- “这几天比较懒，都不想出去，好几天都没去早市了，今晚上把冰箱打开一看，都没啥菜可炒。看到冰箱里早餐吃三明治剩下的火腿，正好家里剩了点肉，还有上次去早市买的香菇和豌豆，灵机一动，营养美味炒饭由于加中炒菜的锅本来不粘锅底，因为我没注意也没爱惜，所以粘锅了，今天用的平底锅炒，呵呵...
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![美味营养草莓酱如何做简单又好吃]( "美味营养草莓酱如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养草莓酱，草莓是一个让许多人吃了就会爱上的水果，酸酸甜甜，更有一种独特的草莓的芳香，让人欲罢不能，外表看起来更是诱人，像一个爱心，吃了让人心中满满都是爱。草莓的营养价值是非常高的，还能帮助消化哟，据说，草莓...
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![营养美味的土豆酱肉如何做简单又好吃]( "营养美味的土豆酱肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟土豆酱肉制作时间少，而且制作简单，所用的食材都是市场上常见的哦。该菜所谓色香味俱全呢，首先，卖相很好看哦，香主要香在香菇上，那阵味可以令我们掉口水了呢。味呢，我觉得是入味呢，该菜肴所用的食材都是很容易入味...
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![如何做简单又好吃-营养美味酱拌饭]( "如何做简单又好吃-营养美味酱拌饭")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道营养美味酱拌饭是一道各种各样的食材都很丰富的食物，是一道饭菜合一的食物，超级的美味，而且颜色色泽都非常的好看，搭配着看着就很有食欲，香味儿也十分的浓郁，很适合用来当做午餐，营养健康，又美味，做法也挺简单...
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![美味营养芝麻酱如何做简单又好吃]( "美味营养芝麻酱如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一道风味十足的芝麻酱是广大美食爱好者非常喜爱的调味品之一。可以滋补益气的首选是黑芝麻酱，不仅口感细滑醇香、而且色泽鲜亮诱人十足。这道营养芝麻酱制作方法也是非常简单快捷的，喜爱美食制作的朋友们绝...
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![营养肉酱面怎么做-营养肉酱面的做法]( "营养肉酱面怎么做-营养肉酱面的做法")
- 食材明细主料猪肉（100g）鸡蛋（1个）面条（50g）辅料小白菜（2颗）胡萝卜（1颗）调料甜面酱（30ml）油（5ml）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养肉酱面的做法步骤1、先猪肉和胡萝卜剁碎。2、锅底放油，把剁好的肉馅和胡萝卜放入，炒至变色，加入甜面酱。3、面条、小白菜下热水锅煮熟，放入碗中，炒好的肉酱...
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![美味营养的酱茄子如何做简单又好吃]( "美味营养的酱茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：3根辅料葱：适量味精：适量食用油：适量具体步骤1.把茄子用手撕成小块2.葱花切好3.炒锅放油要多放些因为茄子比较吸油4.油八分热的时候把茄子放入锅里5.略炒一会放少量水这样作出的茄子不会太硬6.茄子...
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![“营养美食”酱牛肉如何做简单又好吃]( "“营养美食”酱牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：1000辅料酱油：适量草果：适量桂皮：适量花椒：适量大料：适量辣椒：适量小茴香：适量具体步骤1.将牛肉切成两大块放入清水中浸泡2小时2.葱切段、姜切片、蒜去蒂3.把清洗过的牛肉放入锅内凉水下锅焯水4.煮开吐...
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![营养肉松的做法 健康美味营养肉松 营养肉松怎么做]( "营养肉松的做法 健康美味营养肉松 营养肉松怎么做")
- “从今年4月份迷上烘焙到现在，一直很想入手一款面包机，形形色色的面包机品牌太多，有些挑花眼，一直没入手！一收到这款东菱DL—T13面包机，我就被惊艳到了。果然是“全智贤”，单独看外形就被深深吸引，可以说是360°无死角，长方体的设计比之前的旧款明显高大上了！将面包机清洗晾干后，我...
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![营养美味羹怎么做-营养美味羹的做法]( "营养美味羹怎么做-营养美味羹的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）血糯米（适量）辅料红枣（适量）桂圆干（适量）芝麻（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）营养美味羹的做法步骤1、将黑米，血糯米各一小把泡水一晚。2、适量芝麻炒香。冷却后装入保鲜袋。3、洗净红枣五至八粒，桂圆干八粒，去核。4、将所有材料放入豆浆机，放水至上限...
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![美味营养的甜酱爆炒肉如何做简单又好吃]( "美味营养的甜酱爆炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料五花肉：200青椒：200蒜苗：150辅料豆瓣酱：适量姜丝：适量生抽：适量甜面酱：企业黄酒：适量具体步骤1.猪肉切片，姜切丝2.青椒洗干净切成块3.蒜苗切段4.酱准备好5.锅烧热放入油，放入肉片中火煸炒6.变色后推到锅边，留出...
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![芝麻酱怎么吃美味又营养]( "芝麻酱怎么吃美味又营养")
- 芝麻酱，采用的原材料是芝麻再加以其它的配料制作而成的，其味道带有着浓浓的芝麻香，热量也比较高，糖份足，不可食用的过多了哦！当然其吃法也是比较多的，以下小编就整理到了有关于芝麻酱的吃法。一起来看看，是否有用芝麻酱这样吃过吧！一、芝麻酱怎么吃美味健康1、当做火锅蘸料其实很...
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![营养美味土豆饼的做法 营养美味的土豆饼 营养美味土豆饼怎么做]( "营养美味土豆饼的做法 营养美味的土豆饼 营养美味土豆饼怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）火腿（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）生粉（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养美味土豆饼的做法步骤1、将土豆切片上锅蒸十五分钟。2、将火腿、胡萝卜、葱花切丁。3、蒸熟的土豆压成泥。4、将其它食材倒入土豆泥中，加盐，黑胡椒粉，生...
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![美味营养的京酱肉丝如何做简单又好吃]( "美味营养的京酱肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料淀粉：少许鸡蛋：1个甜面酱：里脊肉：500葱：番茄酱：适量辅料耗油：料酒：白糖：具体步骤1.将葱切丝，装盘备用2.将里脊肉切丝3.将肉丝加入蛋清，料酒，淀粉抓匀，腌制入味，锅中热油下入适量番茄酱翻炒，下入肉丝，放入耗油，甜面酱，白...
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![营养美味早餐怎么做-营养美味早餐的做法]( "营养美味早餐怎么做-营养美味早餐的做法")
- 食材明细主料豆浆粉（一包）通心粉（适量）辅料玉米片（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养美味早餐的做法步骤1、备好材料豆浆粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放适量水煮软3、煮好把通心粉的水倒到另一个碗4、趁热倒入豆浆粉搅拌好5、搅拌好，再倒入刚刚煮好的通心粉...
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味味甜
