![鲜虾菠萝饭的做法 【学生便当】鲜虾菠萝饭 鲜虾菠萝饭怎么做]( "鲜虾菠萝饭的做法 【学生便当】鲜虾菠萝饭 鲜虾菠萝饭怎么做")
- “又到了吃菠萝的季节，给孩子做了菠萝饭便当带到学校，酸甜开胃小清新，即简单又营养！”食材明细主料米饭（一碗）活虾（适量）菠萝（适量）甜豌豆（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料黄油（适量）蚝油（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾菠萝饭的做法步骤1、菠萝切小块放糖水里...
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![鲜虾菠萝饭怎么做-鲜虾菠萝饭的做法]( "鲜虾菠萝饭怎么做-鲜虾菠萝饭的做法")
- “菠萝味道酸甜，富含菠萝蛋白酶，有助于分解蛋白质，帮助消化，改善血液循环。”食材明细主料菠萝（一个）虾（数只）胡萝卜（一个）洋葱（适量）米饭（一碗）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜虾菠萝饭的做法步骤1、将菠萝，胡萝卜，洋葱洗净切丁。虾剥壳，加入盐腌渍。2、将菠萝放...
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![鲜甜菠萝饭怎么做-鲜甜菠萝饭的做法]( "鲜甜菠萝饭怎么做-鲜甜菠萝饭的做法")
- “春季是菠萝上市的季节，水果中我还是很喜欢菠萝的香味，吃起来酸甜可口，菠萝的营养也很丰富，它所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳；菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。但是这么好的水果很多人吃了会过敏，别急用这个方法做出的饭香甜美味...
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![菠萝虾仁焗饭怎么做-菠萝虾仁焗饭的做法]( "菠萝虾仁焗饭怎么做-菠萝虾仁焗饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）菠萝（适量）洋葱（适量）马苏里拉奶酪（适量）辅料番茄酱（适量）盐（适量）奶香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠萝虾仁焗饭的做法步骤1、将所有的蔬菜配料切小丁。2、虾煮熟剥壳，将虾仁切小块。3、煮熟的米饭盛出备用。4、锅中倒油，倒入胡萝卜丁翻炒。...
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![好吃的菠萝鲜虾炒饭如何做简单又好吃]( "好吃的菠萝鲜虾炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟菠萝鲜虾炒饭是一道具有泰式风味的炒饭，尝起来清甜可口，清香四溢，非常好吃。菠萝清甜，切成丁经过稍微翻炒之后，基本可以保持原有的口感与营养物质。虾仁口感筋道，经过翻炒至后去除了多余水分，尝起来十分有口感。...
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![菠萝虾仁饭怎么做-菠萝虾仁饭的做法]( "菠萝虾仁饭怎么做-菠萝虾仁饭的做法")
- “又到了吃菠萝的季节，菠萝营养丰富，香甜多汁，生吃甜美，也可以搭配一起食材做成各式美味菜肴。菠萝虾仁饭，用没想稻五常大米制成的米饭，米饭粒粒饱满剔透，嚼着有股清甜的味道，把菠萝和虾仁融入进米饭中，不仅鲜香味美，而且营养也特丰富，色泽艳丽的菠萝虾仁饭，如同把多彩的春季装入碗中...
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![泰式鲜虾菠萝饭的做法 飘香泰式鲜虾菠萝饭 泰式鲜虾菠萝饭怎么做]( "泰式鲜虾菠萝饭的做法 飘香泰式鲜虾菠萝饭 泰式鲜虾菠萝饭怎么做")
- 食材明细主料成熟菠萝（一个）大虾仁（5个）青椒（一个）青豆（适量）黄油（15克）鸡蛋（一个）米饭（半碗）洋葱（3分之一个）红椒（一个）辅料盐（少许）生抽（半勺）姜粉（1克）料酒（半勺）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泰式鲜虾菠萝饭的做法步骤1、准备好所有食材，菠萝如图直立后从三分之一处切开2、用厨房刀沿四边切...
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![甜虾菠萝炒饭怎么做-甜虾菠萝炒饭的做法]( "甜虾菠萝炒饭怎么做-甜虾菠萝炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（235克）甜虾（125克）菠萝（155克）辅料青瓜（130克）调料盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜虾菠萝炒饭的做法步骤1、食材：剩米饭、甜虾、菠萝（已切成小块）、青瓜（已清洗切成小块）。2、将甜虾去虾头剥去虾壳，对半剪开。3、起锅倒油烧热，下入剩米饭和剥好的...
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![菠萝虾炒饭怎么做-菠萝虾炒饭的做法]( "菠萝虾炒饭怎么做-菠萝虾炒饭的做法")
- 食材明细主料鲜虾（100g）菠萝（100g）青豆（100g）米饭（200g）洋葱（50g）大蒜（20g）辅料精盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）黄油（适量）酱油（适量）菠萝汁（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠萝虾炒饭的做法步骤1、鲜虾开背去虾线。2、加精盐、胡椒粉、料酒腌15分钟。3、菠萝切小块。4、大蒜剁成蓉，洋葱...
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![菠萝海鲜炒饭怎么做-菠萝海鲜炒饭的做法]( "菠萝海鲜炒饭怎么做-菠萝海鲜炒饭的做法")
- “菠萝海鲜炒饭大家一定不陌生吧！在东南亚餐厅必点的主食，现在又是菠萝大量上市的季节，酸甜可口的菠萝搭上咖喱海鲜炒饭，鲜美可口。”食材明细主料米饭（适量）菠萝（适量）虾仁（适量）杂锦菜（适量）腰果（适量）鸡蛋（适量）肉松（适量）辅料盐（适量）咖喱粉（适量）胡椒粉（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![虾仁菠萝饭的做法 【虾仁菠萝饭】附快速便捷取菠萝肉方法 虾仁菠萝饭怎么做]( "虾仁菠萝饭的做法 【虾仁菠萝饭】附快速便捷取菠萝肉方法 虾仁菠萝饭怎么做")
- “虾仁菠萝饭，水果、蔬菜、海鲜、米饭拌着一起吃，营养美味来个大集合了，菠萝酸酸甜甜的很开胃的，加了咖喱和大虾，平时晚饭吃的超级慢的小家伙今天消灭的特别快。”食材明细主料菠萝（1个）虾仁（适量）米饭（1碗）辅料玉米（适量）青豆（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿...
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![微波菠萝鲜虾焗饭如何做简单又好吃]( "微波菠萝鲜虾焗饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：2碗奶酪：3片大虾尾：5只菠萝切片：适量火腿丁：适量辅料油：2汤勺盐：1茶勺胡椒粉：适量具体步骤1.将冷却的米饭（米饭最好是隔夜的干米饭）放炒锅用少许油炒开，加入1片奶酪和少许盐和胡椒粉继续翻炒；2.在容器中倒入炒好...
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![虾仁菠萝炒饭怎么做-虾仁菠萝炒饭的做法]( "虾仁菠萝炒饭怎么做-虾仁菠萝炒饭的做法")
- 食材明细主料瘦肉（50g）菠萝（半个）剩饭（一大碗）鲜虾仁（100g）辅料葱花（适量）小米辣（一个）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁菠萝炒饭的做法步骤1、菠萝切粒。2、虾仁切粒，一个虾仁切2—3粒。3、瘦肉切粒。4、切好了分别...
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![虾仁菠萝饭怎么做-虾仁菠萝饭的做法]( "虾仁菠萝饭怎么做-虾仁菠萝饭的做法")
- “菠萝饭又叫凤梨饭，营养全面，富含维生素及蛋白质，有助于提高记忆力。形式可爱，色彩丰富，香甜可口，在考试前夕能帮助精神压力大的孩子增加食欲、促进消化。”食材明细主料冷米饭（160g）鸡蛋（1个）菠萝（1个）辅料熟甜玉米（50g）熟青豆（25g）菠萝粒（50g）虾仁（5个）胡萝卜丁（35g）香葱叶（适量）盐（适量）酱油（几...
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![菠萝海鲜焗饭怎么做-菠萝海鲜焗饭的做法]( "菠萝海鲜焗饭怎么做-菠萝海鲜焗饭的做法")
- “菠萝的清香与海鲜完美的融合，”食材明细主料米饭（适量）鲍鱼（2个）鲜虾（6尾）菇（6朵）青豆（适量）红萝卜（适量）培根（1块）菠萝（1个）辅料紫菜（1片）黑稠醋（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）油（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠萝海鲜焗饭的做法步骤1、青豆和红萝卜汆烫捞出。2、红萝卜切丁。3...
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![泰式鲜虾咖喱菠萝饭怎么做-泰式鲜虾咖喱菠萝饭的做法]( "泰式鲜虾咖喱菠萝饭怎么做-泰式鲜虾咖喱菠萝饭的做法")
- “泰国菜是我很喜欢的美食之一，当然也少不了这道经典的泰式咖喱菠萝饭。炒饭看似简单，实则不然。炒饭是用来考厨师水平的一道菜，要做到米饭一粒粒分明松散，不黏连，不糊，是很不容易的。同时对炒饭来讲也不能太多油，吃完饭，碗底都是油也是不对的。咖喱在东南亚国家菜品中使用比较广...
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![海鲜菠萝炒饭怎么做-海鲜菠萝炒饭的做法]( "海鲜菠萝炒饭怎么做-海鲜菠萝炒饭的做法")
- “为了普及闽南话，带儿子买菜买水果偶尔会教他说闽南话。春节后菜市场看到好多菠萝，教他说：这个是菠萝，我们闽南语叫“旺来”！儿子闻了觉得香，吵着要吃，买一个回家，切了两边的菠萝肉，取了中间段炒饭。没想到一发不可收拾！儿子经常想念着！从菠萝炒饭再演变成菠萝焗饭，再菠萝海鲜炒饭…...
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![菠萝鲜虾炒饭如何做简单又好吃]( "菠萝鲜虾炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠萝一只、大虾：10个、辅料具体步骤1.先将菠萝一切为2，将肉挖出切丁备用、豌豆、玉米粒、笋丁、大虾入锅沸水备用2.起油锅放入鸡蛋、火腿肠丁、米饭、和之前沸水蔬菜、大虾、将其充分翻炒拌匀、放少许盐、...
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![海鲜菠萝饭的做法 【海鲜菠萝饭】 海鲜菠萝饭怎么做]( "海鲜菠萝饭的做法 【海鲜菠萝饭】 海鲜菠萝饭怎么做")
- 食材明细主料菠萝（半个）米饭（两碗）鲜虾（250克左右）蟹味棒（4条）鸡蛋（1~2个）青豆（1小把）甜玉米粒（1小把）腰果（1小把）辅料生抽（1勺）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）玉米油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海鲜菠萝饭的做法步骤1、将所有材料准备好，米饭事先煮熟，也可以前一晚先煮好饭，隔天中午再炒...
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![芝士鲜虾焗菠萝饭如何做简单又好吃]( "芝士鲜虾焗菠萝饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：150芝士：两片虾儿海鲜：50鸡蛋：一个鲜蔬：适量葱姜蒜，白糖，盐：适量辅料具体步骤1.准备菠萝和椰浆。2.准备：虾仁，香肠，胡萝卜，青瓜。3.准备米饭。4.将菠萝切去三分之一然后将菠萝肉挖出来。5.将香肠，胡萝卜和虾仁...
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![菠萝海鲜饭怎么做-菠萝海鲜饭的做法]( "菠萝海鲜饭怎么做-菠萝海鲜饭的做法")
- 食材明细主料菠萝（500g）辅料青椒（1个）胡萝卜（1块）虾仁（8只）香肠（1个）鸡蛋（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝海鲜饭的做法步骤1、菠萝🍍切丁2、胡萝卜切丁3、青椒切丁4、香肠切丁5、虾切丁6、先把鸡蛋炒好👌7、然后把青椒，胡萝卜，香肠，虾仁一起放下去炒8、辅料炒熟了，放下饭去炒9...
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![菠萝虾仁炒饭～怎么做-菠萝虾仁炒饭～的做法]( "菠萝虾仁炒饭～怎么做-菠萝虾仁炒饭～的做法")
- “^_^有朋友来家里做客，买了鲜菠萝，这道美食就诞生啦～”食材明细主料菠萝（1个）虾仁（适量）青辣椒（适量）洋葱（适量）腊肠（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）菠萝虾仁炒饭～的做法步骤1、原材料～2、用刀和勺子将菠萝肉挖出来3、鸡蛋打散，炒锅里放入橄榄油，炒好...
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![甜虾菠萝饭怎么做-甜虾菠萝饭的做法]( "甜虾菠萝饭怎么做-甜虾菠萝饭的做法")
- 食材明细主料菠萝（半只）胡萝卜（1根）豌豆（适量）北极甜虾（适量）鸡蛋（1只）米饭（1碗）辅料油（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）甜虾菠萝饭的做法步骤1、豌豆剥出，胡萝卜切成丁，用清水汆熟；2、菠萝对半切，用其中半只。将果肉挖出，使菠萝成碗状，把挖出的果肉浸泡在盐水中；3、...
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![菠萝虾仁炒饭怎么做-菠萝虾仁炒饭的做法]( "菠萝虾仁炒饭怎么做-菠萝虾仁炒饭的做法")
- “虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。1.有益心血管健康虾仁中含的牛磺酸...
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![虾仁菠萝炒饭的做法 水果炒饭更美味——鲜香虾仁菠萝炒饭 虾仁菠萝炒饭怎么做]( "虾仁菠萝炒饭的做法 水果炒饭更美味——鲜香虾仁菠萝炒饭 虾仁菠萝炒饭怎么做")
- “这只菠萝买来将近一个周了，没急着吃它，放在桌子上充当空气清香剂，效果不错，屋子里有一股若有若无的果香，如今它的历史使命完成了，因为它已经熟透了，再下去恐怕就要烂掉了。周末的清晨，美美地吃上一份营养十足的炒饭，真的很惬意”食材明细主料米饭（适量）辅料菠萝（适量）鸡蛋（适量）虾仁（适...
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味味甜
