![淮山枸杞螺头煲龙骨怎么做-淮山枸杞螺头煲龙骨的做法]( "淮山枸杞螺头煲龙骨怎么做-淮山枸杞螺头煲龙骨的做法")
- “深海的响螺，饱满厚实，并且含有丰富的营养物质。姜片和绍兴花雕酒用以除去螺肉的腥膻，久煮后的汤汁不仅鲜美甘醇，亦是暑夏滋补的佳品。”食材明细主料龙骨（150克）螺头（30克）火腿（适量）瑶柱（适量）淮山（10克）枸杞（适量）生姜（5克）辅料盐（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）淮山枸杞...
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![猪头骨煲红萝卜淮山汤怎么做-猪头骨煲红萝卜淮山汤的做法]( "猪头骨煲红萝卜淮山汤怎么做-猪头骨煲红萝卜淮山汤的做法")
- 食材明细主料猪头骨（半个）辅料红萝卜（1根）铁棍山药（1根）调料姜（5块）盐（3匙）蜜枣（2颗）清水（三升半）料酒（4匙）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）猪头骨煲红萝卜淮山汤的做法步骤1、准备好食材。2、猪头骨洗干净，切小块些。3、猪头骨放姜片和料酒飞飞水后捞出洗干净血沫。4、锅放入三升半的清...
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![玉米淮山骨头汤的做法 【玉米淮山骨头汤】 玉米淮山骨头汤怎么做]( "玉米淮山骨头汤的做法 【玉米淮山骨头汤】 玉米淮山骨头汤怎么做")
- “广东人喜欢喝汤，一年四季都少不了汤，海南因为与其为邻，而且当年就是从广东分离出来建省的，所以海南人的生活习惯与广东颇为相似，也喜欢煲汤。这是一款常见的广东汤水，汤色唯美，味道鲜香，在这干燥的季节里，这款靓汤滋润了我们的生活。”食材明细主料猪大骨（300克）淮山（200克）玉米（100...
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![龙骨淮山汤怎么做-龙骨淮山汤的做法]( "龙骨淮山汤怎么做-龙骨淮山汤的做法")
- “淮山又称山药，被称为补虚上品，营养丰富，既能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻；含有淀粉、蛋白质、粘液质、胆碱，具有增强神经细胞、提高记忆等功能。”食材明细主料鲜淮山（适量）龙骨（适量）红萝卜（适量）辅料芡实（适量）薏米（适量）姜片（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）龙骨淮...
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![淮山玉米骨头汤的做法 鲜淮山玉米骨头汤 淮山玉米骨头汤怎么做]( "淮山玉米骨头汤的做法 鲜淮山玉米骨头汤 淮山玉米骨头汤怎么做")
- 食材明细主料扇骨（500克）鲜淮山（250克）玉米（1根）辅料红萝卜（1根）荸荠（8-10个）配料姜（3片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淮山玉米骨头汤的做法步骤1、准备好所需材料。2、鲜淮山洗净去皮，切小块，用开水汆烫2分钟，捞起待用。3、红萝卜洗净去皮，切成一口滚刀块，待用。4、玉米洗净切成小段...
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![淮山百合枸杞怎么做-淮山百合枸杞的做法]( "淮山百合枸杞怎么做-淮山百合枸杞的做法")
- 食材明细主料淮山（适量）枸杞（适量）百合（适量）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淮山百合枸杞的做法步骤1、削好的淮山放在有加点盐的水里浸泡，防止变黄。2、淮山切成长条备用。3、枸杞洗好备用。4、新鲜百合泡水冲洗干净。5、淮山百合开水烫一下。6、装盘，撒上枸杞...
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![枸杞菊花煲排骨怎么做-枸杞菊花煲排骨的做法]( "枸杞菊花煲排骨怎么做-枸杞菊花煲排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）枸杞（适量）干菊花（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞菊花煲排骨的做法步骤1、将洗净的排骨砍成小块备用，枸杞与菊花用水洗净备用2、将排骨与枸杞放入大内胆中，加入适量的水。3、在电炖锅不锈钢内胆中，加入适量的水，再放入白瓷大内胆4、盖...
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![枸杞山药排骨煲怎么做-枸杞山药排骨煲的做法]( "枸杞山药排骨煲怎么做-枸杞山药排骨煲的做法")
- “冬季皮肤极易干燥，因此更应该多吃山药，能润泽皮肤。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足钙质枸杞山药排骨煲是健脾益肾、滋阴润肺的一款好汤，其营养丰富，味道鲜美，入口清淡，回味甘醇。非常适宜冬季滋补的美味佳肴山药的新鲜块...
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![山药枸杞排骨汤的做法 滋补明目—山药枸杞排骨汤 山药枸杞排骨汤怎么做]( "山药枸杞排骨汤的做法 滋补明目—山药枸杞排骨汤 山药枸杞排骨汤怎么做")
- “秋天回来了，眼睛干涩、嗓子干哑，皮肤干燥、食欲大增却肠胃不消化的症状也随着秋天一起回来了，有的小伙伴为了把握秋天滋补的好时机，乱食过多补品，不仅没有达到滋补效果，反而起了副作用，倒不如少吃些补品，自己亲手做碗“山药枸杞排骨汤”更安全有效。枸杞：滋补肝肾，益精明目功效；山...
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![枸杞头猪骨的做法 清热降火--枸杞头猪骨汤 枸杞头猪骨怎么做]( "枸杞头猪骨的做法 清热降火--枸杞头猪骨汤 枸杞头猪骨怎么做")
- “枸杞头也就是枸杞的根，在中药里有个专门的名字叫地骨皮，有补虚益精、清热止渴、凉血止血、清肺降火、降血压等功效。明李时珍《本草纲目》记载：春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。枸杞可谓全身皆宝。.买枸杞头要买老的，越老越好老的功效更佳...
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![淮山骨头汤的做法 【懒人】淮山骨头汤 淮山骨头汤怎么做]( "淮山骨头汤的做法 【懒人】淮山骨头汤 淮山骨头汤怎么做")
- 食材明细主料骨头（500g）淮山（450g）辅料桂圆（适量）枸杞（适量）莲子（适量）薏米（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）淮山骨头汤的做法步骤1、淮山洗净，切大块2、骨头切大块3、骨头装锅，桂圆，枸杞，薏米，莲子洗净，全部装锅里（我是因为家里小孩都喜欢吃桂圆，所以放了很多）4、淮山切好，也装锅里5、...
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![花生枸杞排骨煲怎么做-花生枸杞排骨煲的做法]( "花生枸杞排骨煲怎么做-花生枸杞排骨煲的做法")
- “枸杞花生排骨煲是一道，滋补肝肾，益精明目，增强免疫力的冬季养生汤煲。花生含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。枸杞是滋补调养和抗衰老的良药。排骨具有滋补润心，补阳益髓，壮体抗老的作用。”食材明细...
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![枸杞山药煲龙骨如何做简单又好吃]( "枸杞山药煲龙骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无枸杞山药煲龙骨是一道家常菜，制作原材料主要是猪龙骨，山药，枸杞。原材料物美价廉，制作工艺简单，肉美汤鲜，营养丰富，具有补益脾胃，是一道补虚佳品，适合脾胃虚的人群吃，适合秋冬滋补食用。主料猪龙骨：500g辅料枸杞：适量山药：适量...
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![淮山枸杞乳鸽煲的做法 【飞禽走兽】淮山枸杞乳鸽煲 淮山枸杞乳鸽煲怎么做]( "淮山枸杞乳鸽煲的做法 【飞禽走兽】淮山枸杞乳鸽煲 淮山枸杞乳鸽煲怎么做")
- “这是一道很清淡滋补的营养汤羹。在民间有“一鸽胜九鸡”的说法，可想而知鸽子的营养价值。鸽肉易消化能清热解毒，生津止渴，养阴润肤，具有养颜美容的功效。和具有补中益气的淮山药以及调节人体免疫功能的枸杞在一起，是很不错的滋补养颜汤。”食材明细主料乳鸽（一只）淮山（100克）枸...
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![胡萝卜枸杞猪骨汤的做法 淮山胡萝卜枸杞猪骨汤 胡萝卜枸杞猪骨汤怎么做]( "胡萝卜枸杞猪骨汤的做法 淮山胡萝卜枸杞猪骨汤 胡萝卜枸杞猪骨汤怎么做")
- “淮山的别名就是山药,其有降血糖、治疗糖尿病、防治动脉硬化和冠心病等功效；这款汤有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋补汤。”食材明细主料淮山（500克）猪骨（750克）胡萝卜（250克）辅料枸杞（50克）南北杏（少量）姜（适量）蜜枣（2粒）配料食用盐（适量）清淡（口味）煲（...
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![苹果枸杞龙骨汤怎么做-苹果枸杞龙骨汤的做法]( "苹果枸杞龙骨汤怎么做-苹果枸杞龙骨汤的做法")
- “苹果，润肺养心，生津安神，降胆固醇，枸杞，明目养肝，固肾乌发，都是好东西，常吃有益健康。”食材明细主料苹果（3只）猪骨（120克）辅料枸杞子（5克）盐（适量）其他（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果枸杞龙骨汤的做法步骤1、把骨洗净，飞水。2、把苹果洗净切块，枸杞洗净，飞过水的龙骨，一同放入压力煲内，...
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![淮山玉米煲扇骨怎么做-淮山玉米煲扇骨的做法]( "淮山玉米煲扇骨怎么做-淮山玉米煲扇骨的做法")
- 食材明细主料扇骨（一斤）辅料玉米（2根）生姜（1块）淮山（300g）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）淮山玉米煲扇骨的做法步骤1、准备好食材，扇骨，淮山，玉米，生姜2、扇骨冷水下锅去除血水，捞出备用3、玉米切段，淮山切成厚片用水泡着，生姜切片，扇骨沥干水4、再把扇骨放入高压锅，玉米生姜一起...
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![淮山红枣枸杞骨头汤的做法 【淮山红枣枸杞骨头汤】----秋冬天气多喝汤水人更漂亮 淮山红枣枸杞骨头汤怎么做]( "淮山红枣枸杞骨头汤的做法 【淮山红枣枸杞骨头汤】----秋冬天气多喝汤水人更漂亮 淮山红枣枸杞骨头汤怎么做")
- 食材明细主料新鲜淮山（400克）红枣（数个）排骨头（600克）辅料枸杞（20克）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淮山红枣枸杞骨头汤的做法步骤1、红枣和枸杞先用水稍微泡洗几分钟，红枣用剪刀剪开，把里面的核去掉。（连核一起煲汤比较燥热）2、淮山用削刀把皮削去，（对生淮山过敏的亲记得戴上手套），然...
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![自制枸杞山药煲龙骨如何做简单又好吃]( "自制枸杞山药煲龙骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.猪龙骨斩块，洗净。2.锅里水烧开，把龙骨绰水（可以看到绰出来的水很脏哦）3.绰过水的龙骨捞出用流动的水洗干净。4.沙锅里放龙骨，加足量冷水，投几片姜，一个葱结和少许料酒，开大火煮开后撇去浮末，转小火...
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![淮山骨头汤怎么做-淮山骨头汤的做法]( "淮山骨头汤怎么做-淮山骨头汤的做法")
- “最近LG非常热衷于各种养生汤水，三天两头往家里带食材，这不今天买回一根淮山，猫也喜欢吃这种粉粉糯糯的东西，用它煲汤更是汤头清鲜甜美。淮山是一种高营养低热量的食材，每100克可食淮山中的热量仅为56千卡，此外淮山还能减少皮下脂肪的堆积，适量吃淮山可以预防肥胖，此外，胆固醇偏...
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![枸杞淮山鸡汤怎么做-枸杞淮山鸡汤的做法]( "枸杞淮山鸡汤怎么做-枸杞淮山鸡汤的做法")
- “此汤具有健脾、补肺、益肾、补虚的功效。秋天到了，要多喝汤水哦。”食材明细主料淮山（1根）老母鸡（适量）辅料生姜（4片）枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞淮山鸡汤的做法步骤1、所有材料洗干净，切好。(老母鸡很大只，我只买了1/4。)2、烧锅加油，爆姜。3、加入鸡肉爆炒片...
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![红莲枸杞排骨汤的做法 红莲淮山枸杞排骨汤 红莲枸杞排骨汤怎么做]( "红莲枸杞排骨汤的做法 红莲淮山枸杞排骨汤 红莲枸杞排骨汤怎么做")
- “有补血益气,促进血液循环,增强免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋补汤。”食材明细主料莲子（适量）辅料淮山（适量）排骨（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红莲枸杞排骨汤的做法步骤1、先准备好材料：淮山、枸杞、排骨、红莲2、把鲜的淮山（山药）去皮，切成...
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![芡实淮山枸杞排骨汤如何做简单又好吃]( "芡实淮山枸杞排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨(猪肋排)：1芡实：1淮山：1枸杞：1辅料料酒：1姜：1盐：1具体步骤1.排骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣2.排骨放入汤锅,加水没过排骨,大火烧开,放姜,料酒,上盖转小火煮50分钟左右,放入芡实(约1汤碗或...
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![当归淮山枸杞山羊汤怎么做-当归淮山枸杞山羊汤的做法]( "当归淮山枸杞山羊汤怎么做-当归淮山枸杞山羊汤的做法")
- “今天刚好分到山羊肉肉，第一回碰到啊！不知道怎么处理啊！翻来覆去，发现山羊肉是菜谱精灵里面的空白地带啊！于是只能凭借自己煲汤的经验来处理山羊肉了……山羊肉和绵羊肉不同，是凉性的，所以吃山羊肉的时候就不要喝凉茶了。”食材明细主料山羊肉（适量）当归（5小根）淮山（50g）迷迭香（15公分...
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![排骨煲淮山药汤怎么做-排骨煲淮山药汤的做法]( "排骨煲淮山药汤怎么做-排骨煲淮山药汤的做法")
- 食材明细主料排骨（600g）辅料淮山药（适量）红萝卜（适量）干香菇（3朵）盐（少量）味精（少量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨煲淮山药汤的做法步骤1、准备食材。2、干香菇泡水一会儿洗净2，淮山，红萝卜去皮洗净切块3，排骨焯水洗净备用。3、砂锅洗净，所有食材放入容器中，加入四碗半的水，盖好2，...
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味味甜
