![养生黄金粥怎么做-养生黄金粥的做法]( "养生黄金粥怎么做-养生黄金粥的做法")
- “五谷杂粮黄金粥。家里一些五谷杂粮，各取一点，加上一块南瓜，煮一锅营养丰富的黄金粥，暖胃养胃，做法简单易学。”食材明细主料玉米碴（20克）高粱米（20克）小米（20克）糙米（20克）南瓜（100克）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）养生黄金粥的做法步骤1、高粱米、小米，玉米碴等，不要很多。有几种米...
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![养生黄金粥的做法 补脾健胃的养生黄金粥 养生黄金粥怎么做]( "养生黄金粥的做法 补脾健胃的养生黄金粥 养生黄金粥怎么做")
- “很久没有来报到了，今天要推荐给大家的是补脾健胃的养生黄金粥。玉米调和脾胃，南瓜补中益气，大枣补血养气，调和五脏，这几样食物，各有补益的特点，都针对脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜欢的方式，没有一样是药，但配合到一起就是最好的脾胃滋补品。看看就很美味！~有木有~”食材明细主料...
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![核桃花生黄豆粥的做法 每天一碗养生粥——美肤益智的核桃花生黄豆粥 核桃花生黄豆粥怎么做]( "核桃花生黄豆粥的做法 每天一碗养生粥——美肤益智的核桃花生黄豆粥 核桃花生黄豆粥怎么做")
- “师妹送来的核桃，真好！”食材明细主料核桃（四个）黄豆（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料糯米（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）核桃花生黄豆粥的做法步骤1、准备材料2、核桃去皮3、材料洗干净4、放入电炖锅5、一晚上后，享用美食！6、好健康！小窍门水不要太多噢！...
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![黄金燕麦粥怎么做-黄金燕麦粥的做法]( "黄金燕麦粥怎么做-黄金燕麦粥的做法")
- “秋天是南瓜最滋润的时候，煮粥是最合适不过了”食材明细主料小米（适量）玉米（适量）南瓜（适量）熟麦片（适量）辅料白糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金燕麦粥的做法步骤1、南瓜去皮切块2、把南瓜，玉米，小米都放入锅内，加适量水，开始煮3、煮至南瓜有裂缝时用勺子或筷子将南瓜挤...
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![黄金粥怎么做-黄金粥的做法]( "黄金粥怎么做-黄金粥的做法")
- “这道粥是跟妈妈学的，记得小时候妈妈经常这样煮给我和哥哥，现在我妈妈经常做给小侄子吃，他很爱吃哦。胃功能不全的儿童不宜多吃鸡蛋，否则尿素氮积聚，会加重病情。皮肤生疮化脓的儿童也不宜多吃鸡蛋。鸡蛋的食疗作用蛋清的食疗作用主要是润肺利咽，清热解毒，用于治疗咽痛、目赤、...
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![黄金小米粥怎么做-黄金小米粥的做法]( "黄金小米粥怎么做-黄金小米粥的做法")
- “小米粥开肠胃、补虚损、益丹田，暖胃，养胃，是很健康的食材，加营养丰富的玉米面更加营养，色泽金色淡淡的玉米香气，过年为家人煮上一锅吃了暖暖的。”食材明细主料小米（适量）玉米面（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄金小米粥的做法步骤1、备好食材。2、用清水...
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![黄金南瓜粥的做法 秋天的味道－黄金南瓜粥 黄金南瓜粥怎么做]( "黄金南瓜粥的做法 秋天的味道－黄金南瓜粥 黄金南瓜粥怎么做")
- “秋天，丰收的季节，金黄的味道……”食材明细主料红圆南瓜（适量）大米（适量）辅料白纱糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金南瓜粥的做法步骤1、南瓜具有补中益气，化痰止咳的功效，适合脾胃虚弱的人。儿子很喜欢喝这款粥，所以我买了个大大的南瓜，用不完的放冰箱，能吃好长时间。2...
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![秋季养胃黄金粥怎么做-秋季养胃黄金粥的做法]( "秋季养胃黄金粥怎么做-秋季养胃黄金粥的做法")
- “秋季养胃黄金粥”食材明细主料黄小米（80g）苦荞米（20g）辅料南瓜（80g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季养胃黄金粥的做法步骤1、将南瓜去皮洗净，当水开了以后将南瓜块；2、黄小米和苦荞米4:1的比例放入锅里；3、煮熟煮烂以后即可出锅。此粥香气四溢，营养丰富，既方便又养生小窍门...
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![养生秋季养胃黄金粥如何做简单又好吃]( "养生秋季养胃黄金粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道养生秋季养胃黄金粥正如同它的名字一样在秋季的时候还可以暖胃，粥在早餐的时间吃搭配一杯脱脂牛奶或者是一个土鸡蛋，绝对是一道非常的又营养的早餐了，吃完精神一整天，下午的时候也可以来一碗补充补充体力...
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![养生粥怎么做-养生粥的做法]( "养生粥怎么做-养生粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）辅料莲子（适量）小米（适量）红枣（少许）枸杞（少许）大米（适量）日本玄米（1勺）原味（口味）未知（难度）养生粥的做法步骤1、准备好食材。2、如果没有玄米也没关系，洗两遍放入锅里煮。3、慢慢煮。4、多煮一会儿。5、差不多煮熟放入枸杞。6、焖一会就可以了。7、养生粥煮好了。...
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![养生金银粥怎么做-养生金银粥的做法]( "养生金银粥怎么做-养生金银粥的做法")
- “一到过年走亲访友，大鱼大肉想想都害怕，最可口的倒是一碗热粥！”食材明细主料糯米（适量）玉米碴（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生金银粥的做法步骤1、准备适量的糯米和玉米碴2、淘米的同时也冲去玉米碴的面粉3、加适量的水4、一小时后成品5、盛出享用哦6、...
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![白金荞米粥的做法 春季养生营养白金荞米粥 白金荞米粥怎么做]( "白金荞米粥的做法 春季养生营养白金荞米粥 白金荞米粥怎么做")
- “民以食为天，面食是北方的人最爱，而大米也深受我们的喜爱，我们今天不再以蒸大米为主，而是利用大米和苦荞米煮粥，养养春季微凉的胃。”食材明细主料白金荞米（80g）辅料水（2L）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白金荞米粥的做法步骤1、将白金荞米用清水稍微淘洗一遍；2、水沸腾后，将白...
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![春季养生粥的做法 【春季养生粥】 春季养生粥怎么做]( "春季养生粥的做法 【春季养生粥】 春季养生粥怎么做")
- “春天真是个容易生病的季节，小家伙这些日子就一直有些小毛病，不严重，但是也不是正常的状态，总是会有些咳，或者轻微的流鼻涕。。。平时一天三顿他都是在幼儿园吃的，晚上回来基本上也只是给他吃些水果，害怕吃了别的积食。。。周末的时候才会做些适合他吃的东西，所以之前在他咳得相...
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![秋季养肺黄金粥怎么做-秋季养肺黄金粥的做法]( "秋季养肺黄金粥怎么做-秋季养肺黄金粥的做法")
- “秋季天气转凉，胃部受寒，就需要粥来食补，今天我们就做秋季养肺黄金粥。”食材明细主料黄金粥（100g）红枣（8颗）黑玉米（一根）辅料薏米（20g）黄豆（20g）其它辅料（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季养肺黄金粥的做法步骤1、准备食材黄金粥100g，红枣8颗，黑玉米一根，薏米20g，黄豆20g，其它辅...
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![黄金养生饭的做法 养生黄金养生饭 黄金养生饭怎么做]( "黄金养生饭的做法 养生黄金养生饭 黄金养生饭怎么做")
- 食材明细主料玉米碎（3把）大米（2把）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金养生饭的做法步骤1、1、玉米碎3把，淘洗干净。2、2、将淘洗干净的玉米碎放入电饭锅内，按煮饭键煮开。3、3、大米2把淘洗干净备用。4、4、带玉米碎煮开，放入大米同煮至黏稠粥状即可。5、5、香喷...
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![黄金粥的做法 这么美的黄金粥，喝了会成仙吗？ 黄金粥怎么做]( "黄金粥的做法 这么美的黄金粥，喝了会成仙吗？ 黄金粥怎么做")
- “因为爱喝苦荞茶，喜欢焦香味儿，爱屋及乌买了黄金粥。黄金粥是苦荞香米和小米配比组成的，神奇的是煮粥了以后竟然没有焦味儿了，是浓浓的杂粮味道。家里人很爱喝小米粥，尤其喜欢搭配各种红豆、绿豆、花生、藜麦、黑豆一起煮粥，无非就是为了清血管降血脂。自从我给家里买了这个黄...
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![养生黄芪杂粮粥怎么做-养生黄芪杂粮粥的做法]( "养生黄芪杂粮粥怎么做-养生黄芪杂粮粥的做法")
- “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补养精气"，在2千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。现代人生活水平提高，饮食精细化，鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加，多吃些这样的杂粮，有助于我们肠胃的消化和吸收，并且它们含有许多的维生素，能够满足我...
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![黄金小米粥的做法 婴儿辅食之黄金小米粥 黄金小米粥怎么做]( "黄金小米粥的做法 婴儿辅食之黄金小米粥 黄金小米粥怎么做")
- “婴儿辅食之黄金小米粥的做法步骤1.准备好原材料：南瓜、红枣、小米。2.南瓜和红枣加水打成糊。3.将打好的糊加水煮开后放入小米。4.煮好的小米粥，枣香味、南瓜的甜味，孩子爱吃太行粮仓石撵小米，营养价值高，很适合给宝宝喝哦~”食材明细主料南瓜（50克）小米（50克）辅料红枣（10克）原味（...
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![黄豆糯米粥的做法 天天养生--黄豆糯米粥 黄豆糯米粥怎么做]( "黄豆糯米粥的做法 天天养生--黄豆糯米粥 黄豆糯米粥怎么做")
- “俗话说：三人行，必有我师。现在讲养生的满天飘、满地跑、满台子乱窜……有时候会让人无所适从。还有句俗话说：你有千条妙计，我有一定之规。喷着吐沫星子讲“养生”，不是咱们的活儿，咱们干不来。可是咱也不能让那么多“砖家”给忽悠住啊，那还吃不吃饭了呀。咱就自己看着，那条适合...
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![黄金玉米粥的做法 夏日里金子般的粥【黄金玉米粥】 黄金玉米粥怎么做]( "黄金玉米粥的做法 夏日里金子般的粥【黄金玉米粥】 黄金玉米粥怎么做")
- 食材明细主料玉米粒（200g）水（1000g）辅料食用碱（半小勺）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄金玉米粥的做法步骤1、电压力锅里加入三碗水大约1000g2、把玉米粒洗净放入电压力锅，并加入少许食用碱。3、把压力锅的旋钮转到头，也就是最长时间，这样粥才能好喝。然后该干嘛干嘛。小窍门...
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![苹果黄金粥怎么做-苹果黄金粥的做法]( "苹果黄金粥怎么做-苹果黄金粥的做法")
- “雁门清高黄金粥主要材料：雁门清高苦荞米和山西坡头小米，为老少皆宜的好粥道。尤其节后应该吃点刮油的粥食，给自己的肠胃洗洗澡。”食材明细主料黄金粥（适量）苹果（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果黄金粥的做法步骤1、将苹果去皮切小块；2、将水烧开...
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![黄金粥的做法 鲜香美味黄金粥 黄金粥怎么做]( "黄金粥的做法 鲜香美味黄金粥 黄金粥怎么做")
- “春天到来，万物复苏，气温时高时低，流感侵袭。春日食粥，营养搭配为关键，胡萝卜富含胡萝卜素，南瓜保护胃黏膜，促进肠胃消化，黄金粥为小米和苦荞米搭配清血养胃好搭档。”食材明细主料黄金粥（60g）辅料玉米（一根）南瓜（60g）胡萝卜（30g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金粥的做法步骤1、将...
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![黄金米粥怎么做-黄金米粥的做法]( "黄金米粥怎么做-黄金米粥的做法")
- 食材明细主料老玉米（适量2人份）大米（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄金米粥的做法步骤1、老玉米，大米。2、清洗干净。3、玉米.大米放入电饭煲，倒入适量清水。4、预约煲粥功能。5、香喷喷的一锅粥。6、成品。7、健康.营养。...
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![养生粥的做法 早晨养生粥+荞麦馒头 养生粥怎么做]( "养生粥的做法 早晨养生粥+荞麦馒头 养生粥怎么做")
- “各种养生材料之功效：芝麻补益肝肾，滋养五脏，对早衰、脱发等有预防功效。枸杞具有延缓哀老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用，常食能防止皱纹产生。红枣（又叫大枣）增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低...
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![黄金消暑粥的做法 搞定梅雨季黄金消暑粥 黄金消暑粥怎么做]( "黄金消暑粥的做法 搞定梅雨季黄金消暑粥 黄金消暑粥怎么做")
- “在这一言不合就开挂的天气里！荞宝只求万福金安~不过天气虽然不好又到周末了但有些事情可是阻挡不了我们~那就是吃！喝！玩！乐！但是这些天半夜经常拉肚子拉到空虚的荞粉们举个爪荞宝只想说一句天气转凉请预防感冒所以今天荞宝是来送温暖的粥养胃/米养心/闻香识粥”食材明细主料...
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味味甜
