![蓝莓坚果酸奶碗怎么做-蓝莓坚果酸奶碗的做法]( "蓝莓坚果酸奶碗怎么做-蓝莓坚果酸奶碗的做法")
- 食材明细主料蓝莓（1把）巴旦木（适量）酸奶（1份）辅料草莓（2颗）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓坚果酸奶碗的做法步骤1、取巴旦木，去壳。2、取酸奶。3、蓝莓和草莓洗净。4、酸奶倒碗里，放草莓。5、再放蓝莓。6、再放剩余的草莓及坚果和蓝莓。7、整理一下即可。...
- 25272
![羊角蜜蓝莓酸奶碗怎么做-羊角蜜蓝莓酸奶碗的做法]( "羊角蜜蓝莓酸奶碗怎么做-羊角蜜蓝莓酸奶碗的做法")
- 食材明细主料羊角蜜（适量）蓝莓（1小把）酸奶（半瓶）辅料坚果（些许）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊角蜜蓝莓酸奶碗的做法步骤1、取羊角蜜。2、去皮去瓤，切丁。3、取坚果。4、取酸奶。5、取一些羊角蜜放碗里，放酸奶。6、洗净蓝莓。7、所有食材放酸奶上即可。8、成品。...
- 11909
![蓝莓芒果酸奶碗怎么做-蓝莓芒果酸奶碗的做法]( "蓝莓芒果酸奶碗怎么做-蓝莓芒果酸奶碗的做法")
- 食材明细主料蓝莓（适量）酸奶（适量）芒果（适量）辅料樱珠（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓芒果酸奶碗的做法步骤1、所有水果切丁备用。2、碗中放入蓝莓芒果。3、然后倒入一盒酸奶。4、最后在上面放几个樱珠点缀一下，既好看又好吃。5、成品上图。...
- 28586
![蓝莓果酱酸奶怎么做-蓝莓果酱酸奶的做法]( "蓝莓果酱酸奶怎么做-蓝莓果酱酸奶的做法")
- “之前一直喝超市那种冷藏的酸奶，觉得口感不是很好，于是想着自己制作，这样可以依着自己口味调制，每天喝一杯哪个年龄段的都不错！”食材明细主料全脂牛奶（1000ml）酸奶菌（1克）辅料白砂糖（2汤匙）蓝莓果酱（10克）果味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓果酱酸奶的做法步骤1、将酸奶机内胆...
- 26079
![蓝莓坚果燕麦棒的做法 蓝莓坚果燕麦棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓坚果燕麦棒怎么做]( "蓝莓坚果燕麦棒的做法 蓝莓坚果燕麦棒by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓坚果燕麦棒怎么做")
- “燕麦坚果燕麦棒的做法很简单,它是一款非常健康的甜点。”食材明细主料燕麦片（90克）全麦面粉（30克）坚果（30克）蓝莓（50克）橄榄油（25克）辅料白糖（10克）泡打粉（1.5克）蜂蜜（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓坚果燕麦棒的做法步骤1、将燕麦片、面粉、泡打粉混合均匀2、之后依次加入...
- 20836
![蓝莓苹果拌酸奶怎么做-蓝莓苹果拌酸奶的做法]( "蓝莓苹果拌酸奶怎么做-蓝莓苹果拌酸奶的做法")
- “叮咚，下午茶来啦！今来一款：蓝莓苹果拌酸奶，好吃又低脂，姑娘们，美起来呢！”食材明细主料蓝莓（适量）苹果（适量）坚果（适量）辅料酸奶（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓苹果拌酸奶的做法步骤1、苹果和蓝莓洗净备用。2、酸奶和坚果备用。3、苹果切块装盘。4、倒入酸奶。5、撒入坚...
- 25490
![果冻草莓坚果酸奶碗怎么做-果冻草莓坚果酸奶碗的做法]( "果冻草莓坚果酸奶碗怎么做-果冻草莓坚果酸奶碗的做法")
- 食材明细主料酸奶（一份）草莓（适量）辅料坚果（些许）调料果冻（些许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果冻草莓坚果酸奶碗的做法步骤1、草莓洗净。2、酸奶和果冻备好。3、坚果备好。4、先放草莓。5、然后放酸奶和果冻及坚果，最后点缀草莓。小窍门海参炒冬瓜份量太少，就做个酸奶碗做这...
- 23678
![草莓坚果南瓜酸奶昔怎么做-草莓坚果南瓜酸奶昔的做法]( "草莓坚果南瓜酸奶昔怎么做-草莓坚果南瓜酸奶昔的做法")
- “南瓜奶昔酸甜顺滑，还有贝贝南瓜沙沙的口感，配上香脆的坚果，甜甜的草莓，营养又好看😋。”食材明细主料草莓（2个）贝贝南瓜（3小块）坚果（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓坚果南瓜酸奶昔的做法步骤1、贝贝南瓜，草莓，坚果。2、草莓切薄片。我切的有点厚了😅3、酸...
- 31327
![蓝莓芒果酸奶怎么做-蓝莓芒果酸奶的做法]( "蓝莓芒果酸奶怎么做-蓝莓芒果酸奶的做法")
- “很喜欢蓝莓酱.不但酸甜可口,而且营养丰富.在家自制酸奶，即卫生又浓稠，而且没有任何添加剂.较适合小朋友.”食材明细主料牛奶（500ML）芒果（1个）蓝莓酱（适量）酸奶发酵菌（0.5克）奶香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓芒果酸奶的做法步骤1、钢盆,勺子都用开水烫－遍.2、牛奶500毫升,发...
- 20579
![樱桃蓝莓酸奶碗怎么做-樱桃蓝莓酸奶碗的做法]( "樱桃蓝莓酸奶碗怎么做-樱桃蓝莓酸奶碗的做法")
- 食材明细主料大樱桃（几颗）蓝莓（一把）酸奶（适量）辅料圣女果（2颗）调料坚果（小许）果干（小许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）樱桃蓝莓酸奶碗的做法步骤1、水果洗净。2、坚果果干和酸奶备好。3、酸奶倒碗里，开始放坚果和果干。4、放水果，最后放剩余的果干和坚果。5、成品。...
- 32077
![蓝莓果酸奶面包怎么做-蓝莓果酸奶面包的做法]( "蓝莓果酸奶面包怎么做-蓝莓果酸奶面包的做法")
- 食材明细主料高粉（280克）白糖（16克）盐（4克）杏仁粉（8克）酵母（5.5克）水（155克）酸奶（27克）黄油（16克）辅料蓝莓果粒酱（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓果酸奶面包的做法步骤1、准备材料。2、后油法将所有材料混合。3、揉至出完全阶段。4、第一次醒至2.5倍大。5、然后排气，分割成9个...
- 27915
![燕麦坚果酸奶碗怎么做-燕麦坚果酸奶碗的做法]( "燕麦坚果酸奶碗怎么做-燕麦坚果酸奶碗的做法")
- “只需要花3分钟就能吃上，可以让你省下好多时间要做别的，而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗，里头的酸奶营养丰富而且容易消化和吸收，而燕麦中的蛋白质含量高且含有丰富的食用纤维，再加上各种坚果，可以提供你一上午所需的能量。燕麦坚果碗可以提前做好，室温保存3天没有问题，早...
- 32032
![芒果草莓坚果酸奶杯怎么做-芒果草莓坚果酸奶杯的做法]( "芒果草莓坚果酸奶杯怎么做-芒果草莓坚果酸奶杯的做法")
- “酸甜爽口，营养丰富。年夜饭上一人一杯也不错😊”食材明细主料芒果（一个）草莓（3个）坚果（一袋）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果草莓坚果酸奶杯的做法步骤1、坚果，酸奶。2、芒果，草莓。3、芒果，草莓分别切小块。4、酸奶倒杯子里。5、先撒上一层芒果草莓。6、撒上...
- 20718
![坚果草莓酸奶杯怎么做-坚果草莓酸奶杯的做法]( "坚果草莓酸奶杯怎么做-坚果草莓酸奶杯的做法")
- 食材明细主料草莓（适量）酸奶（适量）辅料坚果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）坚果草莓酸奶杯的做法步骤1、草莓清洗干净备用。2、切成薄片备用。3、准备一个干净的玻璃杯，把草莓放好。4、原味酸奶备用。5、坚果备用。6、把酸奶放入，撒上坚果即可。7、成品图。8、成品图。...
- 22984
![紫薯酸奶坚果水果碗怎么做-紫薯酸奶坚果水果碗的做法]( "紫薯酸奶坚果水果碗怎么做-紫薯酸奶坚果水果碗的做法")
- “简单营养夏日养生美食。”食材明细主料酸奶（200g）辅料每日坚果（50g）猕猴桃（半个）蓝莓（1勺）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯酸奶坚果水果碗的做法步骤1、蒸好的紫薯放入玻璃碗中。2、倒入酸奶。3、洒上每日坚果。4、放入蓝莓。5、放入切片的猕猴桃即可。...
- 21987
![蓝莓大果粒酸奶的做法 轻松制作面包机版蓝莓大果粒酸奶 蓝莓大果粒酸奶怎么做]( "蓝莓大果粒酸奶的做法 轻松制作面包机版蓝莓大果粒酸奶 蓝莓大果粒酸奶怎么做")
- “早上醒来，酸奶也正好做好，因为我的胃不是太好，不敢吃凉的东西，所以这温温的酸奶我最喜欢，加上蓝莓然后开吃，如果喜欢凉凉口感的亲当然可以把酸奶冷藏了以后再吃，那样子女儿说更爽。”食材明细主料酸牛奶（300g）纯牛奶（800g）辅料蓝莓（150g）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓大果...
- 6286
![蓝莓坚果盆栽奶昔怎么做-蓝莓坚果盆栽奶昔的做法]( "蓝莓坚果盆栽奶昔怎么做-蓝莓坚果盆栽奶昔的做法")
- 食材明细主料酸奶（1瓶）香蕉（1根）蓝莓（1小把）奥利奥饼干（3片）麦片（少许）辅料坚果（若干）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓坚果盆栽奶昔的做法步骤1、蓝莓坚果盆栽奶昔准备食材：酸奶1瓶、香蕉1根、蓝莓1小把、奥利奥饼干3片、麦片、坚果若干2、做法其实很简单！香蕉切小段；奥利奥饼干的...
- 30816
![草莓坚果酸奶怎么做-草莓坚果酸奶的做法]( "草莓坚果酸奶怎么做-草莓坚果酸奶的做法")
- 食材明细主料草莓（适量）酸奶（适量）核桃（适量）花生碎（适量）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）草莓坚果酸奶的做法步骤1、草莓洗净沥水。2、自制酸奶。3、盛出适量酸奶，添加蜂蜜搅匀。4、草莓切碎。5、草莓放入酸奶中。6、放上烤熟的核桃和花生碎。7、清淡又营养的草莓...
- 23693
![蓝莓坚果面包的做法 营养早餐--蓝莓坚果面包 蓝莓坚果面包怎么做]( "蓝莓坚果面包的做法 营养早餐--蓝莓坚果面包 蓝莓坚果面包怎么做")
- “蓝莓坚果面包--这款面包是用全麦粉做的，里边的馅料是用蓝莓酱、葵花籽、西瓜子调制好的。营养全面，味道香甜，口感松软。早上一个面包加上一个五香鸡蛋、一碗豆浆。是不是很好的早餐了”食材明细主料面粉（120克）全麦粉（60克）辅料白糖（20克）黄油（20克）鸡蛋（25克）牛奶（100克）盐（2克）酵母（2克...
- 22806
![草莓坚果酸奶杯怎么做-草莓坚果酸奶杯的做法]( "草莓坚果酸奶杯怎么做-草莓坚果酸奶杯的做法")
- “今天是女神节，节日快乐！自制草莓坚果酸奶杯，以示祝贺。”食材明细主料纯牛奶（1000克）酸奶菌（1克）辅料草莓（1个）每日坚果（1袋）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓坚果酸奶杯的做法步骤1、纯牛奶和酸奶菌粉。2、将酸奶菌粉倒入酸奶机内胆里。3、倒入纯牛奶。4、搅拌均匀。5、放入...
- 26559
![蓝莓坚果蛋挞杯怎么做-蓝莓坚果蛋挞杯的做法]( "蓝莓坚果蛋挞杯怎么做-蓝莓坚果蛋挞杯的做法")
- “香酥的蛋挞，配上水果与坚果不一样的口感，下午茶来一波。”食材明细主料蛋挞皮（3个）蓝莓（少许）辅料坚果（少许）甜香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓坚果蛋挞杯的做法步骤1、蛋挞皮从冰箱取出来，解冻15分钟。2、备蓝莓，坚果(可以随各人喜欢搭配)。3、把蛋挞皮放入已预热好空气炸锅...
- 9800
![蓝莓果酱拉花酸奶怎么做-蓝莓果酱拉花酸奶的做法]( "蓝莓果酱拉花酸奶怎么做-蓝莓果酱拉花酸奶的做法")
- “大伙儿都知道，喝酸奶：味道好又营养，但却不知道为什么？其实，是酸奶中含有乳酸菌的功劳。乳酸菌对身体有益，它可以将乳糖分解为人体更好吸收的半乳糖、葡萄糖，提高人体吸收率。不仅在中国乃至全世界都有相当一部分人，都有乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的...
- 30134
![酸奶拌火龙果蓝莓怎么做-酸奶拌火龙果蓝莓的做法]( "酸奶拌火龙果蓝莓怎么做-酸奶拌火龙果蓝莓的做法")
- 食材明细主料酸奶（100克）红肉火龙果（适量）蓝莓（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶拌火龙果蓝莓的做法步骤1、准备:酸奶，火龙果，蓝莓。2、红肉火龙果去皮切成小方块放于盘里面，蓝莓用盐水清洗一下。3、淋上酸奶。4、摆上蓝莓。5、拌均匀开吃咯。6、成品图。7、成品图。...
- 9381
![火龙果坚果酸奶碗怎么做-火龙果坚果酸奶碗的做法]( "火龙果坚果酸奶碗怎么做-火龙果坚果酸奶碗的做法")
- “火龙果坚果酸奶碗，颜色鲜艳，口感酸甜，营养又低脂，简直太赞了！”食材明细主料火龙果（适量）酸奶（一瓶）辅料坚果（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果坚果酸奶碗的做法步骤1、火龙果对半切开。2、用勺子挖出果肉装入容器中。3、酸奶备好。4、坚果备好。5、淋入适量酸奶。6、...
- 27135
![蓝莓香蕉酸奶碗怎么做-蓝莓香蕉酸奶碗的做法]( "蓝莓香蕉酸奶碗怎么做-蓝莓香蕉酸奶碗的做法")
- 食材明细主料香蕉（一条）酸奶（一瓶）辅料蓝莓（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蓝莓香蕉酸奶碗的做法步骤1、备好食材:如图。2、蓝莓用淡盐水浸泡一会儿清洗干净备用。3、准备一个小碗，香蕉切小段铺垫在碗底。4、淋入适量酸奶，一层蓝莓，再一层酸奶，最后再摆上蓝莓即可。5、成品...
- 13190
味味甜
