![山药枸杞二米粥怎么做-山药枸杞二米粥的做法]( "山药枸杞二米粥怎么做-山药枸杞二米粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）山药（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药枸杞二米粥的做法步骤1、大米小米淘洗。2、山药去皮切段。3、大米小米和山药都放入锅中，加水，大火煮开后转中火。4、煮至浓稠放枸杞。5、再煮三到五分钟即可。...
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![二米山药红枣粥怎么做-二米山药红枣粥的做法]( "二米山药红枣粥怎么做-二米山药红枣粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）大米（适量）铁棍山药（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）二米山药红枣粥的做法步骤1、小米、大米、铁棍山药、红枣（忘记放入了）。2、山药去皮切成滚刀块。3、所有食材放入电饭煲中，加适量水，按下稀饭键。4、粥煮好时，放入枸杞同...
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![枸杞山药大米粥怎么做-枸杞山药大米粥的做法]( "枸杞山药大米粥怎么做-枸杞山药大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（三分之二杯）糯米（三分之一杯）辅料山药（1根）调料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）枸杞山药大米粥的做法步骤1、大米与糯米混合，淘洗一遍。2、锅中的水烧开后放入大米，糯米，中小火煮20分钟。3、煮米的同时把枸杞子用水泡软，山药削皮切段，用清水泡上预防氧...
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![红枣枸杞二米粥的做法 红枣枸杞2米粥 红枣枸杞二米粥怎么做]( "红枣枸杞二米粥的做法 红枣枸杞2米粥 红枣枸杞二米粥怎么做")
- “早餐首选”食材明细主料红枣枸杞（适量）剩米饭（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞二米粥的做法步骤1、锅中加清水把红枣枸杞提前煮好。2、然后在放剩米饭，小火慢煮30分煮出米粒开花即可。3、热热的红枣粥枸杞粥煮好了。4、成品。5、成品。...
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![枸杞小米山药糊怎么做-枸杞小米山药糊的做法]( "枸杞小米山药糊怎么做-枸杞小米山药糊的做法")
- “忽然发现，变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食，而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。这一道粥食有补肾之功，对于肾精不足，脾胃不和，脾肾阳虚，肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形，四肢乏力，懒言少动，眼睛干涩，掉头发，血虚尿频均匀作用。健康人食之，亦可强身健体。没有将...
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![枸杞山药米浆怎么做-枸杞山药米浆的做法]( "枸杞山药米浆怎么做-枸杞山药米浆的做法")
- “光滑细腻，香甜。营养丰富😋”食材明细主料枸杞（适量）山药（2小段）辅料大米（2把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞山药米浆的做法步骤1、山药两段。枸杞一袋。2、山药切小段。3、枸杞洗一下备用。4、大米2把。5、所有食材放入破壁机内，加入几块冰糖。6、加至水位1200。选...
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![山药枸杞小米粥怎么做-山药枸杞小米粥的做法]( "山药枸杞小米粥怎么做-山药枸杞小米粥的做法")
- “枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病;山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。”食材明细主料山药（1根）枸杞（30g）辅料小米（50g）调料碱（0.2匙）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药枸杞...
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![山药枸杞粥怎么做-山药枸杞粥的做法]( "山药枸杞粥怎么做-山药枸杞粥的做法")
- 食材明细主料粳米（100g）山药（一小节）枸杞（15颗）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（几滴）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药枸杞粥的做法步骤1、提前半个小时将米泡上，此步骤是为了粥更好喝，不泡也行。2、砂锅里加入足量的水，加入一片姜，一小节葱，几滴食用油，大火烧开。3、在烧水的过程中，将山...
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![枸杞山药小米粥怎么做-枸杞山药小米粥的做法]( "枸杞山药小米粥怎么做-枸杞山药小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）山药（适量）辅料枸杞（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞山药小米粥的做法步骤1、准备食材。2、小米洗净。3、山药切块。4、小米倒入锅中煮沸。5、熬制20分钟后放入山药继续小火煮5分钟。6、倒入枸杞继续煮5分钟即可。7、成品。...
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![山药红枣枸杞小米粥如何做简单又好吃]( "山药红枣枸杞小米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：200辅料山药：1根红枣：10个枸杞：适量清水：适量具体步骤1.准备好材料，小米、红枣、山药、枸杞2.首先将山药去皮切成小块备用3.锅内加入清水，将红枣和山药放入清水里煮10分钟左右4.再加入小米，煮20分钟左右...
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![山药枸杞薏米粥怎么做-山药枸杞薏米粥的做法]( "山药枸杞薏米粥怎么做-山药枸杞薏米粥的做法")
- “开胃营养粥”食材明细主料五常米（两勺）薏米（一勺）辅料铁棍山药（一根）枸杞（少许）纯净水（800ml）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药枸杞薏米粥的做法步骤1、山药洗净切片。2、五常米和薏米备用。3、山药、五常米和薏米放入电压力锅中，加800ml水，按煮粥模式。4、已煮好，放入少许枸杞...
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![大枣枸杞山药粥的做法 清肝明目——大枣枸杞山药粥 大枣枸杞山药粥怎么做]( "大枣枸杞山药粥的做法 清肝明目——大枣枸杞山药粥 大枣枸杞山药粥怎么做")
- “严寒的冬日清晨，跟我一起喝上一碗香喷喷热乎乎滑溜溜的大枣枸杞山药粥吧！”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料大枣（适量）山药（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大枣枸杞山药粥的做法步骤1、大米糯米洗净，浸泡20分钟。2、烧开水，放入米煮至开花。3、山药去皮洗净，...
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![二米枸杞粥怎么做-二米枸杞粥的做法]( "二米枸杞粥怎么做-二米枸杞粥的做法")
- “群友推荐的新小米，感觉比我在市场买好。这个颜色拍出来也好看😊”食材明细主料小米（适量）阴米（适量）枸杞（10多颗）辅料冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）二米枸杞粥的做法步骤1、小米放入砂锅加入适量的水煮。2、开锅后加入洗净的阴米。3、搅拌均匀转小火焖煮20分钟左右...
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![山药二米粥 南瓜山药二米粥怎么做-南瓜山药二米粥的做法 南瓜]( "山药二米粥 南瓜山药二米粥怎么做-南瓜山药二米粥的做法 南瓜")
- “千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适...
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![三米山药枸杞粥如何做简单又好吃]( "三米山药枸杞粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：50红米：50大米：50辅料山药：适量枸杞：适量具体步骤1.准备大米、黑米、红米2.淘洗3.山药洗净~削皮~切块，枸杞洗净4.将全部食材放入电高压锅内桶中，加适量的清水5.按下煮粥键即可，熬好后再焖一会儿更粘稠烹...
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![二米山药粥怎么做-二米山药粥的做法]( "二米山药粥怎么做-二米山药粥的做法")
- “小米味甘，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）铁棍山药（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）二米山药粥的做法步骤1、铁棍山药去皮洗净切滚刀块。2、大米、...
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![枸杞山药小馇子粥的做法 【东北】枸杞山药小馇子粥 枸杞山药小馇子粥怎么做]( "枸杞山药小馇子粥的做法 【东北】枸杞山药小馇子粥 枸杞山药小馇子粥怎么做")
- “小馇子在东北是家家都会吃的主食，特点就是非常容易煮熟，早餐吃这个最合适，省时好吃。”食材明细主料小馇子（50g）铁棍山药（半根）辅料水（适量）枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞山药小馇子粥的做法步骤1、锅中加适量水煮开2、水开后放入洗净的小馇子3、山药去皮切块4...
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![山药二米粥怎么做-山药二米粥的做法]( "山药二米粥怎么做-山药二米粥的做法")
- “现在家里几乎每天都煮粥，婆婆爱吃，宝宝爱吃，最近都在吃朋友给的山药，山药煮粥也很适合小朋友，每次都吃的很开心呢。”食材明细主料铁棍山药（约1根）大米（小半碗）辅料小米（小半碗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药二米粥的做法步骤1、原料如图。2、大米和小米放一起，淘洗两遍，加...
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![参片枸杞二米粥怎么做-参片枸杞二米粥的做法]( "参片枸杞二米粥怎么做-参片枸杞二米粥的做法")
- “厨具的每次变革，基本上是朝着“偷懒”的方向发展，谓之简单，谓之解放，今天用的这款焖烧杯，操作简单且环保。比如煮粥，把食材放入焖烧杯，微波炉加热，（但不要用光波炉哦）盖上盖子焖制1至3小时即可。这期间无需管粥溢锅或糊锅，而且无需担心燃气和厨房的油烟蒸汽等。”食材明细主料大米...
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![枸杞山药银耳米糊怎么做-枸杞山药银耳米糊的做法]( "枸杞山药银耳米糊怎么做-枸杞山药银耳米糊的做法")
- “空气污染更加的严重了，早上起来无法直视窗外！今天连幼儿园都不送多多去了，能不出门还是别出门了。既然无从选择大环境，家里的小环境还是要美一些的，多多爸爸从网上订了鲜花，昨天收到了第一束。红色的香石竹立刻让家里亮丽起来了。看着盛开的花儿，心情也美美的了。拿出豆浆机，准...
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![鸡汁枸杞山药粥怎么做-鸡汁枸杞山药粥的做法]( "鸡汁枸杞山药粥怎么做-鸡汁枸杞山药粥的做法")
- “冬季喝粥，好处多多。如果一餐饭只是这样简单的一碗粥，白米中不妨加点儿糙米；熬粥用山药，铁棍山药当是不二之选；为了增加鲜美的滋味又要避免使用鲜味剂，鸡汤打底必定一招制胜；用了鸡汤，就不要煲甜粥了，如果是晚饭吃，咸粥、淡粥更健康。”食材明细主料粳米（120g）糙米（30g）水（2200ml（加鸡...
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![枸杞山药的做法 凉拌菜——枸杞山药 枸杞山药怎么做]( "枸杞山药的做法 凉拌菜——枸杞山药 枸杞山药怎么做")
- “枸杞：滋补肝肾，益精明目。山药：健脾益胃助消化，延年益寿。”食材明细主料山药（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）糖（适量）茶油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞山药的做法步骤1、山药去皮。对半切片。2、浸入水中。3、倒入锅里，煮至山药熟透。4、适量枸杞倒入开水浸泡。5、煮好...
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![枸杞紫山药粥怎么做-枸杞紫山药粥的做法]( "枸杞紫山药粥怎么做-枸杞紫山药粥的做法")
- “紫山药是山上野生的，只在茎心有一些淡淡的紫色，没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的记载，紫山药有着很高的药用价值。,经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称为...
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![山药排骨二米粥怎么做-山药排骨二米粥的做法]( "山药排骨二米粥怎么做-山药排骨二米粥的做法")
- “山药是滋补功效比较好的食物，补肾的功能比较显著，而且山药表面的黏液还有增强血管壁的功能。山药排骨粥，对于女性而言，可以美容养颜，延缓衰老，调节内分泌，对于男性而言，不但可以延缓衰老，还能补中益气。山药还有健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排炖食，对虚劳咳嗽、...
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![山药枸杞红枣米糊的做法 调理脾胃～山药枸杞红枣米糊 山药枸杞红枣米糊怎么做]( "山药枸杞红枣米糊的做法 调理脾胃～山药枸杞红枣米糊 山药枸杞红枣米糊怎么做")
- “最近脾胃不太舒服，自己做点山药米糊，养一养。真材实料，材料可控。山药，小米养脾胃，枣香浓郁，甜香适口！”食材明细主料山药（一小根）小米（少许）大米（少许）糯米（少许）辅料茯苓（适量）大枣（三个）枸杞（少量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药枸杞红枣米糊的做法步骤1、原材料：大米，小米，糯米，茯...
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味味甜
