![栗子炖白菜怎么做-栗子炖白菜的做法]( "栗子炖白菜怎么做-栗子炖白菜的做法")
- “栗子健脾肾，白菜补阴润燥。用栗子炖白菜，简单又好吃。”食材明细主料栗子（120克）白菜（2棵）辅料浓汤宝（半只）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）栗子炖白菜的做法步骤1、材料简单2、白菜洗净切成4半3、栗子煮两三分钟4、捞出栗子去皮5、锅中加油加水，放入浓汤宝煮开，如...
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![栗子烩白菜的做法 秋冬季的保健菜----栗子烩白菜 栗子烩白菜怎么做]( "栗子烩白菜的做法 秋冬季的保健菜----栗子烩白菜 栗子烩白菜怎么做")
- “栗子--健脾胃。大白菜--滋阴润燥，常吃可改善阴虚所致的面色黑黄，并可消除皮肤黑斑和黑眼圈。经常加班熬夜或是长时间对着电脑的朋友，可以试试这道菜肴。”食材明细主料栗子仁（150克）大白菜（5片）辅料太太乐鲜鸡汁（适量）葱花（适量）盐（适量）香油（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）烩（工艺）一小时（耗时...
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![白菜炖夹心丸子的做法 白菜——白菜炖夹心丸子 白菜炖夹心丸子怎么做]( "白菜炖夹心丸子的做法 白菜——白菜炖夹心丸子 白菜炖夹心丸子怎么做")
- “家常美味的下饭菜。”食材明细主料猪肉馅（适量）大白菜（适量）鸡蛋（适量）辅料粉丝（适量）玉兰片（适量）调料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）酱油（适量）蚝油（适量）面包糠（适量）淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）大料（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）白菜炖夹心丸子的做法步骤1...
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![白菜豆腐炖小丸子的做法 白菜豆腐炖小丸子#炖菜# 白菜豆腐炖小丸子怎么做]( "白菜豆腐炖小丸子的做法 白菜豆腐炖小丸子#炖菜# 白菜豆腐炖小丸子怎么做")
- “豆腐的营养有大豆蛋白、不饱和脂肪酸等。豆腐也是备受推崇的优质蛋白来源。豆腐加工方式众多，包括内酯豆腐、老豆腐、卤水豆腐，不论何种豆腐，其营养物质主要以大豆蛋白、不饱和脂肪酸为主，比肉类的脂肪结构更为合理，因此建议多食用豆腐。”食材明细主料白菜（200g）豆腐（1块）粉条（3...
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![栗子烩白菜怎么做-栗子烩白菜的做法]( "栗子烩白菜怎么做-栗子烩白菜的做法")
- 食材明细主料栗子（十几粒）辅料白菜（半棵）配料葱（适量）姜（适量）鸡汤（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子烩白菜的做法步骤1、准备好要用的材料2、白菜洗净切小块，栗子去皮，葱姜切丝3、炒锅加少许油，放入白菜煸炒到稍软盛出。4、炒锅重新加油，煸香葱姜后下栗子稍...
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![香菇栗子炖鸡的做法 【山东】香菇栗子炖鸡 香菇栗子炖鸡怎么做]( "香菇栗子炖鸡的做法 【山东】香菇栗子炖鸡 香菇栗子炖鸡怎么做")
- “朋友送了一只山上散养的鸡，和香菇栗子同炖，很好吃。”食材明细主料鸡（半只）栗子（适量）土豆（2个）干香菇（适量）青椒（1个）辅料葱（适量）姜（适量）八角（1个）酱油（1勺）油（适量）盐（适量）香菜（适量）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇栗子炖鸡的做法步骤1、将鸡剁成小块，清理干净。2、将鸡块入锅焯水后取...
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![杭白菜炒栗子怎么做-杭白菜炒栗子的做法]( "杭白菜炒栗子怎么做-杭白菜炒栗子的做法")
- 食材明细主料杭白菜（适量）栗子（适量）辅料蔬之鲜（适量）盐（适量）蒜（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杭白菜炒栗子的做法步骤1、栗子提前蒸熟（我是在煮饭时放在电饭煲里蒸的）。2、蒜去皮后拍扁瓣成小块，栗子对切。3、杭白菜用手折小段。4、锅中倒适量油，放入蒜粒炒出香味...
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![莲藕炖栗子怎么做-莲藕炖栗子的做法]( "莲藕炖栗子怎么做-莲藕炖栗子的做法")
- “秋天莲藕最补人，秋天天气变得干燥，因此人们多以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕就是当令滋补佳品之一。鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。莲藕生吃性寒，熟吃性温，有健脾开胃、补益气血的功效。栗子生吃难消化，熟吃又易滞气，所以一次不宜吃得太多。栗子能...
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![栗子炖鸡腿怎么做-栗子炖鸡腿的做法]( "栗子炖鸡腿怎么做-栗子炖鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（4只）辅料鲜栗子仁（200g）花生油（1勺）调料生抽（1匙）老抽（1匙）白糖（1匙）盐（适量）花椒粒（少许）八角（1颗）白芷（2片）姜片（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）栗子炖鸡腿的做法步骤1、鸡腿用水焯一遍。2、炒锅放油烧热，放入姜片。3、放入鸡腿翻炒。4、放入栗子仁。5、放入生油，老抽...
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![肉丸子炖白菜怎么做-肉丸子炖白菜的做法]( "肉丸子炖白菜怎么做-肉丸子炖白菜的做法")
- “炸了些牛肉丸子，用来做炖菜，特别适合现在的季节，吃的会很暖和。”食材明细主料牛肉丸子（200g）白菜（200g）香菇（100g）辅料干虾仁（20g）调料香菜根（4根）姜末（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丸子炖白菜的做法步骤1、炸好的牛肉丸子，自己炸的肉香味浓。2...
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![上汤栗子扒白菜的做法 冬令时疏——上汤栗子扒白菜 上汤栗子扒白菜怎么做]( "上汤栗子扒白菜的做法 冬令时疏——上汤栗子扒白菜 上汤栗子扒白菜怎么做")
- ““冬令进补，三春打虎”，这是人们对冬季进补重要性的概述。每年的立冬一过，想补养身体的人们就开始了各种补品的选购。其实，“补品”就在我们身边，就在我们日常的饮食里。如白菜和栗子，恐怕谁家的菜篮子里都可觅踪影。老话说“百菜不如白菜”，一语就把白菜的营养地位巩固了。而...
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![栗子白菜瘦肉汤怎么做-栗子白菜瘦肉汤的做法]( "栗子白菜瘦肉汤怎么做-栗子白菜瘦肉汤的做法")
- “栗子是秋冬季的时令食材，奶白菜是时令菜，含丰富的维生素、矿物质和植物粗纤维。这款汤清甜香醇，在南方这边入冬后还不降温的暖冬，几乎适合所有体质的人清补之用。”食材明细主料栗子肉（150克）奶白菜（3棵）猪瘦肉（250克）枸杞子（15克）辅料生姜（2片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![栗子扒白菜的做法 冬季的营养美味“栗子扒白菜” 栗子扒白菜怎么做]( "栗子扒白菜的做法 冬季的营养美味“栗子扒白菜” 栗子扒白菜怎么做")
- ““板栗肉”具有养胃健脾，补肾强筋，活血等功效，但不宜吃多，吃多了容易上火。而大白菜又含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，并且，白菜中含有的膳食纤维还可起到通便排毒的作用。冬季常食一些板栗和大白菜可起到很好的养生效果。今天就用板栗和白...
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![素丸子炖白菜怎么做-素丸子炖白菜的做法]( "素丸子炖白菜怎么做-素丸子炖白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）萝卜丝丸子（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素丸子炖白菜的做法步骤1、白菜斜切段。2、炸好的虾皮萝卜丝丸子。3、锅中放油烧热，下入白菜翻炒2分钟。4、放入丸子，加适量水烧煮。5、放入蒜苗，加盐、生抽调味炒...
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![栗子炖鸡怎么做-栗子炖鸡的做法]( "栗子炖鸡怎么做-栗子炖鸡的做法")
- “秋天，跟鸡肉的绝配搭档是栗子，南北方都可见栗子的身影，虽然口感、个头大小略有不同，但营养价值都差不多。栗子有“千果之王”和“木本粮食”的美誉，其富含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，可当零食食用，也可入菜做汤。”食材明细主料鸡腿（6只）栗子（500克）辅料油...
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![栗子烧白菜怎么做-栗子烧白菜的做法]( "栗子烧白菜怎么做-栗子烧白菜的做法")
- “九月是吃板栗的季节，这些板栗买回来后一直没吃存在冰箱里，所以煮出来的栗子颜色有点不好看，但味道还是没变。栗子营养丰富，不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克...
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![怎么扒栗子皮-扒栗子白菜是哪里的菜]( "怎么扒栗子皮-扒栗子白菜是哪里的菜")
- 栗子已经是很多人都比较喜欢吃的一种食物，加上它本身还是有着不错的营养价值的。如今，栗子不仅仅是做炒栗子吃，也又一些会在做菜的时候放入一些栗子。比如说扒栗子白菜，那么扒栗子白菜是哪里的菜呢？又要怎么扒栗子皮，小编带着大家一起来看看吧。一、扒栗子白菜是哪里的菜1.栗子...
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![白菜炖丸子怎么做-白菜炖丸子的做法]( "白菜炖丸子怎么做-白菜炖丸子的做法")
- “这是少爷点的餐。”食材明细主料百福菜丸子（适量）白菜（300g）辅料食用油（半匙）清水（适量）香菜（1棵）红椒（小许）调料味精（1g）椒盐（2g）食盐（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜炖丸子的做法步骤1、白菜撕成块。2、热锅冷油。3、油热放椒盐粉。4、放白菜翻炒。5、翻炒过程放食盐。6、炒...
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![栗子炖肉怎么做-栗子炖肉的做法]( "栗子炖肉怎么做-栗子炖肉的做法")
- “冬天是进补的季节，可以大快朵颐的吃肉，而且炖菜是最适合冬天食用了。热乎乎，暖暖的。栗子是中国栽培最早的果树之一，已约有2000～3000年的栽培历史。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰...
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![栗子炖鸡的做法 【山东】栗子炖鸡 栗子炖鸡怎么做]( "栗子炖鸡的做法 【山东】栗子炖鸡 栗子炖鸡怎么做")
- “板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，还含柔软的膳食纤维和较高的药用价值，老少皆宜。无疑鸡和板栗是最好的搭档，可以使人腰好腿也好。。”食材明细主料笨鸡（1只）板...
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![栗子炖乌鸡怎么做-栗子炖乌鸡的做法]( "栗子炖乌鸡怎么做-栗子炖乌鸡的做法")
- “想喝汤啦，家里有以下食材，就这样炖起来咯。”食材明细主料栗子（12颗）乌鸡（6小块）温水（300ml）辅料姜片（2一3片）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）栗子炖乌鸡的做法步骤1、开水焯一下，待用。2、饮水机的开水晾凉(不能直接用凉水)…倒入食材。3、放进电炖锅，调好时间，开始炖。4、...
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![栗子扒白菜怎么做-栗子扒白菜的做法]( "栗子扒白菜怎么做-栗子扒白菜的做法")
- 食材明细主料栗子（12颗）娃娃菜（一颗）辅料盐（半勺）白糖（四分之一勺）高汤（一碗）香油（一勺）水淀粉（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子扒白菜的做法步骤1、准备好原料。2、娃娃菜切开。3、水烧开后加一勺盐，一勺香油后放入娃娃菜煮软。4、栗子煮熟5、煮熟的栗子8个加适量清水放料理...
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![栗子炖公鸡怎么做-栗子炖公鸡的做法]( "栗子炖公鸡怎么做-栗子炖公鸡的做法")
- 食材明细主料农家养公鸡（一只）板栗（半斤）辅料生抽（适量）糖（适量）味精（适量）花椒（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）栗子炖公鸡的做法步骤1、京东买的农家养公鸡一只，去头脖子和屁股，洗净切成大块2、锅里煮开水，把鸡放进去焯一下3、油锅炒糖色儿4、糖冒泡...
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![上汤栗子白菜怎么做-上汤栗子白菜的做法]( "上汤栗子白菜怎么做-上汤栗子白菜的做法")
- “关于枸杞子——枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗...
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![栗子炖白菜如何做简单又好吃]( "栗子炖白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡汤：1碗栗子：200白菜：2棵辅料具体步骤1.材料。2.栗子煮半分钟容易去皮；3.栗子去皮切两半；4.白菜洗净切成4半；5.锅中加入鸡汤，放入栗子煮熟；6.然后加入白菜炖熟；7.用水淀粉少入许薄芡，加盐调味即可。...
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味味甜
