![坚果炒芹菜怎么做-坚果炒芹菜的做法]( "坚果炒芹菜怎么做-坚果炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）辅料坚果仁（适量）植物油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗干净切段。2、炒锅放油烧热，放入坚果仁炸香。3、放入芹菜炒断生。4、放盐拌均匀即可。5、成品图。...
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![凉拌西芹坚果怎么做-凉拌西芹坚果的做法]( "凉拌西芹坚果怎么做-凉拌西芹坚果的做法")
- 食材明细主料芹菜（300g）胡萝卜（1/3个）辅料熟核桃仁（4个）盐（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）香油（几滴）鸡精（少许）白糖（1/2小勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌西芹坚果的做法步骤1、芹菜洗净切小段。2、胡萝卜切丝。3、锅中水烧开，加入少许盐、几滴植物油，放入芹菜、胡萝卜丝分别焯烫一下。4...
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![坚果菠菜怎么做-坚果菠菜的做法]( "坚果菠菜怎么做-坚果菠菜的做法")
- “嫩嫩的菠菜，搭配坚果，营养又美味。”食材明细主料菠菜（一把）坚果（少许）辅料盐（少许）橄榄油（少许）调料白芝麻（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果菠菜的做法步骤1、菠菜备好。2、清洗干净，用淡盐水浸泡一会，再次洗净。3、坚果压碎。4、烧开水，放入菠菜，滴几滴食用油，焯烫三十秒。...
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![坚果炒海什锦的做法 营养美味精致小炒“坚果炒海什锦” 坚果炒海什锦怎么做]( "坚果炒海什锦的做法 营养美味精致小炒“坚果炒海什锦” 坚果炒海什锦怎么做")
- “开春后，应以清淡的饮食为主，尽量多吃绿叶蔬菜和水果。而荤菜要以选择水产类为好，尽量少吃红肉，红肉其中包括“猪、牛、羊”等，这样可以避免由于气候干燥而引起上火。每天的营养摄取量安排，水产和肉类占25%，蔬菜水果占50%，粮食豆类占25%，以此来搭配较为合理。即达到了营养均衡又...
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![枸杞西芹炒坚果怎么做-枸杞西芹炒坚果的做法]( "枸杞西芹炒坚果怎么做-枸杞西芹炒坚果的做法")
- “西芹，伞形科植物，它既不是根菜，也不属于粘滑食物，它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。利用它与坚果，枸杞搭配更美味，喜欢的看看：”食材明细主料西芹（250克）辅料坚果（适量）枸杞（适量）盐（...
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![清炒芹菜白果蟹味菇的做法 【北京】清炒芹菜白果蟹味菇 清炒芹菜白果蟹味菇怎么做]( "清炒芹菜白果蟹味菇的做法 【北京】清炒芹菜白果蟹味菇 清炒芹菜白果蟹味菇怎么做")
- “冬天室内外温差大，再加上空气不好，雾霾时常泛滥，所以感冒咳嗽也时常光顾。吃药只是消极的应对，如果在饮食和睡眠上多注意，将危害降到最低，做到防患于未然。今天这道菜看着简单，其实也是蛮用心做的搭配——芹菜，富含植物纤维，有促进肠胃蠕动的效果，还有降血压的功效；蟹味菇，是菌菇的...
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![苦菊坚果凉拌菜怎么做-苦菊坚果凉拌菜的做法]( "苦菊坚果凉拌菜怎么做-苦菊坚果凉拌菜的做法")
- 食材明细主料苦菊（一棵）辅料坚果（一小包）盐（少许）橄榄油（少许）芝麻（少许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊坚果凉拌菜的做法步骤1、苦菊清水洗干净，切好放入盘中备用。2、依次放入坚果，盐，橄榄油，芝麻。3、拌匀即可食用。小窍门橄榄油建议选择特级初榨橄榄油...
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![坚果酱佐白菜卷的做法 【河南】坚果酱佐白菜卷 坚果酱佐白菜卷怎么做]( "坚果酱佐白菜卷的做法 【河南】坚果酱佐白菜卷 坚果酱佐白菜卷怎么做")
- “在物质匮乏的年代，冬天基本就是白菜萝卜了，其他菜想吃也没有。现在物质丰富，食材繁多，但萝卜白菜依然是老百姓喜爱的菜，老百姓常说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安，就很能代表百姓的心声。当然白菜的营养价值也是不容忽视的，它有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白...
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![腰果炒芹菜怎么做-腰果炒芹菜的做法]( "腰果炒芹菜怎么做-腰果炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）腰果（适量）辅料红椒（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果炒芹菜的做法步骤1、红椒、大蒜切好备用。2、芹菜切小段，备好生腰果。3、锅中放入食用油、腰果小火炒至腰果表面微黄盛出。4、留底油下入大蒜炒出香味。5、放...
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![烤坚果怎么做-烤坚果的做法]( "烤坚果怎么做-烤坚果的做法")
- “核桃，杏仁儿，干吃太腻。有点儿咸味儿，更可口儿。”食材明细主料核桃（若干）杏仁（若干）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤坚果的做法步骤1、自家种的核桃和杏儿，吃完杏儿，再砸出杏仁儿。加入大量盐兑水，达到最大饱和度，浸泡2-6小时。时间少了，不入味儿，时间长了，坚果本身营...
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![芹菜白果炒鱿鱼怎么做-芹菜白果炒鱿鱼的做法]( "芹菜白果炒鱿鱼怎么做-芹菜白果炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）鱿鱼（适量）白果（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜白果炒鱿鱼的做法步骤1、芹菜、鱿鱼、白果清洗。2、芹菜切段。3、芹菜、白果放入沸水锅焯水2分钟，捞出过凉。4、鱿鱼切花刀，再切小块。5、放入沸水锅...
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![坚果糖怎么做-坚果糖的做法]( "坚果糖怎么做-坚果糖的做法")
- “特别想吃花生糖，可是找遍了家里就是没有发现花生，但是上次炒的坚果还剩下许多，加上家里终于有白糖了，所以干脆做了点坚果糖～好吃！”食材明细主料松子仁（适量）核桃仁（适量）南瓜子仁（适量）白芝麻（适量）辅料白砂糖（适量）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果糖的做法步骤1、坚果准备。2、...
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![坚果酥怎么做-坚果酥的做法]( "坚果酥怎么做-坚果酥的做法")
- “各种坚果加上酥脆的饼干香气扑鼻。”食材明细主料坚果（100g）低筋粉（100g）玉米淀粉（80g）糖（50g）玉米油（适量）鸡蛋（2个）黄油（30g）牛奶（10ml）辅料盐（5g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）坚果酥的做法步骤1、所有材料混合，使用适量油揉成面团。2、分成35g左右的面团，烤盘上压成小饼，压好的小饼...
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![坚果炒什锦虾球的做法 精致家常菜“坚果炒什锦虾球” 坚果炒什锦虾球怎么做]( "坚果炒什锦虾球的做法 精致家常菜“坚果炒什锦虾球” 坚果炒什锦虾球怎么做")
- “今天，做一款稍微精致的家庭待客小炒“坚果什锦炒虾球”。所用的材料很普通，主要是搭配的内容稍加丰富些。菜品端上桌，这就显得主人是在认真的待客，而不是敷衍了事，便能达到朋友满意，主人有面子，起到双方心照不宣的效果。虽说君子之交淡如水，但也要把朋友当回事才行。”食材明细...
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![腰果百合炒芹菜怎么做-腰果百合炒芹菜的做法]( "腰果百合炒芹菜怎么做-腰果百合炒芹菜的做法")
- “昨儿发了节后调理肠胃的粥，今天，继续来分享调理肠胃的小菜。素菜，在正月里是比较受欢迎的炒菜品种，鱼、肉吃多了，肠胃负担加重，连口味也变得刁钻起来，重口味的菜不再讨喜。反而是清淡的小炒，更受欢迎。西芹，又称洋芹，美芹，是从欧洲引进的新品种，植株紧凑粗大，叶柄宽厚，实心。质地脆嫩...
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![虾仁西芹炒坚果怎么做-虾仁西芹炒坚果的做法]( "虾仁西芹炒坚果怎么做-虾仁西芹炒坚果的做法")
- “虾有着丰富的蛋白质和丰富的矿物质，所以我非常喜欢。”食材明细主料海虾（6只）辅料西芹（适量）坚果（适量）调味料料酒（适量）白糖（少许）黑胡椒粉（少许）淀粉（适量）生姜（2片）大蒜（1瓣）食用油（适量）食用盐（少许）原味（口味）未知（难度）虾仁西芹炒坚果的做法步骤1、准备好以上所有的食材待用2、虾冲洗干净去...
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![芹菜腰果怎么做-芹菜腰果的做法]( "芹菜腰果怎么做-芹菜腰果的做法")
- “每天吃上十颗以内的坚果，可以补脑养血，补肾，健脾，特别是长期吃素的人仕更要坚持每天吃少量坚果。补充一天所需的能量和不饱和脂肪酸，切记也不可过量哦。另坚果容易坏，所以买的时侯买250克一包就好了，密封放冰箱保存。芹菜含有多种维生素，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便...
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![坚果香炒北极虾怎么做-坚果香炒北极虾的做法]( "坚果香炒北极虾怎么做-坚果香炒北极虾的做法")
- “零食也可入菜！北极虾的鲜甜！坚果的香味！让我们吃的健康！吃的营养！”食材明细主料北极虾（适量）口蘑（适量）甜豆（适量）松子（适量）美国大杏仁（适量）开心果（适量）红椒（适量）紫甘蓝（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）橄榄油（适量）香油（适量）鸡精（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）坚果香炒北极虾的做...
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![白果芹菜炒虾仁怎么做-白果芹菜炒虾仁的做法]( "白果芹菜炒虾仁怎么做-白果芹菜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料白果（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）芹菜（适量）辅料食用油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白果芹菜炒虾仁的做法步骤1、白果去壳用沸水泡一下去皮。2、将虾去壳取虾仁，加入蛋清拌匀。3、芹菜洗净切段，焯水拔凉。4、油锅烧热，放入虾仁炒至蛋清凝固。（最好捞出...
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![坚果糕的做法 营养的坚果糕 坚果糕怎么做]( "坚果糕的做法 营养的坚果糕 坚果糕怎么做")
- “每每磨完浆的渣，总觉得弃之可惜，尝试着搭配各种食材，做出不同口味的食品。这次用的是坚果渣做的糕，大概是添加了红枣的缘故，浓浓的枣香味相当的好吃，LG还以为我做的新品年糕，用油炸一下，还真有点糖年糕的味道，好香的。”食材明细主料坚果渣（适量）辅料糯米粉（适量）鸡蛋（适量）配料白糖（适...
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![果仁芹菜怎么做-果仁芹菜的做法]( "果仁芹菜怎么做-果仁芹菜的做法")
- “呛芹菜加了点果仁营养美味。”食材明细主料西芹（200g）果仁（适量）辅料油（1勺）盐（1匙）花椒（10颗）原味（口味）未知（难度）果仁芹菜的做法步骤1、西芹洗净去筋。2、片成斜片。3、水中加油和盐放入芹菜煮熟捞出过凉水。4、花椒炸油。5、芹菜加一点盐，倒入花椒油和果仁拌匀食用。...
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![芹菜炒白果怎么做-芹菜炒白果的做法]( "芹菜炒白果怎么做-芹菜炒白果的做法")
- “芹菜炒白果是一款色泽艳丽、口感青脆的家常菜（百度）银杏果俗称白果，是银杏树的果实。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，它还具有润皮肤、抗衰老的作用。但大量进食后可引起中毒。白果为著名的干果，其味清香，食之软糯可口。”食材明细主料芹菜（200g）白果（80g）辅料葱（适量）鸡粉（适量）盐（...
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![什锦坚果炒饭怎么做-什锦坚果炒饭的做法]( "什锦坚果炒饭怎么做-什锦坚果炒饭的做法")
- “一盘炒饭里面啥都有。香酥可口，因为添加了多种坚果，所以营养也很丰富，坚果里面富含各种不饱和脂肪酸，经常吃气色好，皮肤也美美哒。”食材明细主料米饭（1碗）夏威夷果（10g）腰果（4个）蟹黄瓜子仁（5g）核桃仁（10g）碧根果仁（10g）胡萝卜（四分之一根）辅料盐（4g）生抽（5g）色拉油（10g）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![坚果炒虾仁怎么做-坚果炒虾仁的做法]( "坚果炒虾仁怎么做-坚果炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（150g）青椒（50g）综合果仁（50g）辅料植物油（50g）盐（2g）水淀粉（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）坚果炒虾仁的做法步骤1、虾仁用料酒，淀粉腌制10分钟，青椒切小块，综合果仁备用。2、炒锅放油烧热(油多一些)。3、放入果仁小火炸至微黄备用。4、虾仁用油滑熟备用。5、炒锅...
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![坚果酥饼的做法 “储藏”坚果的好方法---坚果酥饼 坚果酥饼怎么做]( "坚果酥饼的做法 “储藏”坚果的好方法---坚果酥饼 坚果酥饼怎么做")
- “爱吃坚果的可以试试，超级好吃！！！我用的是大杏仁和榛子，可以用任意坚果代替。”食材明细主料黄油（120克）低粉（200克）细砂糖（60克）全蛋（50克）杏仁粉（20克）泡打粉（1/2t）盐（1/2t）辅料鸡蛋（70克）细砂糖（60克）柠檬（2个）香草精（1t）椰子粉（50克）杏仁（适量）榛子（适量）配料奶酪（2片）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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味味甜
