![金沙茄子怎么做-金沙茄子的做法]( "金沙茄子怎么做-金沙茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（两根）咸蛋黄（四个）青椒（一个）红椒（一个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金沙茄子的做法步骤1、准备食材。2、茄子去皮切条，放少许料酒，盐腌制15分钟。3、腌制好的茄子用淀粉裹匀。4、将茄子过油。5、捞出备用。6、将蛋黄放小碗中碾碎，越碎...
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![沙茶酱茄子怎么做-沙茶酱茄子的做法]( "沙茶酱茄子怎么做-沙茶酱茄子的做法")
- “江浙人称茄子为六蔬，广东人称之为矮瓜，这次用了本地的茄子，当令茄子是最有营养的。它含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可以降低血液中胆固醇，具有良好降低高血脂，高血压功效，对延缓人体衰老具有积极的意义。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物，所以加入沙茶酱中和是...
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![肉沫茄子金针菇的做法 超下饭的肉沫茄子金针菇 肉沫茄子金针菇怎么做]( "肉沫茄子金针菇的做法 超下饭的肉沫茄子金针菇 肉沫茄子金针菇怎么做")
- 食材明细主料茄子（2个）金针菇（1把）洋葱（1/2个）猪肉泥（60g）青辣椒（1个）辅料大葱（1段）蒜（2瓣）调料酱油（1勺）蚝油（1勺）辣椒粉（1茶匙）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉沫茄子金针菇的做法步骤1、1，材料备齐。2、2，茄子，洋葱，小辣椒切小块，蒜。葱切碎。肉剁成泥。金针菇切两段。3、3，锅内放油先炒香蒜...
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![香烤薯条茄子金针菇怎么做-香烤薯条茄子金针菇的做法]( "香烤薯条茄子金针菇怎么做-香烤薯条茄子金针菇的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）金针菇（适量）茄子（适量）辅料芝麻（适量）大蒜（适量）烧烤粉（适量）辣椒粉（适量）番茄酱（适量）孜然（适量）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香烤薯条茄子金针菇的做法步骤1、土豆切条，茄子从中间劈两半，在内面用刀划几刀，金针菇洗赶紧，撕成一小绺一小绺，大蒜切碎末.2、用调料把...
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![金沙梭子蟹怎么做-金沙梭子蟹的做法]( "金沙梭子蟹怎么做-金沙梭子蟹的做法")
- “秋天蟹肉肥美，清蒸的味道知道了，尝试一下焗蟹吧，咸鲜的味道好极了。”食材明细主料梭子蟹（2只）咸蛋黄（3个）辅料油（20g）姜（5g）酒（30g）盐（3g）淀粉（20g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金沙梭子蟹的做法步骤1、把梭子蟹去腮，去脏，洗干净后切块2、把梭子蟹块放入碗中，加入姜3、加入盐4、加入...
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![金蒜咸蛋黄油泼茄子怎么做-金蒜咸蛋黄油泼茄子的做法]( "金蒜咸蛋黄油泼茄子怎么做-金蒜咸蛋黄油泼茄子的做法")
- “茄子的做法总是千变万化的，相信很多很多人都喜欢吃，吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。”食材明细主料茄子（2条）咸蛋黄（1个）头蒜（5片）油（50ml）辅料盐（2勺）其他（口味）...
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![金钩茄子怎么做-金钩茄子的做法]( "金钩茄子怎么做-金钩茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（1条）五花肉（200克）青椒（半个）红椒（半个）辅料葱（2根）蒜（2瓣）姜（1小块）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金钩茄子的做法步骤1、准备好材料。2、将茄子洗净切成条，先放水里浸泡着；3、五花肉切小丁备用；4、青、红椒切丝；备好葱姜蒜；5...
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![金蒜烧茄子怎么做-金蒜烧茄子的做法]( "金蒜烧茄子怎么做-金蒜烧茄子的做法")
- “茄子的营养价值茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物3．1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0．04毫克，硫胺素0．03毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．5毫克，抗坏血酸3毫克。此外，还含有维3．抗...
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![少油版金沙茄子的做法 金沙茄子（少油） 少油版金沙茄子怎么做]( "少油版金沙茄子的做法 金沙茄子（少油） 少油版金沙茄子怎么做")
- “最近公婆拿了好多自家种的蔬菜来，看到茄子实在有点头大，因为本身不喜欢吃太油的菜，后来想用平底锅应该不错就试了3道菜都还可以，油用的不多。”食材明细主料茄子（5条）咸鸭蛋黄（4个）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）少油版金沙茄子的做法步骤1...
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![金沙虾怎么做-金沙虾的做法]( "金沙虾怎么做-金沙虾的做法")
- 食材明细主料虾（适量）红薯（适量）面包糠（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金沙虾的做法步骤1、先把虾子剪掉虾须。2、把虾子放到盆子里，放入盐，鸡精，胡椒粉，料酒，拌匀，腌一会。3、红薯切成1厘米左右的条。4、锅内放入适量的油，把...
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![金沙盐豆子怎么做-金沙盐豆子的做法]( "金沙盐豆子怎么做-金沙盐豆子的做法")
- 食材明细主料咸蛋黄（8个）盐豆子（适量）辅料油（适量）花雕酒（适量）香葱（2根）姜（半块）蒜（6粒）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金沙盐豆子的做法步骤1、准备盐豆子.把咸蛋黄捣碎.切葱花.姜末.蒜片。2、炒锅烧热放油烧至二成热.倒入捣碎的咸蛋黄小火翻炒.然后放入葱姜蒜继续炒。3、倒入少许...
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![沙茶肉末茄子怎么做-沙茶肉末茄子的做法]( "沙茶肉末茄子怎么做-沙茶肉末茄子的做法")
- 食材明细主料青茄子（2根）金针菇（50克）猪肉（80克）辅料盐（6克）沙茶酱（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）沙茶肉末茄子的做法步骤1、茄子切好2、加入盐3、腌十分钟，挤掉水份4、锅里加入油5、加入肉炒菜6、然后加入沙茶酱7、炒匀后加入生抽8、然后加入茄子9、炒匀10、不停的翻炒11、...
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![番茄金针菇丸子汤怎么做-番茄金针菇丸子汤的做法]( "番茄金针菇丸子汤怎么做-番茄金针菇丸子汤的做法")
- 食材明细主料番茄（1个）金针菇（100克）丸子（150克）木耳（30克）葱（10克）蒜（10克）辅料油（0.5勺）盐（2匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄金针菇丸子汤的做法步骤1、准备原材料番茄、金针菇、木耳、各种小丸子备用2、锅中倒入底油放入葱、蒜爆香3、番茄切小块放入锅中大火翻炒4、...
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![南瓜黄金茄子包儿的做法 黄金包子~南瓜黄金茄子包儿 南瓜黄金茄子包儿怎么做]( "南瓜黄金茄子包儿的做法 黄金包子~南瓜黄金茄子包儿 南瓜黄金茄子包儿怎么做")
- “南瓜营养很丰富，怎么吃都有营养，今天给大宝贝蒸的包子，南瓜茄子包子味道相当棒了，亲们可以试试”食材明细主料南瓜（半个）茄子（1000克）大葱（300克）面粉（适量）酵母（一袋）辅料盐（少许）酱油（少许）调味粉（少许）油（少许）香油（少许）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）南瓜黄金茄子包儿的做法步骤1、南瓜...
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![金沙丸子怎么做-金沙丸子的做法]( "金沙丸子怎么做-金沙丸子的做法")
- “黄米原产中国北方，是黄河流域重要的粮食作物之一，比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏。黄米、小米同出北方，但在北方人眼里，黄米是要高于小米的,米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒，人们拿它当江米使，做糕待客。黄米的综合营养价值高于小麦和大米，对人体具有明显的保健功效，是小麦、...
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![蒸茄子的做法 “沙拉”蒸茄子 蒸茄子怎么做]( "蒸茄子的做法 “沙拉”蒸茄子 蒸茄子怎么做")
- “新的任务是发布沙拉菜谱，咱们的各种拌菜是否也算沙拉菜。”食材明细主料长茄子（1颗）彩椒（适量）蒜瓣（2瓣）辅料生抽（1匙）蒸鱼豉油（2匙）醋（1匙）香油（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸茄子的做法步骤1、长茄子洗净切成厚片。2、码入盘里。3、上蒸锅大火10分钟蒸制茄子软...
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![金针菇烧茄子怎么做-金针菇烧茄子的做法]( "金针菇烧茄子怎么做-金针菇烧茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（3根）金针菇（半捆）辅料葱（1段）蚝油（1大勺）生抽（适量）盐（适量）清水（适量）蒜（1瓣）姜（1小块）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金针菇烧茄子的做法步骤1、茄子洗净。2、去皮，切条。茄子皮可以留着凉拌，感兴趣的可以看我的食谱《凉拌茄皮》。3、盆里加淀粉、面粉，比例差不多为1:2，...
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![沙茶酱炒茄子怎么做-沙茶酱炒茄子的做法]( "沙茶酱炒茄子怎么做-沙茶酱炒茄子的做法")
- “自制了沙茶酱，炒菜，炒肉都相宜，小孩喜欢吃茄子，今天就用沙茶酱炒了，非常香。”食材明细主料茄子（4条）自制沙茶酱（3汤匙）辅料蒜未（2汤匙）糖（1茶匙）玉米油（1汤匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙茶酱炒茄子的做法步骤1、茄子洗净，切小块，泡在淡盐水里防氧化。2、蒜去皮到成蓉。茄子多...
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![蕃茄金鱼嘴包子怎么做-蕃茄金鱼嘴包子的做法]( "蕃茄金鱼嘴包子怎么做-蕃茄金鱼嘴包子的做法")
- “我是不吃生蕃茄的,但煮过的蕃茄我是吃的喔,蕃茄炒蛋啊,蕃茄汁等等我都会吃,我也知道蕃茄有很多对人体好的红茄素,所以呢.就把它放在面团里,做成包子吧!”食材明细主料中筋面粉（600g）酵母（6g）蕃茄汁（300g）奶粉（30g）砂糖（45g）老麵（200g）辅料蘿蔔乾（400g）芹菜（200g）蝦皮（10g）紅蔥酥（20g）配料醬...
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![凉拌茄子金针菇怎么做-凉拌茄子金针菇的做法]( "凉拌茄子金针菇怎么做-凉拌茄子金针菇的做法")
- “夏天吃点稀饭下点凉拌菜，日子过的舒心😀😀”食材明细主料茄子（一颗）辅料金针菇（100g）调料大蒜末（两掰）生姜末（10g）小米椒（2颗）小葱（一颗）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌茄子金针菇的做法步骤1、茄子金针菇上锅蒸十分后出锅放凉。2、茄子撕成条状，放入蒜末、生姜末、酱油醋、花...
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![沙茶酱茄子 怎么做-沙茶酱茄子 的做法]( "沙茶酱茄子 怎么做-沙茶酱茄子 的做法")
- “我家很喜欢吃茄子，不仅仅因为它美味，更因为它有太多的药用价值，如降血脂血压，保护心血管、抗坏血酸，抑制消化系统肿瘤的增殖，抗衰老等等。。。”食材明细主料茄子（480克）辅料生抽（适量）沙茶酱（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙茶酱茄子的做法步骤1、食材：茄子...
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![金沙虾仁玉子豆腐怎么做-金沙虾仁玉子豆腐的做法]( "金沙虾仁玉子豆腐怎么做-金沙虾仁玉子豆腐的做法")
- “咸蛋黄真是一个神奇的食物，跟很多食物搭配起来一点都不违和。嫩滑的豆腐、Q弹的虾球跟咸香四溢的咸蛋黄结合起来居然如此美味！”食材明细主料虾仁（500克）日本玉子豆腐（4条）金奇香咸蛋黄（6个）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金沙虾仁玉子豆腐的做法步骤1、虾...
- 11563
![金沙酥怎么做-金沙酥的做法]( "金沙酥怎么做-金沙酥的做法")
- “看了很多个配方的金沙酥，大多数都是以绿豆沙为主，然后加入咸蛋黄的或者不加的，出来的风味也各不一样。其实自己炒的绿豆馅，为了吃起来更健康，不妨可以低糖低油一些，这样比起购买的绿豆馅，长辈们吃起来也不会感到负担。这次做的这款金沙酥，我加入了黄金芝士粉，让绿豆馅吃起来奶香...
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![茄汁糯米豆沙圆子怎么做-茄汁糯米豆沙圆子的做法]( "茄汁糯米豆沙圆子怎么做-茄汁糯米豆沙圆子的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）糯米粉（100克）豆沙（50克）辅料油（一碗）番茄（2茶匙）白糖（适量）白醋（适量）淀粉（1茶匙）酸甜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茄汁糯米豆沙圆子的做法步骤1、土豆去皮洗干净2、切成小块，放入锅中蒸熟3、蒸熟的土豆块压成细腻的土豆泥，加入糯米粉4、揉成面团5、豆沙搓成重10克...
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![番茄沙司黄金饭团怎么做-番茄沙司黄金饭团的做法]( "番茄沙司黄金饭团怎么做-番茄沙司黄金饭团的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料火腿肠（一根）尖椒（一颗）番茄沙司（适量）面包糠（适量）鸡蛋（2个）酸甜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄沙司黄金饭团的做法步骤1、准备食材，米饭，剩米饭就行，不用刻意去蒸米饭🍚。2、火腿肠和尖椒切小粒，家里没有别的东西放了，放点红萝卜也行。只要自己喜欢。3、把...
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味味甜
