![枸杞荔枝大米粥怎么做-枸杞荔枝大米粥的做法]( "枸杞荔枝大米粥怎么做-枸杞荔枝大米粥的做法")
- “【枸杞荔枝大米粥】夏天放入冰箱中冰镇一下味更爽。。。”食材明细主料大米（130克）荔枝（340克）枸杞（15克）辅料冰糖（130克）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞荔枝大米粥的做法步骤1、食材：大米130克、荔枝340克、枸杞15克（已泡）、冰糖130克2、将大米淘洗一下，待用。3、将荔枝剥...
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![小米枸杞粥怎么做-小米枸杞粥的做法]( "小米枸杞粥怎么做-小米枸杞粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）辅料枸杞（适量）清水（清水）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米枸杞粥的做法步骤1、黄小米清水冲洗一下。2、一个人吃，所以我用的奶锅，平时喜欢用砂锅，放入适量清水烧开。3、放入小米。4、大火烧开后转小火慢熬。5、准备枸杞，清水洗一下。6、小米粥快熟的时...
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![枸杞小米粥的做法 清淡养生枸杞小米粥 枸杞小米粥怎么做]( "枸杞小米粥的做法 清淡养生枸杞小米粥 枸杞小米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（1／2量杯）小米（1／2量杯）水（适量）油（少许）辅料枸杞（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞小米粥的做法步骤1、小米和大米洗净。大米用水泡1小时。小米用水泡20分钟。枸杞冷水泡发。2、深煮锅内倒入足量水，滴入几点油，防粘锅且能增添油香。3、煮开后同时倒入小米和...
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![枸杞阴米粥怎么做-枸杞阴米粥的做法]( "枸杞阴米粥怎么做-枸杞阴米粥的做法")
- 食材明细主料阴米（200g）辅料枸杞（10g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞阴米粥的做法步骤1、阴米洗净放入锅中，加水（水的多少就跟煮白粥一样的）2、枸杞洗净3、加入枸杞4、水开后转小火熬至粘稠即可。...
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![荔枝米荞粥的做法 这样吃荔枝不上火——荔枝米荞粥 荔枝米荞粥怎么做]( "荔枝米荞粥的做法 这样吃荔枝不上火——荔枝米荞粥 荔枝米荞粥怎么做")
- “米荞是荞麦中的上等精品，它是介于苦荞与甜荞之间的一个亚种，茎、叶、花都具有苦荞的特点，籽粒经加工后形似“小米”而称之为“米荞”。它曾经分布在云南省的普洱、西双版纳、临沧等部分地区，不过由于种种原因，它几乎陷入到了濒临灭绝的境地，到上世纪末期，它仅在云南省普洱市西...
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![玉米枸杞粥怎么做-玉米枸杞粥的做法]( "玉米枸杞粥怎么做-玉米枸杞粥的做法")
- 食材明细主料细玉米面（100克）黏玉米粒（适量）枸杞（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米枸杞粥的做法步骤1、冷冻黏玉米粒不用解冻，直接加水煮开2、煮好的玉米粒切成小粒备用3、枸杞用温水泡一会儿4、取细玉米面5、加凉水搅拌成糊状6、奶锅加入约玉米面糊三倍...
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![5个步骤带你吃美味荔枝-荔枝怎么样挑选]( "5个步骤带你吃美味荔枝-荔枝怎么样挑选")
- 马上就要到荔枝上市的季节了，荔枝是一类含糖量高的水果，食用后可以有效补充人体缺失的糖分，补充能量，缓解疲劳；荔枝肉含有丰富的水分、维生素和蛋白质，这几类营养元素都是促进皮肤新生，有利于皮肤的保养，那么究竟荔枝怎么样挑选？荔枝怎么样挑选第一步，观察荔枝的颜色，这是最直观的一...
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![枸杞小米粥怎么做-枸杞小米粥的做法]( "枸杞小米粥怎么做-枸杞小米粥的做法")
- “营养美粥早餐来一份，简直太赞了😁😁。”食材明细主料小米（适量）辅料枸杞（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞小米粥的做法步骤1、取适量小米备用。2、枸杞适量备用。3、小米洗净入锅，放入适量水。4、大火煮沸。5、转小火慢熬三十分钟。6、粥浓稠后加入枸杞...
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![枸杞玉米大碴粥怎么做-枸杞玉米大碴粥的做法]( "枸杞玉米大碴粥怎么做-枸杞玉米大碴粥的做法")
- “我喜欢喝粥水，所以水放多一点。”食材明细主料玉米碴（100克）枸杞（1把）辅料清水（1000克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞玉米大碴粥的做法步骤1、大碴洗干净。2、放锅里，加清水。3、枸杞洗净。4、放锅里。5、电压力锅盖好，通电。6、选煮粥，压力最大，口味浓郁。7、煮好的粥，等...
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![枸杞大枣粥怎么做-枸杞大枣粥的做法]( "枸杞大枣粥怎么做-枸杞大枣粥的做法")
- “冬雪初睛，天有点冷，来一碗暖暖的粥。”食材明细主料大米（适量）江米（适量）黑米（适量）辅料大枣（少许）枸杞（少许）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞大枣粥的做法步骤1、准备原料2、大米、江米、黑米的量是1：1：1，用清水冲洗两遍即可3、枸杞用清水浸泡4、三种米也提前用清水浸泡2小时5...
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![枸杞香蕉大米粥怎么做-枸杞香蕉大米粥的做法]( "枸杞香蕉大米粥怎么做-枸杞香蕉大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）香蕉（1个）枸杞（适量）调料冰糖（适量）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞香蕉大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、香蕉。3、枸杞（已泡）。4、冰糖。5、将香蕉去皮，放在案板上切开，待用。6、在高压锅里倒入适量的清水烧开。7、接着，下入大米，搁入冰糖烧开。8...
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![二米枸杞粥怎么做-二米枸杞粥的做法]( "二米枸杞粥怎么做-二米枸杞粥的做法")
- “群友推荐的新小米，感觉比我在市场买好。这个颜色拍出来也好看😊”食材明细主料小米（适量）阴米（适量）枸杞（10多颗）辅料冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）二米枸杞粥的做法步骤1、小米放入砂锅加入适量的水煮。2、开锅后加入洗净的阴米。3、搅拌均匀转小火焖煮20分钟左右...
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![枸杞莲子大米粥怎么做-枸杞莲子大米粥的做法]( "枸杞莲子大米粥怎么做-枸杞莲子大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（105克）无心莲子（75克）枸杞（20克）辅料清水（755克）白糖（3勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞莲子大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、无心莲子（已提前浸泡一晚）、枸杞（已泡）2、将无心莲子清洗一下捞出。3、接着，在电饭锅加入清水，下入淘洗好的无心莲子和大米。4、...
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![大米燕麦枸杞粥怎么做-大米燕麦枸杞粥的做法]( "大米燕麦枸杞粥怎么做-大米燕麦枸杞粥的做法")
- “1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧4.它还可以改善血液循环，缓...
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![枸杞火龙果大米粥怎么做-枸杞火龙果大米粥的做法]( "枸杞火龙果大米粥怎么做-枸杞火龙果大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）火龙果（半个）枸杞（适量）调料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞火龙果大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、火龙果。3、枸杞（已泡）。4、冰糖。5、将火龙果放在案板上去皮、切成小块，待用。6、在高压锅里倒入适量清水烧开。7、接着，下入大米烧...
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![双米枸杞粥 双米枸杞粥怎么做-双米枸杞粥的做法 养颜]( "双米枸杞粥 双米枸杞粥怎么做-双米枸杞粥的做法 养颜")
- “美容养颜是每个女人的话题，今天做了双米枸杞粥和大家分享分享，女人要爱自己哦.”食材明细主料薏米（100克）小米（100克）辅料枸杞（20粒）配料红糖适量（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双米枸杞粥的做法步骤1、材料薏米2、枸杞洗净待用3、薏米和小米浸泡30分钟。把薏米和小米放...
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![小米燕麦大枣枸杞粥怎么做-小米燕麦大枣枸杞粥的做法]( "小米燕麦大枣枸杞粥怎么做-小米燕麦大枣枸杞粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）燕麦（适量）大枣（适量）枸杞（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）小米燕麦大枣枸杞粥的做法步骤1、取适量小米和燕麦。2、淘洗干净后放入电饭煲内桶，加没过小米约3厘米的水。3、大枣和枸杞洗净后也放进去。4、做好的粥，稠度刚刚好。5、加点大枣...
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![枸杞玉米粥怎么做-枸杞玉米粥的做法]( "枸杞玉米粥怎么做-枸杞玉米粥的做法")
- “早餐一般每个星期喝二次粥。喝玉米粥吃馒头拌菜，感觉老胃里边很舒服。就是大众口味的命，牛奶酸奶都喝不惯。玉米粥放点枸杞好喝也养眼。玉米的营养也不错。”食材明细主料细玉米粉（半碗）辅料枸杞（适量）水（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞玉米粥的做法步骤1、西的玉...
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![枸杞山药大米粥怎么做-枸杞山药大米粥的做法]( "枸杞山药大米粥怎么做-枸杞山药大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（三分之二杯）糯米（三分之一杯）辅料山药（1根）调料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）枸杞山药大米粥的做法步骤1、大米与糯米混合，淘洗一遍。2、锅中的水烧开后放入大米，糯米，中小火煮20分钟。3、煮米的同时把枸杞子用水泡软，山药削皮切段，用清水泡上预防氧...
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![枸杞西米粥怎么做-枸杞西米粥的做法]( "枸杞西米粥怎么做-枸杞西米粥的做法")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法。”食材明细主料枸杞（适量）西米（适量）大米（适量）燕麦（适量）红米（适量）黑米（适量）黑麦仁（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞西米粥的做法步骤1、枸杞10颗左右，...
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![营养粥枸杞荔枝大米粥如何做简单又好吃]( "营养粥枸杞荔枝大米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟枸杞荔枝大米粥是比较好喝的营养粥，这款营养粥的口感不错，营养比较丰富，所以大家都是比较喜欢吃的面食，对身体比较好，这款美食的口感不错，是大米和枸杞做成的一款美食，所以是一款比较好的美食，对身体健康也是不错...
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![大枣枸杞小米粥怎么做-大枣枸杞小米粥的做法]( "大枣枸杞小米粥怎么做-大枣枸杞小米粥的做法")
- “买的新锅，开锅后赶紧煮了锅粥，浓浓的米枣香。”食材明细主料小米（半杯）大枣（几个）枸杞（1把）辅料清水（4杯）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大枣枸杞小米粥的做法步骤1、取小米。2、淘洗干净。3、洗大枣。4、放砂锅里，加清水。5、煮开锅改小火。6、小火煮30分钟。7、洗枸杞。8、放...
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![枸杞大米粥怎么做-枸杞大米粥的做法]( "枸杞大米粥怎么做-枸杞大米粥的做法")
- “冬季多喝枸杞大米粥养生保健枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。枸杞味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗...
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![枸杞哈密瓜大米冰粥怎么做-枸杞哈密瓜大米冰粥的做法]( "枸杞哈密瓜大米冰粥怎么做-枸杞哈密瓜大米冰粥的做法")
- 食材明细主料大米（100克）哈密瓜（1块）枸杞（适量）辅料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞哈密瓜大米冰粥的做法步骤1、材料：大米2、哈密瓜、枸杞（已泡）、冰糖3、将大米淘洗一下，待用。4、将哈密瓜去皮放在案板上切成小块，待用。5、在高压锅中加入一些清水烧开。6、随后，下...
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- 食材明细主料大米（120克）干百合（已泡发）（适量）枸杞（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞百合大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、干百合（已泡发）。3、枸杞。4、冰糖。5、将枸杞用温水泡一下，待用。6、将已泡发的干百合淘洗一下，待用。7、在高压锅里倒入适量的...
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味味甜
