![爆炒河虾豆子怎么做-爆炒河虾豆子的做法]( "爆炒河虾豆子怎么做-爆炒河虾豆子的做法")
- “河虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪食物。”食材明细主料河虾（800克）毛豆（100克）辅料生姜（3片）大蒜（2瓣）料酒（50毫升）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒河虾豆子的做法步骤1、准备食材2、生姜和蒜头放入油锅中炒香，放入豆子翻炒变色3、放入虾翻炒4、翻炒变色后...
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![香爆小河虾怎么做-香爆小河虾的做法]( "香爆小河虾怎么做-香爆小河虾的做法")
- “初夏时节正是小河虾肥美的时候，虾头有虾籽，尾部肉饱满，吃起来好享受。平时我做河虾是烧，今天来爆河虾，换一种吃法，另外一种美味的体验。”食材明细主料河虾（300克）豌豆（50克）玉米粒（50克）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）蒜（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（...
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![油爆河虾的做法 舌尖2之油爆河虾 油爆河虾怎么做]( "油爆河虾的做法 舌尖2之油爆河虾 油爆河虾怎么做")
- 食材明细主料河虾（大个，300g）辅料香葱（一根）配料盐（2g）糖（30g）白酱油（15ml）香醋（15ml）姜汁（5ml）葱香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油爆河虾的做法步骤1、河虾洗净后剪掉虾须，虾枪，虾脚，沥干水份。香葱切5cm长的段。2、油爆河虾，我们当然要用真不锈2代健康铁锅，锅中放入大量的油。3、大火烧沸...
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![尖椒爆河虾怎么做-尖椒爆河虾的做法]( "尖椒爆河虾怎么做-尖椒爆河虾的做法")
- “突然想吃这个，用油炒的酥酥的，感觉香极了~去市场刚好看到有这种小虾买，也不贵，加入一个尖椒有一点点的辣味和清爽味道，不错呢~”食材明细主料河虾（适量）辅料尖椒（适量）配料蒜米（适量）酱油（适量）蚝油（适量）味精（适量）白砂糖（适量）盐（适量）干辣椒（适量）微辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒爆河...
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![豆米炒河虾怎么做-豆米炒河虾的做法]( "豆米炒河虾怎么做-豆米炒河虾的做法")
- “豆米和河虾混炒,双蛋白,味儿鲜,美味营养,是极适合孕妇老人儿童的家常菜.”食材明细主料河虾（适量）豆米（适量）辅料姜（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆米炒河虾的做法步骤1、新鲜河虾剪须洗净(加水用醋稍泡,后用清水多洗几遍,沥干备用),豆米洗净沥干,切...
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![香酥爆炒小河虾怎么做-香酥爆炒小河虾的做法]( "香酥爆炒小河虾怎么做-香酥爆炒小河虾的做法")
- “爸爸拿来的有机青椒加上婆婆拿来的小河虾，正好做了这道既下酒又下饭香酥小河虾了！美哉美哉！”食材明细主料小河虾（适量）青椒（适量）辅料料酒（适量）花椒（适量）郫县豆瓣酱（1匙）海鲜酱油（2匙）白糖（1匙）陈醋（2匙）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香酥爆炒小河虾的做法步骤1、小河虾中放入少许...
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![爆炒小河虾怎么做-爆炒小河虾的做法]( "爆炒小河虾怎么做-爆炒小河虾的做法")
- “小河虾营养丰富，味道鲜美。”食材明细主料小河虾（适量）辅料小香葱（一把）生姜（一小块）蒜（三瓣）红辣椒（两个）青辣椒（一个）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（少许）料酒（少许）白糖（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒小河虾的做法步骤1、小香葱葱白切成葱花，葱叶切成长段，切好后分别放入盘里，生...
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![芥兰爆河虾怎么做-芥兰爆河虾的做法]( "芥兰爆河虾怎么做-芥兰爆河虾的做法")
- “我觉得冬天的菜特甜特好吃，象这个芥兰就是其中一种，芥兰爽脆清嫩，含有极丰富营养素，配着河虾用蒜头爆炒，香呀，下饭下酒都很好！”食材明细主料河虾（适量）芥兰（适量）蒜头（适量）辅料花生油（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）米酒（适量）鲍汁（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥兰爆河虾的做法...
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![姜丝爆河虾怎么做-姜丝爆河虾的做法]( "姜丝爆河虾怎么做-姜丝爆河虾的做法")
- “河虾的含蛋白质高钙，用姜丝除去腥味和寒气，完美的搭配。”食材明细主料河虾（100g）嫩姜（20g）辅料芹菜叶（20g）调料盐（适量）油（3勺）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）姜丝爆河虾的做法步骤1、河虾洗净备用。2、姜切成丝，已经芹菜叶备用。3、油热以后，放入姜丝爆香。4、加入河虾一起爆炒...
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![芹菜爆河虾怎么做-芹菜爆河虾的做法]( "芹菜爆河虾怎么做-芹菜爆河虾的做法")
- 食材明细主料河虾（100g）辅料芹菜（3根）朝天椒（3只）调料食用油（1勺）食盐（适量）生抽（1匙）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜爆河虾的做法步骤1、芹菜洗净切段，朝天椒切碎。2、河虾洗净沥干水份。3、热锅倒入河虾干煸一会，煸至水干河虾变色。4、加食用油将河虾爆至表皮焦脆。5、加少许...
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![油爆河虾的做法 舌尖上的中国2---油爆河虾 油爆河虾怎么做]( "油爆河虾的做法 舌尖上的中国2---油爆河虾 油爆河虾怎么做")
- “看了舌尖上的中国2里面介绍的这道油爆河虾，口水直流啊。晚上就自己买来按照里面的做法做出来了，终于解馋了。哈。江南水乡，河道纵横，四季有虾，尤以春夏之交，河虾多而味特美，当地有“麦子黄，虾儿旺”之称。春末夏初虾体中的氨基酸最为丰富，口味最佳，且其时虾脑丰满。“虾脑”俗称...
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![韭菜爆炒河虾怎么做-韭菜爆炒河虾的做法]( "韭菜爆炒河虾怎么做-韭菜爆炒河虾的做法")
- “韭菜和河虾对身体都是特好的，尤其是当味道极好时，这对组合简直超神。”食材明细主料河虾（250g）韭菜（几把）辅料盐（适量）蒜瓣（适量）红椒（少量）芹菜（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜爆炒河虾的做法步骤1、河虾是我早先买的，灼熟后放冷藏。现拿出来解冻。2、韭菜，彩椒，芹菜，蒜瓣备...
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![油爆小河虾怎么做-油爆小河虾的做法]( "油爆小河虾怎么做-油爆小河虾的做法")
- 食材明细主料小河虾（1斤）辅料彩椒（适量）香葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）芝麻酱（或花生酱，适量）白糖（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油爆小河虾的做法步骤1、新鲜的小河虾清洗干净，控去多余水分。2、姜和蒜切成末备用，彩椒和香葱切末备用。碗汁调...
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![毛豆炒河虾怎么做-毛豆炒河虾的做法]( "毛豆炒河虾怎么做-毛豆炒河虾的做法")
- 食材明细主料毛豆（245克）河虾（240克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）毛豆炒河虾的做法步骤1、食材：毛豆。2、河虾（已清洗）。3、将毛豆剥壳淘洗一下。4、随后，将毛豆下入清水锅煮开，煮至断生熟软，捞出。5、烧锅倒油烧热，下入河虾，加点料酒翻炒一下。6、接...
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![油爆椒盐小河虾怎么做-油爆椒盐小河虾的做法]( "油爆椒盐小河虾怎么做-油爆椒盐小河虾的做法")
- “浓浓的椒盐味道，脆脆的虾子！”食材明细主料小河虾（500克）辅料椒盐（50克）葱花（适量）蒜末（适量）姜片（适量）辣椒段（适量）原味（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油爆椒盐小河虾的做法步骤1、准备食材小河虾洗净，姜切片，辣椒切段，蒜切末，小葱切成葱花2、起油锅（油要多一点）3、烧至五成热下虾子炸4、...
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![梅豆炒河虾怎么做-梅豆炒河虾的做法]( "梅豆炒河虾怎么做-梅豆炒河虾的做法")
- “家常菜~~~~~~梅豆炒河虾”食材明细主料河虾（210克）梅豆（120克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅豆炒河虾的做法步骤1、食材：河虾（已清洗）、梅豆（已摘洗）2、将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的河虾，加...
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![爆炒青青小河虾怎么做-爆炒青青小河虾的做法]( "爆炒青青小河虾怎么做-爆炒青青小河虾的做法")
- 食材明细主料小河虾（适量）韭菜（适量）辅料大蒜（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒青青小河虾的做法步骤1、将虾洗净后，盛入大碗中，加2勺料酒，少许盐，适量清水，浸泡10分钟左右，冲水沥干；2、韭菜摘洗干净后，切段；生姜，大蒜切末备用；3、锅中倒油（稍多...
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![油爆河虾怎么做-油爆河虾的做法]( "油爆河虾怎么做-油爆河虾的做法")
- “初夏时节，河虾大量上市，肉质鲜美，今天做道江南人都爱吃的油爆虾！”食材明细主料河虾（400g）辅料葱（适量）姜（适量）咸甜（口味）爆（工艺）半小时（耗时）高级（难度）油爆河虾的做法步骤1、食材，新鲜小河虾。2、剪去须子，洗净备用，葱姜备好。3、起锅放油，油可以适量多些，油爆油爆就是要多点油，油热后下入...
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![韭菜爆小河虾怎么做-韭菜爆小河虾的做法]( "韭菜爆小河虾怎么做-韭菜爆小河虾的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）小河虾（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）白砂糖（适量）食用油（适量）原味（口味）未知（难度）韭菜爆小河虾的做法步骤1、韭菜洗净切段，小河虾洗净控水2、油烧开3、下入小河虾，爆炒至虾变色4、下入韭菜，翻炒均匀5、放入盐、生抽、白砂糖，炒2-3分钟6、盛出装盘。...
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![河虾炒带豆怎么做-河虾炒带豆的做法]( "河虾炒带豆怎么做-河虾炒带豆的做法")
- 食材明细主料带豆（145克）河虾（130克）辅料料酒（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）河虾炒带豆的做法步骤1、材料：带豆、河虾（已清洗）2、将带豆折成段清洗清洗。3、捞出。4、随后，将清洗好的带豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。5、烧锅倒油烧热，下入已清洗的河虾，加少许...
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![爆炒河虾怎么做-爆炒河虾的做法]( "爆炒河虾怎么做-爆炒河虾的做法")
- 食材明细主料河虾（1份）辅料料酒（适量）香醋（适量）葱（适量）生抽（适量）姜（适量）蒜（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒河虾的做法步骤1、虾洗净处理干净，放入一勺料酒一勺生抽一勺香醋一勺盐腌制20分钟。2、锅中油预热。3、放入腌制好的虾翻炒。4、放入适量清...
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- “这个时候正是毛豆和虾大量上市的时候。价格也便宜，又是当季的食材。我把这两种食材放在一起，效果很好哦”食材明细主料青椒（适量）毛豆（适量）虾（适量）辅料虾酱（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）毛豆虾酱炒河虾的做法步骤1、毛豆煮熟剥皮待用。2、青椒切小丁。3、放油...
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![沙茶酱爆炒河虾怎么做-沙茶酱爆炒河虾的做法]( "沙茶酱爆炒河虾怎么做-沙茶酱爆炒河虾的做法")
- “我喜欢吃虾，大海是因为小时候家里吃不起吧，毕业工作以后，但凡自己下厨，孟安排上虾，就肯定把它端上饭桌，白灼虾，焖虾，虾仁炒饭，虾仁饼，鲜虾饺子锟饨……体检过，蛋白没超标哈，放心吃吧😋。”食材明细主料河虾（500g）辅料葱（适量）姜（适量）调料沙茶酱（2匙）生抽（1匙）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![爆炒河粉怎么做-爆炒河粉的做法]( "爆炒河粉怎么做-爆炒河粉的做法")
- “🦀🦀🦀🦀🦀🐣”食材明细主料河粉（适量）辅料白菜（适量）韭菜（适量）鸡蛋（适量）青椒（适量）肉片（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐巴（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒河粉的做法步骤1、首先我们要准备好一团河粉,大概就是这样的干的比较好吃,一般在网上的话就可以买到2、然后我...
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- “河虾富含许多微量元素，其中硒含量尤其丰富，硒有很强的抗癌防癌的功能，所以食用河虾对癌症有很好的防治效。河虾肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，虾营养丰富，且其肉质松软，易消化。今天我们就动手操作起来吧！记录2018年12月9日午餐荤菜之一”食材明...
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味味甜
