![银鱼仔煎蛋怎么做-银鱼仔煎蛋的做法]( "银鱼仔煎蛋怎么做-银鱼仔煎蛋的做法")
- “家常菜，快手，香，不用十分钟就能上桌。”食材明细主料银鱼仔（200克）土鸡蛋（3个）辅料香菜（少许）葱（少许）调料油（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼仔煎蛋的做法步骤1、洗干净沥好水的银鱼仔。2、加入香菜，葱花，胡椒粉，盐。3、打入三个鸡蛋。4、搅拌均匀。5、热...
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![吻仔鱼厚蛋煎如何做简单又好吃]( "吻仔鱼厚蛋煎如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料吻仔鱼：70公克红萝卜：20公克芹菜：20公克蛋：3颗味噌：1大匙酒：1大匙味醂：1大匙沙拉油：适量辅料具体步骤1.将吻仔鱼洗除盐渍后沥干；红萝卜、芹菜分别切细末备用。2.将蛋打散，与其他材料Ｂ调匀成蛋液，再与作法1的所有材料...
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![美味银鱼仔煎蛋如何做简单又好吃]( "美味银鱼仔煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟银鱼仔煎蛋是一道老少咸宜的快手菜，做法简单，经济实惠。银鱼高蛋白、低脂肪，给不喜欢吃鱼的小孩补充营养就最合适了。猪油煎出来的蛋特别醇香嫩滑，加上黄酒，蛋就不会那么老了。软滑的蛋饼中咬到银鱼，顿时溢出海...
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![简单徽菜银鱼煎蛋-银鱼煎蛋]( "简单徽菜银鱼煎蛋-银鱼煎蛋")
- “徽菜中的平民菜，营养丰富做法简单。”食材明细主料银鱼（200克）辅料鸡蛋（三个）配料香葱末（一汤匙）生姜末（一汤匙）盐（一茶匙）胡椒粉（一茶匙）黄酒（半汤匙）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简单徽菜银鱼煎蛋的做法步骤1、银鱼洗干净沥干水，鸡蛋打散，放入葱姜末，银鱼，盐，胡椒粉，黄酒搅拌均匀。2...
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![银鱼煎蛋的做法 【徽菜】--银鱼煎蛋 银鱼煎蛋怎么做]( "银鱼煎蛋的做法 【徽菜】--银鱼煎蛋 银鱼煎蛋怎么做")
- “菜谱名称：银鱼煎蛋所属菜系：安徽菜菜谱功效：营养不良调理脾调养调理补虚养身调理口味：咸鲜味成菜黄中间白，食之软润香鲜，带有蟹味。银鱼：银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医理论认为，其味甘性平，善补脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。...
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![鲜银鱼秋葵煎蛋怎么做-鲜银鱼秋葵煎蛋的做法]( "鲜银鱼秋葵煎蛋怎么做-鲜银鱼秋葵煎蛋的做法")
- 食材明细主料鲜银鱼（适量）秋葵（适量）鸡蛋（适量）辅料芭蕉芋粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜银鱼秋葵煎蛋的做法步骤1、准备材料，秋葵焯水切小段。2、所有材料搅拌下锅煎。3、煎至两面熟透。4、装盘。...
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![吻仔鱼煎蛋怎么做-吻仔鱼煎蛋的做法]( "吻仔鱼煎蛋怎么做-吻仔鱼煎蛋的做法")
- “秀色可餐的吻仔鱼，宝宝的最爱”食材明细主料吻仔鱼（鸡蛋）辅料葱末（适量）配料食用盐（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吻仔鱼煎蛋的做法步骤1、吻仔魚50g，蛋5顆，蔥5枝，蒜3瓣2、仔魚洗淨瀝乾，蔥切末與蛋汁一起拌勻，加入2湯匙冷開水3、底鍋放入少許油加入蛋汁4、上锅摆盘...
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![三色银鱼煎蛋怎么做-三色银鱼煎蛋的做法]( "三色银鱼煎蛋怎么做-三色银鱼煎蛋的做法")
- “今天的煎蛋偏软不成形，献丑啦😛不过，味道还是很不错，一会儿功夫就被一扫而空😁”食材明细主料银鱼（半盒）鸡蛋（3个）红彩椒（适量）黄彩椒（适量）口蘑（（小）3个）辅料食用油（2大勺）盐（1匙）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色银鱼煎蛋的做法步骤1、准备好这些食材。银鱼洗净后，沥水备用。2、红菜...
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![美味的银鱼仔煎蛋如何做简单又好吃]( "美味的银鱼仔煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟银鱼仔煎蛋是一道既健康又美味的菜品，它主要有银鱼仔和鸡蛋制作而成。银鱼仔含有丰富的矿物质和微量元素，能够满足人体营养的补充；鸡蛋富含蛋白质能够补充人体能量的流失，两者合二为一能够在最大限度上发挥他...
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![银鱼韭菜煎蛋怎么做-银鱼韭菜煎蛋的做法]( "银鱼韭菜煎蛋怎么做-银鱼韭菜煎蛋的做法")
- 食材明细主料鲜小银鱼（适量）韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼韭菜煎蛋的做法步骤1、准备材料。2、搅拌。3、下锅煎。4、煎至两面金黄。5、出锅，做菜、搭配素面食吃都不错。...
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![银鱼秋葵煎蛋怎么做-银鱼秋葵煎蛋的做法]( "银鱼秋葵煎蛋怎么做-银鱼秋葵煎蛋的做法")
- “【银鱼秋葵煎蛋】12m+食材：鸡蛋2枚、秋葵2颗（提前焯水）、彩椒10g、银鱼干5g、黄金伴料1、鸡蛋、三菇粉、彩椒丁一同打散。2、玉子烧锅刷油、摊入蛋糊；放好秋葵丁，小火摊熟。3、出锅切块即可。”食材明细主料鸡蛋（2个）秋葵（2个）辅料彩椒（10克）银鱼干（5克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...
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![时尚湘食味 银鱼煎土蛋怎么做-银鱼煎土蛋的做法 银鱼煎土蛋]( "时尚湘食味 银鱼煎土蛋怎么做-银鱼煎土蛋的做法 银鱼煎土蛋")
- “提振食欲，绿色健康”食材明细主料银鱼（适量）土鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）红椒丝（适量）酒汁（适量）姜醋（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银鱼煎土蛋的做法步骤1、将银鱼随冷水下锅，放入1克食盐及葱姜与酒汁焯水后取出备用2、将鸡蛋打散，放入银鱼、盐、红椒丝、葱花拌匀备用3、锅内...
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![吻仔鱼煎蛋如何做简单又好吃]( "吻仔鱼煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料吻仔鱼：70g鸡蛋：4颗蒜仁：2粒葱：2根盐：1/4小匙辅料具体步骤1.葱洗净、切细；蒜仁去皮、切碎；备用。2.热锅放入少许油，放入蒜末小火爆香后加入吻仔鱼炒至鱼身干香后起锅。3.鸡蛋打入碗中，与葱及盐一起打匀，再加入作法2...
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![银鱼玉米煎蛋怎么做-银鱼玉米煎蛋的做法]( "银鱼玉米煎蛋怎么做-银鱼玉米煎蛋的做法")
- 食材明细主料银鱼（适量）玉米（适量）鸡蛋（适量）辅料胡椒粉（适量）熟芝麻（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼玉米煎蛋的做法步骤1、把银鱼玉米先放油锅里煎会。2、然后铺上鸡蛋液。3、煎至两面金黄。4、起锅，撒点熟芝麻。...
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![银鱼煎蛋如何做简单又好吃]( "银鱼煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个银鱼：2汤匙辅料葱花：适量细盐：适量色拉油：适量胡萝卜：适量具体步骤1.备油浸银鱼，葱花，鸡蛋。2.鸡蛋葱花加细盐拌均匀。3.加入适量胡萝卜丝。4.热锅加油。5.将拌好的蛋液下锅。6.煎制双面脆黄即可。7.一份...
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![银鱼煎蛋怎么做-银鱼煎蛋的做法]( "银鱼煎蛋怎么做-银鱼煎蛋的做法")
- 食材明细主料银鱼（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银鱼煎蛋的做法步骤1、银鱼用清水泡几分钟去除咸味。2、鸡蛋打入碗中。3、放入银鱼。4、搅拌均匀备用。5、锅中热油倒入蛋液。6、中小火将一面煎金黄。7、翻另外一面煎。8、煎至两面金黄...
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![银鱼仔鸡蛋饼怎么做-银鱼仔鸡蛋饼的做法]( "银鱼仔鸡蛋饼怎么做-银鱼仔鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个左右）银鱼仔（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼仔鸡蛋饼的做法步骤1、主料2、银鱼洗净，沥干水分，放在碗内，加入一点点盐、料酒、胡椒粉、拌匀3、鸡蛋打好，放一点点的盐4、锅里放足量油，比平时炒菜多一倍的油...
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![江鱼仔煎蛋怎么做-江鱼仔煎蛋的做法]( "江鱼仔煎蛋怎么做-江鱼仔煎蛋的做法")
- 食材明细主料江鱼仔（350克）鸡蛋（3个）辅料姜蓉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）江鱼仔煎蛋的做法步骤1、江鱼仔冲洗沥干，鸡蛋液，磨姜蓉2、放少许油，加入江鱼仔，煎至两面金黄（易上火就微黄）3、放盐，姜蓉，再鸡蛋液4、煎至两面金黄5、起锅，完成！...
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![银鱼仔蒸水蛋怎么做-银鱼仔蒸水蛋的做法]( "银鱼仔蒸水蛋怎么做-银鱼仔蒸水蛋的做法")
- “银鱼仔又名叫白饭鱼，银鱼还是难得的高钙食材，它的钙含量特别高，人们食用以后能补钙壮骨，既能预防缺钙也能减少骨关节疾病发生。大人小孩都爱吃的哦😯”食材明细主料鸡蛋（2个）银鱼仔（适量）辅料葱花（适量）盐（少量）油（适量）酱油（1勺）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼仔蒸水蛋的做法步...
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![小银鱼煎蛋怎么做-小银鱼煎蛋的做法]( "小银鱼煎蛋怎么做-小银鱼煎蛋的做法")
- “银鱼富含优质蛋白，不饱和脂肪酸，还含有多种重要能微量元素起滋补作用，性质平和老少佳宜吃。”食材明细主料小银鱼（200克）蛋（2只）辅料姜丝（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）油（少许）鱼香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小银鱼煎蛋的做法步骤1、准备好所有材料2、把鸡蛋打入装银鱼碗中加入调料搅...
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![银鱼干煎蛋的做法 【徽菜】――“银鱼干煎蛋” 银鱼干煎蛋怎么做]( "银鱼干煎蛋的做法 【徽菜】――“银鱼干煎蛋” 银鱼干煎蛋怎么做")
- ““银鱼干煎蛋”是徽菜中因地取材的一道代表菜，原料选自当地的淡水银鱼。做法也十分简单，就和普通的煎蛋做法一样。“银鱼煎蛋”通常都使用鲜的银鱼，但我感觉腥气太大，因此改用银鱼干来制作，先把银鱼干炒成干鱼酥，然后放入蛋液里再开始煎制，这样吃起来很香，主要做法如下；”食材明...
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![鸡蛋煎银鱼怎么做-鸡蛋煎银鱼的做法]( "鸡蛋煎银鱼怎么做-鸡蛋煎银鱼的做法")
- 食材明细主料银鱼（适量）鸡蛋（3个）辅料盐（2克）玉米油（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎银鱼的做法步骤1、银鱼清洗干净入碗里与鸡蛋混合，我选择的是土鸡蛋。2、调入少许盐，搅拌均匀备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入主料煎至两面偏黄。4、盛盘，完成，成品图！5、成品图...
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![美容银鱼仔煎蛋如何做简单又好吃]( "美容银鱼仔煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美容银鱼仔煎蛋是一道由银鱼仔和鸡蛋共同烹饪而成的美食。银鱼仔海洋食用鱼，含有丰富的蛋白质和符合人体所需的多种微量元素，营养有健康易于被人体消化吸收，鸡蛋是日常人们补充能量的食物之一，两者共同烹饪制...
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![香辣银鱼仔怎么做-香辣银鱼仔的做法]( "香辣银鱼仔怎么做-香辣银鱼仔的做法")
- 食材明细主料银鱼干（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）醋（适量）小辣椒（适量）蒜（适量）葱（适量）姜（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣银鱼仔的做法步骤1、银鱼干烫下开水后捞起沥干水。2、切好葱、姜、蒜、小辣椒。3、锅内热油，放入葱、姜、蒜、小辣椒炒香。4、放入银鱼干，炒几下然后兑水...
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![银鱼煎蛋的做法 银鱼煎蛋香喷喷 银鱼煎蛋怎么做]( "银鱼煎蛋的做法 银鱼煎蛋香喷喷 银鱼煎蛋怎么做")
- “我家宝贝一向不爱吃鱼和肉，唯独喜欢吃这道菜，银鱼与鸡蛋的香味完美融合，银鱼煎蛋高钙高蛋白质，营养丰富”食材明细主料银鱼（250g）土鸡蛋（200g）辅料蒜末（适量）葱（适量）鸡精（适量）调味料（适量）盐（少许）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银鱼煎蛋的做法步骤1、银鱼沥干水份（不沥干煎时会散掉）2...
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味味甜
