![百合连籽粥怎么做-百合连籽粥的做法]( "百合连籽粥怎么做-百合连籽粥的做法")
- “进入夏季了，适合煲一些有清热作用的粥给家人喝。煲粥我喜欢用陶瓷煲来煲，小火慢煲，煲出来的粥比不锈钢锅煲出来的要粘稠爽滑很多，口感好味道也好。今天就用俺家新添的陶煲王的彩色韩式汤煲来煲一个百合银耳粥，本不想家红枣了，但为了汤品颜色和味道更好，就稍加了几片红枣片。”...
- 19067
![南瓜百合粥怎么做-南瓜百合粥的做法]( "南瓜百合粥怎么做-南瓜百合粥的做法")
- “众所周知，人们在温饱问题解决后，开始关注自身的保养，随着人们生活节奏的加快，吃早餐成为了人们比较头疼的事情，为了不耽误工作，叫外卖，快餐等等，这样一来体重急速上升接着而来的是高血压，冠心病，糖尿病的出现，到头来钱是有了生活富裕了，但却病倒了。怎样才能实现即营养又省事的早餐...
- 5251
![百合籽绿豆桂花汤怎么做-百合籽绿豆桂花汤的做法]( "百合籽绿豆桂花汤怎么做-百合籽绿豆桂花汤的做法")
- “记得小时候每到夏天百合上市之时，母亲常常会煮上一锅百合绿豆汤，记得那时的百合苦味很重，在煮之前还要把百合瓣上的那层薄薄的膜撕去，再放凉水里泡一会，去掉部分苦味，然后再和绿豆一起煮。现在的百合却似乎没了苦味，煮出汤来再也没了儿时的滋味。一次偶然的机会看到了百合籽，据...
- 7828
![青菜百合粥怎么做-青菜百合粥的做法]( "青菜百合粥怎么做-青菜百合粥的做法")
- “粥，大家都喜欢吧，白粥是最普通的了，要是加点新鲜蔬菜、瓜果，或者五谷豆类，可补充人体膳食纤维，调节体内食物的吸收与排泄，还有美容养颜的功效。一年四季，各式各样的粥都是人们的最爱。”食材明细主料大米（适量）辅料青菜（适量）百合（适量）葱花（适量）配料水（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺...
- 18442
![百合籽炖红枣如何做简单又好吃]( "百合籽炖红枣如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料百合籽：一小碗红枣：八个辅料红糖：两勺具体步骤1.将百合籽和红枣洗净2.红枣放入砂锅加水大火烧开后转小火炖30分钟3.加入百合籽红糖大火开后转小火4.炖十分钟即可百合籽易烂不能炖时间长...
- 5004
![百合粥怎么做-百合粥的做法]( "百合粥怎么做-百合粥的做法")
- “家里食客是粥控。粥，在我家出镜率很高，各种搭配，看看都很不错。这款粥是大米、小米加百合干。好喝又养生的一款好粥。”食材明细主料百合干（70g）大米（80g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合粥的做法步骤1、大米加水稍加清洗。2、大米放入电饭煲内胆加适...
- 32191
![糙米百合粥怎么做-糙米百合粥的做法]( "糙米百合粥怎么做-糙米百合粥的做法")
- “非常好吃的粥，营养健康美味。”食材明细主料糙米（两把）玉米渣（一把）大米（半把）辅料百合（一把）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）糙米百合粥的做法步骤1、食材放入锅里2、清洗干净以后加入适量清水3、选择炖粥程序，大概小火煲四十分钟左右4、非常好吃的粥就出锅了。小窍门糙米营养...
- 11136
![百合小米粥怎么做-百合小米粥的做法]( "百合小米粥怎么做-百合小米粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）百合（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合小米粥的做法步骤1、小米。2、百合浸水。3、放入锅中加入适量清水。4、大火煮沸转小火，错开锅盖。5、煮半小时即可。6、开动啦。...
- 21373
![小米百合粥怎么做-小米百合粥的做法]( "小米百合粥怎么做-小米百合粥的做法")
- “🌸小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。🌸中医认为，小米性味甘凉，专入肾经，兼入脾、胃，可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。🌸而百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。但风寒咳嗽、...
- 13065
![百合红薯粥怎么做-百合红薯粥的做法]( "百合红薯粥怎么做-百合红薯粥的做法")
- “红薯有补虚、益气、健脾胃、暖胃的功效。很适合这个季节质食用。红薯含有大量膳食纤维，有助于肠道健康。经常吃红薯，还可以保持血管弹性，防止动脉粥样硬化。可以说，红薯是高血脂症的的天敌。百合，同样是滋补佳品，含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，营养丰富，补益又清润，而且...
- 21880
![营养百合莲籽粥如何做简单又好吃]( "营养百合莲籽粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养的百合莲籽粥做法简单，其中粥自身的营养价值就很高，粥熬好后会有一层物质，医学称为粥油，有很强的滋补效果，可与人参熬制的汤相提并论，加上百合莲子的营养物质，已经将粥的营养提升到最高境界了，多喝粥还可以强...
- 18177
![绿豆百合粥怎么做-绿豆百合粥的做法]( "绿豆百合粥怎么做-绿豆百合粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）薏米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）绿豆百合粥的做法步骤1、绿豆洗净浸泡一夜(放冰箱冷藏)。2、百合，薏米洗净备用。3、把食材放入电压力锅内，加入适量纯净水。4、启用电源，按煮粥键操作。5、时间到，粥已好，调入适量冰糖即可...
- 17051
![百合绿豆粥怎么做-百合绿豆粥的做法]( "百合绿豆粥怎么做-百合绿豆粥的做法")
- “百合润肺功效特别好，绿豆清热解毒，它两搭配在一起就是吃了好，一周或者十天吃一次，食补是最好的补品，你记住了吗？”食材明细主料百合（一小把）绿豆（一小把）糯米（一大把）糙米（一大把）小米（一小把）大米（一小把）高粱米（一小把）老冰糖（一小把）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合绿豆...
- 21796
![百合籽大米粥如何做简单又好吃]( "百合籽大米粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料百合籽：一小把大米：一把糙米：一点辅料具体步骤1.百合籽用清水洗净2.大米和糙米洗净入小锅里加入清水煮滚后转小火半小时待粥粘稠后3.倒入百合籽约十分钟即可烹饪技巧喜爱甜食的可以加一点蜂蜜拌匀食之不喜甜...
- 18984
![杏仁百合粥怎么做-杏仁百合粥的做法]( "杏仁百合粥怎么做-杏仁百合粥的做法")
- “杏仁百合粥，滋补粥，本菜谱非常适合老年人。因为要把百合跟杏仁打成末”食材明细主料杏仁（200g）辅料百合（200g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杏仁百合粥的做法步骤1、将百合洗干净，在搅拌机中稍微搅一下，也可以不搅，切碎也行2、杏仁比较硬，可以念成粉末，也可以用搅拌机打碎。3...
- 13326
![百合雪梨粥怎么做-百合雪梨粥的做法]( "百合雪梨粥怎么做-百合雪梨粥的做法")
- “最近家人咳嗽，炖点润肺止咳的粥帮助大家恢复。在离不开空调的日子，除了加湿，通风更重要在饮食上也要多注意”食材明细主料大米（适量）百合（适量）雪梨（适量）辅料石蜂糖（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合雪梨粥的做法步骤1、头天晚上把米和百合分开用冷开水泡好备用，大米里...
- 32615
![营养粥百合莲籽粥如何做简单又好吃]( "营养粥百合莲籽粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟白和莲籽粥是粥类比较好吃的一款粥，糯米，千百合，燕麦，干莲籽，大米加入了红枣片一起制作而成的，非常不错的一款粥，这款粥因为加入的原材料比较丰富，比起白米粥不但口感好很多，并且对于身体的保健功能也比较强，制作的...
- 13401
![百合淮山粥的做法 汤羹：百合淮山粥 百合淮山粥怎么做]( "百合淮山粥的做法 汤羹：百合淮山粥 百合淮山粥怎么做")
- “淮山补气，百合养颜，此粥常食，可润肤除皱，美容养颜，非常有助于健康。”食材明细主料小米（100g）鲜淮山（1根）干百合（20g）辅料水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）百合淮山粥的做法步骤1、主要材料~小米100g，鲜淮山1根，干百合20g，水适量。2、淮山药去皮，切滚刀块。百合加水浸泡一会。3...
- 26672
![百合莲籽粥如何做简单又好吃]( "百合莲籽粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟用百合和莲子一起煮粥在春季食用是最佳的，百合莲籽粥有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，经常食用不仅对身体帮助良多，软糯清甜的米粥还会带给人治愈温暖的感觉，早上起床喝一碗百合莲子粥，也是...
- 10038
![百合杏仁粥怎么做-百合杏仁粥的做法]( "百合杏仁粥怎么做-百合杏仁粥的做法")
- “百合甘平，可润肤止咳，益胃而清热宁心。杏仁甘温，止咳逆气。白米甘凉，和胃生津。此粥适合于肺胃津伤液燥之于咳者，润肺止咳，清心安神。适用于病后虚弱、干咳劳嗽。风寒咳嗽及脾胃虚者不宜食用。健康人常食可强身去皱美肤消斑。”食材明细主料百合（10克）杏仁（10克）大米（50克）辅料水（适...
- 9319
![南瓜百合粥的做法 #团圆饭#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎么做]( "南瓜百合粥的做法 #团圆饭#南瓜百合粥 南瓜百合粥怎么做")
- “粥糯瓜甜百合香。突然发现，剩米饭煮粥，更软糯😍”食材明细主料南瓜（适量）鲜百合（适量）辅料剩米饭（大半碗）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜百合粥的做法步骤1、南瓜一块，去皮改刀。2、鲜百合洗净。3、剩米饭大半碗。4、南瓜百合放电饭煲内。5、米饭放入，适量清水。喜欢更香...
- 10692
![百合赤豆粥怎么做-百合赤豆粥的做法]( "百合赤豆粥怎么做-百合赤豆粥的做法")
- “粥甜味香，补中益气，温肺止咳。”食材明细主料百合（25g）赤豆（60g）辅料粳米（50g）纯净水（1000ml）调料白糖（10g）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合赤豆粥的做法步骤1、食材。2、赤豆洗净，清水泡发备用。3、百合洗净，清水泡发备用。4、粳米洗净备用。5、将百合、赤豆和粳米一起倒入锅...
- 22744
![枸杞百合粥怎么做-枸杞百合粥的做法]( "枸杞百合粥怎么做-枸杞百合粥的做法")
- 食材明细主料白米（小半碗）薏仁米（两勺）辅料枸杞（10/20立）百合（一个或干的）莲子（四五个）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枸杞百合粥的做法步骤1、大米意仁米近泡五个小时2、枸杞百合莲子也近泡五个小时3、把泡好的米煮煮到米烂了在把枸杞百合到进锅里一起煮就行了...
- 16452
![茯苓百合粥怎么做-茯苓百合粥的做法]( "茯苓百合粥怎么做-茯苓百合粥的做法")
- “茯苓健脾祛湿，百合滋阴。甜糯可口，养生粥。”食材明细主料大米（50g）茯苓（10g）干百合（10g）辅料纯净水（适量）调料冰糖（十几粒）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茯苓百合粥的做法步骤1、食材，备用。2、茯苓磨成细粉，备用。3、百合温水浸泡1小时，备用。4、冰糖，备用。5、将纯净水倒入砂锅...
- 14298
![百合精米粥怎么做-百合精米粥的做法]( "百合精米粥怎么做-百合精米粥的做法")
- “家里食客中有粥控，各种搭配的粥都爱喝。为了满足粥控，搞得我家饮食有时搭配失调，吃米饭，本来应该有菜有汤，我家有时是有菜有粥。喜欢就好，不搭就不搭吧。精米质量很好，粥在电饭煲里煲着，就闻着香香的。煲熟后，吃到口里，糯糯的口感，清香的味道，非常享受。”食材明细主料精米（80g）百合...
- 16573
味味甜
