- “雪燕桃花泪,美白养颜的圣品。每日食一碗,吃出健康美丽的你。”食材明细主料桃胶(15g)皂角米(10g)冰糖(10g)辅料雪燕(5g)银耳(5g)其他(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)雪燕粥的做法步骤1、桃胶泡发20小时后,去掉杂质备用;2、雪燕泡发20小时后,去掉杂质备用;3、皂角米泡发20小时后,备用;4、银...
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- “ps:一边煮一遍搅合~”食材明细主料燕麦(五勺)黑芝麻(黑芝麻)辅料红枣(三颗)枸杞(一小把)牛奶(适量)奶香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦粥的做法步骤1、把黑芝麻冲冲~会有些小灰尘。2、少一些水,吃多少烧多少。3、水开倒入燕麦。4、放入红枣和枸杞。5、加入洗干净的黑芝麻。6、加...
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- “美容养颜,让自己美美哒!”食材明细主料桃胶(10粒)皂角米(1g)银耳(1小块)雪燕(1颗)辅料冰糖(适量)甜香(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)雪燕桃胶羹的做法步骤1、晚上睡前用清水浸泡所有的食材。2、第二天早上就可以煮了,这是一颗泡好的雪燕。3、所有的食材去掉杂质洗净,银耳用剪刀剪成碎...
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- 食材明细主料桃胶(8颗)雪燕(2颗)皂角米(适量)辅料红枣(6颗)枸杞(适量)冰糖(适量)酸奶(1瓶)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桃胶雪燕羹的做法步骤1、皂角米、桃胶、雪燕分开泡发,方便清洗,挑去杂质,反复清洗干净。2、桃胶、皂角米加入适量清水,小火炖30分钟后,在放入雪燕,炖10分钟,在放入冰糖...
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- 食材明细主料燕窝(4克)雪蛤(4克)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕窝炖雪蛤的做法步骤1、燕窝.雪蛤各洗净放入白色碗里浸泡一天。2、燕窝泡10分钟左右变软,撕成细条,会看到有细小的杂毛用镊子挑出后洗净,用清水浸泡。3、雪蛤泡开一半后也同样挑出黑丝,清洗...
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- “雪燕是采自高原雪莲花蕊所分泌的汁液,干品晶莹剔透,形似燕窝,故称雪燕。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜的功效。价格也非常平民。”食材明细主料雪燕(5克)枸杞(适量)玫瑰(适量)木瓜(适量)辅料冰糖(适量)其他(口味)炖(工艺)一天(耗时)普通(难度)冰糖雪燕的做法步骤1、取5克雪燕2、清水泡发12...
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- 食材明细主料雪燕(少许)雪莲子(少许)辅料椰浆(适量)冰糖(适量)枸杞(少许)奶香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)椰浆炖雪燕雪莲子的做法步骤1、雪燕,雪莲子分别提前用纯净水泡8小时,中间换一次水。这就是泡好了的。2、把雪燕,雪莲子放入一碗中,放到蒸锅中大火烧开蒸半小时。3、备椰浆。4、...
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- “一道简单的美容圣品!”食材明细主料桃胶(5颗)皂角米(30粒)雪燕(5g)银耳(适量)辅料蜂蜜(适量)清淡(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)雪燕桃花泪的做法步骤1、桃胶泡发20小时后,去掉杂质备用2、雪燕泡发20小时后,去掉杂质备用3、皂角米泡发20小时后,备用4、银耳泡发2小时后,切碎备用5、把所...
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- 食材明细主料雪燕(10g)雪莲子(15g)银耳(适量)枸杞子(10g)调料黄冰糖(30g)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)雪莲子雪燕羮的做法步骤1、准备食材:雪燕、雪莲子、银耳、枸杞子、黄冰糖。2、雪燕和雪莲子泡了10个小时,泡发好的雪燕需清理表面杂质。银耳泡发半个小时。3、水开后将雪莲子...
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- 雪燕是一种新型的滋补食品,含丰富的胶原蛋白,它其实是一种植物的树脂,但是因为在浸泡之后通体透明形似燕窝,所以得名雪燕。雪燕树比较稀有,在一些地方还被列为珍惜保护植物,所以雪燕也跟燕窝一样,属于营养品中的奢侈品。那么,雪燕要煮多久才能发挥其功效呢?一、雪燕要煮多久雪燕具...
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- “这个是中午我打开时候的成品啦!”食材明细主料皂角仁(5粒)桃胶(2粒)辅料雪燕(5粒)甜味(口味)煲(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)皂角仁桃胶雪燕粥的做法步骤1、皂角仁5粒,桃胶2粒,雪燕5粒2、首先,提前一个晚上将这些东西放在小碗里加半碗水泡一个晚上。3、雪燕4、桃胶5、皂角仁6、第二天,将泡...
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- 食材明细主料桃胶(适量)血燕(适量)皂角米(适量)辅料红枣(适量)枸杞(适量)冰糖(适量)莲子(适量)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)桃胶雪燕粥的做法步骤1、准备食材:桃胶、皂角米、血燕,纯净水泡发24小时。夏季需冷藏泡发。2、泡发好的桃胶、血燕,需挑选祛除杂质。3、莲子、红枣、枸杞,洗净...
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- “美容、补充雌激素必备!”食材明细主料雪蛤(3克)大枣(一颗)辅料雪燕(3克)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)雪燕雪蛤红枣汤的做法步骤1、泡发好雪燕跟雪蛤,泡发二十四小时,期间多次换水挑清杂质,雪蛤的水换的越勤,颜色越好2、把雪燕跟雪蛤红糖大枣放入炖盅3、把炖盅放入锅...
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- “燕麦营养价值很高,燕麦粥更促进人体消化吸收。”食材明细主料雪梨(1个)生燕麦片(80克)糯米(40克)辅料枸杞(适量)葡萄干(适量)清水(840毫升)蜂蜜(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦雪梨糯米粥的做法步骤1、糯米泡一夜。2、燕麦泡1个小时。3、糯米、燕麦片放入电饭煲中,加水840...
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- “想要皮肤好,怎能少的了吃一碗桃胶雪燕呢?桃胶炖雪燕养颜又美丽!”食材明细主料桃胶(适量)雪燕(适量)辅料水(1100ml)其他(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桃胶雪燕的做法步骤1、桃胶雪燕。2、打开包装。3、浸泡12小时。4、泡好的桃胶和雪燕。5、先将桃胶挑拣冲洗干净,放入电饭煲中。6...
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- “拉丝的雪燕,软糯的皂角米(雪莲子)配上丝滑的牛奶~简直是美容养颜佳品而且简单易做哦~”食材明细主料牛奶(250ml)雪燕(2块)皂角米(适量)辅料炼奶(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)牛奶雪燕羹的做法步骤1、雪燕,皂角米提前一晚上泡发2、早上起来,已经泡发好的雪燕皂角米3、皂角...
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- “桃胶、雪燕都是不错的天然滋补品,富含多种植物蛋白营养,配合特级雪蛤一起炖煮,,具有补水保湿、减脂润肠、缓解疲劳、增强免疫力等功效。这道菜品口感软糯,风味独特,乃女性滋补养颜必备菜谱。”食材明细主料特级雪蛤油(2g)雪燕(3g)枸杞(10g)辅料桃胶(10g)冰糖(10g)食用玫瑰花瓣(若干)甜味(...
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- 食材明细主料雪梨(1个)姜(适量)即食燕麦(适量)辅料盐(适量)配料冰糖(适量)果味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)雪梨燕麦粥的做法步骤1、主料,盐是用来清洗梨的外皮的,皮是很有营养的。梨偏凉,放了姜可以有很好的互补作用。还有一个小秘密,放了姜,梨的甜味能更好的散发出来哦。不放冰糖都很...
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- 食材明细主料燕窝(适量)辅料雪梨(适量)调料鲜奶(适量)原味(口味)炖(工艺)一天(耗时)简单(难度)雪梨燕窝的做法步骤1、雪梨去皮,切块放入炖盅。2、燕窝提前一晚用纯净水泡发,泡好的燕窝撕条。3、用炖盅按燕窝功能一个半小时。4、根据自己喜好,加一点鲜奶即可食用。...
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- “虽是雪燕,形似血燕!”食材明细主料雪燕(适量)红糖(适量)红枣(适量)辅料枸杞(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红糖雪燕的做法步骤1、泡发前的雪燕,只有这么小小一点2、把雪燕泡发二十四小时以上,期间多次换水,挑清杂质3、准备好材料4、把炖锅的水烧开5、泡发后就是这么晶莹剔...
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- “燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,有降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种粘稠物质密切相关。总的...
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- “雪燕是珍贵的植物木髓分泌物,是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。虽似燕窝,更胜燕窝;经研究含有多种珍贵营养。雪燕具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。雪燕市场上干货店买...
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- “秋季干燥,正适合喝这润肺的美味!”食材明细主料雪燕(3克)冰糖(适量)辅料梨(半个)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)雪燕炖梨的做法步骤1、配好材料,梨去皮,雪燕泡发二十四小时以上,挑清杂质2、把切好的梨和泡发好的雪燕放入炖盅跟冰糖放入炖盅,加入适量的水3、把炖盅放入锅中,加入适...
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- 食材明细主料可食用芦荟(1片大叶)雪燕(1颗)皂角米(15颗)枸杞(适量)辅料桂花糖(适量)原味(口味)未知(难度)雪燕芦荟羹的做法步骤1、提前泡好雪燕和皂角米泡1夜。2、锅里煮开后放入这些材料。3、出锅,我是材料多了,就一起煮了,只是想喝芦荟汤的,就水煮芦荟就可以了,加点冰糖煮就OK了,不需要放这...
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- “现在的天气清肺才是利器,白色入肺,平时要多吃些银耳,雪梨,百合......当然也不能少了能大养补阴,补而能清的燕窝了!”食材明细主料燕窝(1盏)银耳(1朵)莲子(几颗)雪梨(1颗)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)干桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕窝雪梨羹的做法步骤1、燕窝泡发4小时左右,挑...
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