![虾皮海带炒鸡蛋怎么做-虾皮海带炒鸡蛋的做法]( "虾皮海带炒鸡蛋怎么做-虾皮海带炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鲜虾皮（30g）盐渍海带丝（20g）鸡蛋（3只）辅料花生油（1勺）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮海带炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打碗里，盐渍海带丝用水泡发，清洗干净去除多余的盐分。2、鸡蛋加盐调匀，虾皮过水去除多余的盐分，与海带丝一起控出水分。3、把虾皮，海带丝...
- 30414
![虾仁海带鸡蛋汤怎么做-虾仁海带鸡蛋汤的做法]( "虾仁海带鸡蛋汤怎么做-虾仁海带鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）海带丝（适量）紫菜（少许）鸡蛋（1颗）辅料生抽（1匙）醋（1匙）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁海带鸡蛋汤的做法步骤1、食材图，手剥虾仁，葱姜切丝，海带提前泡发。2、炒锅放油烧热，放入葱姜，虾仁（虾仁从背部一切为二）煸炒至虾仁变色。3、取出虾仁备用，炒锅里直...
- 28911
![肉皮炒海带丝怎么做-肉皮炒海带丝的做法]( "肉皮炒海带丝怎么做-肉皮炒海带丝的做法")
- “肉皮炒海带丝，肉皮的蛋白质含量很丰富，还有胶原蛋白，有美白美容的功效。海带含有大量的碘，它具有碱性食物之冠的美称。肉皮炒海带丝营养又美味。”食材明细主料冻肉皮（1小包）海带丝（大约300克）葱（1段）姜（1块）蒜（半头）青椒（半个）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）料酒（少许）原味（口味）炒（工艺）半小时...
- 28693
![韭菜虾皮炒鸡蛋的做法 【徽菜】——————韭菜虾皮炒鸡蛋 韭菜虾皮炒鸡蛋怎么做]( "韭菜虾皮炒鸡蛋的做法 【徽菜】——————韭菜虾皮炒鸡蛋 韭菜虾皮炒鸡蛋怎么做")
- “徽菜：在我二十多年的印象里，一直都以大油、口味重、偏咸辣、色重、火候大、爱红烧、烩、炒、闷...等特点。很少有清蒸、或者清亮的菜。打个比方吧，家里请客，吃完后，看剩下的菜几乎都是很白很清很淡的炒菜、清蒸清炖貌似都不那么受欢迎。因为长久以来本地人都习惯接受徽菜独...
- 17565
![槐花虾皮炒鸡蛋怎么做-槐花虾皮炒鸡蛋的做法]( "槐花虾皮炒鸡蛋怎么做-槐花虾皮炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料槐花（适量）鸡蛋（两个）虾皮（适量）辅料花生油（2勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）槐花虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、冰箱里取出槐花解冻，虾皮洗净。2、打入鸡蛋。3、拌匀备用。4、锅内放油烧热，倒入鸡蛋。5、炒熟即可。6、香喷喷的槐花炒鸡蛋。小窍门虾皮有点咸，不用放盐。...
- 24552
![海带炒鸡蛋怎么做-海带炒鸡蛋的做法]( "海带炒鸡蛋怎么做-海带炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）海带（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料.2、海带清冼干净,切成块.3、鸡蛋打入碗中,放小半勺盐搅拌成蛋液.4、热锅入油,到入蛋液.5、液膨胀后用铲子划散.6、在放入海带,加半勺盐.7、炒两三分钟....
- 7288
![虾皮小葱炒鸡蛋怎么做-虾皮小葱炒鸡蛋的做法]( "虾皮小葱炒鸡蛋怎么做-虾皮小葱炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料小葱（4颗）鸡蛋（5个）虾皮（一小把）辅料油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮小葱炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散，放一小把虾皮，放入小葱2、放入五香粉搅匀。3、锅内热油放入搅好的鸡蛋。4、炒好，铲开小块。5、盛盘。小窍门不用放盐和味精了，虾皮是咸的，而...
- 29997
![皮皮虾肉炒鸡蛋怎么做-皮皮虾肉炒鸡蛋的做法]( "皮皮虾肉炒鸡蛋怎么做-皮皮虾肉炒鸡蛋的做法")
- “这个时节渔民出海有些困难，天气不好出海也很危险，鲜活的皮皮虾不好买了，只能买了些冷冻的皮皮虾肉，当然了，跟鲜活的肯定不能比了，口感和味道都略逊一筹。但是用来炒菜做汤也不错，能提鲜，下面分享个皮皮虾肉炒鸡蛋，快手方便，也很美味哦。”食材明细主料冷冻皮皮虾肉（一袋（一斤））鸡蛋（两...
- 20163
![虾皮韭菜炒鸡蛋怎么做-虾皮韭菜炒鸡蛋的做法]( "虾皮韭菜炒鸡蛋怎么做-虾皮韭菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料虾皮（适量）韭菜（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）玉米油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、虾皮洗净。2、韭菜洗净切好。3、所有食材放在一起搅拌均匀4、准备好水淀粉，一个鸡蛋的量。5、水淀粉倒入鸡蛋里面，拌匀。6、锅内放油烧热，...
- 11821
![海带煎鸡蛋的做法 瘦身～海带煎鸡蛋 海带煎鸡蛋怎么做]( "海带煎鸡蛋的做法 瘦身～海带煎鸡蛋 海带煎鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料海带（500g）笨鸡蛋（2个）辅料味极鲜酱油（1匙）醋（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带煎鸡蛋的做法步骤1、海带泡发洗净，切成小段，同时锅内煮水。2、水开后放入海带焯水，时间三分钟左右即可，我都是切好就放进锅里，不管水开不开😂。3、绰水后切成短段，各人习惯，可切可不切...
- 13400
![虾皮大葱炒鸡蛋的做法 虾皮.大葱炒鸡蛋 虾皮大葱炒鸡蛋怎么做]( "虾皮大葱炒鸡蛋的做法 虾皮.大葱炒鸡蛋 虾皮大葱炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）虾皮（适量）大葱（适量）辅料花生油（2勺）盐（少许）十三香（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮大葱炒鸡蛋的做法步骤1、成品。2、准备好鸡蛋.虾皮。3、大葱切好。4、虾皮清洗干净。5、所有食材放入一个碗内，加入盐.13香。6、拌匀。7、锅内放油烧热。8、到入鸡...
- 7756
![白菜虾皮炒鸡蛋的做法 #春时正好#白菜虾皮炒鸡蛋 白菜虾皮炒鸡蛋怎么做]( "白菜虾皮炒鸡蛋的做法 #春时正好#白菜虾皮炒鸡蛋 白菜虾皮炒鸡蛋怎么做")
- “白菜营养成分丰富，富含胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C，粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。虾皮又是超级的补钙专家，鸡蛋富含高蛋白质、钙质和卵磷脂，对人体滋补多多。所以，这三样食材构成了营养丰富的菜色，既健康又经济实惠。”食材明细主料白菜（1颗）鸡蛋（2个）虾皮（15...
- 28729
![虾皮炒海带怎么做-虾皮炒海带的做法]( "虾皮炒海带怎么做-虾皮炒海带的做法")
- “海带的营养价值还包括它维生素B1、B2、C、P及胡萝卜素的含有，以及碘、钾、钙等无机盐的丰富，尤其是碘和钾含量尤其充足。而虾皮的营养价值也很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、...
- 17177
![白菜虾皮炒鸡蛋怎么做-白菜虾皮炒鸡蛋的做法]( "白菜虾皮炒鸡蛋怎么做-白菜虾皮炒鸡蛋的做法")
- “用虾皮提鲜调味，可减少菜里盐的用量。”食材明细主料白菜芯（350克）虾皮（25克）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料；2、白菜芯洗净切成碎末，虾皮用清水淘洗干净，控掉水分3、炒锅放适量的植物油，油五成热时放入虾皮4、虾...
- 6163
![虾皮鸡蛋炒面的做法 【随意的午餐】虾皮鸡蛋炒面 虾皮鸡蛋炒面怎么做]( "虾皮鸡蛋炒面的做法 【随意的午餐】虾皮鸡蛋炒面 虾皮鸡蛋炒面怎么做")
- “本来想用这种宽面煮成汤面来吃的，结果莫名奇妙的弄成了炒面，呵呵...就像人生一样，永远都不知道下一刻会发生什么事情，，似“计划总赶不上变化”。。。第一次炒这样的面吃，味道还真好，面吃起来QQ的，很有嚼劲，也算是自己的意外收获吧。。。”食材明细主料宽面（适量）圆白菜（适量）鸡蛋（适...
- 13581
![胡萝卜裙带菜虾皮鸡蛋饼怎么做-胡萝卜裙带菜虾皮鸡蛋饼的做法]( "胡萝卜裙带菜虾皮鸡蛋饼怎么做-胡萝卜裙带菜虾皮鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）胡萝卜（适量）裙带菜（适量）虾皮（适量）调料油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜裙带菜虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、胡萝卜裙带菜打碎。2、打碎的胡萝卜裙带菜碎放两个鸡蛋少许虾皮搅拌均匀。3、锅内少许油，倒入鸡蛋液。薄的厚的自己掌握。4、两面煎熟。...
- 28316
![海参虾皮蛋炒红米饭怎么做-海参虾皮蛋炒红米饭的做法]( "海参虾皮蛋炒红米饭怎么做-海参虾皮蛋炒红米饭的做法")
- “海参也可以炒饭？还真是不知道。刚刚还想着那条海参怎么用，转过头来就看到一道海参炒饭。一下子醍醐灌顶。虽然食谱中的材料都没有，但也可以演绎出一道自己的海参炒饭。把冰箱里的食材想了一遍，好像并没有什么五彩缤纷的材料。而炒饭，似乎一定要五彩缤纷才好看。这好像也不算...
- 23574
![韭菜虾皮炒鸡蛋的做法 【木木菜系】健康吃-韭菜虾皮炒鸡蛋 韭菜虾皮炒鸡蛋怎么做]( "韭菜虾皮炒鸡蛋的做法 【木木菜系】健康吃-韭菜虾皮炒鸡蛋 韭菜虾皮炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料韭菜（一小把）鸡蛋（两个）虾皮（少量）辅料葱（少许）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜洗净，切段；鸡蛋打散，置于碗中，放入少许盐；虾皮少量放入碗中；葱切片。2、净锅上火，待油热后，倒入鸡蛋液，炒熟，呈嫩黄色。3、将炒熟的鸡蛋放入...
- 5823
![虾皮黄瓜炒鸡蛋怎么做-虾皮黄瓜炒鸡蛋的做法]( "虾皮黄瓜炒鸡蛋怎么做-虾皮黄瓜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料黄瓜（一根）鸡蛋（两个）虾皮（适量）辅料蒜头（适量）调料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）水（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、把黄瓜削皮，蒜头切碎，虾皮洗干净备用。2、热锅倒入油，先把鸡蛋稍微煎一下，装起来备用。3、然后，再倒入适量油，把黄瓜，...
- 16418
![冬瓜虾皮海带汤怎么做-冬瓜虾皮海带汤的做法]( "冬瓜虾皮海带汤怎么做-冬瓜虾皮海带汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）海带（适量）虾米（适量）辅料盐（适量）姜蒜末（适量）葱（适量）鸡精（适量）香油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜虾皮海带汤的做法步骤1、冬瓜切片、海带切条2、虾米清洗干净3、姜蒜切碎4、锅内加油烧热、下姜蒜炒香5、下冬瓜和海带翻炒6、加入一大碗清水7、调...
- 12303
![虾皮鸡蛋炒丝瓜怎么做-虾皮鸡蛋炒丝瓜的做法]( "虾皮鸡蛋炒丝瓜怎么做-虾皮鸡蛋炒丝瓜的做法")
- “夏季多吃瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，清热好蔬菜。炒丝瓜要选择皮嫩的，带皮炒才能吃出丝瓜的特有清香，我发现削皮后丝瓜的味道大打折扣，喝汤也是如此。如果丝瓜老的话只有打皮了。”食材明细主料鸡蛋（2个）嫩丝瓜（2根）蒜末（适量）辅料盐（少量）虾皮（一小撮）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮...
- 7300
![鸡蛋炒芹菜海带丝怎么做-鸡蛋炒芹菜海带丝的做法]( "鸡蛋炒芹菜海带丝怎么做-鸡蛋炒芹菜海带丝的做法")
- “简单家常小炒，清淡开胃，美味营养，简单易学！”食材明细主料鸡蛋（3个）海带丝（适量）芹菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）十三香（适量）酱油（适量）耗油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒芹菜海带丝的做法步骤1、成品图！2、芹菜适量，切好！3、锅里适量水，焯一下，捞出备用！4、锅里...
- 23909
![海带炒基围虾怎么做-海带炒基围虾的做法]( "海带炒基围虾怎么做-海带炒基围虾的做法")
- “家常菜~~~~~~海带炒基围虾”食材明细主料海带（115克）基围虾（270克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带炒基围虾的做法步骤1、食材：海带（已清洗切开）、基围虾（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入切好的海带翻炒一下。3、接着，合入已清洗好的基围虾，...
- 23879
![虾皮鸡蛋炒面怎么做-虾皮鸡蛋炒面的做法]( "虾皮鸡蛋炒面怎么做-虾皮鸡蛋炒面的做法")
- “算是一快手餐，适合一个人时填肚子这类炒面都大同小异！”食材明细主料虾皮（适量）鸡蛋（2个）面条（适量）青菜椒（适量）胡萝卜（适量）大葱（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜末（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮鸡蛋炒面的做法步骤1、青菜椒胡萝卜大葱分别切丝。2、面条放...
- 30604
![虾皮炒鸡蛋怎么做-虾皮炒鸡蛋的做法]( "虾皮炒鸡蛋怎么做-虾皮炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）辅料虾皮（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋。2、鸡蛋打散加入葱花。3、放入虾皮。4、锅中放入油到入虾皮鸡蛋液。5、翻面。6、斩碎。7、成品。...
- 22081
味味甜
