![蚝油大头菜怎么做-蚝油大头菜的做法]( "蚝油大头菜怎么做-蚝油大头菜的做法")
- 食材明细主料大头菜（1个）辅料花椒（适量）红辣椒（适量）蚝油（适量）油（适量）盐（适量）生抽（一点）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油大头菜的做法步骤1、包菜洗净用手撕成小朵。2、热锅凉油放入花椒爆香。3、然后加入葱花红椒爆香。4、加入包菜大火翻炒。5、加一点蚝油，盐生抽调味...
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![蚝油马兰头怎么做-蚝油马兰头的做法]( "蚝油马兰头怎么做-蚝油马兰头的做法")
- “菜色莹绿，咸鲜适口，马兰头有一股浓郁的香味儿，好吃😋。”食材明细主料马兰头（适量）辅料玉米油（适量）葱（适量）花椒（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（一点）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油马兰头的做法步骤1、马兰头洗净。2、开水焯至变绿捞出。3、锅内适量油烧热，葱蒜，八角炒香。4...
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![蚝油大青菜怎么做-蚝油大青菜的做法]( "蚝油大青菜怎么做-蚝油大青菜的做法")
- 食材明细主料大青菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油大青菜的做法步骤1、大青菜洗净控水。2、葱姜蒜准备就绪。3、葱姜蒜改刀装盘。4、大青菜切大段备用。5、锅中入油烧热倒入葱姜蒜爆香。6、放入大青菜翻炒，淋入...
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![蚝油菜花的做法 【辽宁】蚝油菜花 蚝油菜花怎么做]( "蚝油菜花的做法 【辽宁】蚝油菜花 蚝油菜花怎么做")
- “对于上班族来说，下班能够快速的吃上美食，是一种幸福。那么，我建议你买一瓶蚝油，一瓶蚝油在手，各种菜的做法都不愁了。例如，蚝油杏鲍菇、蚝油牛柳、蚝油鸡翅、三鲜蚝油炒饭等等，今天，我先给大家推荐这道蚝油菜花，希望大家喜欢：”食材明细主料菜花（一个）青椒（一个）辅料盐（适量）蚝油（10克）水...
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![蚝油生菜的做法 【广东】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 【广东】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做")
- “蚝油生菜是一道广东常见的汉族特色菜肴，属于粤菜。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。生菜还有减肥的效果，是很受大家亲睐的食材。”食材明细主料生菜（1颗）辅料盐（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜，清...
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![家常蚝油大头菜如何做简单又好吃]( "家常蚝油大头菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大头菜：1个辅料油：适量蚝油：适量水：适量花椒：适量盐：适量料酒：适量生抽：适量蒜：适量具体步骤1.大头菜洗净后撕成大片2.蒜瓣备用3.锅烧热后加入花椒4.加入蒜瓣5.加入大头菜翻炒加入适量料酒6.加入适量生抽7.加...
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![葱油蚝汁大头菜如何做简单又好吃]( "葱油蚝汁大头菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大头菜：适量香菇：适量辅料葱：适量干辣椒：适量蚝油：适量生抽：适量淀粉：适量花生油：适量具体步骤1.大头菜（切5厘米左右要整颗切条行去梗保持半圆形状，香菇（改十字花刀）烧开水锅内放盐把菜香菇断生控水后码盘备用。2....
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![蚝油大虾怎么做-蚝油大虾的做法]( "蚝油大虾怎么做-蚝油大虾的做法")
- 食材明细主料大虾（适量）辅料红辣椒（适量）葱丝（适量）花椒（适量）蚝油（适量）白糖（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油大虾的做法步骤1、大虾洗净控水。2、所有食材备齐。3、锅中多放些油下入大虾开始二面煎。4、把虾煎透，多煎一会。5、煎透的虾可以盛出然后再热锅放油加...
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![蚝油大白菜如何做简单又好吃]( "蚝油大白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：300g胡萝卜：50g青椒：50ml洋葱：50g辅料油：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.将大白菜去掉叶子，留下梗子，将它切成细条；2.洋葱青椒和胡萝卜切好；3.起油锅，加蒜；4.将洋葱胡萝卜青椒倒入锅中；5.将大白菜梗子倒入锅中；6....
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![蚝油生菜的做法 蚝油生菜（油麦菜） 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 蚝油生菜（油麦菜） 蚝油生菜怎么做")
- “清清肠胃，解解腻为什么饭店里的那么好吃？看这里！”食材明细主料罗马生菜（两颗）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）酱油（一勺）蔬之鲜（一勺）香油（一勺）素蚝油（一勺）玉米淀粉（一勺）清水（半碗）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、准备蔬菜，沸水，滴油，烫30秒立刻捞出。2、配酱料。3、把...
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![蚝油油菜怎么做-蚝油油菜的做法]( "蚝油油菜怎么做-蚝油油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（适量）辅料蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油菜的做法步骤1、准备材料.2、油菜清冼干净,切成段.3、热锅入油,到入油菜.4、大火快炒至油菜微软.5、倒入蚝油.6、翻炒均匀即可....
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![蚝油生菜的做法 超级简单还好吃的菜----蚝油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 超级简单还好吃的菜----蚝油生菜 蚝油生菜怎么做")
- “咸鲜可口的蚝油生菜尝上一口还想第二口。不信您也试试这超级简单的做法！”食材明细主料生菜（适量）辅料蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜（一定要用这种圆生菜，这个口感清脆，带一点甜味,好吃）。洗净后掰一下就可以了，不用太碎2、蚝油（我们这边...
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![蚝油芋头怎么做-蚝油芋头的做法]( "蚝油芋头怎么做-蚝油芋头的做法")
- 食材明细主料芋头（1~3只）辅料蚝油（1毫克）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油芋头的做法步骤1、将芋头切成一块块2、把芋头放入油锅3、炒5分钟4、将蚝油倒入油锅5、炒2分钟6、完成图7、先来个完成图...
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![蚝油生菜的做法 【粤菜】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 【粤菜】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做")
- “蚝油生菜,蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外，还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏...
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![蚝油大蒜怎么做-蚝油大蒜的做法]( "蚝油大蒜怎么做-蚝油大蒜的做法")
- 食材明细主料大蒜（295克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油大蒜的做法步骤1、食材：大蒜。2、将大蒜去根洗净、捞出。3、放在案板上切成段。4、烧锅倒油烧热，下入大蒜翻炒一下。5、接着，加适量的清水。6、翻炒翻炒至断生。7、然后，加适量的蚝油。8、加适...
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![蚝油生菜 蚝油生菜怎么做-蚝油生菜的做法 家常菜]( "蚝油生菜 蚝油生菜怎么做-蚝油生菜的做法 家常菜")
- 食材明细主料生菜（2棵）蚝油（适量）辅料油（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜用水侵泡15分钟。2、生菜手撕成块。3、锅中加油。4、加入生菜翻炒。5、加入耗油和蒜沫。6、翻炒焯。7、装盘。...
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![蚝油油菜的做法 【[蚝油油菜】 蚝油油菜怎么做]( "蚝油油菜的做法 【[蚝油油菜】 蚝油油菜怎么做")
- 食材明细主料油菜（一把）辅料蒜（3瓣）辣椒（适量）淀粉（适量）水（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）植物油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油菜的做法步骤1、准备好油菜，摘洗干净2、大蒜剥皮洗净3、锅里烧开水，下油菜焯一下4、捞出沥干水分备用5、大蒜切末备用6、取一小碗，加淀粉...
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![蚝油油菜的做法 简单小菜---蚝油油菜 蚝油油菜怎么做]( "蚝油油菜的做法 简单小菜---蚝油油菜 蚝油油菜怎么做")
- “油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，膳食纤维，有助于增强机体免疫能力。所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。油菜一直是我的最爱,简单清爽...”食材明细主料油菜（适量）辅料大蒜（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![家常菜蚝油大头菜如何做简单又好吃]( "家常菜蚝油大头菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料大头菜：100辅料蚝油：4XO酱：2具体步骤1.大头菜用手撕成小片，连刀都不用呵~~锅内放入油，加入大头菜片翻炒均匀2.看到大头菜叶子变色，放入3勺蚝油3.搅拌均匀4.关火后再放入XO酱拌匀即可5.成品烹饪技巧这道菜适宜急...
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![美味的蚝油烧菜头如何做简单又好吃]( "美味的蚝油烧菜头如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蚝油烧菜头可谓是人人皆爱，经常出现在人们的餐桌之上，所需要的食材主要为菜头、耗油。菜头顾名思义，其实就是蔬菜的根茎部分，味道鲜美，营养价值丰富，味道鲜美，口感清脆，搭配上耗油味道更为鲜美，经过高温油锅的不断...
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![蚝油生菜的做法 【粤菜】--蚝油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 【粤菜】--蚝油生菜 蚝油生菜怎么做")
- “走进千家万户的粤式家常菜--蚝油生菜生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高，是很多传统粤菜...
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![蚝油大白菜怎么做-蚝油大白菜的做法]( "蚝油大白菜怎么做-蚝油大白菜的做法")
- “简单方便的减脂餐，用的是橄榄油。”食材明细主料白菜（适量）辅料蒜（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）花椒（适量）辣椒段（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油大白菜的做法步骤1、大白菜水里放点盐煮熟。2、烧油炸香蒜、蚝油，花椒、辣椒。3、浇在煮熟的白菜上即可。小窍门不要太简单...
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![蚝油毛豆大白菜怎么做-蚝油毛豆大白菜的做法]( "蚝油毛豆大白菜怎么做-蚝油毛豆大白菜的做法")
- 食材明细主料毛豆（270克）大白菜（2瓣）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油毛豆大白菜的做法步骤1、材料：毛豆、大白菜2、将毛豆剥壳、淘洗一下，待用。3、将大白菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、随后，将淘洗好的毛豆下入清水中焯开至断生，捞出...
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![蚝油烧大白菜怎么做-蚝油烧大白菜的做法]( "蚝油烧大白菜怎么做-蚝油烧大白菜的做法")
- 食材明细主料大白菜（适量）瘦肉（适量）辅料蒜片（少许）调料油（少许）蚝油（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油烧大白菜的做法步骤1、准备:大白菜，洗净备用。2、改刀切条。3、蒜片。4、腌制好的瘦肉(本来是早餐生滚粥用的)。5、热锅放油，放瘦肉蒜片炒香。6、再放入大白菜大火翻炒...
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![蚝油生菜的做法 凉拌生菜新吃:蚝油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 凉拌生菜新吃:蚝油生菜 蚝油生菜怎么做")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料油（适量）生抽（适量）糖（适量）蒜末（适量）水淀粉（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜掰好后，洗净备用。2、锅里放水，水里放油和盐，准备烧开。3、准备好蒜。4、洗净生菜，放入锅里焯一下。5、生菜焯好后，捞出来控干水。6、蒜切...
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味味甜
