![蒸拌白菜叶怎么做-蒸拌白菜叶的做法]( "蒸拌白菜叶怎么做-蒸拌白菜叶的做法")
- “百菜不如白菜，白菜不光营养丰富，还有很好的保健食疗功效，是最热门的抗癌明星，白菜：性凉，可以退烧解热、止咳化痰，夏季食用白菜对人体还有解暑降火的作用。那么，今天这道蒸拌白菜叶操作仍然很简单，和蒸野菜的方法是完全一样的，用这种方法也可以蒸拌其他叶菜，比如芹菜叶、地瓜叶、莴...
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![凉拌芹菜叶的做法 【夏日小冷菜】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做]( "凉拌芹菜叶的做法 【夏日小冷菜】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）红椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶取嫩叶。洗净。2、用开水焯熟，用凉水过凉。3、把芹菜叶挤出水分。红椒切丝。4、放入适量的盐。5、少许的辣椒油。6、少许香油。7、放一点蒜末。...
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![拌葱叶的做法 下酒菜——拌葱叶 拌葱叶怎么做]( "拌葱叶的做法 下酒菜——拌葱叶 拌葱叶怎么做")
- “下酒菜，凉拌葱叶，把葱叶利用起来。”食材明细主料葱叶（适量）辅料酱油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌葱叶的做法步骤1、葱叶儿洗净。2、切段后再切丝。3、放入碗中，加入酱油和香油调味，开动吧😊...
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![蒸面叶菜的做法 【蒸面叶菜】 蒸面叶菜怎么做]( "蒸面叶菜的做法 【蒸面叶菜】 蒸面叶菜怎么做")
- “面叶菜虽说是野菜但现在市场卖的大多种是种值的，面叶菜在临泉这地方一般都是叫扫帚菜，面叶菜这个明称最经常在超市卖菜的标牌上出现，大家才慢慢的有人称之为面叶菜。还有一些地方叫面条菜。野菜含有丰富的粗纤维，粗纤维虽然对人的身体N多好处，但不易消化，如果所以蒸野菜最好...
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![凉拌芹菜叶怎么做-凉拌芹菜叶的做法]( "凉拌芹菜叶怎么做-凉拌芹菜叶的做法")
- “上道芹菜炒香干剩下来的芹菜叶，总要想办法把它吃掉，清清爽爽，酸酸辣辣。”食材明细主料芹菜叶（300g）辅料大蒜（2瓣）调料陈醋（2勺）生抽（1勺）香油（勺）辣椒油（1勺）盐（1g）白糖（半勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净，攥干水，切碎，大蒜切片。2、加入所有的调料，口...
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![蒸芹菜叶怎么做-蒸芹菜叶的做法]( "蒸芹菜叶怎么做-蒸芹菜叶的做法")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）辅料面粉（适量）调料盐（适量）蒜（适量）小葱叶（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净，控去多余的水分。2、土豆、胡萝卜洗净削皮擦成丝。3、芹菜叶、胡萝卜丝、土豆丝放在一起，加入面粉和少许盐，翻...
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![炝拌芹菜叶怎么做-炝拌芹菜叶的做法]( "炝拌芹菜叶怎么做-炝拌芹菜叶的做法")
- “芹菜有降血压的功效，这样吃可以不浪费。”食材明细主料芹菜叶（适量）枸杞（适量）辅料酱油（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌芹菜叶的做法步骤1、摘好的芹菜叶。2、枸杞放水里泡一下，洗干净沥水。3、芹菜叶洗净放入沸水中焯一下，边翠绿色即可捞...
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![酱拌芹菜叶的做法 【北京】酱拌芹菜叶 酱拌芹菜叶怎么做]( "酱拌芹菜叶的做法 【北京】酱拌芹菜叶 酱拌芹菜叶怎么做")
- “芹菜也分很多种，有旱芹、香芹、西芹……，不管哪种，叶子其实是最香的，其维生素含量比杆子要多出好几倍。其中的铁含量、叶酸、粗纤维也很多，可促进肠胃蠕动、防便秘、降血压、降血糖等。因为每次的食用量都不大，所以全家人均可食用，而且可细水长流经常吃着点儿。今天我做的这道...
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![蒸白萝卜叶怎么做-蒸白萝卜叶的做法]( "蒸白萝卜叶怎么做-蒸白萝卜叶的做法")
- “白萝卜缨我一般用来包包子，卖菜的大娘说蒸一下更好吃。果真，松软不粘，好吃。”食材明细主料白萝卜缨（适量）面粉（适量）食用油（适量）辅料蒜蓉（适量）小米椒（适量）香油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸白萝卜叶的做法步骤1、白萝卜缨适量。2、只摘叶子和尖儿，萝卜梗儿焯一下凉拌。...
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![芹菜叶蒸菜怎么做-芹菜叶蒸菜的做法]( "芹菜叶蒸菜怎么做-芹菜叶蒸菜的做法")
- “芹菜叶的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，同事芹菜的叶，茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。”食材明细主料新鲜芹菜叶（适量）辅料面粉（适量）馒头（1个）盐（适量）酱油（适量）蒜泥（适量）香油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜叶蒸菜的做法步骤1、将新鲜的芹菜...
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![拌芹菜叶的做法 #早餐#拌芹菜叶 拌芹菜叶怎么做]( "拌芹菜叶的做法 #早餐#拌芹菜叶 拌芹菜叶怎么做")
- “宝宝爱吃胡萝卜，能放胡萝卜的菜我都会放些.”食材明细主料芹菜叶（100克）胡萝卜（0.5个）鸡蛋（1个）辅料盐（1匙）糖（0.5匙）酱油（1勺）醋（1匙）香油（0.5匙）核桃油（1汤匙）芝麻（1克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌芹菜叶的做法步骤1、胡萝卜切丝，和芹菜叶分别用开水焯后，攥出多余水分.鸡蛋摊个薄饼...
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![拌芥菜叶怎么做-拌芥菜叶的做法]( "拌芥菜叶怎么做-拌芥菜叶的做法")
- 食材明细主料芥菜叶（适量）蒜沫（适量）米椒粒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌芥菜叶的做法步骤1、取好芥菜叶2、切成段3、用锅烧水，水开下芥菜叶4、水再一次开，捞出5、装盘6、起锅烧油，下蒜沫和辣椒粒煸香7、盛出放入装有芥菜叶的盘中，加盐，鸡精，...
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![凉拌白菜叶之3991如何做简单又好吃]( "凉拌白菜叶之3991如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大白菜：适量辅料蜂蜜：适量芝麻酱：适量米醋：适量具体步骤1.给大白菜一个特写。洗个澡，美美的。2.选几片白菜，然后把叶子撕下来。我选了4片，够一小盘了。3.用手把白菜叶撕成小块，貌似手撕的香。4.现在是重要步...
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![香拌芹菜叶的做法 家常小菜~香拌芹菜叶 香拌芹菜叶怎么做]( "香拌芹菜叶的做法 家常小菜~香拌芹菜叶 香拌芹菜叶怎么做")
- “在食用芹菜的时候，大多会把芹菜叶摘下扔掉，但据营养分析，芹菜叶中的营养超过了茎杆，所以今后再吃芹菜时，千万不要再扔掉芹菜叶了，这里教你一个简单的操作，就能把芹菜叶变成美味的小菜。”食材明细主料芹菜叶（一小把）辅料胡萝卜（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）糖...
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![百叶白菜蒸腊鸭如何做简单又好吃]( "百叶白菜蒸腊鸭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腊鸭腿：2只白菜：3-4瓣薄百叶：1张葱：适量姜：适量生抽：1大勺料酒：一勺辅料具体步骤1.腊鸭腿用温水洗干净，葱姜分别打结、切片；2.大白菜洗净切块，3.取一个大点的盆子，白菜放在最下面，上面铺上切成粗丝的百叶；4.淋上生抽后...
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![蒸拌白蒿怎么做-蒸拌白蒿的做法]( "蒸拌白蒿怎么做-蒸拌白蒿的做法")
- “白蒿，是中药材，春季应急菜。利胆去黄、保肝护肝、抗菌等作用。对于肝脏疾病和胆囊，有良好的调理、治疗和预防作用。另外，它还具有抗菌作用，对于多种细菌感染，有良好的治疗作用。3月的白蒿正是鲜嫩美味的时候，挖来野菜蒸着吃实在美味营养😋跟着一起做起来吧。”食材明细主料白...
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![炒白菜叶怎么做-炒白菜叶的做法]( "炒白菜叶怎么做-炒白菜叶的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）干辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（姜）生抽（姜）十三香（姜）醋（姜）鸡精（姜）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒白菜叶的做法步骤1、锅中倒入少许油加入葱姜片，干辣椒段炒香。2、加入白菜叶，大火翻炒一下，加入适量盐调味，加入生抽、五香粉拌匀。最后淋入香醋，撒点鸡精即...
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![芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒 芹菜叶拌辣椒怎么做]( "芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒 芹菜叶拌辣椒怎么做")
- “通常人们吃的时候会把芹菜叶去掉，只留芹菜茎，或炒，或炖等，其实芹菜叶的各种营养物质含量比芹菜茎多很多，其中胡萝卜素含量就是芹菜茎的88倍，可见我们平常花钱买芹菜，结果却把最值钱的部分当成垃圾扔掉啦，这是多么可惜啊。”食材明细主料芹菜叶（80克）红辣椒（少许）辅料蚝油（6克）糖（5克）盐...
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![拌芹菜叶子怎么做-拌芹菜叶子的做法]( "拌芹菜叶子怎么做-拌芹菜叶子的做法")
- “很多人吃芹菜只吃芹菜杆，把芹菜叶都摘扔了，其实芹菜叶比芹菜更有营养。而且芹菜叶的降压效果很好。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍，维生素B1是茎的17倍，蛋...
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![拌芹菜叶怎么做-拌芹菜叶的做法]( "拌芹菜叶怎么做-拌芹菜叶的做法")
- “芹菜摘下来的叶子拌了下做咸菜了。”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料盐（少许）味精（少许）香油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净。2、焯水后冲洗下。3、攥出。4、放盐、味精、香油拌匀。5、成品。...
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![凉拌五叶菜怎么做-凉拌五叶菜的做法]( "凉拌五叶菜怎么做-凉拌五叶菜的做法")
- “阳春三月话野菜，五叶菜又叫五角菜，五叶颠等，在野菜里属较贵的那种。”食材明细主料五叶菜（二两）调料蒜（三瓣）盐（半勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌五叶菜的做法步骤1、自己种的一棵，今年第四年，第一次采摘。2、每朵上五片小叶子3、摘完后，为啥贵呢?口感好一方面，树上都是刺...
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![白菜叶拌海参怎么做-白菜叶拌海参的做法]( "白菜叶拌海参怎么做-白菜叶拌海参的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料白菜叶（适量）海参（一条）辅料小米椒（一个）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜叶拌海参的做法步骤1、白菜叶适量。2、切细丝。3、小米椒，香菜。4、泡发好的海参焯一下水。5、海参过凉水，切成斜片。6、白菜叶放碗里。7...
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![巧拌芹菜叶怎么做-巧拌芹菜叶的做法]( "巧拌芹菜叶怎么做-巧拌芹菜叶的做法")
- “准备包芹菜牛肉馅包子，看着摘下来的绿油油的的芹菜叶扔了可惜，便顺手拌了一小碟冷菜，老公几口就给吃了，呵呵。”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蒜末（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）巧拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶适量洗净；2、焯水沥干；3、加入所有...
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![白菜芹叶拌油皮如何做简单又好吃]( "白菜芹叶拌油皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：200油豆皮：1大张芹菜叶：100辅料盐：适量香油：适量辣椒油：适量糖：适量醋：适量具体步骤1.芹菜叶摘下洗净2.白菜洗净撕成或切成适当大小的片3.油豆皮切适当大小的片4.油豆皮焯水5.捞出过凉开水6.芹菜叶焯水7...
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![白灼白菜叶怎么做-白灼白菜叶的做法]( "白灼白菜叶怎么做-白灼白菜叶的做法")
- “过年吃团圆饭，不是大鱼大肉才叫吃好，荤素搭配才最合理。”食材明细主料白菜叶（适量）辅料蒸鱼豉油（3勺）大蒜（3瓣）干辣椒（3个）植物油（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼白菜叶的做法步骤1、白菜洗净，白菜帮和白菜叶分开。这道菜只用白菜叶（白菜帮参见《酸辣白菜）。2、白菜叶...
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味味甜
