![“首发”泡椒红紫萝卜如何做简单又好吃]( "“首发”泡椒红紫萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料紫萝卜：一根泡椒：一袋胡萝卜：适量圆包菜：适量辅料白糖：适量醋：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜切成花片备用2.圆包菜撕成小片、紫萝卜也切成薄片、忘记拍紫萝卜片了3.把胡萝卜放入开水中快速焯烫一下、接着依次把紫...
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![紫薯拉丝仙豆糕的做法 网红紫薯拉丝仙豆糕，好吃到飞起！ 紫薯拉丝仙豆糕怎么做]( "紫薯拉丝仙豆糕的做法 网红紫薯拉丝仙豆糕，好吃到飞起！ 紫薯拉丝仙豆糕怎么做")
- 食材明细皮玉米油（20g）糖粉（20g）低粉（80g）玉米淀粉（30g）鸡蛋（1个）馅紫薯（300g）马苏里拉芝士（60g）黑白淡奶（40g）黄油（10g）奶粉（10g）炼奶（10g）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯拉丝仙豆糕的做法步骤1、我们先来做仙豆糕的皮鸡蛋打入碗里，放上20g的糖粉，用蛋抽打散，混合均匀再倒入20g的玉米油，边...
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![南瓜糯米球的做法 红(紫)薯南瓜糯米球 南瓜糯米球怎么做]( "南瓜糯米球的做法 红(紫)薯南瓜糯米球 南瓜糯米球怎么做")
- 食材明细主料红薯紫薯南瓜糯米粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜糯米球的做法步骤1、南瓜蒸熟用勺子压碎,加入糯米粉.2、和成面团后的样子,因为南瓜本身水分较多,所以不用加水.3、红薯,紫薯蒸熟压碎备用.4、把面团分成一个一个小面团,分别包入红薯,紫薯,为了好...
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![紫薯芋圆的做法 自制红/紫薯芋圆（鲜芋仙） 紫薯芋圆怎么做]( "紫薯芋圆的做法 自制红/紫薯芋圆（鲜芋仙） 紫薯芋圆怎么做")
- “在家制作鲜芋仙，🥣今天就先做一些芋圆放冰箱里，等下次一起一起做完整的鲜芋仙甜品给儿子吃，然后让孩子妈就站边上看。😂😂自制芋圆，方法简单，适合零基础的亲们，最最重要的是口感比买的还要Q弹，其实是省钱、省钱、省钱、哈哈哈，穷人的世界伤不起啊。💰💰💰”食材明细主料紫薯泥（2...
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![红粉紫菜卷怎么做-红粉紫菜卷的做法]( "红粉紫菜卷怎么做-红粉紫菜卷的做法")
- “挺喜欢吃苋菜，简单炒一下或拌一下味道就很好，不用多加调料。加入米饭中做了胖子爱吃的紫菜卷，味道很好哦，也可以搭配自己喜欢的酱一起吃。”食材明细主料米饭（1大碗）红苋菜（1小把）鸡蛋（1个）黄瓜（1段）寿司紫菜（2张）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红粉紫菜卷的做...
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![紫薯红豆糕怎么做-紫薯红豆糕的做法]( "紫薯红豆糕怎么做-紫薯红豆糕的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）红豆沙（适量）辅料糯米粉（适量）牛奶（适量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯红豆糕的做法步骤1、紫薯去皮洗净。2、上锅蒸十分钟。3、加适量白糖压成泥。4、加糯米粉，加适量牛奶。5、和成面团。6、做成剂子包上豆沙馅如图。7、全部做好。8、用月...
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![紫米红豆粽怎么做-紫米红豆粽的做法]( "紫米红豆粽怎么做-紫米红豆粽的做法")
- “紫米与普通大米的区别：它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或"药谷"之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为"补血米"、"长寿米"。”食材明细主料紫米（500g）白糯米（1kg）辅料红豆（少许）...
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![蒸紫红薯怎么做-蒸紫红薯的做法]( "蒸紫红薯怎么做-蒸紫红薯的做法")
- “小小的薯类，价格低廉，确含有大大的能量，原味的蒸起来，味道棒，营养不流失！”食材明细主料紫薯（1个）辅料红薯（1个）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸紫红薯的做法步骤1、紫薯红薯各一洗净2、去皮切片3、放入碗中入蒸锅，大火蒸制15分钟4、成品，直接食用，就吃原味的！5、成品，健康又营养！...
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![红枣紫米粥的做法 #粥#红枣紫米粥 红枣紫米粥怎么做]( "红枣紫米粥的做法 #粥#红枣紫米粥 红枣紫米粥怎么做")
- “紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季，一天喝一碗浑身暖洋洋。”食材明细主料紫米（75克）大米（75克）辅料红枣（7个）清水（适量）...
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![紫米红豆紫薯三明治的做法 切片面包紫米红豆紫薯三明治 紫米红豆紫薯三明治怎么做]( "紫米红豆紫薯三明治的做法 切片面包紫米红豆紫薯三明治 紫米红豆紫薯三明治怎么做")
- “现在最流行最火的一款紫米奶酪切片面包！我这爱吃美食爱做美食的人是禁不住“诱惑”呀！看的我直流口水呀！看看我就想做，给宝贝做肯定大爱话不多说想吃就做就做，！哈哈我的观点自己想吃的“就要做好”毕竟自己做的比买的省人民币更重要的事放心！这款方便简单的紫米三明治适合挑食...
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![姹紫嫣红怎么做-姹紫嫣红的做法]( "姹紫嫣红怎么做-姹紫嫣红的做法")
- “紫甘蓝、胡萝卜、青瓜、彩椒、圆生菜、苦菊的加盟，使这道沙拉色彩斑斓、五彩缤纷、姹紫嫣红，烘托节日气氛，非常喜庆。”食材明细主料紫甘蓝（50克）胡萝卜（4、5片）青瓜（7、8片）彩椒（4、5片）苦菊（少许）圆生菜（少许）调味料盐（少许）白糖（少许）味精（少许）果醋（少许）橄榄油（少许）黑胡椒碎（少许）酸甜（口味）拌...
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![紫红色芝麻汤圆的做法 团团圆圆，姹紫嫣红---紫红色芝麻汤圆 紫红色芝麻汤圆怎么做]( "紫红色芝麻汤圆的做法 团团圆圆，姹紫嫣红---紫红色芝麻汤圆 紫红色芝麻汤圆怎么做")
- 食材明细主料紫甘兰（适量）辅料汤团粉（适量）猪油（适量）配料芝麻馅（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫红色芝麻汤圆的做法步骤1、准备材料。2、先将紫甘兰洗净，放到开水中烫一下，然后捞出用手撕成碎片，放到搅拌机中加少量温水榨汁。3、汤团粉中加入适量紫甘兰汁用筷子搅拌。4...
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![红薯紫薯红豆糕怎么做-红薯紫薯红豆糕的做法]( "红薯紫薯红豆糕怎么做-红薯紫薯红豆糕的做法")
- 食材明细主料红薯（250g）紫薯（250g）辅料糯米粉（200g）木薯粉（50g）红豆沙（100g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯紫薯红豆糕的做法步骤1、红薯和紫薯洗干净放锅里蒸30分钟，取出去皮压碎成泥。2、把红薯碗、紫薯碗分别加入100克糯米粉和25克木薯粉，然后搓成面团。3、红豆沙取出捏成...
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![红薯紫薯粥怎么做-红薯紫薯粥的做法]( "红薯紫薯粥怎么做-红薯紫薯粥的做法")
- 食材明细主料红薯（一个）紫薯（一个）大米（适量）辅料粘玉米碎（一把）普通玉米碎（一把）小黄米（一把）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯紫薯粥的做法步骤1、备好食材。红薯去皮切块，紫薯切块，洗净备用。2、大米，玉米碎，小黄米全部洗净入锅，再把之前备好的红紫薯入锅，接着放入适量水，电饭煲插电...
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![紫米红薯糕的做法 【北京】紫米红薯糕 紫米红薯糕怎么做]( "紫米红薯糕的做法 【北京】紫米红薯糕 紫米红薯糕怎么做")
- “美事故事：紫米与普通稻米相比，黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素等，而且，紫米中的膳食纤维含量十分丰富。红薯也是含有膳食纤维，对减肥也有作用哦。”食材明细主料紫米（150克）红薯（1...
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![紫薯红枣糕怎么做-紫薯红枣糕的做法]( "紫薯红枣糕怎么做-紫薯红枣糕的做法")
- 食材明细主料紫薯（1kg）糯米粉（250g）辅料红枣（1小碗）调料白糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯红枣糕的做法步骤1、紫薯洗净，削皮，切块备用。2、放入蒸锅中，水开后，大火蒸15-20分钟。3、蒸至熟透。4、用勺子压成泥状。5、趁热，加入适量白砂糖。（喜欢吃甜的，可以多加点）6、压成...
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![红薯紫菜卷怎么做-红薯紫菜卷的做法]( "红薯紫菜卷怎么做-红薯紫菜卷的做法")
- “用家里剩余的零星材料搭配起来，放入各种蔬菜，口味和营养都很丰富”食材明细主料红薯（1个）紫菜（2张）卷心菜（15克）小油菜（20克）胡萝卜（15克）粉丝（20克）辅料盐（少许）香油（1勺）植物油（1勺）酱油（半勺）白糖（少许）炒白芝麻（少许）胡椒粉（少许）红油（几滴）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯紫菜卷的做法步骤...
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![蒸红薯紫薯的做法 快手懒人餐 蒸红薯 紫薯 蒸红薯紫薯怎么做]( "蒸红薯紫薯的做法 快手懒人餐 蒸红薯 紫薯 蒸红薯紫薯怎么做")
- 食材明细主料红薯（2个）紫薯（5个）辅料水（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸红薯紫薯的做法步骤1、红薯紫薯洗净放入蒸屉，锅里放入适量水。2、电饭煲盖好，按蒸，选择红薯，ok。3、电饭煲提示音响后，开盖用筷子插一下，插得动就说明好了。...
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![紫薯紫米红豆月饼怎么做-紫薯紫米红豆月饼的做法]( "紫薯紫米红豆月饼怎么做-紫薯紫米红豆月饼的做法")
- “周末没事做带宝贝在家做做月饼话说我今年没吃够月饼自己做点吧，自己做的吃着放心，所有材料都是无添加紫薯买了好多，怎么好吃怎么来，今天用它做主陷，还放了红豆，紫米”食材明细主料中筋面粉（150克）紫薯（100克）红豆（少许）紫米（少许）辅料奶粉（26克）转化糖浆（80克）白糖（适量）糯米面（少许）鸡蛋（一枚...
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![红薯紫薯片怎么做-红薯紫薯片的做法]( "红薯紫薯片怎么做-红薯紫薯片的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）紫薯（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯紫薯片的做法步骤1、把红薯紫薯洗干净，削皮2、切成片（越薄越好）3、一片一片均匀地放入盘子里。放入微波炉高火转一分钟把红薯，紫薯翻个面。再高火一分钟。就可以吃啦4、若薯片上还有些十分，可以再加热一分钟...
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![紫薯红豆粥怎么做-紫薯红豆粥的做法]( "紫薯红豆粥怎么做-紫薯红豆粥的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）大米（适量）辅料红豆（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红豆粥的做法步骤1、紫薯削起切小粒。2、加入红豆大米。3、过水洗净之后放入电饭煲按煮粥键。4、煮好了，出锅。5、成品。...
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![紫薯红薯糕怎么做-紫薯红薯糕的做法]( "紫薯红薯糕怎么做-紫薯红薯糕的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）辅料蜂蜜（适量）糖（适量）糯米粉（适量）水（适量）面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯红薯糕的做法步骤1、紫薯红薯去皮切块上锅蒸熟。2、紫薯加蜂蜜压成泥。3、做成小球。4、红薯加糖压成泥。5、压好的泥。6、加糯米粉搅拌均匀。7、揉成面...
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![紫薯红豆圆怎么做-紫薯红豆圆的做法]( "紫薯红豆圆怎么做-紫薯红豆圆的做法")
- “突然想吃汤圆了，早上剩下根紫薯就做了这道菜，明天早上吃！”食材明细主料紫薯（1个）糯米粉（适量）小麦淀粉（适量）辅料蜜红豆（适量）糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯红豆圆的做法步骤1、蒸熟的紫薯用汤勺弄成泥！2、拿出小麦淀粉3、倒盆里，加入热水，搅拌4、糖加水熔化5、糖水...
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![紫薯红枣粥的做法 宝宝辅食---紫薯红枣粥 紫薯红枣粥怎么做]( "紫薯红枣粥的做法 宝宝辅食---紫薯红枣粥 紫薯红枣粥怎么做")
- “我家小西瓜，现快9个月啦！最近一直给她做的粥都是咸鲜味的，今天想给她换个口味，做个有点甘甜的紫薯粥，而她挺爱吃红枣的，有时候给她一颗去了核的红枣，她可以自个待一会吃的津津有味！而且她出牙比较早也比较快，现在上下4颗门牙都出齐啦，咬饼干那个声音，那叫一个脆啊！每次做粥给她吃，如...
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![红枣紫米粥怎么做-红枣紫米粥的做法]( "红枣紫米粥怎么做-红枣紫米粥的做法")
- 食材明细主料紫米（适量）辅料红枣（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣紫米粥的做法步骤1、紫米2、红枣3、紫米洗净红枣去核后加入适量水放入电饭煲中4、开启功能键营养粥5、成品6、盛盘...
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味味甜
