![家常红烧南非沙丁鱼如何做简单又好吃]( "家常红烧南非沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红烧南非沙丁鱼是我最喜欢吃的一道菜，也是我们家的家常菜了，我非常爱吃沙丁鱼，感觉比其他的鱼要嫩一点，沙丁鱼的做法很多，可是我还是觉得红烧是最好吃的，很香，这道菜非常受欢迎，大人小孩都爱吃，这个做法也是超级简...
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![鲜美的红烧南非沙丁鱼如何做简单又好吃]( "鲜美的红烧南非沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟沙丁鱼为细长的银色小鱼，一般市场买不到，要去大型海鲜市场购买。我走啊走啊找啊找啊才找到沙丁鱼。这沙丁鱼肉质特别鲜美香嫩，特别适合做红烧南非沙丁鱼。这鱼脂肪偏多，为了健康建议肥胖人不要吃，老年人也不建...
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![好吃的红烧南非沙丁鱼如何做简单又好吃]( "好吃的红烧南非沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:25分钟听说吃鱼补脑，对身体也好，南非的沙丁鱼肉质鲜嫩，味道鲜美，那么今天我就来教大家如何制作好吃的红烧南非沙丁鱼，这道菜制作时间很短，对那些忙着上班的上班族来说也是有时间做的，所以别再犹豫啦，快来跟着我说的步骤...
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![自制沙丁鱼麻酱三明治如何做简单又好吃]( "自制沙丁鱼麻酱三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料雄鸡标照烧酱沙丁鱼：120切片面包：2片油麦菜叶：2片辅料芝麻酱：30醋：5ml李锦记精选生抽：5ml纯净水：25ml盐：5樱桃干：10颗具体步骤1.食材大合照。2.将油麦菜叶用淡盐水浸泡30分钟。3.将生抽、醋、纯净水加入芝麻酱中并...
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![红烧沙尖鱼怎么做-红烧沙尖鱼的做法]( "红烧沙尖鱼怎么做-红烧沙尖鱼的做法")
- “沙尖鱼是海鱼，肉质鲜美，喜欢在暖水里把身体转进沙子里，露出头来，爱吃青虫和虾。”食材明细主料沙尖鱼（5条）姜（5g）蒜（2瓣）葱（少许）辅料生抽（1汤匙）盐（少许）白糖（2/1茶匙）料酒（1汤匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧沙尖鱼的做法步骤1、材料准备好2、沙尖鱼处理好内脏，清洗干净，用厨房纸...
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![红烧沙丁鱼如何做简单又好吃]( "红烧沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料沙丁鱼：一斤半辅料花生油：适量葱：半根姜：适量蒜：四半大料：一半盐：味精酱油：料酒鸡精：红干椒具体步骤1.本道菜的主料，超市有卖去了头的沙丁鱼，很方便，而且这道菜不用提前腌制！2.本道菜的配料，葱姜蒜大料！3.锅中放油，煎制...
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![红烧咸罗非鱼怎么做-红烧咸罗非鱼的做法]( "红烧咸罗非鱼怎么做-红烧咸罗非鱼的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（适量）辅料青椒（适量）生姜（适量）调料盐（适量）糖（适量）味精（适量）酱油（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧咸罗非鱼的做法步骤1、原料。2、热锅冷油放姜片。3、放入洗好晾干的罗非鱼。4、煎至两面金黄翻面，加酱油。5、加水漫过鱼。6、大火煮开小火收汁，放青椒，出...
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![红烧沙丁鱼怎么做-红烧沙丁鱼的做法]( "红烧沙丁鱼怎么做-红烧沙丁鱼的做法")
- “沙丁鱼是平时买了放冰箱里的。不方便买菜的工作日，缓解家里菜荒。”食材明细主料沙丁鱼（500克）辅料黄豆酱（1勺）番茄酱（1勺）花椒（1勺）白砂糖（1勺）葱（1段）淀粉（2匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧沙丁鱼的做法步骤1、沙丁鱼化冻剖洗干净，用少量盐腌制十分钟2、拍上干淀粉，入平底锅...
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![家常菜红烧沙丁鱼如何做简单又好吃]( "家常菜红烧沙丁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料沙丁鱼：500辅料红辣椒：适量香菜：适量盐：适量葱：适量油：适量姜：适量蒜：适量白糖：适量具体步骤1.沙丁鱼洗净2.把内脏摘出来，有鱼油或是鱼籽也可以再放回鱼肚内3.各种辅料备用4.把油烧热5.先放入适量白糖，好让鱼挂...
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![无骨沙丁鱼的做法 烧烤味无骨沙丁鱼 无骨沙丁鱼怎么做]( "无骨沙丁鱼的做法 烧烤味无骨沙丁鱼 无骨沙丁鱼怎么做")
- “沙丁鱼营养非常丰富，有防止血栓和心脏病的功效，而且钙质丰富，对促进胎儿发育很有帮助。这道沙丁鱼去掉了骨头，小刺已经酥化，鲜香酥脆，老少咸宜。”食材明细主料沙丁鱼（500克）辅料烧烤料（适量）芝麻（5g）孜然粒（5g）盐（适量）孜然粉（5g）辣椒粉（5g）味精（3g）面粉（少许）孜然（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![红烧巴沙鳍鱼怎么做-红烧巴沙鳍鱼的做法]( "红烧巴沙鳍鱼怎么做-红烧巴沙鳍鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鳍鱼（适量）生姜（几片）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）玉米淀粉（一勺）生抽（3毫升）老干妈（一勺）料酒（一勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧巴沙鳍鱼的做法步骤1、鳍鱼用玉米淀粉，生抽，盐，料酒，老干妈腌制一会备用。2、油锅烧至六成熟，倒入玉米油，放入鱼鳍。3、煎至两面偏黄，换一面...
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![烧沙丁鱼怎么做-烧沙丁鱼的做法]( "烧沙丁鱼怎么做-烧沙丁鱼的做法")
- 食材明细主料沙丁鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）红烧酱油（适量）醋（适量）白糖（适量）食盐（适量）清水（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烧沙丁鱼的做法步骤1、鱼去鳞去内脏和腮，放食盐，葱姜2、搅拌均匀，腌制半小时以上3、腌制好的鱼取出来，当干面粉，让鱼均匀裹满...
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![红烧鱼的做法 红烧鱼(罗非鱼) 红烧鱼怎么做]( "红烧鱼的做法 红烧鱼(罗非鱼) 红烧鱼怎么做")
- “鱼肉，作为餐桌上不可缺少的一种主要肉食，不仅味道鲜美，而且营养价值极高，其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。烹饪方法多种多样，可用于清蒸、红烧或是炖汤，每种做法都有着不同的口感。这次用的是罗非鱼有的也叫福寿鱼，红烧鱼是很多人都非常喜欢吃的一种家常...
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![红烧巴沙鱼翅怎么做-红烧巴沙鱼翅的做法]( "红烧巴沙鱼翅怎么做-红烧巴沙鱼翅的做法")
- “这是在超市里买的，商家说是龙利鱼翅，感觉不对，因为龙利鱼应该是踏板鱼，二者的形状差别太大。于是百度搜一搜，确实有这种水产品，是越南进口的巴沙鱼翅，也就是尾鳍。”食材明细主料巴沙鱼翅（800克）辅料纯净水（适量）调料油（适量）盐（8克）白糖（3克）料酒（10克）陈醋（10克）蚝油（15克）咸鲜（口味）烧（工艺）十...
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![红烧南非干鲍鱼怎么做-红烧南非干鲍鱼的做法]( "红烧南非干鲍鱼怎么做-红烧南非干鲍鱼的做法")
- 食材明细主料南非鲍（6只）辅料老鸡（半只）五花肉（半斤）鸡爪（8只）排骨（半斤）冰糖（30g）蚝油（3匙）咸鲜（口味）烩（工艺）数天（耗时）高级（难度）红烧南非干鲍鱼的做法步骤1、挑选干度好，无虫驻的鲍鱼2、放入清水中泡发三天左右(一定不能沾油，放在冰箱中，每12小时换一次水)3、泡好的鲍鱼用手按中间部位，感觉到...
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![红烧巴沙鱼块怎么做-红烧巴沙鱼块的做法]( "红烧巴沙鱼块怎么做-红烧巴沙鱼块的做法")
- “肉质白嫩，味道美鲜，无鳞无刺的巴沙鱼是一道营养丰富的美味佳肴，害怕鱼刺小美美可以大口吃鱼了哦[跳跳][转圈]#晚餐##红烧巴沙鱼块#”食材明细主料巴沙鱼（400克）洋葱（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）辅料大蒜头（适量）姜（适量）料酒（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适...
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![红烧巴沙鱼怎么做-红烧巴沙鱼的做法]( "红烧巴沙鱼怎么做-红烧巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（一条）葱花（一根）生姜（一片）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧巴沙鱼的做法步骤1、葱花洗干净，巴沙鱼洗干净切断备用。2、大火烧开倒入玉米油，放入巴沙鱼煎至两面偏黄。3、加入少许生抽，葱花，生姜丝，适量清水焖几分钟。4、加入...
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![红豆沙鲷鱼烧怎么做-红豆沙鲷鱼烧的做法]( "红豆沙鲷鱼烧怎么做-红豆沙鲷鱼烧的做法")
- “鲷鱼烧，是日本人气颇高的传统小吃，日语里的字面意思是烧烤过的鲷鱼。它以面粉、鸡蛋、砂糖、牛奶与小苏打为主，可以自行增添风味。可以在面粉中加入抹茶粉或是加入杏仁粉，若是喜欢水果味，还可以加入各色水果粉，你甚至可以在里面加入盐和芝士片，鲷鱼烧可说是一款变化极多的易操...
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![红烧罗非鱼的做法 红烧罗非鱼---------简单不失味美 红烧罗非鱼怎么做]( "红烧罗非鱼的做法 红烧罗非鱼---------简单不失味美 红烧罗非鱼怎么做")
- “罗非鱼味道鲜美，肉质细嫩，骨刺少，没有肌间小刺，红烧还是清烹，味道俱佳。含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B10.1毫克，维...
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![红烧非洲鲫的做法 柱候酱--红烧非洲鲫 红烧非洲鲫怎么做]( "红烧非洲鲫的做法 柱候酱--红烧非洲鲫 红烧非洲鲫怎么做")
- “非洲鲫的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B10.1毫克，维生素B20.12毫克。罗非鱼已成为世界性的主要养殖鱼类。”食材明细主料非洲鲫（适量）辅料姜（适量）葱...
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![老人小孩菜 红烧罗非鱼怎么做-红烧罗非鱼的做法 红烧罗非鱼]( "老人小孩菜 红烧罗非鱼怎么做-红烧罗非鱼的做法 红烧罗非鱼")
- 食材明细主料罗非鱼（600g）辅料葱姜蒜（适量）料酒（10ml）小葱（1棵）盐（10g）糖（10g）酱油（10ml）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧罗非鱼的做法步骤1、拿厨房用纸擦干鱼表面水份，不用沾淀粉，也可保持鱼皮完整2、锅里热油放半勺盐，顺锅边放入鱼，改中火煎鱼，不用动鱼，煎3分钟轻轻翻面，再煎三分钟3...
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![红烧罗非鱼怎么做-红烧罗非鱼的做法]( "红烧罗非鱼怎么做-红烧罗非鱼的做法")
- 食材明细主料罗非鱼（一条）辅料蒜（2瓣）姜片（2片）调料盐（少许）生抽（1勺）老抽（1勺）料酒（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼去鳞去内脏洗净切斜纹，葱姜蒜加料酒腌十分钟。2、热锅放油加入鱼。3、煎至两面金黄加入蒜头，姜片，水，料酒，生抽，老抽。4、焖煮至收汁，加...
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![红烧巴沙鱼鳍怎么做-红烧巴沙鱼鳍的做法]( "红烧巴沙鱼鳍怎么做-红烧巴沙鱼鳍的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼鳍（适量）嫩姜（适量）葱花（一根）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧巴沙鱼鳍的做法步骤1、成品图。2、嫩姜切片，葱花切断备用。3、巴沙鱼鳍洗干净备用。4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入巴沙鱼鳍煎至偏黄。5、换一面煎至偏黄。6...
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![沙丁鱼——关于沙丁鱼的那些事]( "沙丁鱼——关于沙丁鱼的那些事")
- 沙丁鱼是大家很喜欢吃的一种食物，沙丁鱼作为食材，不仅含有多种营养成分，对人体有很大的好处，而且制作方法简便，因此深受人们的喜爱。沙丁鱼怎么做才能更好的发挥它的效果呢?接下来小编提供的建议希望能帮助到大家。沙丁鱼——关于沙丁鱼的那些事一、沙丁鱼的营养价值沙丁鱼中...
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![红椒烧巴沙鱼怎么做-红椒烧巴沙鱼的做法]( "红椒烧巴沙鱼怎么做-红椒烧巴沙鱼的做法")
- 食材明细主料巴沙鱼（一条）西红柿（一个）红椒（一个）葱花（适量）生姜（适量）调料盐（少许）白糖（少许）玉米油（8毫升）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红椒烧巴沙鱼的做法步骤1、西红柿切块，红椒切断，生姜切丝待用。2、巴沙鱼清洗干净沥干水分。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，入巴沙鱼。4、煎至两面...
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味味甜
