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- “偶尔一次吃到，味道挻不错的”食材明细主料鸡蛋（3个）蟹柳（5条）辅料红萝卜（1条）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹柳煎蛋的做法步骤1、用半小条红萝卜刨丝，蟹柳切丝（待用）鸡蛋打碎加入少许盐2、锅下油，先小炒红萝卜丝蟹柳丝后加入鸡蛋煎至金黄色3、装盘啦，准备好好享受吧...
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![雪花蟹柳怎么做-雪花蟹柳的做法]( "雪花蟹柳怎么做-雪花蟹柳的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）蟹肉棒（适量）莴笋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪花蟹柳的做法步骤1、原料2、蛋清蛋黄分开3、胡萝卜莴笋切末蟹肉棒切片姜切末4、姜末加入白胡椒粉淀粉白醋料酒鸡精调匀5、开火倒入蛋白6、蛋白快凝时倒入莴笋和胡萝卜...
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![蟹柳炒蛋的做法 简单快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做]( "蟹柳炒蛋的做法 简单快手――蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）蟹柳（八根）辅料酱油（一小勺）鱼露（半小勺）白胡椒粉（适量）鸡精（一小勺）椒盐粉（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹柳炒蛋的做法步骤1、蟹柳切成小段2、鸡蛋两个3、加入除椒盐粉以外的所有调味料（这里我偷懒淀粉没有用水化开要化开再加进去所以我的...
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![雪菜蟹柳炒鸡蛋怎么做-雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法]( "雪菜蟹柳炒鸡蛋怎么做-雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2只）雪菜（70克）蟹柳（5根）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）雪菜蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋。2、雪菜（已清洗）。3、蟹柳。4、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将蟹柳去包装纸，放在案板上切开，待用。7、将已清洗的雪菜放在...
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![蟹柳炒蛋的做法 简单快手减脂餐——蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做]( "蟹柳炒蛋的做法 简单快手减脂餐——蟹柳炒蛋 蟹柳炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蟹柳（200g）鸡蛋（1个）辅料葱花（少许）调料生抽（2勺）蚝油（1勺）辣椒粉（1勺）醋（1勺）盐（少许）代糖（少许）淀粉（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蟹柳炒蛋的做法步骤1、调个酱汁：2勺生抽➕1勺蚝油➕1勺辣椒粉➕1勺醋➕适量盐和代糖➕半勺淀粉➕小半碗清水搅匀备用。2、鸡蛋搅匀倒入...
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![尖椒蟹柳炒鸡蛋怎么做-尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法]( "尖椒蟹柳炒鸡蛋怎么做-尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蟹柳（4根）尖椒（75克）鸡蛋（2只）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、食材：蟹柳、尖椒（已清洗）、鸡蛋（已打入碗中）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切成块，待用。3、将蟹柳去包装放在案板上切开，待用。4、在鸡蛋中加适量的料酒。5...
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![蟹柳炒鸡蛋怎么做-蟹柳炒鸡蛋的做法]( "蟹柳炒鸡蛋怎么做-蟹柳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料蟹柳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）玉米淀粉（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。2、蟹肉棒备用。3、碗中加入适量生抽，蚝油，盐，玉米淀粉水，搅拌均匀备用。4、香葱洗净切葱花...
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![芝士蟹柳鸡蛋手抓饼怎么做-芝士蟹柳鸡蛋手抓饼的做法]( "芝士蟹柳鸡蛋手抓饼怎么做-芝士蟹柳鸡蛋手抓饼的做法")
- 食材明细主料手抓饼（3张）芝士片（3片）口蘑（1个）胡萝卜（1小段）鸡蛋（2个）蟹柳（2-3根）调料盐（适量）黑胡椒（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝士蟹柳鸡蛋手抓饼的做法步骤1、材料备齐，鸡蛋打撒。2、胡萝卜，口蘑切碎，蟹柳撕成细条。口蘑，胡萝卜碎，蟹柳放进全蛋液中，加适量黑胡椒，盐调味。3、锅...
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![柳蒿肉馅鸡蛋煎饺怎么做-柳蒿肉馅鸡蛋煎饺的做法]( "柳蒿肉馅鸡蛋煎饺怎么做-柳蒿肉馅鸡蛋煎饺的做法")
- “柳蒿肉馅鸡蛋煎饺，味道鲜香适口，等风也等你，时令美食。”食材明细主料肉馅（适量）柳蒿菜（适量）辅料鸡蛋（2个）葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）料酒（适量）香油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）柳蒿肉馅鸡蛋煎饺的做法步骤1、成品图。2、制作方法：新鲜的柳蒿菜洗干...
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![蟹柳滑蛋开放式三明治怎么做-蟹柳滑蛋开放式三明治的做法]( "蟹柳滑蛋开放式三明治怎么做-蟹柳滑蛋开放式三明治的做法")
- “这是一款简单，方便，健康，快手的早餐。”食材明细主料全麦吐司（2片）蟹柳（3个）鸡蛋（2个）辅料芝士片（2片）调料黑胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹柳滑蛋开放式三明治的做法步骤1、蟹柳撕成条，锅里加少许油，炒一分钟，再加少量水。2、倒入蛋液（蛋液里加少许盐）。3、定型后...
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![青椒蟹柳鸡蛋炒饭怎么做-青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法]( "青椒蟹柳鸡蛋炒饭怎么做-青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）青椒（1个）蟹柳（3根）米饭（1碗）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒蟹柳鸡蛋炒饭的做法步骤1、材料：鸡蛋、青椒、蟹柳、米饭2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。3、打成蛋液，待用。4、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切碎，待用...
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![蟹柳汤怎么做-蟹柳汤的做法]( "蟹柳汤怎么做-蟹柳汤的做法")
- “简单又很鲜”食材明细主料蟹柳（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹柳汤的做法步骤1、拿一个碗。放一小勺盐2、炒锅添水。水开了放入几个蟹柳3、等水再开。把蟹柳放入碗里。倒水。拌一下。放点香菜。...
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![蟹柳炒蛋卷手抓饼怎么做-蟹柳炒蛋卷手抓饼的做法]( "蟹柳炒蛋卷手抓饼怎么做-蟹柳炒蛋卷手抓饼的做法")
- 食材明细主料手抓饼（两张）鸡蛋（三个）辅料生菜（适量）蟹棒（适量）小葱（适量）调料黄豆酱（适量）油（适量）盐（适量）五香粉（适量）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蟹柳炒蛋卷手抓饼的做法步骤1、三个鸡蛋准备就绪。2、蟹棒焯水后撕成条状。3、磕入鸡蛋，加葱花。4、生菜切丝准备就绪。5、蛋液中加入...
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![鸡蛋蟹柳蒸灯椒怎么做-鸡蛋蟹柳蒸灯椒的做法]( "鸡蛋蟹柳蒸灯椒怎么做-鸡蛋蟹柳蒸灯椒的做法")
- 食材明细主料灯椒（2个）蟹柳（6根）鸡蛋（3只）辅料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋蟹柳蒸灯椒的做法步骤1、食材：灯椒（已去籽清洗）、蟹柳、鸡蛋2、将鸡蛋打入碗中，加适量的盐。3、打成蛋液。4、将蟹柳去包装纸放在案板上切开，待用。5、将灯椒放在案板上对半切开。6、接着，切...
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![蛋白蟹柳怎么做-蛋白蟹柳的做法]( "蛋白蟹柳怎么做-蛋白蟹柳的做法")
- “鸡蛋含有丰富的蛋白质，每一百克鸡蛋中就含12.7克的蛋白质。有关研究表明:两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于三两鱼或瘦肉的蛋白质。而且鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶，猪肉，牛肉等当中是最高的。今天就用欧福的蛋白液做一道高蛋白美食，零胆固醇和脂肪，机器分离，巴氏杀菌，好吃放心无...
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![蟹柳沙拉怎么做-蟹柳沙拉的做法]( "蟹柳沙拉怎么做-蟹柳沙拉的做法")
- “去年，当鲍叔拍着肚皮，发现自己迫切需要减肥时，也曾一度抛弃了午餐外卖的大鱼大肉，清心寡欲吃起了轻食。起初龙利鱼、鸡胸肉的轮番上阵还觉得这并不是很难接受嘛！结果连着四个月下来嘴里未免有些寡淡，好在减肥效果还是挺明显的。如今告别轻食外卖后，自己动手丰衣足食，这道“蟹柳...
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![咸菜蟹柳炒鸡蛋怎么做-咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法]( "咸菜蟹柳炒鸡蛋怎么做-咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）咸菜（85克）蟹柳（75克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、咸菜（已清洗）、蟹柳（有剥去包装）2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将蟹柳放在案板上切开，待用。5、将已清洗的咸菜放在案...
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![蟹柳蒸水蛋怎么做-蟹柳蒸水蛋的做法]( "蟹柳蒸水蛋怎么做-蟹柳蒸水蛋的做法")
- “节后多给孩子做这个，口感嫩滑，味道鲜美，端上桌三下两下就秒光，常吃健脑益智，改善记忆力。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料盐（适量）蟹柳（适量）凉开水（适量）海鲜酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹柳蒸水蛋的做法步骤1、准备食材，挑选大个的鸡蛋3个备用2、鸡蛋打散，加入适量的盐和...
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![韭菜蟹柳鸡蛋饼怎么做-韭菜蟹柳鸡蛋饼的做法]( "韭菜蟹柳鸡蛋饼怎么做-韭菜蟹柳鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）蟹柳（4根）韭菜（40克）面粉（60克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜蟹柳鸡蛋饼的做法步骤1、食材：鸡蛋3只、蟹柳4根、韭菜40克（已洗净切碎）、面粉60克2、将蟹柳去包装放在案板上切碎。3、搁入保鲜盒中。4、接着，合入韭菜和面粉，打入鸡蛋。5...
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![蟹柳饭团怎么做-蟹柳饭团的做法]( "蟹柳饭团怎么做-蟹柳饭团的做法")
- “萌娃5岁大了，正处于长高长胖发育期，在饮食方面我们都很注重营养均衡。主食，粗粮，加水果，是我们家萌娃的标准餐。今天萌娃的午餐，我用蟹柳棒、鸡蛋、香葱炒了米饭，做成小饭团，然后蒸了红薯，配了一些无核葡萄，萌娃嘎吱嘎吱吃得津津有味~”食材明细主料米饭（1饭碗）鸡蛋（1只）蟹柳棒（2条）辅...
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- 食材明细主料鸡蛋（适量）蟹柳（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蟹柳滑蛋的做法步骤1、蟹柳备用。2、将蟹肉棒撕小条备用。3、碗中打入鸡蛋。4、加入适量淀粉水搅拌均匀。5、碗中适量蚝油，生抽，玉米淀粉搅拌均匀成...
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![鸡蛋煎柳蒿芽怎么做-鸡蛋煎柳蒿芽的做法]( "鸡蛋煎柳蒿芽怎么做-鸡蛋煎柳蒿芽的做法")
- “剩饺子馅加鸡蛋又煎了下也很好吃，没浪费。”食材明细主料柳蒿芽（适量）辅料柳蒿芽的猪肉饺子馅（适量）鸡蛋（1个）油（适量）苦味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎柳蒿芽的做法步骤1、柳蒿芽猪肉馅包了饺子，剩了些。2、剩馅加个鸡蛋，打散。3、平底锅油热。4、倒入摊平，一面熟翻面。5、...
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![蟹柳滑蛋三明治怎么做-蟹柳滑蛋三明治的做法]( "蟹柳滑蛋三明治怎么做-蟹柳滑蛋三明治的做法")
- “简单又丰富的早餐。”食材明细主料吐司（1片）蟹柳（1个）午餐肉（2片）鸡蛋（1个）辅料花生酱（适量）调料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹柳滑蛋三明治的做法步骤1、吐司抹上一层花生酱，也可以抹自己喜欢的其他酱。2、午餐肉煎一下。3、煎好的午餐肉放在吐司上。4、鸡蛋搅散加适...
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![蟹籽煎蛋怎么做-蟹籽煎蛋的做法]( "蟹籽煎蛋怎么做-蟹籽煎蛋的做法")
- “第一次上传菜谱，请多多指教”食材明细主料鸡蛋（2）蟹籽（2）辅料料酒（1）酱油（1）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹籽煎蛋的做法步骤1、籽蟹2、把籽挖出来3、打入两个鸡蛋，加点盐4、把鸡蛋和鞋子打散5、锅里倒入油6、把鸡蛋倒入7、煎一会儿再翻面，倒入料酒、酱油，加点水8、煮至无水就...
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- “蟹柳别光下火锅，来做份快手又简单的蟹柳炒饭，很鲜美呢。只需要加入生抽老抽，好吃到瞬间光盘！”食材明细主料蟹柳（5条）鸡蛋（1个）米饭（一碗）辅料豆芽（适量）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蟹柳抱蛋饭的做法步骤1、鸡蛋打散均匀2、蟹柳撕开3、入油锅煸炒4、加入豆芽加入生抽老抽5、...
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味味甜
