![营养美味鱼皮生菜汤如何做简单又好吃]( "营养美味鱼皮生菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱼皮生菜汤，是一道十分美味的汤羹，鱼皮味道鲜美，富含不饱和脂肪酸，能补充人体所需营养，做成汤味道也很好，生菜翠绿爽口，与鱼皮搭配相得益彰，多喝汤有益身体健康，而这道鱼皮生菜汤色香味俱全，荤素搭配，既营养又美味，保...
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![椒油蒜泥鱼皮如何做简单又好吃]( "椒油蒜泥鱼皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料花生仁（炒）：大蒜（白皮）：花椒：克植物油：盐：克味精：克白砂糖：克具体步骤1.将油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用；大蒜去皮洗净捣成蒜泥；香菜择洗干净，切成段。2.鱼皮（鲮鱼皮）用开水烫出，晾过，切筷子条，放盆中...
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![美味鱼皮生菜汤如何做简单又好吃]( "美味鱼皮生菜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在冷哭的冬天能喝上一口热乎乎的汤是每个人的愿望了吧，可是熬汤的时间太长，食材太复杂，往往让人望而却步。现在，用简单的食材配上浓汤宝就能喝上一碗热乎乎的汤，鱼皮和生菜的搭配，荤素搭配，既营养又健康。美味鱼...
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![野生生鱼炖汤怎么做-野生生鱼炖汤的做法]( "野生生鱼炖汤怎么做-野生生鱼炖汤的做法")
- 食材明细主料野生生鱼（1条）瘦肉（3两）山药（适量）莲子（适量）茨实（适量）蜜枣（1粒）辅料盐（适量）冷开水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）野生生鱼炖汤的做法步骤1、准备材料。2、鱼，肉出水洗净放入炖盅内。3、药材洗净放入炖盅内。4、所有材料入炖盅内加入适量冷开水放电饭煲内。5、按煲...
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![潮汕鱼饺生菜汤的做法 潮音潮人：潮汕鱼饺生菜汤 潮汕鱼饺生菜汤怎么做]( "潮汕鱼饺生菜汤的做法 潮音潮人：潮汕鱼饺生菜汤 潮汕鱼饺生菜汤怎么做")
- “潮汕鱼饺和其他的饺类不同，不管是鱼饺的饺皮，还是鱼饺的内陷，都是独具风味的，取海鲜为原料制成饺皮，肉质细腻、鲜嫩。古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。潮汕鱼饺中鲜嫩的鱼馅，营养丰富，鲜甜美味，对人体有多种保健功能。在潮汕地区每一餐都需要有汤的，如果不想麻烦...
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![排骨煎蛋生菜豆皮汤怎么做-排骨煎蛋生菜豆皮汤的做法]( "排骨煎蛋生菜豆皮汤怎么做-排骨煎蛋生菜豆皮汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）鸡蛋（适量）油豆皮（1张）生菜（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）排骨煎蛋生菜豆皮汤的做法步骤1、排骨剁小块，冷水下锅焯水，温水洗净浮末。2、排骨放到高压锅中，加入水、姜片、料酒、生抽、少许醋，盖盖烧熟。3、油豆皮...
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![黄花菜豆皮墨鱼汤怎么做-黄花菜豆皮墨鱼汤的做法]( "黄花菜豆皮墨鱼汤怎么做-黄花菜豆皮墨鱼汤的做法")
- “天渐渐热了，今天煲了一款春季润燥开胃汤。我最近喜欢用瘦肉块来煲汤了，这样煲出来的汤更清，少油腻，家人特别喜欢喝。瘦肉块不吃还能清净干净，撕成细条，腌制后用烤箱烤成小肉条做零食，也特别抢手哦。这款汤中的几款食材缺一不可，彼此相辅相成，特别要夸夸石屏豆皮，久煲也不混汤，不愧...
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![生菜巴沙鱼汤怎么做-生菜巴沙鱼汤的做法]( "生菜巴沙鱼汤怎么做-生菜巴沙鱼汤的做法")
- “清淡美味，营养到位。鱼肉滑嫩，入口即化。”食材明细主料巴沙鱼（200g）辅料生菜（50g）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）生菜巴沙鱼汤的做法步骤1、巴沙鱼切成片。2、生菜洗净切成丝。3、清水中加入盐，烧开以后，放入巴沙鱼片烧开。4、倒出泡沫，再次把汤烧开。5、加入生菜...
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![生菜鱼丸汤怎么做-生菜鱼丸汤的做法]( "生菜鱼丸汤怎么做-生菜鱼丸汤的做法")
- 食材明细主料鱼丸（4个）生菜（适量）辅料盐（2克）香油（2克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）生菜鱼丸汤的做法步骤1、冷水下锅入鱼丸大火烧开。2、放入生菜煮熟。3、调入少许盐，香油。4、成品图。5、成品图。6、清汤，减肥。7、成品图。...
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![发菜鱼胶生菜汤怎么做-发菜鱼胶生菜汤的做法]( "发菜鱼胶生菜汤怎么做-发菜鱼胶生菜汤的做法")
- “快手美味汤品，过年期间都会做一些寓意比较好的菜式。发菜寓意:发财。鱼寓意:年年有余。生菜寓意:生财。”食材明细主料发菜（少许）生菜（一棵）鲮鱼胶（250克(鱼滑)）辅料姜丝（少许）枸杞子（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）发菜鱼胶生菜汤的做法步骤1...
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![剥皮鱼刺瓜汤的做法 潮菜系列之剥皮鱼刺瓜汤 剥皮鱼刺瓜汤怎么做]( "剥皮鱼刺瓜汤的做法 潮菜系列之剥皮鱼刺瓜汤 剥皮鱼刺瓜汤怎么做")
- “刺瓜是蔬菜中的黄瓜的一个品种。剥皮鱼学名叫绿鳍马面鲀，潮汕俗名：迪仔；在上海和闽浙一带称橡皮鱼，在北方称猪油、皮匠鱼、面包鱼、烧烧角。”食材明细主料刺瓜（1条）小干剥皮鱼（十多条）辅料葱段（适量）调和油（适量）配料盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剥皮鱼刺瓜汤的做法步...
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![西洋菜陈肾生鱼汤怎么做-西洋菜陈肾生鱼汤的做法]( "西洋菜陈肾生鱼汤怎么做-西洋菜陈肾生鱼汤的做法")
- “西洋菜是广东民间秋冬日常用以煲或滚汤的时蔬之一，其性平，味甘中带涩，这微涩味常给人们以清润生津的作用，它能清肺热、润肺燥。蜜枣则性平味甘，能益心润肺生津，亦是广东民间秋日常用煲汤佐料之一。陈肾是腊鸭肾的一种，但却是广东特有的食材，用生抽、盐、酒、生姜等腌而成。在广...
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![肉沫鱼丸生菜滚汤怎么做-肉沫鱼丸生菜滚汤的做法]( "肉沫鱼丸生菜滚汤怎么做-肉沫鱼丸生菜滚汤的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料肉沫（适量）鱼丸（适量）调料盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫鱼丸生菜滚汤的做法步骤1、做菜剩下的的肉沫备用。2、生菜洗净备用。3、锅中水烧开，放入鱼丸煮开几分钟。4、加入适量的肉沫。5、少许盐调味，加入适量花生油。6、放入生...
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![皮蛋生菜汤怎么做-皮蛋生菜汤的做法]( "皮蛋生菜汤怎么做-皮蛋生菜汤的做法")
- 食材明细主料生菜（一斤）皮蛋（两个）姜（小量）蒜（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋生菜汤的做法步骤1、生菜洗干净2、起油锅，下姜蒜，爆香3、放皮蛋爆两面4、放入清水5、水煮滚6、下生菜7、滴几滴生油8、翻转下菜，这样叶子不怕变黑。9、调味道，关火，完成，趁热吃，放凉就...
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![陈皮黄鱼汤的做法 ~陈皮黄鱼汤~ 陈皮黄鱼汤怎么做]( "陈皮黄鱼汤的做法 ~陈皮黄鱼汤~ 陈皮黄鱼汤怎么做")
- “多吃鱼能使脑筋聪明的假说，已被日本和世界各国的实验研究证实。常说小孩多吃鱼聪明，确实小孩常吃鱼对大脑发育有帮助，因为鱼体内含有很多DHA，维生素B2.B12等维生素，促进大脑的发育，而且常吃鱼类，人会相对健康，寿命也较长。吃鱼三大益处：1.~鱼肉营养价值高。鱼类具丰富营养价值鱼...
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![鱼片虾皮紫菜汤怎么做-鱼片虾皮紫菜汤的做法]( "鱼片虾皮紫菜汤怎么做-鱼片虾皮紫菜汤的做法")
- 食材明细主料鱼饼（100g）紫菜（1饼）虾皮（10g）辅料姜片（2片）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼片虾皮紫菜汤的做法步骤1、鱼饼100克，姜2片，虾皮，紫菜一块。2、紫菜洗之前用火烤下，这样可以祛除腥味。3、紫菜泡洗干净泥沙。4、虾皮泡洗净。5、锅里放适量清水，鱼饼切片，姜...
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![鱼皮脆虾饺青菜粉丝汤怎么做-鱼皮脆虾饺青菜粉丝汤的做法]( "鱼皮脆虾饺青菜粉丝汤怎么做-鱼皮脆虾饺青菜粉丝汤的做法")
- 食材明细主料青菜（3棵）鱼皮脆虾饺（1包）粉丝（60克）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼皮脆虾饺青菜粉丝汤的做法步骤1、食材：青菜。2、鱼皮脆虾饺。3、粉丝（已泡软）。4、将青菜洗净，放在案板上对半切开。5、起锅倒油烧热，下入青菜翻炒一下。6、接着，合入鱼皮脆虾饺...
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![生菜杆木耳黑鱼汤的做法 生菜杆黑木耳黑鱼汤 生菜杆木耳黑鱼汤怎么做]( "生菜杆木耳黑鱼汤的做法 生菜杆黑木耳黑鱼汤 生菜杆木耳黑鱼汤怎么做")
- “黑鱼是水族中的强者，非常生猛！它平时喜欢栖息于水草茂盛或浑浊的水底，当小鱼、小虾等游近时，它便发起突袭将这些小动物吞掉，一条0、5公斤的黑鱼能一口吞下一条二三两重的草鱼或鲤鱼。黑鱼的生命力很强，在淡水鱼类中居首位。所以在很多地方，人们都习惯用黑鱼做汤，给动过手术的体...
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![鱼皮角番茄紫菜汤怎么做-鱼皮角番茄紫菜汤的做法]( "鱼皮角番茄紫菜汤怎么做-鱼皮角番茄紫菜汤的做法")
- 食材明细主料鱼皮角（适量）番茄（一个）紫菜（少许）辅料葱花（少许）调料香油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼皮角番茄紫菜汤的做法步骤1、准备好食材:如图。2、小汤锅添加适量的水，水开放入鱼皮角。3、放入番茄继续煮3-5分钟。4、加入紫菜，调点盐，香油再煮一分钟。5、最后...
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![生菜鱼饺汤怎么做-生菜鱼饺汤的做法]( "生菜鱼饺汤怎么做-生菜鱼饺汤的做法")
- “这款是广东之一的汤品，在广东每一餐都需要有汤的，如果不想麻烦煲汤的话，这款汤适合你”食材明细主料生菜（2颗）鱼饺（6个）辅料麻油（3滴）糖（适量）盐（半勺）鸡精（半勺）水（500ML（适合2-3个人））咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生菜鱼饺汤的做法步骤1、生菜、鱼饺都准备（鱼饺忘记拍了）2、冷水放入...
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![炸鱼生菜汤面怎么做-炸鱼生菜汤面的做法]( "炸鱼生菜汤面怎么做-炸鱼生菜汤面的做法")
- “鲜美好吃，宵夜来一碗，杠杠滴。”食材明细主料宽面（一包附酱料包）炸鱼（三块）辅料生菜（适量）葱（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸鱼生菜汤面的做法步骤1、备好食材：宽面一包，炸鱼，生菜，葱。2、锅中水烧开放面煮熟大约五分钟。3、放入附的酱料包。4、放入炸鱼煮一分钟。5、最后...
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![鱼丸紫菜虾皮汤怎么做-鱼丸紫菜虾皮汤的做法]( "鱼丸紫菜虾皮汤怎么做-鱼丸紫菜虾皮汤的做法")
- “虾皮是一种食材，主要是由毛虾加工制成。虾皮铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克，每100克虾皮含39.3克蛋白质。主要营养成分：蛋白质，矿物质数量、种类丰富，碘元素，铁、钙、磷，虾青素主要食用功效：补钙，补肾壮阳，理气开胃，保护心血管系统，预防动脉硬化...
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![鲮鱼滑生菜汤怎么做-鲮鱼滑生菜汤的做法]( "鲮鱼滑生菜汤怎么做-鲮鱼滑生菜汤的做法")
- “在美食天下耕心是新人一枚，三月底加入这大家庭，无意中参加【史云生醇浓高汤试用】的活动，幸运申请到试用，非常感谢美食天下给予耕心这么好的机会！耕心家每天餐桌都离不开汤羹，所以呀，这次史云生醇浓高汤试用最适合不过啦，超级方便，的确个耕心节省不少宝贵时间呀(*^__^*)嘻嘻……...
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![生菜疙瘩鳝鱼汤怎么做-生菜疙瘩鳝鱼汤的做法]( "生菜疙瘩鳝鱼汤怎么做-生菜疙瘩鳝鱼汤的做法")
- 食材明细主料鳝鱼（三条）辅料生菜（一棵）面粉（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）生菜疙瘩鳝鱼汤的做法步骤1、准备好食材。2、锅内烧热水将宰杀好的鳝鱼烫一下（水温不能太高，烫30秒就可以了！）取出洗净表面粘液，切段备用...
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![鳗鱼丸香菇生菜汤怎么做-鳗鱼丸香菇生菜汤的做法]( "鳗鱼丸香菇生菜汤怎么做-鳗鱼丸香菇生菜汤的做法")
- “简单快手的汤。”食材明细主料鳗鱼丸（适量）香菇（少许）生菜（适量）辅料姜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳗鱼丸香菇生菜汤的做法步骤1、生菜泡洗干净。2、冷冻鳗鱼丸，从冰箱取出来不需解冻。3、野生香菇(这种香菇香味浓郁)提前泡软，改刀切丝，备点姜丝。4...
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味味甜
