![绿豆薏仁龙骨汤怎么做-绿豆薏仁龙骨汤的做法]( "绿豆薏仁龙骨汤怎么做-绿豆薏仁龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）绿豆（少许）薏仁（适量）盐（适量）辅料大葱（适量）姜片（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆薏仁龙骨汤的做法步骤1、准备以上食材2、龙骨放入锅里焯水后，取出冲洗干净3、放入砂锅里，加入大葱和姜煲30分钟4、加入薏仁绿豆，煲45分钟，盐在最后的二十分钟放入5、祛...
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![绿豆龙骨汤怎么做-绿豆龙骨汤的做法]( "绿豆龙骨汤怎么做-绿豆龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（500g）绿豆（200g）辅料生姜（适量）调料盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆龙骨汤的做法步骤1、龙骨焯水，放入电炖锅中。2、绿豆淘洗好。3、放入电炖锅4、放入姜片。5、加约2升水。6、炖1.5小时。7、加盐调味。...
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![薏仁绿豆汤怎么做-薏仁绿豆汤的做法]( "薏仁绿豆汤怎么做-薏仁绿豆汤的做法")
- “今天是夏至。意味着天气越来越热了。一款清爽的薏仁绿豆汤。价廉物美。方法简单，消暑去火。特别美味。”食材明细主料绿豆（一勺）薏仁（半匙）辅料白糖（一匙）蜂蜜（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏仁绿豆汤的做法步骤1、薏仁洗净，泡一小时。2、绿豆洗浸泡两小时以上。3、把...
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![家常绿豆薏仁冬瓜汤如何做简单又好吃]( "家常绿豆薏仁冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：200绿豆：50薏仁：50辅料蜂蜜：适量具体步骤1.绿豆薏仁，洗干净，提前泡一个小时。冬瓜洗干净，切小块儿，记着不要削皮。2.将绿豆薏仁在锅里煮30分钟，然后放入冬瓜，再煮15分钟，就OK了。盛一碗，凉一会儿，放入蜂蜜就...
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![绿豆洋薏仁汤怎么做-绿豆洋薏仁汤的做法]( "绿豆洋薏仁汤怎么做-绿豆洋薏仁汤的做法")
- “天天宅家里，没运动，那我们就吃点绿豆祛热毒，下下火，加上滑溜溜的洋薏仁，饱腹又低脂哦。”食材明细主料绿豆（适量）洋薏仁（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆洋薏仁汤的做法步骤1、绿豆，洗净泡3-5小时。2、洋薏仁，洗净泡2-5小时。3、把泡好的食材放入高压锅...
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![绿豆薏仁酒酿的做法 【绿豆薏仁酒酿】：巧用面包机做酒酿 绿豆薏仁酒酿怎么做]( "绿豆薏仁酒酿的做法 【绿豆薏仁酒酿】：巧用面包机做酒酿 绿豆薏仁酒酿怎么做")
- “米酒，又叫酒酿、醪糟，是一种由糯米发酵而成的食物。米酒的味道甘甜芳香，营养丰富，对于人体极为有益。经过发酵之后，糯米中的营养成分更加容易被人体所吸收。除此之外，米酒还具有补血益气，促进血液循环等等功效。除了直接食用，米酒还可以入菜，做点心等等。无论哪一种做法，我都很喜...
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![绿豆薏仁粥怎么做-绿豆薏仁粥的做法]( "绿豆薏仁粥怎么做-绿豆薏仁粥的做法")
- “可以去火的粥，味道也不差。”食材明细主料绿豆（1把）薏米（1把）辅料柠檬（半个）配料冰糖（2块）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆薏仁粥的做法步骤1、准备好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、绿豆放入汤锅里，大火煮开后，点入少许凉水继续大火煮，如此反复2-3次，绿豆很容易就煮开花了。4...
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![粉葛薏米赤小豆龙骨汤怎么做-粉葛薏米赤小豆龙骨汤的做法]( "粉葛薏米赤小豆龙骨汤怎么做-粉葛薏米赤小豆龙骨汤的做法")
- “这是一道清热解毒的清润汤水！粉葛有清凉降压、清心明目、扩张血管、降血压、抗癌等作用，还有清热解毒、养肝、理气、养颜等医用功效。赤小豆利尿，薏米美白，加上排骨炖成肉汤，鲜甜可口！”食材明细主料龙骨（适量）赤小豆（适量）薏米（适量）粉葛（适量）辅料开水（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺...
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![薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做]( "薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做")
- “。”食材明细主料薏米（100克）绿豆（100克）辅料清水（适量）配料冰糖（适量）薄荷（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米绿豆汤的做法步骤1、薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。2、绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分...
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![莲藕绿豆龙骨汤怎么做-莲藕绿豆龙骨汤的做法]( "莲藕绿豆龙骨汤怎么做-莲藕绿豆龙骨汤的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）莲藕（适量）绿豆（适量）辅料姜（适量）胡萝卜（适量）调料些（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕绿豆龙骨汤的做法步骤1、龙骨飞水备用。2、胡萝卜切块。3、莲藕去皮切块。4、绿豆洗净。5、放入龙骨。6、放入绿豆。7、放入莲藕胡萝卜煮1个小时。8、开动啦。...
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![绿豆洋薏仁粥怎么做-绿豆洋薏仁粥的做法]( "绿豆洋薏仁粥怎么做-绿豆洋薏仁粥的做法")
- “三伏天，多喝点绿豆粥有效防暑清热解毒，配上滑溜溜的洋薏仁，更是好吃哦。”食材明细主料绿豆（100克）洋薏仁（150克）辅料冰糖（少许）陈皮（少许）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆洋薏仁粥的做法步骤1、洋薏仁，绿豆洗净泡3小时2、洋薏仁(大麦仁)3、把泡好的绿豆和洋薏仁，冰糖，陈皮放入...
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![薏仁山药豆排骨汤怎么做-薏仁山药豆排骨汤的做法]( "薏仁山药豆排骨汤怎么做-薏仁山药豆排骨汤的做法")
- “薏仁山药豆排骨汤可以补充蛋白质，具有健脾益肺，清热利湿，利尿，祛风湿，抗病毒，降血压，降血糖，消除粉刺、色斑，改善肤色，促进新陈代谢的功效。”食材明细主料排骨（250g）薏仁（50g）铁棍山药（2根）山药豆（1小碗）辅料面粉（1匙）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薏仁山药豆排骨汤的做...
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![绿豆龙骨海带汤怎么做-绿豆龙骨海带汤的做法]( "绿豆龙骨海带汤怎么做-绿豆龙骨海带汤的做法")
- “绿豆清热，龙骨增香补钙，海带补碘，加入了莲米清肺热，一款春夏两季都合适的清热润肺汤品。”食材明细主料绿豆（100g）龙骨（200g）辅料海带（1条）莲米（10颗）葱（3根）调料干橘皮（1块）姜粉（1勺）醋（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆龙骨海带汤的做法步骤1、绿豆洗净放入高压锅。2、放...
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![绿豆薏仁糖水怎么做-绿豆薏仁糖水的做法]( "绿豆薏仁糖水怎么做-绿豆薏仁糖水的做法")
- “立夏了，天气热起来了，来碗绿豆薏仁糖水，降火又祛湿。”食材明细主料绿豆（适量）薏仁（适量）辅料果皮（少许）调料黑糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆薏仁糖水的做法步骤1、薏仁，绿豆提前泡好(我是睡前泡隔天煲)。2、备一小块果皮。3、将果皮，绿豆，薏仁放入高压锅中，加适量的...
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![绿豆百合薏仁粥怎么做-绿豆百合薏仁粥的做法]( "绿豆百合薏仁粥怎么做-绿豆百合薏仁粥的做法")
- “大米洗净后，用水泡半小时。绿豆薏仁百合也用水泡发。锅中加入适量清水，等水煮开后，把所有食材下去锅内，用勺子顺时针转动。大火开后，转小火，20分钟时用勺子沿一个方向搅动。10分钟后，等出酬后加点盐，去水汽。”食材明细主料百合（适量）大米（适量）绿豆（适量）薏仁（适量）其他（口味）砂锅（工艺）一...
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![薏仁百合绿豆汤的做法 电高压锅版薏仁百合绿豆汤 薏仁百合绿豆汤怎么做]( "薏仁百合绿豆汤的做法 电高压锅版薏仁百合绿豆汤 薏仁百合绿豆汤怎么做")
- “这道甜品，有爸爸的功劳，之前爸爸看了我煮的绿豆汤，说汤色不够靓，不能用铁锅煮，用高压锅煮出来的绿豆汤，汤色更好，而且也更营养。绿豆汤已经吃过了，这次就加点薏仁和百合一起煮吧，果然煮出来的甜口，口感更绵罗，加上百合和薏仁，营养更丰富。”食材明细主料薏仁（1把）鲜百合（1头）绿豆（1把）辅...
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![薏米仁绿豆汤怎么做-薏米仁绿豆汤的做法]( "薏米仁绿豆汤怎么做-薏米仁绿豆汤的做法")
- 食材明细主料薏米仁（82克）绿豆（100克）冰糖（100克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米仁绿豆汤的做法步骤1、材料：薏米仁（已泡发）、绿豆、冰糖2、将薏米仁和绿豆分别淘洗干净放入高压锅中。3、加入4碗清水。4、盖上盖、用中小火烧煮10后分钟后关火。5、焖至没气后开盖，加入冰糖。...
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![绿豆海带龙骨汤怎么做-绿豆海带龙骨汤的做法]( "绿豆海带龙骨汤怎么做-绿豆海带龙骨汤的做法")
- “过完年，个个都说喉咙痛，怕是吃太多煎炸食物了。今天就来个清热去火的汤吧！”食材明细主料龙骨（250g）鲜海带（100g）绿豆（50g）姜（1块）辅料盐（1匙）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆海带龙骨汤的做法步骤1、绿豆洗净2、鲜海带洗净，切条3、姜去皮，切片4、龙骨泡水去掉血水5、把所以材料...
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![绿豆薏仁汤圆怎么做-绿豆薏仁汤圆的做法]( "绿豆薏仁汤圆怎么做-绿豆薏仁汤圆的做法")
- “元宵节有没有吃不完的汤圆呢？汤圆不能多吃，一般都会有剩下的。只是水煮汤圆，似乎缺些滋味，绿豆汤圆，清热去油腻”食材明细主料汤圆（8颗）绿豆（80g）薏仁（20g）辅料姜（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆薏仁汤圆的做法步骤1、准备材料，冰糖嗜甜可多加。2、把薏米和绿豆...
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![绿豆薏仁汤怎么做-绿豆薏仁汤的做法]( "绿豆薏仁汤怎么做-绿豆薏仁汤的做法")
- “绿豆薏仁汤，不但清凉退火而且美容养颜,很适合夏天饮用，薏仁除了让你可以美白肌肤之外,还能利水渗湿、消除水肿，所以当你在上班时眼睛浮肿或是气色不好时，来一点薏仁糙米粥或是薏仁汤，就可以迅速恢復好气色而且薏仁还可降低高血脂患者血脂质浓度，血脂异常是导致心脏病最重要因...
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![赤豆薏仁绿豆糕 赤豆薏仁绿豆糕怎么做-赤豆薏仁绿豆糕的做法 祛湿解暑]( "赤豆薏仁绿豆糕 赤豆薏仁绿豆糕怎么做-赤豆薏仁绿豆糕的做法 祛湿解暑")
- “做法非常简单好学，少油无糖解暑又健康”食材明细主料脱皮绿豆（适量）赤小豆（适量）薏仁（适量）木糖醇（适量）辅料黄油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤豆薏仁绿豆糕的做法步骤1、脱皮绿豆，最好提前泡一晚，我忘记泡了，就直接拿电压力锅无水模式煮了一下，晾凉压泥，如果想要细腻点就...
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![薏仁绿豆百合粥怎么做-薏仁绿豆百合粥的做法]( "薏仁绿豆百合粥怎么做-薏仁绿豆百合粥的做法")
- 食材明细主料炒薏仁（适量）绿豆（适量）百合（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏仁绿豆百合粥的做法步骤1、薏仁、绿豆、百合提前用水浸泡，大米适量。2、全部食材放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火15分钟左右。3、夏日清凉粥。...
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![鲜海带绿豆龙骨汤怎么做-鲜海带绿豆龙骨汤的做法]( "鲜海带绿豆龙骨汤怎么做-鲜海带绿豆龙骨汤的做法")
- “炎炎夏日，特别容易上火，来碗海带绿豆汤吧😊。”食材明细主料鲜海带（200g）绿豆（50g）龙骨（350g）生姜（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜海带绿豆龙骨汤的做法步骤1、新鲜海带洗净，切块。2、绿豆洗净。3、龙骨汆水去除血沫。4、生姜去皮，切片。5、将所有材料放入锅中...
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![薏米绿豆汤怎么做-薏米绿豆汤的做法]( "薏米绿豆汤怎么做-薏米绿豆汤的做法")
- “这是解暑去湿的好汤水，冰镇以后喝起来非常清爽。”食材明细主料薏米（少许）绿豆（少许）辅料白糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米绿豆汤的做法步骤1、绿豆和薏米，加水浸泡，半小时。2、浸泡后，再次洗净。3、倒入电压力锅。4、加入足量清水，上汽后煲十五分钟。5、煲好后放...
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![家常版绿豆薏仁汤如何做简单又好吃]( "家常版绿豆薏仁汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：50薏仁：50辅料冰糖：适量具体步骤1.绿豆和薏仁洗净，放入电饭煲。加入冷水，水面高于豆面约第1节中指位。关上盖，调至“煮饭”档。2.在煮绿豆的同时，准备1大杯纯净水，加入适量冰糖，放入冰箱冷藏。3.锅开后，倒...
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味味甜
