![苦瓜炒红肠怎么做-苦瓜炒红肠的做法]( "苦瓜炒红肠怎么做-苦瓜炒红肠的做法")
- “时令菜，香。”食材明细主料苦瓜（两个）哈尔滨红肠（一根）辅料姜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒红肠的做法步骤1、红肠备用。2、切片。3、苦瓜洗净，去瓤，切薄片。4、姜切丝。5、锅烧热放少许油，倒入姜丝爆炒，再倒入苦瓜加盐、...
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![豉椒苦瓜炒素肠怎么做-豉椒苦瓜炒素肠的做法]( "豉椒苦瓜炒素肠怎么做-豉椒苦瓜炒素肠的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）红椒（适量）老干妈豆豉酱（适量）水面筋（适量）辅料白糖（适量）盐（适量）蘑菇精（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豉椒苦瓜炒素肠的做法步骤1、准备材料。2、苦瓜红椒都切日字块，素肠用手撕成条。3、苦瓜放到沸盐水中焯一下。4、再捞出放到冰水中控干水分备用。5...
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![肉糕肠炒苦瓜怎么做-肉糕肠炒苦瓜的做法]( "肉糕肠炒苦瓜怎么做-肉糕肠炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（500克）肉糕肠（360克）辅料油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）盐（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉糕肠炒苦瓜的做法步骤1、原材料：苦瓜500克、肉糕肠360克2、苦瓜洗净去头尾，对半切开，去瓜籽及瓜瓤。3、切成片待用4、肉糕肠用水冲洗，斜切成片后，再对半切开5、起锅放油...
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![苦瓜炒香肠怎么做-苦瓜炒香肠的做法]( "苦瓜炒香肠怎么做-苦瓜炒香肠的做法")
- “苦瓜，原产于印度，现在我国南北大部分地区均有种植，是一种很常见的蔬菜。苦瓜具有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖和养血滋肝的功效。而且苦瓜很神奇的一点就是：同其他食材一起烹饪，自己的苦味不会传递给对方，真是君子菜啊，哈哈小时候我很不喜欢吃苦瓜，估计是因为我妈只会做苦瓜炒鸡...
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![腊肠炒苦瓜如何做简单又好吃]( "腊肠炒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：400腊肠：200辅料盐：适量味精：适量酱油：适量食用油：适量具体步骤1.苦瓜去籽，切成小块2.腊肠切小块3.苦瓜先焯水，捞出备用4.锅里放少量油，先把腊肠煸香，再把苦瓜放入锅里一起煸炒，最后加盐，味精，酱油等调味料即...
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![苦瓜红椒炒蛋怎么做-苦瓜红椒炒蛋的做法]( "苦瓜红椒炒蛋怎么做-苦瓜红椒炒蛋的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）辅料红椒（适量）调料鸡蛋（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜红椒炒蛋的做法步骤1、煎一下鸡蛋。2、翻面煎。3、打散捞出备用。4、热油放入苦瓜。5、翻炒两分钟。6、加入鸡蛋。7、翻炒片刻放入红椒加入少许盐调味。8、翻炒片刻。9、...
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![火腿肠苦瓜炒香干怎么做-火腿肠苦瓜炒香干的做法]( "火腿肠苦瓜炒香干怎么做-火腿肠苦瓜炒香干的做法")
- 食材明细主料香干（110克）苦瓜（110克）火腿肠（1根）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠苦瓜炒香干的做法步骤1、食材：香干、苦瓜（已清洗切开）、火腿肠。2、将火腿肠和香干分别去包装放在案板上切开。3、将苦瓜下入沸水中焯开，捞出。4、起锅倒油烧热，下入切好的...
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![火腿肠虾仁炒苦瓜怎么做-火腿肠虾仁炒苦瓜的做法]( "火腿肠虾仁炒苦瓜怎么做-火腿肠虾仁炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（115克）虾仁（140克）火腿肠（50克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠虾仁炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜（已清洗切片）、虾仁（已清洗）、火腿肠。2、将火腿肠去包装放在案板上切成片。3、在虾仁里加适量的料酒。4、拌匀。5、将苦瓜下入...
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![红椒炒苦瓜怎么做-红椒炒苦瓜的做法]( "红椒炒苦瓜怎么做-红椒炒苦瓜的做法")
- “苦瓜中的苦瓜素和苦瓜皂苷能降低血脂，平稳血糖，防血栓形成，防治糖尿病。蒜香美味，快手菜。”食材明细主料苦瓜（250g）辅料红椒（80g）大蒜（20g）调料花生油（适量）盐（5g）白糖（10g）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净，对半剖开，去瓢，然后将苦瓜斜切成片，放入盐水泡...
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![红肠炒黄瓜怎么做-红肠炒黄瓜的做法]( "红肠炒黄瓜怎么做-红肠炒黄瓜的做法")
- “简单的家常菜下饭菜！这样的季节多吃黄瓜，有营养！”食材明细主料黄瓜（适量）红肠（适量）辅料大蒜（适量）葱花（适量）调料玉米油（8毫升）盐（1克）白糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红肠炒黄瓜的做法步骤1、成品图来一张吧！看着就有食欲。2、准备材料备用！3、油锅烧至六成熟倒入玉米油倒...
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![苦瓜炒红苋菜怎么做-苦瓜炒红苋菜的做法]( "苦瓜炒红苋菜怎么做-苦瓜炒红苋菜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）红苋菜（300克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒红苋菜的做法步骤1、食材：苦瓜（已清洗）、红苋菜（已清洗）、蒜（已切碎）。2、将苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。3、接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。4、...
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![苦瓜炒肥肠怎么做-苦瓜炒肥肠的做法]( "苦瓜炒肥肠怎么做-苦瓜炒肥肠的做法")
- “这样炒苦瓜，孩子都抢着吃！”食材明细主料苦瓜（1条）肥肠（适量）辅料蒜末（适量）姜末（适量）小米椒（2个）调料盐（适量）生抽（适量）白糖（1勺）米醋（少许）淀粉水（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肥肠的做法步骤1、准备食材：苦瓜洗净对半切成小段，肥肠卤菜店买的现成的。2、苦瓜小用沸水焯水，...
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![苦瓜香肠炒蛋怎么做-苦瓜香肠炒蛋的做法]( "苦瓜香肠炒蛋怎么做-苦瓜香肠炒蛋的做法")
- “很好吃的一道家常菜”食材明细主料苦瓜（一根）香肠（半根）鸭蛋（一个）辅料蚝油（适量）干辣椒（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜香肠炒蛋的做法步骤1、苦瓜洗净去掉瓤，切片，薄一些2、撒点盐腌制5分钟，冲掉盐水3、土鸭蛋一枚，我贪心又放了一枚土鸭蛋，颜色美极了...
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![香肠爆炒苦瓜怎么做-香肠爆炒苦瓜的做法]( "香肠爆炒苦瓜怎么做-香肠爆炒苦瓜的做法")
- “苦中带香”食材明细主料苦瓜（2个）香肠（3根）辅料葱（适量）姜（适量）蒜碎（适量）酱油（适量）醋（少许）盐（适量）香油（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠爆炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗好切片放入适量盐，3分钟后再洗遍2、葱姜切好待用3、锅里放油油热后放入葱花和姜爆香，然后放入苦瓜爆炒，放入...
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![香肠鸡蛋炒苦瓜的做法 三色苦瓜~香肠鸡蛋炒苦瓜 香肠鸡蛋炒苦瓜怎么做]( "香肠鸡蛋炒苦瓜的做法 三色苦瓜~香肠鸡蛋炒苦瓜 香肠鸡蛋炒苦瓜怎么做")
- “苦瓜，名字一听就让人觉得不好吃，但是看你怎么做喽苦瓜很多人熟悉的名字，但他们嘴里却说太苦不爱吃，殊不知“苦瓜”可是最有营养价值的蔬菜，糖尿病的人经常吃能降糖，而且夏天这个季节多吃苦瓜败火。”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（两枚）香肠（草根）辅料盐（少许）鸡精（少许）酱油（一点点）香油（少...
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![腊肠苦瓜炒米饭怎么做-腊肠苦瓜炒米饭的做法]( "腊肠苦瓜炒米饭怎么做-腊肠苦瓜炒米饭的做法")
- “这道菜是在电视里学到的（四五天前，央视二套节目），正好师傅说到苦瓜变通着给小孩儿吃。今天就尝试的学做了，无论色泽和味道还真是不错。”食材明细主料米饭（450G）辅料广式香肠（适量）苦瓜（适量）榨菜（适量）葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肠苦瓜炒米饭的做法步...
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![苦瓜香肠炒饭怎么做-苦瓜香肠炒饭的做法]( "苦瓜香肠炒饭怎么做-苦瓜香肠炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（150克）苦瓜（1根）香肠（1根）辅料鸡蛋（3个）小葱（适量）配料胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜香肠炒饭的做法步骤1、准备好原材料；2、鸡蛋中加入盐，打散备用；3、烧热锅，放少油，倒入鸡蛋液；4、鸡蛋液定型后再铲成小块，盛出来；5、再倒入少许油，下入香...
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![腊肠炒苦瓜怎么做-腊肠炒苦瓜的做法]( "腊肠炒苦瓜怎么做-腊肠炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）苦瓜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒苦瓜的做法步骤1、准备材料.2、苦瓜去籽洗净切片.3、腊肠清洗干净切片.4、热锅入油,放入腊肠.5、翻炒至熟.6、在放入苦瓜.7、加半勺盐炒几分钟.8、加半勺鸡精翻炒均匀即可....
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![香肠炒苦瓜怎么做-香肠炒苦瓜的做法]( "香肠炒苦瓜怎么做-香肠炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（140克）香肠（140克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、香肠（已蒸熟）。2、将香肠放在案板上切成片。3、将苦瓜清洗清洗捞出。4、放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。5、接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯开，捞...
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![火腿肠炒苦瓜怎么做-火腿肠炒苦瓜的做法]( "火腿肠炒苦瓜怎么做-火腿肠炒苦瓜的做法")
- “刚刚开始吃苦瓜的时候，总以为会很苦，难以下咽。其实，苦瓜的苦味很特别，其苦味不会在嘴里久留，用苦瓜与别的食材搭配，也不会把苦味传染给别的食材，真是个君子之菜哈.苦瓜不仅仅可以降血糖，还有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。不妨多吃些.”食材明细主料苦瓜（1条）火腿肠（1根）辅料油...
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![苦瓜肥肠怎么做-苦瓜肥肠的做法]( "苦瓜肥肠怎么做-苦瓜肥肠的做法")
- “苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和苦瓜素等。具有清心明目、益气壮阳、滋阴降火、养血滋肝、润脾补肾、清火降暑之功效。”食材明细主料苦瓜（一根）大肠（一条）辅料蒜末（适量）配料料酒（一大匙）酱油（2大匙）糖（1茶匙）胡椒粉（少许）芡汁（半...
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![火麻仁香肠炒苦瓜怎么做-火麻仁香肠炒苦瓜的做法]( "火麻仁香肠炒苦瓜怎么做-火麻仁香肠炒苦瓜的做法")
- “这道菜虽然食材用料非常简单，但合理的搭配，仍然是有口感有顔值的，很好吃，与大家分享吧。”食材明细主料苦瓜（中等大小1根）广味香肠（2根）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）调料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁香肠炒苦瓜的做法步骤1、按...
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![苦瓜炒香肠如何做简单又好吃]( "苦瓜炒香肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香肠：150g苦瓜：269g辅料辣椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备并清洗食材2.香肠切片后放蒸锅内蒸熟3.苦瓜切片4.青辣椒和黄辣椒去籽切片5.热油锅爆香辣椒6.加入苦瓜煸炒7.炒熟后放入适量食盐8.放入蒸熟的...
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![苦瓜炒腊肠怎么做-苦瓜炒腊肠的做法]( "苦瓜炒腊肠怎么做-苦瓜炒腊肠的做法")
- “夏季吃苦瓜好处多噢～”食材明细主料苦瓜（1根）腊肠（1根）木耳（适量）辅料葱蒜（适量）调料薄盐味极鲜（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒腊肠的做法步骤1、苦瓜切片、木耳切块。2、腊肠切片后蒸熟（可减少油脂。根据个人口味也可不蒸直接炒）。3、起锅热油爆香葱蒜末后，放入苦瓜、...
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![脆皮肠炒苦瓜怎么做-脆皮肠炒苦瓜的做法]( "脆皮肠炒苦瓜怎么做-脆皮肠炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（160克）脆皮肠（3根）辅料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）脆皮肠炒苦瓜的做法步骤1、材料：苦瓜、脆皮肠2、将苦瓜清洗一下。3、放在案板上切开、去除里面的瓤切成不规则的片，待用。4、将脆皮肠放在案板上切成片，待用。5、随后，将切好的苦瓜下入沸...
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味味甜
