![水果饭怎么做-水果饭的做法]( "水果饭怎么做-水果饭的做法")
- “来一碗酸酸甜甜的水果饭吧。”食材明细主料米饭（一碗）辅料菠萝（几片）葡萄干（适量）大枣（几颗）配料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果饭的做法步骤1、备料。米饭加适量糖拌匀。菠萝留一片打底，其余切碎。葡萄干提前浸泡2小时至软，洗净备用。2、红枣切丝备用。3、碗里刷一...
- 21761
![酸奶黑米水果饭怎么做-酸奶黑米水果饭的做法]( "酸奶黑米水果饭怎么做-酸奶黑米水果饭的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）白米（适量）苹果（适量）奇异果（适量）酸奶（适量）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶黑米水果饭的做法步骤1、黑米与白米洗净，浸泡四个小时以上，大米可以不用泡，我泡了一夜，然后入电饭煲煮。2、煮好的黑米，盛在小碗中，压实（喜欢甜的人可以在黑米中放入白糖，但是我一想...
- 13876
![水果木瓜船糯米饭的做法 缤纷水果木瓜船糯米饭 水果木瓜船糯米饭怎么做]( "水果木瓜船糯米饭的做法 缤纷水果木瓜船糯米饭 水果木瓜船糯米饭怎么做")
- “多种水果酸酸甜甜的味道，漂亮的形状是小孩不能拒绝的，对付不爱吃水果的小孩的法宝。”食材明细主料木瓜（1个）苹果（1/4个）小台芒（1个）梨子（1/4个）糯米（100g）银耳（2g）辅料冰糖（10g）枇杷膏（5g）枸杞（10个）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）水果木瓜船糯米饭的做法步骤1、准备食材（糯米和银耳用温...
- 23765
![水果花的做法 水果花做法 水果花怎么做]( "水果花的做法 水果花做法 水果花怎么做")
- “这款水果花是由新鲜草莓、全脂巧克力及鲜花搭配而成，比鲜花美味，比水果漂亮，一种全新的送礼方式，替代鲜花和水果！产品能应用于多种场合，婚礼庆典、商务庆典、生日宴会、情侣约会、店铺开张、升迁之喜、表达谢意、探病访友、员工福利、节日拜访，增添庆祝气氛，让现场更加惊喜！”食...
- 25507
![水果焗饭怎么做-水果焗饭的做法]( "水果焗饭怎么做-水果焗饭的做法")
- “早晨起来，冰箱里有米饭，橙子，苹果，一根黄瓜，还有一点点奶酪。那就来个水果焗饭吧，简单，营养。”食材明细主料米饭（适量）苹果（半个）黄瓜（半根）橙子（半个）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水果焗饭的做法步骤1、把黄瓜，苹果，橙子切丁备用2、把切好黄瓜，橙子，苹果和米饭搅...
- 19194
![榴梿水果香饭团怎么做-榴梿水果香饭团的做法]( "榴梿水果香饭团怎么做-榴梿水果香饭团的做法")
- “今天的水果饭团，好吃又好做，是范志红老师推荐的宝宝营养加餐。看看范老师怎么说的：“很多孩子都需要在两餐之间吃些加餐，用水果饭团很合适，质地柔软，有饱感，又吃进去很多粗粮和水果，营养价值远远比含有大量添加剂和饱和脂肪酸的饼干、蛋糕、甜面包要高。不加油脂，不加盐，吃起来确...
- 11105
![水果炒饭可以加什么水果]( "水果炒饭可以加什么水果")
- 1、菠萝，典型的热带水果，是世界四大热带水果之一，原产于巴西、亚马逊河流域地区，明清时期传入我国。菠萝口感酸甜可口，所含纤维较多，富含维生素、纤维素等。2、苹果，苹果口感甜脆，富含维生素、矿物质、碳水化合物等，是公认的健康水果之一。苹果除直接生吃外，还可用于制作苹果派、苹...
- 5899
![小米水果炒饭的做法 【四川】小米水果炒饭 小米水果炒饭怎么做]( "小米水果炒饭的做法 【四川】小米水果炒饭 小米水果炒饭怎么做")
- “很多人知道小米粥很有营养，防治消化不良，防止泛胃的功效，具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。花花换种吃法，小米裹上鸡蛋，炒至颗粒分明，颜色金黄。”食材明细主料小米（适量）鸡蛋（一个）梨（适量）菠萝...
- 28213
![水果稀饭的做法你会了吗]( "水果稀饭的做法你会了吗")
- 稀饭的做法有很多种，比如用鸡蛋做，用瘦肉做，用紫薯等食材做，不管是哪种都非常美味。早上和晚上吃稀饭能够起到保护肠胃的功能，而且还能辅助我们减肥呢。水果稀饭大家有没有听过呢？想不想学呢？下面小编就给大家介绍一下水果稀饭的做法哦。一、水果稀饭食材：大米40g、梨1个，柚子1瓣...
- 10219
![水果蛋炒饭怎么做-水果蛋炒饭的做法]( "水果蛋炒饭怎么做-水果蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料苹果（1/2）香蕉（1/3）圣女果（2个）小黄瓜（半根）剩饭（1碗）辅料蛋（1个）配料油（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）果味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果蛋炒饭的做法步骤1、所有水果均切成半厘米见方的小丁，鸡蛋打散，蛋液中加点胡椒粉和1茶匙凉开水（这样炒出的蛋块比较松嫩）。2、锅内...
- 6648
![紫菜水果包饭怎么做-紫菜水果包饭的做法]( "紫菜水果包饭怎么做-紫菜水果包饭的做法")
- “春游踏青，怎么能少了紫菜包饭！今来一款水果包饭，让味蕾来次不一样的体验！美味管饱，令人愉悦！”食材明细主料金银饭（适量）辅料紫菜（一张）芒果（一个）菠萝（半块）千岛酱（适量）甜香（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫菜水果包饭的做法步骤1、所需食材备用，金银饭。（大米和玉米碴）2、芒果菠萝改刀...
- 7342
![多样水果罐头盖饭 水果罐头盖饭怎么做-水果罐头盖饭的做法 水果罐头品牌]( "多样水果罐头盖饭 水果罐头盖饭怎么做-水果罐头盖饭的做法 水果罐头品牌")
- “由于宝宝比较爱吃甜甜的水果罐头，不爱吃主食，为了能让它多吃一点主食，长高个，所以就想出了这个办法，没想到还挺管用！”食材明细主料黄桃罐头（50g）草莓罐头（50g）黑米（100g）大米（100g）小米（100g）辅料水（300g）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果罐头盖饭的做法步骤1、刚快递回来的和派水...
- 29652
![三色水果沙拉饭的做法 【三色水果沙拉饭】---快手的补脑舒缓疲劳的午餐 三色水果沙拉饭怎么做]( "三色水果沙拉饭的做法 【三色水果沙拉饭】---快手的补脑舒缓疲劳的午餐 三色水果沙拉饭怎么做")
- “在年底好多人都忙的不可开交，有的甚至连饭都顾不上了。不吃饭的时候就会身体虚弱，好多妈妈都没有空为了工作都把孩子寄到午晚托中心，照成孩子的营养不良，看着让人心疼。可是为了生活真的没有办法，只要抽那么一点时间就可以做一道具有营养又能补脑舒缓疲劳的午餐了。多食黑米...
- 32142
![榴梿水果香饭团的做法 榴梿水果香饭团—宝宝营养加餐 榴梿水果香饭团怎么做]( "榴梿水果香饭团的做法 榴梿水果香饭团—宝宝营养加餐 榴梿水果香饭团怎么做")
- “今天的水果饭团，好吃又好做，是范志红老师推荐的宝宝营养加餐。看看范老师怎么说的：“很多孩子都需要在两餐之间吃些加餐，用水果饭团很合适，质地柔软，有饱感，又吃进去很多粗粮和水果，营养价值远远比含有大量添加剂和饱和脂肪酸的饼干、蛋糕、甜面包要高。不加油脂，不加盐，吃起来确...
- 10504
![水果玉米饭怎么做-水果玉米饭的做法]( "水果玉米饭怎么做-水果玉米饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）水果玉米（适量）辅料橄榄油（少许）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）水果玉米饭的做法步骤1、大米冷水上蒸锅，大火先蒸40分钟待用2、小碗到少许橄榄油，抹匀碗内壁3、用水果玉米粒摆成花（水果玉米提前蒸熟）4、填入蒸熟的白米饭5、扣到盘子里，成了，粗食细食搭配吃...
- 16697
![水果米饭布丁怎么做-水果米饭布丁的做法]( "水果米饭布丁怎么做-水果米饭布丁的做法")
- “藕粉是一种不带麸质的粉未，用干燥的莲根磨成，在中菜及日本料理中常作为稠化剂使用。另外也是一种久负盛誉的传统滋养食品，藕粉营养价值高有一定药疗作用，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用，味道鲜美，老少皆宜。著名营养学家范志红老师也比较偏爱藕粉这个食材，经常...
- 15257
![非水果的咸水果的做法 非水果的“咸水果” 非水果的咸水果怎么做]( "非水果的咸水果的做法 非水果的“咸水果” 非水果的咸水果怎么做")
- 食材明细主料粘米粉（150克）玉米淀粉（10克）沸水（400-420克）萝卜干碎粒（适量）辅料豆类（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）非水果的咸水果的做法步骤1、（米浆）用优质大米，用清水浸泡一小时，滤干水分，用石磨磨成。2、用一定比例的米粉兑水装于小陶盅里。水和粉的比例要调好，这一步是关键...
- 11061
![海南菠萝五彩水果饭怎么做-海南菠萝五彩水果饭的做法]( "海南菠萝五彩水果饭怎么做-海南菠萝五彩水果饭的做法")
- 食材明细主料菠萝（1个）米饭（100g）辅料糖（2匙）青瓜丁（适量）火腿丁（适量）樱桃（适量）盐（1g）菠萝肉（适量）玉米仁（适量）虾仁（适量）胡萝卜丁（适量）橄榄油（3匙）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海南菠萝五彩水果饭的做法步骤1、将菠萝清洗干净，横切上部分，做成菠萝盅的样子2、樱桃，青瓜，菠萝肉，午餐肉，虾仁，胡...
- 14346
![金枪鱼水果饭团怎么做-金枪鱼水果饭团的做法]( "金枪鱼水果饭团怎么做-金枪鱼水果饭团的做法")
- “小耿同学上了中学后明显的要忙很多，但学习的劲头好像更浓了，为了表示对小耿同学刻苦学习的支持，我也是在他吃饭的问题上尽力配合，只要他想吃的，我能做到的一定会做，不能做到的想尽一切去做，这个饭团有耿同学很喜欢的金枪鱼，加了些新鲜的水果，美味的同时也注重营养。”食材明细主...
- 25376
![山药水果饭团怎么做-山药水果饭团的做法]( "山药水果饭团怎么做-山药水果饭团的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（适量）米饭（起适量）辅料盐（适量）香油（适量）柠檬汁（适量）糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药水果饭团的做法步骤1、成品图。2、适量山药去皮，切好。3、大火上锅蒸熟。4、趁热压碎，适量糖、火龙果汁拌好。5、适量米饭加入盐，香油，柠檬几滴，芝麻，拌好。6、戴上...
- 6772
![水果寿司饭团的做法 【花样寿司】----水果寿司饭团 水果寿司饭团怎么做]( "水果寿司饭团的做法 【花样寿司】----水果寿司饭团 水果寿司饭团怎么做")
- “现如今的社会，什么都可以创新，什么都可以改变。不怕做不到，就怕想不到。以前观念中的寿司就是“紫菜卷饭”，后来了解一些寿司的知识后才知道原来寿司还有那么多学问。最早的寿司是用米饭生鱼和酱汁做成的一口就可以吃掉的小型食品，现在的寿司则很多种，可以放一大堆东西，不过必...
- 18675
![杂粮水果米饭怎么做-杂粮水果米饭的做法]( "杂粮水果米饭怎么做-杂粮水果米饭的做法")
- “平时提倡杂粮和水果要多吃、今天就做了一款两者相融的米饭、非常棒、有水果的味道又有米饭的香、加了点豆沙和蜂蜜、香喷喷、热腾腾的一道米饭、喜欢甜的朋友可以试试哦！”食材明细主料大米（2杯）糯小米（1杯）辅料牛油果（1个）草莓（1个）蜂蜜（1勺）豆沙（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普...
- 30465
![水果拼盘的做法 年夜饭----水果拼盘 水果拼盘怎么做]( "水果拼盘的做法 年夜饭----水果拼盘 水果拼盘怎么做")
- “新年到了。年夜饭不知道吃什么。看这里，一定有你想要的。求赞。求关注。求收藏。还是不会做评论留言。。。”食材明细主料猕猴桃（6个）火龙果（1个）桔子（1个）辅料圣女果（6个）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果拼盘的做法步骤1、猕猴桃切两半，2、切成薄片。3、码放在盘中。4、...
- 25819
![菠萝水果饭怎么做-菠萝水果饭的做法]( "菠萝水果饭怎么做-菠萝水果饭的做法")
- “波萝饭老人小孩喜欢吃，酸甜味加清香。清热解毒。做法也简单。”食材明细主料波萝（1个）糯米（150g）辅料红萝卜（1个）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠萝水果饭的做法步骤1、备好食材2、萝卜切丁3、波萝切头部三分之一挖出肉切丁4、糯米波萝红萝卜丁放一起5、拌匀6、到入波萝碗...
- 17370
![水果酸奶的做法 #团圆饭#水果酸奶 水果酸奶怎么做]( "水果酸奶的做法 #团圆饭#水果酸奶 水果酸奶怎么做")
- “水果华丽变身。一道快手甜品。”食材明细主料酸奶（适量）辅料芒果（适量）葡萄干（适量）苹果（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶的做法步骤1、酸奶2、芒果。特意买的小台芒3、酸奶装碗里4、芒果用一分为二。然后在芒果心里划上条纹5、然后切入酸奶中。加上葡萄干6、搅...
- 9337
味味甜
