![微波泡椒茄片的做法 省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】 微波泡椒茄片怎么做]( "微波泡椒茄片的做法 省时省油的茄子做法【微波泡椒茄片】 微波泡椒茄片怎么做")
- “茄子很吸油，常常会需要油炸的。这样是好吃了，但同时也会吃下不少的油啊～今天这个微波的做好很不错，加入了泡椒，让茄子的味道丰富了许多～而且微波又比较快，这样省了不少的时候，可以做别的去了，呵呵～泡椒用的超市买的瓶装的，里面有不少汁的那种。虽然没有过多的油，但毕竟茄子是馋菜没...
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![微波薯片怎么做-微波薯片的做法]( "微波薯片怎么做-微波薯片的做法")
- 食材明细主料去皮土豆（1个）食用油（适量）盐（1茶匙）辅料辣椒粉（适量）原味（口味）简单（难度）微波薯片的做法步骤1、土豆切成薄片用水泡一会。2、用厨房纸吸去表面水分。3、将土豆铺在盘中，刷一层油。4、撒上盐和辣椒粉。5、放入方太微波炉，选择高火模式-2分30秒。6、取出翻面，刷油、撒辣椒粉...
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![微波炉无油薯片怎么做-微波炉无油薯片的做法]( "微波炉无油薯片怎么做-微波炉无油薯片的做法")
- “喜欢《海贼王》，喜欢《蜡笔小新》，喜欢宫崎骏和久石让。宫崎骏的动画中所透出的清新和淡淡忧伤，配上久石让的音乐，很经典。而蜡笔小新看到一个马铃薯长得像自己，会说：好英俊的马铃薯。那么，今天就用“好英俊的马铃薯”，做一个微波炉无油薯片，配上亨氏番茄酱当做零食。”食材明细...
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![微波炉薯片的做法 #自制零食#微波炉薯片 微波炉薯片怎么做]( "微波炉薯片的做法 #自制零食#微波炉薯片 微波炉薯片怎么做")
- 食材明细主料土豆（1只）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉薯片的做法步骤1、土豆。2、土豆去皮刨片，放盆中洗净沥干水份。3、土豆片放入盆中，放盐和胡椒粉拌均匀。4、拌好后放盘中，放入微波炉高火3分钟。5、3分钟后取出翻面，再放入微波炉高火3分钟（...
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![黑椒微波烤翅怎么做-黑椒微波烤翅的做法]( "黑椒微波烤翅怎么做-黑椒微波烤翅的做法")
- “我是在圣诞节的一大早看见美食潇潇发给我的关于美之扣微波塔吉锅试用通过的消息的，当时的心情可想而知。圣诞节我给女儿准备了一份圣诞礼物，而美食家给我准备了一份圣诞礼物。真的是惊喜万分，在此谢谢美食家，谢谢美之扣旗舰店，谢谢美食潇潇。我收到的微波塔吉锅是一款苹果绿...
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![微波薯片如何做简单又好吃]( "微波薯片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芍皮子：十几块辅料具体步骤1.将黄色的芍皮子平铺在微波可用的盘子里；2.放进微波炉高火叮两分钟，拿出来翻面，再叮两分钟；3.取出后晾几分钟，变脆后即可食用4.白色的片片做法一样，只是由于稍厚一些，叮的时间要稍长一...
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![微波炉薯片怎么做-微波炉薯片的做法]( "微波炉薯片怎么做-微波炉薯片的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）咸甜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉薯片的做法步骤1、土豆削皮洗干净2、切1cm的薄片，放入水中泡几分钟3、捞出沥尽水，平铺微波转盘上4、放入微波炉叮2分半中，拿出来把每片土豆翻过来在叮2分半即可5、撒点食用盐、配上番茄酱就...
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![微波苹果片的做法 八月的最后一天【微波苹果片】 微波苹果片怎么做]( "微波苹果片的做法 八月的最后一天【微波苹果片】 微波苹果片怎么做")
- “八月的最后一天，微波苹果片，我家的微波炉君又登场了。还是那句话，微波炉君的烘焙速度忒快！苹果片刚出炉，香脆甜蜜；放凉一点后，口感稍微有点韧性，仍然的甜蜜。没有烤箱，用微波炉烘烤一下；我满足了。。。”食材明细主料苹果（一个）辅料盐（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波苹果...
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![微波薯片的做法 微波薯片~健康又解馋的小零食 微波薯片怎么做]( "微波薯片的做法 微波薯片~健康又解馋的小零食 微波薯片怎么做")
- 食材明细主料土豆（适量）辅料烧烤腌料（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波薯片的做法步骤1、将土豆洗净切片2、切好的土豆片用水浸泡，去除淀粉3、土豆片擦干，摆在微波炉专用的玻璃盘里，撒一点点料4、放到微波炉里，高火，六七分钟左右最好每隔两三分钟就要翻一次面，三次左右就...
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![微波剁椒鸡块怎么做-微波剁椒鸡块的做法]( "微波剁椒鸡块怎么做-微波剁椒鸡块的做法")
- “前些天用微波塔吉锅试做了黑椒烤翅，烤出来的鸡翅外皮QQ，肉质嫩滑，味道超赞！今天又用它做了一道剁椒鸡块，同样的太省力了，几分钟的时间，柔嫩，麻辣，鲜香的一盘热菜就出炉了。”食材明细主料鸡腿（2个）剁椒（适量）辅料葱（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）油（适量）姜（适量）中辣（口味）其他（工艺）半小...
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![微波牛奶泡饭怎么做-微波牛奶泡饭的做法]( "微波牛奶泡饭怎么做-微波牛奶泡饭的做法")
- “有没有一个人在家，不想做饭的时候？还在考虑早餐吃什么更营养吗？试试这两相宜的好方法吧！既可以解决剩米饭，又可快速做出美味营养的一餐。不喜欢牛奶的亲们也要试试看哦！因为，牛奶与米饭相结合，米饭更香，而牛奶味瓜倒不那么浓了，就象是放凉了吃，也不会有腥膻的味道，香脆脆的米仁，配上...
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![微波炉苹果片怎么做-微波炉苹果片的做法]( "微波炉苹果片怎么做-微波炉苹果片的做法")
- “苹果的新吃法”食材明细主料苹果（2个）酸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）高级（难度）微波炉苹果片的做法步骤1、苹果洗净切片（尽量薄）2、摆在能放进微波炉里微波的盘子上3、放进微波炉里，先高火叮2分钟，然后反面高火叮2分钟，若是还很软不干干就再叮一分钟，反面叮一分钟4、微波好的苹果片...
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![泡椒土豆茄片怎么做-泡椒土豆茄片的做法]( "泡椒土豆茄片怎么做-泡椒土豆茄片的做法")
- 食材明细主料土豆（3个）辅料茄子（半根）泡椒（10个）小辣椒（3个）姜末（少许）香菜末（少许）原味（口味）未知（难度）泡椒土豆茄片的做法步骤1、准备好食材。2、热油爆调料。3、泡椒、姜末、和小辣椒碎翻炒片刻。4、加入土豆片翻炒2分钟。5、加入茄子片。6、1分钟后加入适量盐香菜碎，记得少放盐哦！泡椒...
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![微波炉版虎皮尖椒的做法 虎皮尖椒(微波炉版) 微波炉版虎皮尖椒怎么做]( "微波炉版虎皮尖椒的做法 虎皮尖椒(微波炉版) 微波炉版虎皮尖椒怎么做")
- 食材明细主料尖椒（10个）猪肉末（半斤）辅料鸡蛋（一个）味精（适量）姜粒（适量）配料料酒（20g）酱油（10g）芝麻油（10g）盐（适量）味精（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉版虎皮尖椒的做法步骤1、准备好猪肉末，在里面加个鸡蛋，料酒，酱油，芝麻油，盐，味精，葱粒，姜粒，然后搅拌均匀。2、尖椒用刀去掉头，在划...
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![微波剁椒烤鱼怎么做-微波剁椒烤鱼的做法]( "微波剁椒烤鱼怎么做-微波剁椒烤鱼的做法")
- 食材明细主料野生鲫鱼（三条）辅料剁椒（3茶匙）配料生抽（4茶匙）黑胡椒（1茶匙）生姜（1块）独蒜（1个）芝麻油（适量）中辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波剁椒烤鱼的做法步骤1、准备好鲫鱼。2、准备好辅料和调料。3、生姜、独蒜去皮、洗净、切细粒备用。4、鲫鱼从背部剖开，收拾干净，放入碗中。5、...
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![微波炉薯片的做法 无油微波炉薯片 微波炉薯片怎么做]( "微波炉薯片的做法 无油微波炉薯片 微波炉薯片怎么做")
- “话说，美食家里的大厨们都是很聪明滴的人，偶学会了好多的健康又简单的美味呢。跟偶娘亲说这款薯片的时候，偶娘亲很是激动，看看偶娘亲是多么可爱滴一个娘亲，一个薯片就能开心的不得了呢。方法真的是太简单了，偶都不好意思上步骤了。不知道是偶天生丽质呢，还是冰雪聪明呢。再自恋...
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![微波番茄蒸蛋怎么做-微波番茄蒸蛋的做法]( "微波番茄蒸蛋怎么做-微波番茄蒸蛋的做法")
- “也可用锅来蒸的。”食材明细主料鸡蛋（1个）牛奶（100ml）白糖（适量）番茄干（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波番茄蒸蛋的做法步骤1、准备食材。2、白糖用温热的牛奶化开。3、番茄干加碎备用。4、打入鸡蛋，搅拌均匀。5、先在杯底铺上一层番茄干，倒入一些搅拌好的牛奶鸡蛋液...
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![微波炉黑胡椒薯片如何做简单又好吃]( "微波炉黑胡椒薯片如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料土豆：2个食用油：适量盐：适量黑胡椒：适量辅料具体步骤1.黑胡椒＋盐＋食用油。抹匀在盘子上面，陶瓷或者微波炉专用都可以哟，主要是要耐热。2.土豆切片，晾干上面的水，着急的同学可以用纸巾稍微水3.微波炉，高火，2分钟，拿...
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![微波番茄虾怎么做-微波番茄虾的做法]( "微波番茄虾怎么做-微波番茄虾的做法")
- 食材明细主料鲜虾（10只）辅料彩椒（1/2个）配料番茄酱（30g）红烧酱油（适量）蚝油（1大勺）细砂糖（5g）玉米油（30ml）红葡萄酒（2大勺）鱼香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波番茄虾的做法步骤1、鲜虾洗净、沥干水分。用剪刀剪去虾的须子，划开虾的背部、用牙签挑去虾线，倒入少许葡萄酒，腌制15分钟左右2、...
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![微波黑椒烤肉的做法 【飞禽走兽】--微波黑椒烤肉 微波黑椒烤肉怎么做]( "微波黑椒烤肉的做法 【飞禽走兽】--微波黑椒烤肉 微波黑椒烤肉怎么做")
- “猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。黑椒烤肉，选用的猪腿肉。此部位整块都是瘦肉，脂肪含量极少，属于高蛋白、低脂肪且是高维生素的猪肉。成品烤肉，黑椒味浓，微辣鲜香，细嫩多汁······”食材明细主...
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![微波炉烤茄子怎么做-微波炉烤茄子的做法]( "微波炉烤茄子怎么做-微波炉烤茄子的做法")
- “新买的微波炉各种加热各种尝试。今晚烤了茄子味道不错。和大家一起分享一下。”食材明细主料紫茄子（一个）蒜（一个）小葱（两根）红椒（几个）辅料蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）蒜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤茄子的做法步骤1、茄子一个洗干净2、用刀切开不要切断。在上面划几下...
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![微波炉版虾片的做法 健康无油微波炉版虾片（自制小零食） 微波炉版虾片怎么做]( "微波炉版虾片的做法 健康无油微波炉版虾片（自制小零食） 微波炉版虾片怎么做")
- “印尼人爱吃虾片真是爱到一定境界了！不管早饭午饭晚饭，不管你走到哪个角落，永远能看到各式各样的虾片，各种口味各种颜色应有尽有！还经常拿来当零食吃，咬一口嘎嘣脆，非常鲜！虾片可油炸可沙炒，今天我介绍的是健康无油版的微波炉烤，非常健康~”食材明细主料虾片（适量）辅料黄瓜（适量）番茄（...
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![微波炉泰汁茄的做法 【微波炉泰汁茄】 微波炉泰汁茄怎么做]( "微波炉泰汁茄的做法 【微波炉泰汁茄】 微波炉泰汁茄怎么做")
- “自己一个人在家，真的有些时候不太想起油锅做饭~自己一个人想着怎么方便怎么好。于是我家的微波炉每每到这个时候就是我的救星啊。话说我家的微波炉用来热剩菜的时候还真的比较少（之前说了我都快成我家的剩菜回收站了）。倒是很经常被我用微波炉做各种菜，每次肚子饿时就想着...
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![微波黄瓜肉片的做法 如何用微波炉做出好吃的家常菜——微波黄瓜肉片 微波黄瓜肉片怎么做]( "微波黄瓜肉片的做法 如何用微波炉做出好吃的家常菜——微波黄瓜肉片 微波黄瓜肉片怎么做")
- “不用开火，无油烟，只需十分钟就能做出一道简单快手又美味营养的家常菜。这菜就是【微波黄瓜肉片】，烹饪工具自然是微波炉，食材准备完毕后，5分钟不到就能烹饪完毕。做好的【微波黄瓜肉片】口感清爽，营养美味，特别适合家人食用。”食材明细主料黄瓜（1根）猪肉（60g）辅料玉米油（8g）大葱（3g）...
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![微波炉茄子怎么做-微波炉茄子的做法]( "微波炉茄子怎么做-微波炉茄子的做法")
- “茄子是多数人在控制体重期间会选择吃的食物，原因很简单，因为它吸油，我今天分享的这道茄子的做法，不仅低脂低卡，而且特别简单，没有锅也能做，利用家里的微波炉，5分钟就能搞定，而且味道相当不错！我今天分享的做法在调制碗汁的时候泼了一勺热油，毕竟我最近体重控制得比较满意，在饮食上...
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味味甜
