![好吃的笋壳鱼瘦肉汤如何做简单又好吃]( "好吃的笋壳鱼瘦肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟笋壳鱼瘦肉汤是由笋壳鱼仔加上姜丝，盐，陈皮等烹饪熬煮而成。每吃一口，都是味觉上的享受。这道菜制作方法简单，特别适合老人和小孩子以及身体虚弱不舒服的人食用，味道鲜美清甜，营养又是十分丰富，一年四季都可以在...
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![如何做简单又好吃-营养的笋壳鱼瘦肉汤]( "如何做简单又好吃-营养的笋壳鱼瘦肉汤")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养的笋壳鱼瘦肉汤，才听到这道菜的名字我就觉得是特别有营养的，吃了这道菜对身体可是大补的，可以说是老少皆宜的美味佳肴，你是否已经动心了呢，是不是也想要尝试的做一下呢，你跟着我的步骤来，真的是可以做出一道...
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![营养的笋壳鱼瘦肉汤如何做简单又好吃]( "营养的笋壳鱼瘦肉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养的笋壳鱼瘦肉汤，我想你在听到这道菜的名字就会觉得是非常有营养的，是不是很想尝试一下呢。这道菜也是特别适合老人和孩子的，是一道老少皆宜的菜，对身体可是大补的，而且口感也是很棒的，汤里的营养比肉还要多...
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![小丽家常菜如何做简单又好吃-笋壳鱼瘦肉汤]( "小丽家常菜如何做简单又好吃-笋壳鱼瘦肉汤")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料瘦肉：适量笋壳鱼：适量辅料枸杞：适量茨实：适量淮山：适量生姜：3片盐：适量具体步骤1.洗净笋壳鱼滴干水分，洗净瘦肉，切好姜片2.茨实和淮山用冷水浸泡半小时，枸杞洗净备用3.锅内倒冷水放入生姜，瘦肉，淮山，枸杞，茨实开大...
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![春笋玉米胡萝卜瘦肉汤怎么做-春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法]( "春笋玉米胡萝卜瘦肉汤怎么做-春笋玉米胡萝卜瘦肉汤的做法")
- “雨后的春笋鲜嫩，无论它的高蛋白低脂肪低淀粉还是粗纤维，都是现代人健康养生所追求的。春天喝汤除了春笋的鲜嫩之外，还加了玉米的甜和润。五彩玉米的特点是糯香，而且煲出来的汤特别清甜，因为比较硬，用来煲汤就最好了。”食材明细主料春笋（1个）玉米（1根）胡萝卜（1根）瘦肉（200g）辅料姜（2片...
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![瘦肉鲍鱼汤怎么做-瘦肉鲍鱼汤的做法]( "瘦肉鲍鱼汤怎么做-瘦肉鲍鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲍鱼（8只）瘦肉（适量）姜（适量）辅料水（适量）枸杞（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瘦肉鲍鱼汤的做法步骤1、准备好食材。2、瘦肉清洗干净，切成小块，鲍鱼去掉内脏，清洗干净，表皮上切浅一点的花刀。3、瘦肉块和鲍鱼加姜片，加稍宽的水，放入电高压锅，隔水炖。4...
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![膨鱼腮瘦肉汤的做法 膨鱼腮炖猪横脷瘦肉汤 膨鱼腮瘦肉汤怎么做]( "膨鱼腮瘦肉汤的做法 膨鱼腮炖猪横脷瘦肉汤 膨鱼腮瘦肉汤怎么做")
- “膨鱼鳃.....清热消炎,解毒抗癌,膨鱼鳃主要有清热、透疹、解毒和催乳等作用，常用于治疗麻疹、痘毒、乳汁稀少等症。民间习惯用来煲汤或煮粥给小儿食，以促使麻疹及时发齐，并清除痘疹之毒。此汤对小孩子常扁桃体发炎有效，清肝火，润肺，如果发烧，可以加入青天葵效果很好！家有宝贝的...
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![金针瘦肉墨鱼汤的做法 【常德】金针瘦肉墨鱼汤 金针瘦肉墨鱼汤怎么做]( "金针瘦肉墨鱼汤的做法 【常德】金针瘦肉墨鱼汤 金针瘦肉墨鱼汤怎么做")
- “公婆家是用墨鱼干来炖排骨的，我想着好多菜都用到排骨了，于是将排骨换成了瘦肉，再用了大姐送的金针来调味，味儿十分鲜美，这也是我喜欢混搭的主要原因。朋友们喜欢尝试的可以试一下哦。温州那边喜欢用金针来炖鸡或是排骨，而湖南人喜欢用排骨来炖墨鱼干。其实混在一起也是极好的...
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![清蒸笋壳鱼怎么做-清蒸笋壳鱼的做法]( "清蒸笋壳鱼怎么做-清蒸笋壳鱼的做法")
- 食材明细主料笋壳鱼（适量）辅料花椒（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）麻香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸笋壳鱼的做法步骤1、笋壳鱼洗净，切二刀备用。2、姜切丝铺盘底。3、鱼码上，一勺盐按摩鱼后放上姜丝。4、大火蒸八分钟。5、刚刚好哈。6、材料如下。7、锅子烧...
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![莴笋炒瘦肉怎么做-莴笋炒瘦肉的做法]( "莴笋炒瘦肉怎么做-莴笋炒瘦肉的做法")
- 食材明细主料莴笋（100g）猪瘦肉（100g）黑木耳（3朵）胡萝卜（1条）辅料葱（1根）蒜头（少许）青椒（1个）红椒（1个）老抽（适中）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒瘦肉的做法步骤1、猪瘦肉切细丝，加少许生抽、盐腌制10分钟。2、莴笋、胡萝卜去皮切丝，木耳水发...
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![鲍鱼瘦肉汤怎么做-鲍鱼瘦肉汤的做法]( "鲍鱼瘦肉汤怎么做-鲍鱼瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料鲍鱼（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲍鱼瘦肉汤的做法步骤1、鲍鱼洗净切花刀。2、瘦肉剁碎放入锅中。3、加入适量清水浸半个小时。4、加入姜片和鲍鱼，壳是石决明，清热解毒的功效。5、加入适量大蒜大火烧开转小火...
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![春笋枸杞瘦肉汤怎么做-春笋枸杞瘦肉汤的做法]( "春笋枸杞瘦肉汤怎么做-春笋枸杞瘦肉汤的做法")
- “春笋脆嫩鲜，煮汤也是很鲜美。”食材明细主料春笋（1个）瘦肉（150克）青椒（半个）枸杞（5克）辅料生姜（2片）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）春笋枸杞瘦肉汤的做法步骤1、准备材料。2、瘦肉切薄片后加盐、油适量腌10分钟。3、春笋剥开切块，放锅中煮几分钟。4、煮好的春笋...
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![春笋瘦肉豆腐汤怎么做-春笋瘦肉豆腐汤的做法]( "春笋瘦肉豆腐汤怎么做-春笋瘦肉豆腐汤的做法")
- “春季润燥汤水。”食材明细主料春笋（半个）豆腐（一小块）瘦肉（适量）辅料小丸子（适量）调料盐巴（适量）鸡精（适量）地瓜粉（适量）蛋清（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）春笋瘦肉豆腐汤的做法步骤1、瘦肉剁成泥，加入盐巴，蛋清，生粉抓匀。2、将笋切好备用。3、锅内加水烧开，加入笋，小丸子煮到丸...
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![鱼腥草瘦肉汤怎么做-鱼腥草瘦肉汤的做法]( "鱼腥草瘦肉汤怎么做-鱼腥草瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料鱼腥草（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鱼腥草瘦肉汤的做法步骤1、瘦肉切小块。2、鱼腥草洗净。3、鱼腥草放入锅中，丢入一块姜。4、放入瘦肉。5、大火煮沸后转小火煮40分钟。6、放入适量盐调味。7、装碗即可享用。8、开动啦...
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![瘦肉瑶柱墨鱼汤怎么做-瘦肉瑶柱墨鱼汤的做法]( "瘦肉瑶柱墨鱼汤怎么做-瘦肉瑶柱墨鱼汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（1块）墨鱼干（2个）瑶柱（适量）胡萝卜（半截）调料清水（适量）胡椒粒（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瘦肉瑶柱墨鱼汤的做法步骤1、准备所有食材，切好备用。2、把所有食材放入炖盅。3、来小半勺胡椒粒去腥增香。4、加入适量的清水。5、放入电压力锅，按下煲汤键，直至结...
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![你知道多少-笋壳鱼]( "你知道多少-笋壳鱼")
- “笋壳鱼”当你听到这个名词时，你有像我一样一脸的懵懂吗？如果没有，我想为你鼓掌。说到这种鱼平常的时候确实不多见，这是一种产自东南亚地区的热带鱼。这种鱼虽然不怎么常见，但是可不要小瞧了它。它对于我们的身体可是益处多多呢。那么又该如何去处理它呢？我这里有些关于它的‘...
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![笋壳鱼的家常做法-教您做美味的笋壳鱼]( "笋壳鱼的家常做法-教您做美味的笋壳鱼")
- 笋壳鱼，在大家的生活中，算不上是一种常见的菜品，它的名字比较特别，有些人可能没有听说过。其实，它是一种食肉性鱼类，含有很丰富的营养，对人体营养的补充是极好的。下面，小编将为大家介绍笋壳鱼的家常做法以及它含有的营养价值，让大家更好的了解这种鱼，随小编一起来学习吧。一、笋壳...
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![鲜鲍鱼瘦肉汤怎么做-鲜鲍鱼瘦肉汤的做法]( "鲜鲍鱼瘦肉汤怎么做-鲜鲍鱼瘦肉汤的做法")
- “【鲜鲍鱼瘦肉汤】具有滋阴润燥，清心安神的功效。鲜鲍鱼不仅能让汤水鲜美，又具有丰富的营养价值，鲜鲍鱼有补虚、滋阴、润肺、清热、养肝明目的作用。”食材明细主料鲜鲍鱼（3只）猪瘦肉（200克）淮山（20克）沙参（50克）红枣（4粒）枸杞（10克）姜（两片）辅料食盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![黑白双耳瘦肉芦笋汤怎么做-黑白双耳瘦肉芦笋汤的做法]( "黑白双耳瘦肉芦笋汤怎么做-黑白双耳瘦肉芦笋汤的做法")
- “这是一道非常鲜美又清淡的汤品，不仅美味，还非常的健康。”食材明细主料瘦猪肉（300g）辅料干秋耳（20g）新鲜银耳（1/4朵）芦笋头（若干）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑白双耳瘦肉芦笋汤的做法步骤1、瘦肉切厚块，芦笋头切段，太粗的可以对半再切开。2、黑木耳洗净凉水泡发，新鲜银耳冰冻...
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![芦笋瘦肉粥怎么做-芦笋瘦肉粥的做法]( "芦笋瘦肉粥怎么做-芦笋瘦肉粥的做法")
- “一份清淡不失营养的早餐”食材明细主料瘦肉（100克）芦笋（100克）米（120克）辅料地瓜粉（适量）姜（适量）酱油（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋瘦肉粥的做法步骤1、水开后下米，搅拌2、芦笋切粒，瘦肉剁成肉末放盐、酱油、姜片、油抓均3、粥煮到粥水粘稠4、放芦笋粥冒...
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![墨鱼双莲瘦肉汤怎么做-墨鱼双莲瘦肉汤的做法]( "墨鱼双莲瘦肉汤怎么做-墨鱼双莲瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料墨鱼干（一只）莲藕（一节）瘦肉（适量）莲子（适量）辅料食用油（少许）盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）墨鱼双莲瘦肉汤的做法步骤1、莲子清洗一下浸泡一会儿备用。2、墨鱼干提前浸泡好剪成小块，放入锅中加少许油煸炒一会儿。3、瘦肉洗净切成块状放入电压力锅内...
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![瘦肉烧春笋怎么做-瘦肉烧春笋的做法]( "瘦肉烧春笋怎么做-瘦肉烧春笋的做法")
- “马上就是夏季了。又吃一次春笋，南方的笋子估计长得很高了。东北这边市场还有出售的呐。做一道老家的菜，怀念下老母亲，老母亲生前牙口不怎么好，但是很爱吃笋之类的菜。每年都会买一些炖肉吃，喜欢笋的味道。每逢看这菜都会想起老母亲。一直感恩母亲的教诲和培养。人不能忘本要...
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![苹果生鱼瘦肉汤怎么做-苹果生鱼瘦肉汤的做法]( "苹果生鱼瘦肉汤怎么做-苹果生鱼瘦肉汤的做法")
- “生鱼也就是黑鱼，有解毒去热、利水消肿、补脾益气的功效，最近一时湿寒一时湿热，来个苹果生鱼汤消消水，温温胃！！”食材明细主料生鱼（一条）瘦肉（1两）苹果（半个）淮山（半根）辅料姜（3片）盐（5g）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苹果生鱼瘦肉汤的做法步骤1、清洗黑鱼，晾干，因为这鱼比较大我家的锅...
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![鳄鱼干炖瘦肉汤的做法 冬草鳄鱼干炖瘦肉汤 鳄鱼干炖瘦肉汤怎么做]( "鳄鱼干炖瘦肉汤的做法 冬草鳄鱼干炖瘦肉汤 鳄鱼干炖瘦肉汤怎么做")
- “冬草，即虫草花！我用的是新会虫草花，质量和味道都不错！鳄鱼干是上次去香港买的，说是泰国产；它对治咳嗽哮喘，有一定的食疗作用！加入无花果，川贝，南北杏，新会陈皮，效果会更明显，虫草花平时都可以食用的，对于机体增强抵抗力有不错的效果！当时老公感冒咳嗽，我炖了两次给他喝，感觉效果还不错！”...
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![鲍鱼橄榄瘦肉汤怎么做-鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法]( "鲍鱼橄榄瘦肉汤怎么做-鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法")
- “这个菜是和抖音学的，据说这个汤是滋补的，今年鲍鱼便宜经常买来烧给家人吃，前几天特意网购了鲜橄榄，加入了橄榄味道更好了。”食材明细主料鲍鱼（5个）辅料橄榄（5个）调料瘦肉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法步骤1、今天有鲜毛豆，我加入了一些，可不加。鲍...
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味味甜
