- “酸奶除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。而且酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。家中自制酸奶,随时、随性、随心所欲。或直接食用,或配上喜欢的水果,亦或是蜂蜜、果酱,再辅以几块曲奇、饼干,一道完美而营养丰富的下午茶就...
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- “燕麦水果酸奶杯,加了各种水果和坚果燕麦片,食材非常多样,营养很丰富。做这个酸奶杯非常快手简单,不会花太多时间。非常适合上班族在繁忙的工作之余,花几分钟拌一杯,当下午茶补充能量吧!”食材明细主料坚果燕麦片(适量)酸奶(适量)辅料猕猴桃(适量)火龙果(适量)芒果(适量)蓝莓(适量)酸甜(口味...
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- “酸奶,一直都是自己家做。觉得外面的多少有添加剂,自己做卫生都看的见,而且操作也简单。新备了一款小熊的分杯式酸奶机,更加的人性,可以根据家人口味和用量选择大小杯,避免互相交替,确实在卫生上有了更多一层的保障”食材明细主料鲜牛奶(1000ML)辅料发酵菌粉(1g)装饰水果(少许)原味(口...
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- “喜欢了很久的模具终于还是忍不住入手,但是之前一直在箱子里压着,正好借五一小长假的空档拿出来开了光,做了美美的保尔美克酸奶水果杯,老公都被惊艳到^_^,用的就是简单的海绵蛋糕的配方,蛋糕糊中加了20g的可可粉,烤出来的小杯子很好看,小杯子里面加酸奶,用芒果简单装饰一下就美美...
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- “常食酸奶对身体好,这早已经是众人皆知了。而酸奶对身体的益处,主要就来自于其中所含有的各种益生活菌。但实际上,市售酸奶中的有益菌含量很少,更多的却是糖分,以及各种各样我们不熟悉的添加剂等等。所以,要吃到真正健康,对人体有益的酸奶,最好还是自己动手做酸奶。酸奶的制作,其...
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- “夏季自制清凉甜品,利用家中现有食材,做一杯自己喜欢的下午茶。”食材明细主料自制酸奶(200克)蔓越莓桃仁(30克)油桃(1个)辅料新摘薄荷叶(1朵)调料果酱(半勺)酸甜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)桃仁水果酸奶杯的做法步骤1、食材备好。2、油桃去核,切大片。3、蓝莓果酱与酸奶混合。4、...
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- “生活中值得高兴的事情还有很多,不想再把目光都盯在让我不愉快的事情上。炎炎夏日的时候,冰镇一下,还能不爽侧心扉吗”食材明细主料草莓酸奶(一包)安诺尼手指饼干(1大根)芒果(半个)猕猴桃(1个)香蕉(1个)草莓(3个)辅料可可粉(少许)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果酸奶杯的做法步骤...
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- “做好的香蕉燕麦杯,用来盛放水果酸奶,容器也可以一起吃哦。”食材明细主料香蕉燕麦杯(2个)辅料酸奶(适量)调料甜橙(小许)蔓越莓干(小许)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)燕麦水果酸奶杯的做法步骤1、香蕉燕麦杯。2、取酸奶。3、挤入酸奶。4、取甜橙。5、去皮。6、切块。7、放酸...
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- “天气不是很热,不想吃太凉的冰饮那就试试水果奶昔吧!”食材明细主料酸奶(1瓶)香蕉(1个)辅料草莓酱(1勺)调料橙子(1只)火龙果(6颗)蜜奇星(10颗)草莓(1颗)西瓜(适量)酸甜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果奶昔杯的做法步骤1、火龙果切成小三角形。2、橙子剥皮。3、只取果肉部分,掰成小...
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- “酸奶,口味酸甜细滑、营养丰富,和蛋糕搭配一起食用,更适合对乳糖消化不良的人群。”食材明细主料蛋糕粉(80g)鸡蛋(3个)白砂糖(80g)植物油(35g)柠檬汁(10ml)牛奶(35g)辅料红心火龙果(适量)薄荷叶(适量)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)酸奶水果蛋糕杯的做法步骤1、准备食材:蛋糕粉、鸡蛋、白...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料酸奶:100ml辅料樱桃:适量饼干:适量草莓:适量芒果:适量甜瓜:适量具体步骤1.准备自己所需的水果,颜色鲜艳的好2.饼干掰碎放入杯底部3.水果切碎,甜瓜去皮4.芒果可以用小块,我把芒果用搅拌机打泥5.饼干上面加芒果...
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- 食材明细主料馄饨皮(20张)辅料应季水果(200g)盐(1g)酸奶(3勺)咸鲜(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五彩水果酸奶杯的做法步骤1、准备好,盐水一小碗;蛋挞模具、还有馄饨皮;2、两张馄饨皮,在淡盐水里,蘸下,交叉放入蛋挞杯里;3、依次放好后,放入烤箱里,烤5分钟,微黄;出炉;4、应季水果,切丁;5、加入酸...
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- “自己制作酸奶,健康美味好吃。”食材明细主料牛奶(2盒)酸奶(1盒)辅料香蕉(适量)苹果(适量)白糖(1勺)酸甜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制水果酸奶的做法步骤1、酸奶机内胆和盖子,勺子用开水消毒后控干水分。2、牛奶倒入奶锅煮至微开后关火。3、牛奶倒入奶锅煮至微开后关火。4、牛...
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- “营养美味酸奶杯,夏日最爱!”食材明细主料酸奶(两瓶)杏子(适量)辅料蔓越莓干(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)水果酸奶杯的做法步骤1、备好食材:如图:杏子洗净备用,酸奶备好,蔓越莓干备好。2、准备好玻璃杯,倒入适量酸奶,杏子去核切成块放入摆好。3、中间放入杏子,淋上适量酸奶,...
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- “自制的水果酸奶杯,一层水果一层酸奶,好过瘾,大粒的果肉,绚丽的色彩,更健康营养,小朋友很爱吃哦!~!~”食材明细主料全脂牛奶(1升)酸奶菌(1小袋)细砂糖(30克)甜味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制水果酸奶杯的做法步骤1、牛奶,菌粉,和细砂糖2、全脂牛奶倒入酸奶机中,加入30克细砂糖3、...
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- “夏日清凉佳品,早餐营养佳品,减肥适合佳品。”食材明细主料酸奶(100g)辅料火龙果(20g)猕猴桃(20g)百香果(2个)鲜核桃(1个)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酸奶水果核桃杯的做法步骤1、水果备用。2、切一部分火龙果放于杯子底部。3、切开百香果,把果肉和汁水放在火龙果上面。4、把猕...
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- 大家知道如何自制水果酸奶吗,看看这篇文章是怎么介绍水果酸奶这款美食的,水果酸奶是一款维生素含量比较高,钙物质含量也比较丰富的美食,所以可以大量的吃,不会对自己的身体造成伤害,还可以很好的调理自己的身体哟。如何自制水果酸奶一、食材用料纯奶1000毫升,酸奶菌粉一包,糖五汤...
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- 大家吃过水果酸奶吗,知道自制水果酸奶的方法有哪些吗,看看这篇文章是怎么介绍这款美食的,步骤介绍的比较详细,让我们更好的了解了水果酸奶这款美食,文章最后还介绍了一些注意事项,喜欢吃这款美食的人可以仔细看看。一、自制水果酸奶的方法酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质,而且能...
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- “自制酸奶简直是太简单了,三个傻瓜式的步骤,人人都能做出来,自制的酸奶浓稠凝固,顺滑无颗粒,味道好营养佳,是真正的发酵酸奶,价格比超市里便宜一大截,爱吃酸奶,再也不用抱着瓶盖舔了,一杯牛奶,一袋菌粉,一个酸奶机,天天都有新鲜的酸奶喝!而且自己做的酸奶还可以用来做各种美味的食物,比...
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- 食材明细主料红心火龙果(1个)辅料香蕉(1个)自制酸奶(150ml)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)自制酸奶水果捞的做法步骤1、4袋250ml伊利或者蒙牛纯牛奶(注意一定得是原味纯奶),和一袋酸奶发酵剂,一同放酸奶机里搅拌均匀,在酸奶机里制作8小时备用。2、准备一个红心火龙果。3、火龙果...
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- “燕麦是减脂人群最青睐的主食材之一,直接将它烤制成装载酸奶的器皿,自由发挥加上当季水果做topping,一口一口直至杯子也吃掉,那是种舒畅的大满足。高颜、饱腹感强的酸奶燕麦杯,每口吃进去的都能帮你赶走坏心情。”食材明细主料即食燕麦(130克)蜂蜜(80克)希腊酸奶(500克)蓝莓(1盒)草莓...
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- 食材明细主料牛奶(500g)辅料糖(100g)淡奶油(150g)调料酸奶(100g)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)自制水果酸奶的做法步骤1、准备材料.淡奶油.糖.牛奶.酸奶。2、把牛奶.淡奶油.糖.酸奶一起放入玻璃容器里面搅拌均匀。3、放入酸奶机10小时。4、把做好的酸奶放入冰箱冷藏一晚上...
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- “各种水果搭配,营养丰富,饭后甜品,颜色看起来有食欲吗?我喜欢就地取材,有什么水果放什么水果吧……”食材明细主料芒果(一个)猕猴桃(一个)酸奶(一瓶)小番茄(两个)辅料水果糖(可放,可不放)蓝莓酱(可放,可不放)酸甜(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杯壁水果酸奶的做法步骤1、准备好材料吧2、芒...
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- “自制酸奶,安全无添加,10小时完成,配合水果、蜂蜜、奇亚籽,就做成了高颜值的酸奶水果杯,营养又美味!”食材明细主料纯牛奶(1000ml)酸奶菌(1小袋)辅料水果(适量)蜂蜜(1勺)奇亚籽(1勺(或麦片))酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)酸奶水果杯的做法步骤1、1000ml纯牛奶+1小袋酸奶菌种,放入开水...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料苹果:1个辅料草莓:6个火龙果:半个原味酸奶:100ml橙子:半个具体步骤1.水果洗净装盘备用2.草莓,火龙果,橙子切小块3.苹果切小块用淡盐水泡上,以免氧化变色4.取一个玻璃杯,装入水果,注意颜色搭配,最后淋上酸奶5.完...
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