![老南瓜汤怎么做-老南瓜汤的做法]( "老南瓜汤怎么做-老南瓜汤的做法")
- “南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体抵抗力。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老南瓜...
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![家常小炒嫩南瓜怎么做-家常小炒嫩南瓜的做法]( "家常小炒嫩南瓜怎么做-家常小炒嫩南瓜的做法")
- “好吃不贵家常菜小炒，清甜爽口，是一道不错的下饭菜，一起学起来吧。”食材明细主料嫩南瓜（半个）辅料瘦肉（适量）青辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常小炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜洗干净切丝。2、辣椒，大蒜切碎。3、瘦肉剁碎。4、起锅烧油，放入...
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![家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎么做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料南瓜（500g）辅料猪油（2g）盐（2g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）神级（难度）家常南瓜的做法步骤1、南瓜去皮切片，放电高压锅隔水蒸二十分钟。2、蒸好的南瓜倒入锅中，加入适量清水。3、要想甜加点盐。4、加入少许猪油，大火...
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![家常风味老母鸡汤的做法 家常风味老母鸡汤（鸡汤肉丝面） 家常风味老母鸡汤怎么做]( "家常风味老母鸡汤的做法 家常风味老母鸡汤（鸡汤肉丝面） 家常风味老母鸡汤怎么做")
- “小时候生活在农村，家里比较穷，大部分吃的肉的自己家里养的鸡鸭鹅，在我记忆中我喜欢的还是母亲做的鸡汤了，每次母亲都会给我留一些鸡汤和鸡肉，下顿饭的时候给我煮鸡汤肉丝面吃，现在生活富裕了，感觉再也找不回以前的味道了，这次试着做了这个炖鸡，吃着还不错，唯一不足的就是虽然买的...
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![干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做]( "干烧老南瓜的做法 干烧（炒）老南瓜 干烧老南瓜怎么做")
- “南瓜非常好吃，吃法也有很多种。适合老年人，儿童，婴儿，孕妇，还有减肥的MM们。100克南瓜有22卡路里，是相当少的，减肥的朋友们可以多吃。糖尿病的病人也适合吃南瓜，对血糖也有一些帮助。最重要的是南瓜营养丰富，及时胃口不好的人，也可以吃南瓜，能保护胃。蒸煮南瓜很常见，这里教大家一...
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![炒老南瓜怎么做-炒老南瓜的做法]( "炒老南瓜怎么做-炒老南瓜的做法")
- 食材明细主料南瓜（半块）辅料蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒老南瓜的做法步骤1、老南瓜切块，蒜切粒。2、热锅凉油，下蒜粒爆香。3、放南瓜翻炒。4、加少许生抽调味。5、加水没过南瓜，喜欢软一点的多加点水，喜欢硬一点的少加点水，大火炖至收汁即可。6...
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![珍珠老南瓜怎么做-珍珠老南瓜的做法]( "珍珠老南瓜怎么做-珍珠老南瓜的做法")
- “此菜的味型是酸甜味，南瓜中加入了醪糟、大红枣，汁浓酸甜，软糯可口。备注：菜谱选自烹饪期刊。”食材明细主料带皮老南瓜（750克）干红大枣（50克）珍珠汤圆（30克）辅料蜂蜜汁（5克）湿淀粉（5克）白糖（16克）甜醪糟（20克）橙汁（5克）枸杞（5克）酸甜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）珍珠老南瓜的做法步骤1、大枣...
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![家常蒸南瓜怎么做-家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜怎么做-家常蒸南瓜的做法")
- “简单随意的快手菜。”食材明细主料南瓜（400g）辅料剁辣椒（1勺）黄豆酱（1勺）调料葱姜（少许）白糖（少许）生抽（少许）味精（少许）玉米油（少许）甜辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常蒸南瓜的做法步骤1、将南瓜改刀装入碗中。2、另取一个小碗，放入葱花、姜片、剁辣椒。3、放一勺黄豆酱。4、放入白...
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![家常南瓜条怎么做-家常南瓜条的做法]( "家常南瓜条怎么做-家常南瓜条的做法")
- “南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。”食材明细主料南瓜（0.5个）辅料调和油（10克）盐（5克）葱花（2克）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常南瓜条的做法步骤1、南瓜，削皮，切条，也可以切片，看个人喜欢2、热锅，放入调和油，油要放多点3、热油，放入切好的南瓜条，稍...
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![家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法]( "家常南瓜饼怎么做-家常南瓜饼的做法")
- 食材明细主料熟南瓜（适量）面粉（适量）辅料水（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常南瓜饼的做法步骤1、取适量面粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入面粉中，加水搅拌。4、稠度适中。5、饼底锅入油烧热，盛入面糊摊开。6、小火煎制两面上色。7、软软微甜的饼子就来了。8、...
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![家常版老鸭粉丝汤怎么做-家常版老鸭粉丝汤的做法]( "家常版老鸭粉丝汤怎么做-家常版老鸭粉丝汤的做法")
- 食材明细主料鸭子（适量）青菜（适量）油面筋（适量）鸭血（适量）粉条（适量）香菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常版老鸭粉丝汤的做法步骤1、右边是鸭子半只，一定要弄干净。杀鸭子那里弄得不干净。然后切块2、鸭子剁好，开锅烧热水。锅开鸭子焯...
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![南瓜炖老鸡怎么做-南瓜炖老鸡的做法]( "南瓜炖老鸡怎么做-南瓜炖老鸡的做法")
- “南瓜是个集医疗、保健、美容于一身的食材。医疗可降低血糖、治高血压、治哮喘、消除致癌物质等；保健可促进生长发育、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病等；美容可解毒、治浮肿等，是个药食同源的食材。它可以和绝大多数的食材搭配，用它配鸡肉，可是浑然天成的美食。”食材明细...
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![煮老南瓜怎么做-煮老南瓜的做法]( "煮老南瓜怎么做-煮老南瓜的做法")
- “煮老南瓜，甜，香，糯。目前的季节正是老南瓜成熟的季节，朋友家种子许多的南瓜送来了几个。所以就换着口味吃南瓜，炒南瓜，蒸南瓜，煎南瓜，拌南瓜，煮南瓜等等各种味的南瓜。南瓜所含的成分能促时胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）甜...
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![如何做简单又好吃-家常老黄瓜汤的做法]( "如何做简单又好吃-家常老黄瓜汤的做法")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道家常老黄瓜汤的做法是非常简单的，这道菜里面还加入了一些鸡蛋花，这样让它的味道变得更加的鲜美，汤汁也更加的浓郁，而且营养也变得更加的丰富。里面的黄瓜，它的口感十分的清脆，十分的爽口，非常的适合在夏季的...
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![蒸老南瓜怎么做-蒸老南瓜的做法]( "蒸老南瓜怎么做-蒸老南瓜的做法")
- “蒸老南瓜，蒜香味浓，无油烟素菜。吃南瓜的季节常吃南瓜，炒，蒸，煮，拌等，做了各种味道的南瓜。南瓜所含的成分能促进胆滇分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化能达到减肥效果，有畅通大便的作用。”食材明细主料老南瓜（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿...
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![家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎么做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在减肥，开始减少碳水的摄入，南瓜营养丰富，含有多种维生素，矿物质和大量膳食纤维，而且热量和糖分不高，适合减肥期间食用。南瓜炒完软糯香甜，吃了也不会有负罪感。”食材明细主料南瓜（200g）辅料花生（10颗）葱花（5g）蒜泥（5g）调料盐（1勺）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒南瓜的做...
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![家常青椒南瓜包怎么做-家常青椒南瓜包的做法]( "家常青椒南瓜包怎么做-家常青椒南瓜包的做法")
- “屈爸最爱的素包子：青椒南瓜包，暄软可口，家常口味。”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）温水（适量）青椒（三个）南瓜（适量）葱（适量）碱粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）微辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常青椒南瓜包的做法步骤1、取适量面粉，发酵粉温水调开。2、和成稍软一点...
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![家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法]( "家常熬南瓜怎么做-家常熬南瓜的做法")
- “简单美味。”食材明细主料南瓜（500g）辅料青椒（1个）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）干辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）味精（少许）花椒（少许）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常熬南瓜的做法步骤1、葱花、蒜蓉、干辣椒改刀，青椒剖开，斜刀切段。2、炒锅放油烧热，放花椒、干辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
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![南瓜汤的做法 南瓜汤🎃 南瓜汤怎么做]( "南瓜汤的做法 南瓜汤🎃 南瓜汤怎么做")
- “肥妈菜谱（收藏）”食材明细主料南瓜（1个）辅料烟肉（4块）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜汤的做法步骤1、材料：南瓜切粒（街市買一邊，$8）不過，我覺得想甜些，南瓜味重啲，用日本南瓜好些，但就貴好多，起碼二、三十元一包煙肉三、四片切粒、洋蔥半個切粒、乾蔥頭四粒切粒、牛油和忌廉少...
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![素炒老南瓜丝的做法 高汤南瓜丝煮面 素炒老南瓜丝怎么做]( "素炒老南瓜丝的做法 高汤南瓜丝煮面 素炒老南瓜丝怎么做")
- “高汤南瓜丝煮面，清淡，清爽早餐。南瓜是夏秋季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富，含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适合于胃病患者，而且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化达到减肥的效果。”...
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![蒸老面南瓜怎么做-蒸老面南瓜的做法]( "蒸老面南瓜怎么做-蒸老面南瓜的做法")
- “丰收的季节真好，有时我们在寻找的老味道就在身边，一个丰收的南瓜给人带来喜悦的同时，简单蒸下无需任何调料，要的就是那一口自然，食物的本味！一勺下去满满的秋天气息扑面而来！”食材明细主料老南瓜（一块）辅料红枣（几粒）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸老面南瓜的做法步骤1、老...
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![辣炒老南瓜怎么做-辣炒老南瓜的做法]( "辣炒老南瓜怎么做-辣炒老南瓜的做法")
- “对于食材南瓜来说，烹饪的方法无非是煮或者蒸。今天道“辣炒南瓜”挂糊炸至酥香甜糯后入锅加干辣椒炒制，做法新颖独特，口感甜中带辣。备注：本菜谱选自《四川烹饪》。”食材明细主料老南瓜（1块）辅料盐（适量）面粉（60克）淀粉（40克）蛋清（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣炒老南瓜的...
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![蒜香老南瓜怎么做-蒜香老南瓜的做法]( "蒜香老南瓜怎么做-蒜香老南瓜的做法")
- “原味就很甜的香糯老南瓜哦！失败率为0！没有难度哦~我只会做没有难度的东西O(∩_∩)O哈哈~！早餐配粥很赞！比单纯的南瓜粥有味道~”食材明细主料老南瓜（一节）辅料蒜（适量）小葱（适量）配料盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香老南瓜的做法步骤1、原料！不用放任何酱油白糖之类的...
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![家常淮南牛肉汤怎么做-家常淮南牛肉汤的做法]( "家常淮南牛肉汤怎么做-家常淮南牛肉汤的做法")
- “淮南牛肉汤，安徽省淮南市地方名小吃。选用沿淮黄牛肉、千张、豆饼、红薯粉丝等为原料，配上香料、高汤、辣椒油、葱、蒜、香菜等辅料制作而成。成品汤味醇厚，鲜香爽辣，营养美味，有滋补养身的食疗功效。我不是安徽人，这道汤也是我从前吃过一次，觉得它既是汤又有粉条，既有菜又有肉...
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![煮老南瓜的做法 简单一步——煮老南瓜 煮老南瓜怎么做]( "煮老南瓜的做法 简单一步——煮老南瓜 煮老南瓜怎么做")
- “今年菜地损失严重，最近也没有什么绿色蔬菜了，前几天，得了几个皮黄黄，长得坑坑巴巴的老南瓜，就拿它入菜了。这个菜零厨艺，一步到位，做法再简单没有了，但是美味不打折，其实吧，原汁原味最好吃了，看每次都能吃光光就知道了。家里有老南瓜的一定要试试哦！”食材明细主料老南瓜（适量）辅料香...
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味味甜
