![爽脆木耳炒蛋怎么做-爽脆木耳炒蛋的做法]( "爽脆木耳炒蛋怎么做-爽脆木耳炒蛋的做法")
- “木耳是清理肠道的小能手，多吃一些好处多多，特别是秋天换季的时候。这道菜搭配粥是惬意的早餐晚餐，搭配米饭又是健康的午餐，快手又好吃，微辣，咸鲜，木耳爽脆，鸡蛋弹嫩，好吃~”食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料干辣椒（少许）葱（少许）盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽...
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![肉炒脆木耳怎么做-肉炒脆木耳的做法]( "肉炒脆木耳怎么做-肉炒脆木耳的做法")
- “以前过年才能吃到脆木耳，回忆一下小时候的味道。”食材明细主料五花肉（200g）脆木耳（一个）辅料青辣椒（三个）小米辣（五个）生姜葱（适量）盐（适量）菜籽油（适量）酱油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉炒脆木耳的做法步骤1、脆木耳泡发，洗净。2、切成丝。3、冷水下锅，盖锅盖，煮五分钟。4、...
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![凉拌爽脆黑木耳的做法 清理血管杂物，夏季必备的凉拌爽脆黑木耳 凉拌爽脆黑木耳怎么做]( "凉拌爽脆黑木耳的做法 清理血管杂物，夏季必备的凉拌爽脆黑木耳 凉拌爽脆黑木耳怎么做")
- 食材明细主料香菇酱（3大勺）黑木耳（20克）大蒜（2瓣）熟白芝麻（适量）盐（适量）香菜（适量）小米椒（适量）辅料生抽（2小勺）仲景花椒油（1大勺）芝麻油（1小勺）香醋（1大勺）糖（1小勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌爽脆黑木耳的做法步骤1、准备所有材料。2、将干木耳用凉水洗净泡开，我用的是小耳朵木耳，所...
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![爽口木耳怎么做-爽口木耳的做法]( "爽口木耳怎么做-爽口木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料洋葱（半个）花生米（一把）生抽（少许）醋（少许）盐（适量）白糖（少许）干辣椒（两个）花椒（少许）麻椒（少许）原味（口味）未知（难度）爽口木耳的做法步骤1、准备好泡发好的木耳，半个洋葱和干辣椒。2、木耳用开水焯烫一下（这个步骤忘拍照了），撕成小朵，洋葱切丝备用。3、生花生仁放到凉油锅...
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![爽脆的韭苔炒木耳如何做简单又好吃]( "爽脆的韭苔炒木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭苔食之能生津开胃，增强食欲，又可促进消化，富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分，老少皆宜，尤其适合于风寒感冒、夜盲症、肝病、胸胁痛等患者食用。木耳能益气强身、活血、养血驻颜、...
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![爽脆的山药炒木耳如何做简单又好吃]( "爽脆的山药炒木耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：400g辅料盐：适量大蒜：适量白醋：2茶匙油：适量黑木耳：适量白糖：1茶匙小葱：1棵具体步骤1.黑木耳用温水泡发后择洗干净。2.山药削皮洗净后切成薄片。3.山药片用清水淘洗后浸泡在清水盆里。4.把白醋、精盐、...
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![山药木耳鸡蛋的做法 山药木耳鸡蛋—清新爽口小炒 山药木耳鸡蛋怎么做]( "山药木耳鸡蛋的做法 山药木耳鸡蛋—清新爽口小炒 山药木耳鸡蛋怎么做")
- “下班回家后，来一个简单的清新小炒，配上一碗米饭，好幸福哇~~”食材明细主料木耳（适量）山药（适量）鸡蛋（两个）辅料毛豆（少量）红辣椒（两个）生姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药木耳鸡蛋的做法步骤1、山药削皮洗净，另备少许毛豆，红辣椒，生姜切好；鸡蛋两个；2、木耳...
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![脆爽凉拌木耳怎么做-脆爽凉拌木耳的做法]( "脆爽凉拌木耳怎么做-脆爽凉拌木耳的做法")
- “木耳的营养极其丰富，所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。”食材明细主料木耳（适量）辅料小米椒（适量）葱（适量）大蒜（适量）盐（适量）糖（适量）苹果醋（适量）橄榄油（适量）花椒（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿...
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![木耳炒鸡蛋的做法 【东北】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 【东北】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “木耳炒鸡蛋，是家常小炒。常吃木耳好处多。1、黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。2、黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕...
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![爽脆木瓜酸怎么做-爽脆木瓜酸的做法]( "爽脆木瓜酸怎么做-爽脆木瓜酸的做法")
- “昨天买个木瓜做木瓜酿，切的时候觉得有点费劲，心想会不会难吃，拿起一块试试，发现好脆，刚好有点熟，甜甜的，反正木瓜酿用不完，随手切了点，简单两三步就很美味开胃。”食材明细主料木瓜（适量）辅料盐（适量）食醋（适量）辣椒（适量）原味（口味）未知（难度）爽脆木瓜酸的做法步骤1、木瓜去皮切好。一定要...
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![木耳鸡蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳鸡蛋怎么做]( "木耳鸡蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳鸡蛋怎么做")
- “昨天从娘家回来带了好多鹅蛋和鸡蛋，早上清洗的时候不小心打破了一个鹅蛋两个鸡蛋，需要赶紧吃掉。”食材明细主料干木耳（一大把）鸡蛋（2个）鹅蛋（1个）胡萝卜（半个）辅料姜（2片）蒜（3瓣）盐（1小勺）胡椒粉（半小勺）酱油（少许）味精（少许）葱（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋的做法...
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![木耳炒蛋怎么做-木耳炒蛋的做法]( "木耳炒蛋怎么做-木耳炒蛋的做法")
- 食材明细主料干木耳（适量）鸡蛋（2个）辅料辣椒（1-2个）调料生抽（少许）盐（少许）辣椒粉（少许）水淀粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒蛋的做法步骤1、干木耳泡发，洗干净沥水备用，辣椒切好。2、鸡蛋打散。3、油烧热后，下入鸡蛋，翻炒。4、炒散。5、加入木耳，辣椒，翻炒片刻，加入少许盐、...
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![木耳炒鸡脆骨怎么做-木耳炒鸡脆骨的做法]( "木耳炒鸡脆骨怎么做-木耳炒鸡脆骨的做法")
- 食材明细主料鸡脆骨（300克）干木耳（几朵）辅料彩椒（半个）配料葱（适量）生抽（适量）花生油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒鸡脆骨的做法步骤1、原材料，鸡脆骨洗净焯水后冲凉切细条，彩椒切丝，干木耳凉水泡发撕成小片2、木耳入锅煮熟3、放入凉水冲凉，然后挤干...
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![木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎么做]( "木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）辅料木瓜（半个）配料枸杞（适量）冰糖（适量）温水（一碗）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜雪耳爽的做法步骤1、银耳一朵，木瓜半个，枸杞适量，冰糖适量。2、银耳一朵泡发。3、洗净朵里的小杂质，撕成小块，冲洗几遍。4、一块大碗，银耳加适量温水，冰糖也一次性放入，上锅隔...
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![木耳鸡蛋黄瓜的做法 很清新爽口的小炒——木耳鸡蛋黄瓜 木耳鸡蛋黄瓜怎么做]( "木耳鸡蛋黄瓜的做法 很清新爽口的小炒——木耳鸡蛋黄瓜 木耳鸡蛋黄瓜怎么做")
- “很清新的一个快手小炒。由于放了黄瓜，吃起来很清新”食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（3壳）黄瓜（半根）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（半勺）淀粉（半勺）香油（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋黄瓜的做法步骤1、木耳提前泡发，鸡蛋打散、葱蒜切粒、黄瓜切片、淀粉和水混合2、烧水，水开...
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![蛋皮炒木耳的做法 鲜爽的蛋皮炒木耳 蛋皮炒木耳怎么做]( "蛋皮炒木耳的做法 鲜爽的蛋皮炒木耳 蛋皮炒木耳怎么做")
- “此菜材料简单，色泽丰富，营养美味，大人孩子都喜欢。”食材明细主料鸡蛋（2个）木耳（少许）青椒（少许）红椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蛋皮炒木耳的做法步骤1、准备原材料，木耳先泡发好。2、鸡蛋加少许盐打散。3、平底锅不用放油，中小火烧热后倒...
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![清脆爽口的木耳炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "清脆爽口的木耳炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红萝卜：半根土鸡蛋：2个木耳：100香葱：1根辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.木耳用开水泡好，清洗干净，整理小块备用。2.红萝卜去皮切片，香葱洗干净切小断。3.鸡蛋打散加适量盐，平底锅放油先把鸡蛋煎好捞出备...
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![双椒炒木耳的做法 清爽小菜：双椒炒木耳 双椒炒木耳怎么做]( "双椒炒木耳的做法 清爽小菜：双椒炒木耳 双椒炒木耳怎么做")
- “为什么要吃木耳呢？因为最近都是雾霭天气啊，黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用啊；为什么要吃辣椒呢？因为蜀地多潮湿啊…..O(∩_∩)O~”食材明细主料木耳（适量）青椒（适量）辅料小米辣（适量）配料...
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![木耳炒鸡蛋的做法 【山东】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 【山东】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “黑木耳可补气血，有养血驻颜功效，其中中所含胶体物质有很强的吸附能力，可将体内和肺部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外，所以适当食用木耳好处多多，木耳炒鸡蛋做起来比较快手，这次用了八朵木耳，肉质肥厚，和土鸡蛋搭配起来，味道非常棒～”食材明细主料干木耳（11克）土鸡蛋（3个）油（适量）辅...
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![★减脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎么做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋]( "★减脂排毒木耳4 木耳炒蛋怎么做-木耳炒蛋的做法 木耳炒蛋")
- “别小看了葱花炒蛋？中式经典，百吃不腻。利用蛋汁来调味变换，炒蛋还能千变万化︰打蛋时加上鲜奶油、干酪、美乃滋、豆腐乳，隐藏版的层次效果更惊人。”食材明细主料鸡蛋（3粒）木耳（1小碗）青葱（2根）辅料豆腐乳（1方块）盐（适量）糖（少许）白胡椒（随意）料酒（1大匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木...
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![爽口秋木耳的做法 【爽口小菜】爽口秋木耳 爽口秋木耳怎么做]( "爽口秋木耳的做法 【爽口小菜】爽口秋木耳 爽口秋木耳怎么做")
- “冷菜是夏季的主打菜。但是大量进补，大块吃肉后，来点爽口小菜，那是很受欢迎的。无论是作为餐前开胃，还是作为餐后解腻，感觉都很不错的。这道【爽口秋木耳】采用凉拌做法。让木耳的口感，色泽，营养都完整的保留了下来，而且做法也很简单。懒人筒子们完全可以试试哦。”食材明细主料...
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![凉拌黑木耳的做法 爽脆可口的凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做]( "凉拌黑木耳的做法 爽脆可口的凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做")
- “黑木耳是一种健康食品，可提高人体免疫力，还有一定的降血糖降血脂的作用。”食材明细主料黑木耳（适量）辅料大蒜（适量）枸杞（适量）配料油盐（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）香醋（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黑木耳的做法步骤1、1.将黑木耳泡发，2、2.将黑木耳...
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![脆爽的木耳蒜苗炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "脆爽的木耳蒜苗炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟上班族每天都在为吃饭而感到烦恼，总是就在街边吃个快餐什么的。工作固然重要，不过我们的身体是革命的本钱，要注重营养均衡。今天，小编要讲的这道菜非常适合上班族，木耳蒜苗炒鸡蛋，炒作时间短，而且木耳润肺，降低血...
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![木耳炒鸡蛋的做法 【四川】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 【四川】木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “常常听到朋友说，在家的时候，父母做好的饭菜不爱吃，常常想着“下馆子”。喜欢酒楼的高档精致，或者小饭店的美味鲜香，甚至街边小吃也让人流连忘返~~而如今离开家乡，离开父母，终于如愿以偿，天天“下馆子”了~~刚开始他很享受，酒足饭饱，满满的满足~~~一个月后，他有点腻了~~~~几个月后，...
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![脆拌秋木耳的做法 木耳脆生生的秘诀--脆拌秋木耳 脆拌秋木耳怎么做]( "脆拌秋木耳的做法 木耳脆生生的秘诀--脆拌秋木耳 脆拌秋木耳怎么做")
- “木耳营养丰富，可是有些人觉得木耳不好吃，木耳作为食物中的菌类，是健康饮食不可缺少的一部分，而且干木耳好保存，随吃随用，非常方便，尤其最冷的天气偷懒不想出门的时候，木耳就成了家里非常好的菜肴了，炒、涮、凉拌都不错。我觉得木耳用来凉拌不仅好吃，关键还简单，要想木耳好吃，就需要...
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味味甜
